心理力学及人类需要.doc

心理力学原理心理力学研究的对象何谓心理?什么是心理?心理的本质是什么?这是心理力学首先要阐明的问题.现在心理学的普遍认识是：心理(psychology)是脑的机能，是脑对客观世界的主观映像。那么何谓心理力学？心理力学是研究什么的？众所周知，力学自古是物理学的研究范围,而且经过众多物理学家的实验与思考,已经形成了一个系统的力学体系.我们知道物质与物质之间的作用分为直接作用与间接作用,而物理力学无疑着重研究物质之间的直接作用,而且着重研究作为基础的广范畴的物质之间的作用.但物质发展到高级形态-大脑的形成,并伴随着意识的产生,物质与物质之间的作用已经产生了其独特的不同于基本物质之间的作用方式.这便是物质的高级形态-人之间的作用与人与物之间的作用.这便是心理力学研究的范围.它研究高级物质之间的作用和高级物质与低级物质之间的作用.这种作用往往是间接作用,即往往通过声音和光等传播媒介进行相互之间的作用.心理力学就是研究高级物质间接作用的普遍规律的学问。高级物质间的作用与低级物质间的作用有很大的不同.首先表现在复杂性上.高级的物质之间有很大的差别,表现为人固有思想与思维方式的千差万别.而且人与人之间又有高级的作用方式,它不同于低级物质之间的简单碰撞与简单引斥力的作用. 1高级物质间的作用具有高效性,即一句话能引起一个高级物质的长时间长距离的运动,这无疑是低级物质间直接作用难以办到的. 2高级物质间的作用方式有很大的时间延续性（包括滞后性）,即它们之间的作用并不是在瞬间完成与消失，如：今日一句话在当时对某人无影响，但可能在日后对其产生影响.当然如果追究其形成原因,无疑是大脑记忆功能的结果. 3高级物质间作用的高效性与时间延续性决定了它们间的作用有强的不可预测性-你不能预测今日你给某人说的一句话对其日会产生的影响大小.心理作用虽然很复杂,但复杂性不能磨灭它们间共性的存在.于是从复杂的心理作用方式中寻找一些共性规律有其科学性与可行性.1 人的脑结构具有生理物质结构的相似性.2人之间的作用具有相似之处.3人之间的一些基本心理具有相似性.物质从低级到高级是一个量的逐渐变化的过程.那么心理力学研究的高级物质又是指哪些呢?从物种进化的角度来看,心理的形成是一个渐变的过程，心理是伴随物质的发展而逐渐发展的。而且高级物质之所以能区别于低级物质，就在于其产生了低级物质所不具有的心理:从具有心理的萌芽-未分化的感觉的网状神经系统的腔肠动物,到拥有了高智商大脑的人类.心理的形成经历了漫长的量变积累到质变过程.心理的发展离不开物质的发展。心理不是突变形成的，不是人类特有的。但心理力学在众多有生灵的物种中独取其最高级形态人作为研究对象，有其合理一面：1这样可以将研究对象清晰化，避免由于物种繁多导致的研究对象的繁杂。2心理学自古（甚至当其在哲学母体中孕育时）以来便以人为研究对象，不可否认，心理力学是心理学的一个分支。现实生活中的心理力学心理,作为人人皆有的大脑活动,有着其广泛的现实生活基础。现实中人与人的相互作用以及人与物的相互作用更为普遍。人们往往把这种驱使人做出某种行为的力叫做内力，或内驱力。它们不过是心理力的另一种称谓。人们又根据不同心理状态将这种内力进行分类，出现了动力、压力、意志力等各种不同的心理内力。其实在心理力学未提出之前，人们还闹出一些笑话。比如：人们为了强调用心做某事，经常用到“使劲”一词。比如：使劲吃，使劲看，使劲听。人们会笑道：“吃、看、听怎么使劲啊？”其实这里的劲不是物理上的外力，而是心理力。于是，“使劲吃，使劲看，使劲听”便可以解释通了。心理力学在现实生活中的运用人的任何行为的产生离不开心理内力的驱使。于是，各种人文科学领域，都离不开心理力学作为它们的理论基础。其实在本学说尚未提出之前，人们就已经将心理力学进行了应用。比如在军事领域。战争的胜负很大程度上不是决定于士兵的多寡，而是决定于士兵的士气。何谓士气？心理力也！两个人打架，胜负也不只决定于体格的强弱，还决定于谁的火气大，谁真的急了。何谓火气？心理力也！如果说士兵的多寡，体格的强弱是物理外力，那么士兵的士气，人的火气便是心理内力。所以战争的胜负是由物理外力与心理内力综合决定的。此外，心理力学在经济学、管理学、犯罪心理学、伦理学等其它人文学科中都有一定的应用。心理力学的理论基础心理力学是作为与物理力学的区别而提出来的，但它并不是横空出世的一门学问，它建立在心理学的需求理论及动机学说之上。心理力学的研究方法高级物质的复杂性与它们之间作用的复杂性决定了研究心理力学的独特性.1人无处不在,作用无处不在,于是对研究对象的观察无处不在.所以在平时生活中要善于观察与总结.