乒乓球发球与接发球实战攻略.doc

乒乓球发球与接发球实战攻略关于发球与接发球的技术和理论大家谈论的太多了,而且坛子里有很多专家贴子.这里就不谈理论了.那么谈什么呢?实战。不管多好的理论，多好的技术必须应用到实战当中，脱离了实战，理论是无水之源，技术就成了花架子。很多球友技术很好，只是一比赛就吃亏，那么应该从哪里下手呢。发球和接发球技术应该是最能立杆见影的如果在发球和接发上有特点，在比赛中就会非常主动，占得有利位置，赢球也就相对简单多了我在和球友打球时，特别是打遭遇战时（主要是比赛时），赖依生存的基础就是发球和接发球如果相持技术相当，但对方吃你发球，而你不吃对方发球，基本上可以肯定，你一般比五左右就可拿下对方就这么简单发球三大要素：一是旋转；二是落点；三是速度。此外，还有发球三大必备法宝：一是变化；二是发现对方缺陷；三是隐藏意图。三大要素就不用多说了吧。旋转就是上旋、下旋、侧上、侧下、左侧、右侧、不转的灵活应用。落点就是长短球，左右台的变化。速度就是正常速与突击球的变化。三大要素的技术各位球友一般都掌握的差不多吧。这里主要讲战术法宝。变化其实在上面已经讲了一些，主要是旋转变化，落点变化和速度变化。这主要是技术层面上。从战术层面讲，就是要选择在什么情况下采用怎样的变化。也就是说，你可能已经知道要变化了，但要怎样变化却不太清楚。这就要用到三大法宝了。首先，在对方适应你的发球后，你必须要考虑变化。第二，在考虑变化时，要发现对方的缺点，也就是练门。比如：直板选手一般大角度的反手位是练门。横拍选手最怕正面追身有的选手反手好但正手不稳定有的就怕上旋球等等业余选手很少有技术特别全面的，绝大部分都有这样那样的毛病，有的接发球只会搓，有的一概抢攻，有的不进攻一防到底，有的急脾气球刚沾台就接那么选择合适的发球去对付他们吧我有一哥们属抢攻型的，对方发球，只要他能移动到位，什么球都打，还奇准，奇快他使的是直拍（没横打），直拍打反手位必须要侧身，但他离台比较近，于是我发球就选择了正手位突击长球和反手位长上旋球后来，发现正手位突击长球无效，但反手位长上旋球使得他准确率大大下降于是放弃正手位，又加上了反手位大角度侧旋和不出台下旋终于压制住了他的进攻还有一哥们擅使长胶。不幸我打长胶是一绝于是大量的下旋球发过去，发球后马上就做打的准备，他一搓就一拍打死，成功率对付一般的选手，我大量采用是是侧上旋，现在吃下旋的比较少，可是吃上旋的大有人在但发上旋球一但对被对方识破意图，就很危险了所以，法宝之三是隐藏意图隐藏意图一般有两种方式一是*目光二是*技术目光一般就是发球时，眼向一方瞄一眼，对方会下意识的注意你瞄的方向，但你发球却到了另一方这招一般是突击球时用老牛现在一般不用这招了主要是第二招发球技术依*发球技术隐藏意图实际就是让对方无法判断你发球的旋转比如：用拍切球的中下部和下部是下旋球，切左或右下部是侧下旋但如果你用同样的动作，但不是切，而是用拍子的中上部击打球，同时有一个向前的动作，那么就是不转球对方如果按下旋球去接，必高，下面，嘿嘿，你爱怎么打就怎么打吧再如，不少球友发球有拐手腕的动作，如果拐手腕时，球拍向下运动时触球，是侧下旋如果是球拍向上运动时触球，就是侧上旋还有，在发下旋球后，加一个向上提的动作（注意别犯规），对手很容易上当另外就是发球时，可以抖一下手腕既可以加力，也可以加快触球的速度，在抖腕时控制好触球点和磨擦，可以发上旋、下旋、不转三种变化，对手很难判断。在隐藏发球意图的同时，还要注意考虑对方的心理，比如，打到九平或十平时，一般对手接发球会保守些，判断不好的情况下不会冒然抢攻，这时发不转球或上旋球，对方搓接的可能性很大，那么就放心大胆的发吧，做好进攻准备，对方回球高或出台，你都能把握好自己的发球轮次。在发球时，还有一点要注意，就是自己的技术特点，要考虑发球后，对方回球正确确，自己下一板怎么打。如果自己的弧圈球有把握，那么不出台的下旋球是一个正确选择。发球的实战是一个非常有吸引力课题，你面对的对手千差万别，那么你对付他们的方式也是千差万别的。而且对付同一个对手，你也可以有多种选择。 关于转与不转发球的心得我的正反手转与不转发球还算比较成功的。虽然我的整体水平还没到业余顶尖高手的水平，但我的发球好多高手都爆吃没够。普通业余爱者可以借鉴一下。高手不要见笑。 