全面激励自己的第六堂课 让自己改变可以成功难不难22.doc

全面激励自己的第六堂课 让自己改变可以成功难不难？最近大家津津乐道的话题围绕在：上完一堂昂贵的激励课程，真的可以改变一生吗？我的答案是：有些人依然故我，有些人会变得更好，有些人却愈变愈糟糕啊！关键在你知不知道如何改变，因为新的改变之前，更要明白未来的目标、完成的方法、以及决策的重要内容，以及如何打造更好的决策！千万不要上完一堂课，就被自己不明白的仪式或知识给冲昏了头，以为自己受到了当头棒喝的激励，就马上莫名其妙做了180度的改变，并真的相信未来希望无穷，未来会变的更好。不要让热情蒙骗了理智我要真心告诉你：要决定任何改变之前，理智比冲动更重要百倍，你绝对要知道新的改变，可能带来的不只是缘木求鱼式空想，同时，考虑客观上评估，是不是比之前更有利？你必须要明白如何打造更好的决策！老外用过火仪式来激励学员，在台湾以外的地方，也许真的很新鲜，又有一定程度的当头棒喝的效果。你在台湾成长，过火后，竟然相信脚底没有烫伤过火后，是自己有神功附体。突然发现有潜能无限，进一步推定自己可以有能力去做到过去认为绝不可能的事情。嘿！你不是没有注意到每年有成千上万的善男信女在庙前在火堆中的新闻，要不然就是完成不懂的物理学。过火平安无事的真相过火仪式来自台湾庙宇庆典。在正午时分，由彻底燃烧的木炭或纸钱堆积而成火堆，庙宇人员以食盐、白米扑洒以降温的短暂时限，让信徒依序抬着神轿走过，以此表达对神明的崇信与表彰自身的纯净，进而祈求上天的赐福与来年的平安。其实过火仪式本身是相当安全的民间庆典仪式，只要遵循庙祝的指示，将火堆打实、挑除铁块杂质，再扑洒食盐和白米以降温，然后善男信女趁着回温前，列队快速通过，这样做，就自然减少与火堆接触的时问，就可以平安无事的过关，因此，过火仪式几乎不会发生意外事故，如果有灼伤事故，非关乎崇信或净身与否，实与准备周全与否相关，也就是说，这样的事故应该是可以预防的。因此，千万不要以为自己能够从熊熊大火中走过，没有灼伤，就以为自己本事高强，无所不能，认为很快自己可以改变现状（如离职、离婚、退休）、创业，并相信自己有把握做好任何事情。这种白莲教式的误解，真的会扭转你一生的命运，好坏如何，只有未来的你才知道。 改变前要利用理智和科学分析工具有一位讲师到海外花了一万美金去参加五天有劲歌热舞、有所谓名人分享见证的激发心灵潜能的课程，因为亲身受到过火仪式的启发，回来之后，做了一个重大的决策，放弃了原本一个月有10万元的收入，受到朋友的怂恿，去合伙创业成立一家出版社，没多久，因为是门外汉，不知市场和经营，结果把300万元的积蓄全部赔光光！因此，要作改变，不能光靠一股莫名的热情，自认为受到很大的激励，立誓要突破现状，要说变就变；只是确认要改变之前，就必须先把热情冷却，情绪冷静下来，然后利用理智和科学分析工具，进行SWOT作业和利弊分析决策上，此时不表示就要严格检视你的心智运作。你更应检视决策工作的相关要素：要做哪些决定、可用哪些信息、决策流程中有哪些关键角色等。有好头脑的人会多管齐下，搜集相关信息、处理科技、信息、并要先制作出组织架构、方法、人事等层面的问题，并透过四个步骤，来改进决策工作：一、Identification。判定轻重缓急。二、Inventory。检视决策要素。三、Intervention。积极采取行动。四、Institutionalization。建立正规体制。既然要改变，那你必须知道如何改变的步骤。如果经过理性分析结果，改变势在必行，要让改变成功，你必须要根据以下要领去执行：一、第一步要是清楚问题是什么。很多人对自己有什么问题，经常是模糊笼统的，所以这第一个步骤在于具体说出问题，例如说，我的人际关系不好就太笼统了，我没有朋友相对好一些，但还是不够清楚，最好能更具体一点，如我不知道要如何跟陌生人搭话就是一个够具体的问题。当然，建立足够强烈的改变意愿，是绝对必要的。二、针对问题设定一个目标。千万不要把目标设定得太高，例如可以很自在的跟陌生人聊天，如此目标听起来很好，不过太遥远了，最好能够从短期可行的目标开始设起，而且是马上就能做到的，例如能够看着对方点头微笑就容易多了。三、拟定一个改变的计划。在有了短期可行的目标之后，要拟定一个改变的计划就轻松多了，基本上只要能有个计划都行，但最好能够有执行的具体时间、地点、情境、行为、以及达到了的话能有什么奖励等，而且最好能够把它写下来，例如延续前面的例子，你的计划可能是：早上出门时在电梯遇到邻居或同事能够对他们点头微笑，如果这个礼拜有三天以上能做到，就在周末时买一条自己一直想买的领带。四、照计划执行和定期检讨。有了这么明确的计划，接下来只要照计划全力执行而已，计划执行就要澈底建立新的神经连结并重复加强至成为惯性。执行中会出现各种因素，导致计划会无法顺利执行，因此每隔一小段时间就检讨是必要的；如果执行得很顺利，那就可以回到第二个步骤，重新设定一个进一步的目标，例如不只能够点头微笑，还要能打声招呼。而若执行得不太顺利，那就要重新检视一下究竟是哪个步骤做的不够好，如此循环往复，直到问题解决为止。五、利用最大的放松来放松学会有效改变自己。根据 NLP（Neuro Linguistic Programming）神经语言程序学，只有在专注、放松、放缓的时候，心力才能够提升，来应付不可预期的变化或压力。的确，弹簧绷的太紧，都会僵硬疲乏而失去功用，何况是人！经验得知，人在紧张的时候，表现一定不会很好。反之，平静、放松则有利于专注而充分发挥实力。因此，当察觉自己处于下列情况时，请立刻停下眼前的事情，进行放松：1.已经处于很多短期压力之中，而且一触即发。2.发现自己持续在担心一些问题。3.觉得很忙、很忙，时间老是不够用时。4.发现自己总是在不断地向前冲，而感到筋疲力尽。5.总觉得自己内心汹涌澎湃，焦躁不安。5.脚步加快、不遵守交通规