即用观察法研究心理力学.2 对于一些难以从生活中总结规律的现象,可以通过做有目的地实验法进行研究.3 也可以采用测验法,问卷法,谈话法等等进行研究.但本人的心理力学作为对心理内力的最基本认识，主要是使用观察总结法，对日常生活中最基本的现象做出一些简单概括。心理力学的研究意义心理的一些性质心理的惯性心理惯性的提出“江山易改，本性难移”是心理惯性在日常生活中的一个表现。在研究心理惯性之前，有必要对物理中传统的惯性做一个了解。惯性(inertia)就是物体保持原来运动状态的一种作用，不论这种运动状态是静止还是平动，或是转动。它源于物理,是物体具有的保持原来状态（运动状态或物理状态）的一种性质。牛顿据此写出了自己的惯性定律（也即牛顿第一定律）：所有物体都将一直处于静止或者匀速直线运动状态，直到出现施加其上的力改变它的运动状态为止。依物理学见解，一切物体都具有惯性。惯性是物体的固有属性。质量是惯性大小唯一的量度。这便是一切物质统有的基本属性。但是当物质发展到高级形态，并伴随着意识的出现，它们出现了一些独有的区别于其它低级物质的惯性形式，也即心理惯性。我们知道，心理是脑的机能，是脑独有的运动（更确切的说是运行）形式。于是我们把心理惯性定义为：大脑具有的，保持其原有运行状态的一种性质。下面我们从各个心理过程对心理惯性进行系统的阐述。心理惯性的分类首先是认识过程，与之对应的是认识惯性。它又可以分为感知惯性（感觉惯性与知觉惯性）、思维惯性与想象惯性。 感觉是脑对客观事物个别属性的直接反应。它是一种简单的心理现象，是认识的起点。惯性在感觉方面主要表现在对众多感觉的选择与对已有感觉的维持上。日常生活中的例子比比皆是。如：我们有时习惯于对某一事物、声音优先感觉，而且会对某一恒久刺激逐渐淡化，如：视觉、嗅觉、听觉的适应性。这些都表明在感觉对象的选取与维持上都存在感觉惯性。知觉建立在感觉的基础之上，是对客观事物属性的综合反映。知觉过程虽有简单思维的存在，但知觉惯性还不同于思维惯性这种更高级的惯性。知觉惯性主要表现在对事物加工形成表象的过程中，而思维惯性主要表现在对各表象进行进一步加工处理的过程中。知觉惯性在视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉乃至内部感觉都有存在。以视觉为例，对于一个两歧图形（即：既能看成图形A，又能看成图形B的图像），如果我们首先将其知觉为A图形，那么当我们下一次看到它时，便更容易将其知觉为图形A，而不是图形B。思维是对客观事物概括的和间接的认识，是认识的高级形式。思维的过程是大脑对客观事物（更确切的说是表象）进行分析、综合、比较、抽象、概括、系统化、具体化的过程。思维按照不同的标准可以进行不同的划分，但各种思维都不能避免思维惯性（有时称为思维定势）的存在。以动作思维这种最为基本的思维方式为例。如果我们曾经按照方案1将物体进行拆卸或重组，那么在下一次进行物体的拆卸与重组的过程中，我们更容易想到方案1.对于抽象思维这种高级的复杂的思维，也有惯性的存在。如我们更容易按照以前的思路而不是寻求新的思路去解一道数学题。思维的惯性不仅表现在思维方式的惯性，而且表现在对思维事物的选择方面。如：我们有时会长时间思考一个问题，甚至会让一个问题在大脑中存留很长时间，即使在空余时间也会让这些问题首先浮现。这也就是“问题寿命” 的存在。很多科学家哲学家能够让一个问题在自己大脑中存活几个月甚至数年。这也是心理惯性的积极一面。陆钦斯的心理学实验证明了思维惯性的存在。问题：用大小不同的三个水罐（A、B、C）取水，取水量要符合表栏右侧的要求。方案：设置9个如此问题。甲组被试解19题，乙组被试解69题。结果：甲组：在解15题时用BA2C的方法；解69题时，仍用这一方法，结果忽略了比BA2C更简单的方法； 乙组：由于未受前五题思维定势的影响，就能够使用更直接的方法：解第6题时用AC，解第7题时用A+C.研究还发现：用相同的方法解答的问题越多，定势的影响越大，即心理惯性越强。陆钦斯（Luchins）的实验问题给予以下的空瓶作为量具（毫升）要求测量出来的水的数量（毫升）ABC12112731002141632599318431054942621520594316234932071539318828593259143686想象是人脑对过去形成的表象进行加工改造而产生新形象的心理过程，它往往被看做一种特殊的思维。因此想象惯性便与思维惯性有很强相似性，此处不做重复性讨论。其次是情感过程,与之对应的是感情惯性。感情分为情绪与情感。情绪是人自身短时间产生的生理与心理的综合体验。情感建立在情绪之上，是人将客观事物与自身情绪挂钩从而对客观事物形成的稳定持久的态度。