1、发球一定不要强调绝对旋转，因为无论再转的球只要对方看出来，就没用了。一定要让自己的发球超出对方判断力之外，而且越出乎他意料之外越有效。真正好的强下旋是要动作越轻而发得却越转的才是因此，发强下旋时不能全力去发。不能象爆冲那样全身配合发力，虽然那样容易发出极强的旋转。但你的身体各部分已经把你的球的旋转暴露给对方了（做假动作除外）。所以发强下旋时主要以手腕为主，前臂为辅，加轻微腰的带动。也许你会说，都是这样发的。但我这里的体会是，要想要远远超乎对方判断之外，发球整个动作就要轻柔，连自己感觉都没用力。比如反手急下旋，只是轻轻动一下手腕就可以，连抖动都谈不上，因为你一旦被对方发现在抖动手腕加力，对方很容易判断你发的下旋。而且如果你发的球用力大，球就会飘得很历害，对方容易根据此来判断。而你看似不经意的发一下，对方很难看出你发的是强下旋。但如何在不加力抖动甚至相当轻微的动作中就可以发出相对很强的下旋这是一个水平。这要求手感。磨擦不用快但一定要充分。抛球高低无所谓，磨擦的厚薄一定要控制得相当合适才行。这个磨擦是绝对关键，整个发球过程都是在相当放松的情况下做的，绝对不能用力和快速抖动。一定要尽量柔合，要慢。此外，一定要磨擦到球拍的正中偏下一点。也是关键。用F1胶皮发的效果最好，因为f1属于内能型。用这种方式发球，轻轻一磨擦胶皮会自动把抛球的那点能量在磨擦的一瞬转化到旋转的能量上去。用狂3就差一点。大家慢慢练这个充分磨擦的手感和磨擦的时机，千万不能快。我现在发的下旋在别人看来根本就不是转球，但实际上旋转却相当强，甚至好多人感觉比绝大部分高手全力发的急下旋都转。这种反差够大的吧。发球发得好到一定程度就是这样子，当然我的发球和国家队的发的下旋还差得老大一块。但我发出的球 和他们有一定相似之处，就是磨擦的手感要比普通人好得多。反正大家千万不要以为自己的下旋球有多强，真正好的强下旋是要动作越轻而发得却越转的才是。那种用力发出的强下旋对高手根本没用。2、同样的动作发不转如果你能象我那样用很轻的动作发出远远超过对方想象的那样转的下旋，那么你大可以用同样的动作象一般人也就是发球不好的人那样发，就是磨擦不好，击球时机不太好的那种，这样的发球当然就不太转，一般对方也会吃。如果你再把拍子上的击球点变一下，用拍的上边缘或前缘发出，但拍面发球时放平点不要让对方容易看出来。这样就是高手也会吃球，如果你再用些抖动和全身发力配合发，其它不变的化，对方更容易吃了。也许有人要问，你不是说发强下旋不能用全身配合和手腕的抖动么，为什么发不转球却要这样呢。这里面的原因就是，如果加抖动和全身配合发的下旋的绝对转速当然更转点。但如果你想发下旋就容易被人看出，而发不转球对方越容易看成是强下旋越好。当然有时要注意实则虚之，虚则实之，现在好多人判断我的发球基本上是猜。他们知道我不用力动作小一般是急下旋（从我的球的跳动不容易看出。因为我发的球真的看起来慢却不飘，看商标能看出来些，但有时我发的稍快点看起来也费劲，看商标对慢球还行，至少时间上来得及），所以当我用真正发强下旋的动作发时他们就会当不太转的接，真能蒙，所以还得偶尔还得用普通的强下旋的动作发几个真正的强下旋。这样他们*蒙机会就不高了。不过最好还是练好用普通的慢的动作能发出旋转反差极大的球来。因为这种东西是*手感的变化。而不是单纯击球部分的变化。发不转时击球部分上的变化尽量小此，不要太在球拍的边缘，这样对方就更不容易看出，但想要反差强难度也就高。一旦练成手感，主动权全在自己这边，因为手上的磨擦的感觉的变化是对方用眼睛看不出来的。只有自己的本体感觉才能感受到这种磨擦上的变化。基本上就是厚和薄那么一点和磨擦时机、磨擦的手感等。凭眼睛看是极难分辨的。这也就是我现在的发球好多高手感到迷惑的原因。他们想不通我为什么轻轻一发就有那么强的旋转，有时却一点转也没有。这里面就是功夫和水平。我平时搓得手感也好，所以对发球也磨擦得好。建议大家想提高发球的也要先提高搓球，毕竟搓球我们每天都要搓好多次。用得多是练得好的前提。3、此外，出球速度上和落点上变化大些，比如这样的发球发到正手位偶尔可以出台，自己做好准备让对方拉，他如果不能正确判断失误的机会相当高。我现在发球就算对方判断出下旋，也不好拉起来，因为现在业余拉前冲的一般对我这样的强下旋失误的机会很大，拉高吊的好点，但拉高吊的又怕我那个不转的有时不敢用力吊，头疼啊。