脊柱全右凸矫正体操.ppt

脊柱全右凸矫正体操 脊柱侧凸俗称脊柱侧弯 是一种脊柱的三维畸形 正常人的脊柱从后面看应该是一条直线 并且躯干两侧对称 如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平 就应怀疑 脊柱侧凸 这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片 如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲 即可诊断为脊柱侧凸 轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适 外观上也看不到明显的躯体畸形 较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育 使身体变形 严重者可以影响心肺功能 甚至累及脊髓 造成瘫痪 脊柱侧弯病因 脊柱侧凸按照病因可以分为功能性或器质性两种 或称非结构性和结构性者 一 非结构性脊柱侧凸1 姿势性侧弯 2 腰腿疼痛 如椎间盘突出症 肿瘤 3 双下肢不等长引起 4 髋关节挛缩引起 5 炎症刺激 如阑尾炎 6 癔症性侧弯 二 结构性脊柱侧凸 1 特发性最常见 占总数的75 85 发病原因不清楚 所以称之为特发性脊柱侧凸 根据发病年龄不同 可分成三类 1 婴儿型 0 3岁 自然治愈型 进行型 2 少年型 4 10岁 3 青少年型 10岁 骨骼发育成熟之间 上述三型中又以青少年型最为常见 2 先天性 1 形成不良型 先天性半椎体 先天性楔形椎 2 分节不良型 3 混合型 同时合并上述两种类型 3 神经肌肉性可分为神经源性和肌源性 是由于神经或肌肉方面的疾病导致肌力不平衡 特别是脊柱旁肌左右不对称所造成的侧凸 常见的原因有小儿麻痹后遗症 脑瘫 脊髓空洞症 进行性肌萎缩症等 4 神经纤维瘤病合并脊柱侧凸 5 间质病变所致脊柱侧弯 如马方综合征 先天性多关节挛缩症等 6 后天获得性脊柱侧凸 如强直性脊柱炎 脊柱骨折 脊柱结核 脓胸及胸廓成形术等胸部手术引起的脊柱侧凸 7 其他原因 如代谢性 营养性或内分泌原因引起的脊柱侧凸 脊柱侧弯有的是 C 形 如脊柱全右或全左侧凸 有的是 S 形 如胸右腰左或胸左腰右等 矫正体操是治疗脊柱侧弯的重要方法之一 主要通过选择性增强维持脊柱姿势的肌肉 凸侧的骶棘肌 腹肌 腰大肌和腰方肌等 以调整脊柱两侧的肌力平衡 同时牵伸凹侧挛缩的有关肌肉和韧带等软组织 从而起到对侧弯的矫正作用 脊柱全右凸矫正体操 具体动作第一节仰卧位 左手尽力向上伸 右手尽力向下伸 挺胸 抬起肩背 吸气 放下呼气 动作缓慢平稳 第二节仰卧位 左手尽力向上伸 右手尽力向下伸 右腿伸直抬高 放下 第三节仰卧位 左手尽力向上伸 右手尽力向下伸 右下肢屈曲 足踩床面 抬起胸腰和臀部 吸气 放下 呼气 第四节左侧卧 抬起头 肩和上胸部 吸气 放下 呼气 第五节左侧卧 右腿伸直抬起 吸气 放下 呼气 第六节俯卧位 抬起头 肩 上胸和左手 吸气 放下 呼气 第七节俯卧位 左手尽力向上伸 右手尽力向下伸 右下肢尽力抬起 吸气 放下 呼气 第八节俯卧位 抬起头 肩 上胸和左手 同时右腿伸直抬起 吸气 放下 呼气 注意事项 1 脊柱侧弯的矫正操 一般对凸侧进行肌肉的增强训练 对凹侧进行肌腱与韧带等软组织的牵伸 故对脊柱全右凸者 将其左上肢用力向上伸举 右上肢尽力向下伸 如患者为左凸 则务必将以上动作的左右方向完全颠倒过来 宜右上肢用力向上伸举 2 整套操的动作量可以通过以下步骤进行调整 每节操的重复次数从10次逐渐增加至30次 第四节练习时需要坚持