体育舞蹈选修课教学大纲.doc

体育舞蹈选修课教学大纲一、课程概要体育舞蹈是一项高度文明的运动，要求人们具有良好风度，它不仅可以增强体质、改善心理状态和净化心灵，属于有氧运动；还可以增强腿、肩、臂和躯干等部位的力量，改善思维和心理，提高平衡、旋转、控制能力，能教会练习者运用肢体去展现美、理解美、欣赏美、感受舞蹈的魅力。是增强学生体质，促进学生健康，规范学生的社会道德和操守，增进学生与他人、与学校、与社会之间的和谐，培养学生终身体育意识和为学生构建科学、文明、健康生活方式打下良好基础的公共基础课。学习体育舞蹈使学生走路、谈话、甚至于思想都增添几分自信。人们迷恋体育舞蹈是因为音乐响起时那种内心激动不已的体验，所有这些都是因为你在学习体育舞蹈。二、教学目的及要求教学目的：通过体育舞蹈的练习全面锻炼学生的身体，增强学生体质，使学生掌握体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技能，全面提高学生的体能和素质，向学生进行思想品德教育和美育，促进学生德、智、体、美的全面发展和个性发展，培养学生自觉锻炼的习惯和终身体育意识，使学生在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设服务。教学要求：培养对体育舞蹈的兴趣，能积极参与练习，培养乐感，通过动作与音乐的融合，达到愉悦身心的目的，同时提高欣赏美、感受美的能力。三、课程章节主要内容及学时分配第一章 体育舞蹈概述（讲课1学时，实践教学2学时）了解体育舞蹈的来源、体系、内容、功能、练习守则。学习吉特巴男女基本步；向右转基本步；向左转基本步。重点：吉特巴男女基本步。难点：基本步伐与上身动作的协调性，动作与音乐的合拍。第二章 上身及臂部动作；男女搭手基本步；换手过身步。（讲课1学时，实践教学2学时）重点：男女搭手基本步；换手过身步。难点：男女基本步的配合，动作与音乐的合拍。第三章 双人右转基本步；举手过身步；单手拉花步。（讲课1学时，实践教学2学时）重点：双人右转基本步。难点：举手过身步的手脚配合，动作与音乐的合拍。第四章 组合单手拉花；双手错转身180度打开步。（讲课1学时，实践教学2学时）重点：组合单手拉花；转身180度打开步。难点：做组合单手拉花时的手势、身形与头部、眼神的协调性，动作与音乐的合拍。第五章 反弹琵琶步，照镜子步。（讲课1学时，实践教学2学时）重点：照镜子步。难点：男女之间的位置关系，男士的动作幅度及力度，动作与音乐的合拍。第六章 双手套环步。（讲课1学时，实践教学2学时）重点：双手套环步。难点：女士落脚位置的准确性，接手的时机与准确性，动作与音乐的合拍。第七章 双打步。（讲课1学时，实践教学2学时）重点：双打步。难点：女士重心的转换，动作的速度与力度的掌握，动作与音乐的合拍。第八章 金蝉脱壳步，牡丹花开步。（讲课1学时，实践教学2学时）重点：牡丹花开步。难点：男士领舞技巧，换手时机的掌握，动作与音乐的合拍。第九章 套路组合1（换手过身举手过身单手拉花双手错转身180度打开步）。（讲课1学时，实践教学2学时）重点：动作之间的衔接要流畅、自然。难点：男女士之间配合默契，身形与头部、眼神的协调，腰背部肌肉的控制，动作与音乐的合拍。第十章 套路组合2（反弹琵琶照镜子步双打双手套环金蝉脱壳牡丹花开）。（讲课1学时，实践教学2学时）重点：动作之间的衔接要流畅、自然。难点：男女士之间配合默契，身形与头部、眼神的协调，腰背部肌肉的控制，动作与音乐的合拍。第十一章 总复习。（2学时）。四、课程教学的基本要求1主要通过课堂的实践教学，采用启发式的教学方法，培养学生积极参与体育舞蹈的练习并从中体验运动的乐趣，了解和掌握科学锻炼的方法和手段；引导和鼓励学