再配合一下用同样的准备动作，突然抖动发出两大角的奔球。反手发到更加角度大些。对方压力就更大了。 好了，我的体会该说的都说了，能不能发出这样的球就看各位的功夫了，希望有发球高手来批评指正。打好球的关键第一板技术在乒乓球比赛中第一板就是发球，我再这里讲的不是怎么发出高质量的球，也不是发球抢攻的战术，而是讲在发球权在手时如何最大限度的迷惑限制对方的接发球，所以对发球有几点要求，战术嘛，不需苦练，一点就会的，本人才疏学浅，对发球有如下几点总结：一. 站位要有选择： 要根据要发的球适当调整站位，比如，想发对方右侧小三角短球，可稍向中路调整，这样会把球发的更开些，或是更准确，同时也看对方的反映，如没什么反应，看看能否抓住对方经验不足的弱点。比如对阵双方都是右手握拍，感觉轻车熟路，对方容易站在反手位边线外，准备上步抢攻。等对方站定，我可迅速走到正手位，快速发斜线奔球，这种球，对方有准备也是不容易接的，但这是偷袭，不能常用！二. 抛球要讲究：1.抛球前要看对方一眼，这样会对自己发的球更自信些，或预测对方的会球更准些，给对方心理压力，再如，自己状态不好还可调整一下站位等。 2 . 抛球也要打乱对方的节奏：有很多人发球前拍一拍球或掂几下球，蛤腰就抛球，节奏感非常好，但！这给对方熟悉的感觉，当然熟了就不怕你了，人家就自信了。建议抛球前要有一段静止的时间，可以给对方一种没有节奏，或没底不知何时你要发球的感觉，能够让他产生杂念，另外，接发球的人在你抛球前会非常紧张，如经常的延长这种紧张感，其效果不言而愈了。3. 高抛和低抛的经常变化，也可变化节奏的。4. 可做假抛：就象用锤子钉钉子，先瞄一瞄再钉，抛球前也可先瞄一瞄天再抛球，也是变化节奏。三. 引拍的技巧：在你抛出球后，对方会死盯住你的球拍，这时你又可以使用战术了，初学发球的人，从击球点到引拍再到挥拍击球，都是一条线路。无论是马鞍型还是抖动试的发球，接发球者都看的清楚。你的一整套发球对比强烈，一点都没有威胁。正确的应对1. 引拍要充分，（要大）有利发力。2. 引拍与挥拍的线路不要相同，或复杂点。比如，球抛上升期时，把不击球的拍面给对方看一眼，或不停的抖动或转动球拍（倒板）。总之引拍要复杂达到谜乱对方的眼睛的目的。3. 一套或几套发球要有相同的引拍动作。试想一下，你刚一引拍熟悉你的人就知道你要发什么球了，你还和人家混啥劲啊？！所以该怎么做你也明白了。四. 击球的原则要明确。 1. 还是误导对手。无论哪种发球，击球前后的挥拍都可有假动作误导对方的判断力，比如，发侧上球，要先有前臂向下的爆发用力的动作，后再钩腕击球，要记住，在无遮挡发球的今天，一定要前臂向下的爆发才会做的象。再如，发侧下后再钩手腕做假等等！2. 挥拍速度要快。 这样对方不容易看出你的击球点或拍型。或者说用很大的力去发球，用85%吧！这样球速也要快了！有些人侧上下接的不错，但和高手对垒就吃球了！很大原因就是高手的球发的快，有时也判断出来了.但也没接好，其实球还不是那么转！ 还有短球也要快（大力发）再多说点，或许看拍型接发球的人能被你骗过去，但对付看球的弧线和弹跳接发球的人，这点是较重要的。从落点分析来看发球和接发球技战术应用有没有感觉基本功练了不少，各项技术分开练都不错，但一打比赛用不上，感觉自己比对方强，但打起来别别扭扭，技术发挥不出来，如果你有了一定的基础，就应该考虑和分析一下战术的应用了，前段时间把发球接发球可能的几个落点分析了一下，近期偶尔看到李晓东教练的发球抢攻论，又印证了一下。 这里和大家交流一下，主要从落点来讨论，注意自己要根据自己的特点和对方的技术特点来分析，不能千篇一律。有不足和缺陷要提出来讨论一下。几个要点说明一下：0、不特别说明设都为右手1、发长球速度是第一位的，旋转只是次要的。2、发短球要注意旋转区别要大，动作的一致性要好，才能迷惑对方。3、为了加强球的旋转和速度，可以适当增加抛球的高度，以借球下降的能量，还有利于加大引拍的幅度，抛球低的话引拍幅度过大可能会来不及。4、接发球摆短要注意加转，不要摆高，不要出台（包括从球台侧面），如果判断不清可以主动送长球大角度（如劈长、切长、快搓长球）；5、发球如果发长球第一落点一定要*近己方端线；发短球第一落点要近网，但不绝对，第一落点可