当某个事物能够引起你特定情绪时，便有了对事物情感的存在。感情惯性分为情绪惯性与情感惯性。情绪惯性主要表现在情绪的稳定存在性，这便是为什么我们能够较长时间的维持一种情绪。情绪状态分为心境、激情和应激。心境是人比较平静而持久的情绪状态。因此它的惯性最大。激情是一种强烈的、爆发的、为时短促的情绪状态。因此它的惯性要小一些。应激是人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。一般而言，它的惯性要更小一些。但这也不绝对，它往往由环境刺激的时间所决定。情感惯性则表现为对某一事物的稳定持久的情感态度。如：我们会对某些事物形成初印象，并很难改正。情感的惯性要强于心境。最后要说的是人的意志行为方面，与之对应的自然是行为惯性。行为的惯性在日常生活中是常见的，它表现为我们按习惯进行生活，按习惯进行各项事务。各种心理惯性之间的关系各种心理惯性并不是互相独立的。它们之间通过相互渗透，共同作用并表现出来。这是由各心理过程之间密不可分的关系决定的。一个心理过程的完成往往伴随其它心理心理过程的进行。如当我们在认识一个事物时，要伴随着感知、思维（想象）的同时进行，而且感知中的知觉中就有简单的思维过程；我们在对某一事物产生情绪时，不可避免有思维过程的存在;当我们进行某一意志行为时也伴随着认知与情感过程；我们对某一事物能形成稳定的情感又与认识的惯性有很大关系。所以，各种心理惯性之间也没有非常严格的界限。短期惯性与长期惯性由于记忆分为短时记忆（或工作记忆）与长时记忆。于是在很大程度上由记忆所决定的心理惯性也分为短期惯性与长期惯性。短期惯性的产生原因是短时记忆。由短时记忆产生的短期惯性是维持一个心理活动，使一项任务工作得以处理加工的原因。多见于思维惯性。长期惯性由长时记忆引起，它是习惯形成的原因。在诸如思维惯性、情感惯性等各种心理惯性中均有所表现。心理惯性与习惯的关系在上面的叙述过程中，我们自然而然会想到一个词语习惯(habit)。习惯（或心理习惯）与心理惯性之间有关系，但二者又有不同。心理的惯性是每个人生而具有的一种属性。习惯建立在心理惯性之上，是由心理惯性产生的对客观事物形成的相对稳定的作用方式。可以说，心理惯性是习惯之因，习惯是心理惯性之果。于是各种不同的心理惯性就对应了各种不同的习惯：感知习惯思维习惯、想象习惯、感性习惯、行为习惯。当然，日常生活中我们经常提起的是思维习惯与行为习惯。心理惯性与态度的形成态度是指一个人对某一特定对象所持有的较为一贯和稳定的评价和行为倾向。理解态度的定义，我们需要从以下几个方面来考虑。、态度的相对稳定性。态度可以在短期内形成（如：第一印象的形成），也可以通过长时间的与此对象接触而来。但态度已经形成，就具有一定的稳定性，它不再随时间空间的变化而发生明显变化（除非受到与该对象有关的刺激）。、态度是一种综合性的心理反应倾向。它包括认知态度、情感态度、意志行为态度三个方面。这三种态度综合起来构成了我们对某一事物的总体评价和行为倾向。思考以上“态度”的两个性质，我们知道，态度的形成与心理惯性密不可分。可以说：心理惯性是态度形成的内在保障。而且态度的三个方面（认知态度、情感态度、意志行为态度）分别对应心理惯性的三个部分（认知惯性、情感惯性、意志行为惯性）。那么态度和习惯又有什么不同呢？首先，态度可以在短期内形成也可通过长期形成，但习惯一定是经过较长的时间才能形成。其次，由上可知，态度具有的惯性不一定很强，因为早期形成的态度还不很稳定；但是习惯所具有的惯性就相当强了，改变习惯是很不容易的。再次，态度一定是“某人对某种对象的态度”，具有指向性；而习惯是“某人的习惯”，并不一定具有指向性。心理惯性产生的内在机制意识不能脱离物质而存在，因此心理的形成离不开相应的生理基础。心理惯性的形成很大程度上离不开大脑记忆功能的存在。记忆是过去的经验通过识记、保持、再识和回忆的方式在人脑中的反映。记忆功能对心理惯性的影响主要表现在其对信息的保持方面。记忆是心理惯性的成因之一，但不是心理惯性形成的唯一因素。心理惯性的形成一部分还有赖于注意力的维持。注意是心理活动对一定事物的指向、集中。注意的两个特征是：指向性、集中性。心理惯性的产生主要与注意的维持有关。对于注意的神经机制，自19世纪中叶以来，生理与心理学家们就进行过多方面的研究。现在普遍认为，注意的形成与朝向反射、脑干网状结构、边缘系统和大脑皮层的功能有关。基于已有的研究发现，拉贝奇1997年提出，对某一对象的注意需要三个脑区的协同作用，它们分别是：1认知对象或认知活动的大脑功能区；2能提高脑的激活水平的丘脑神经元；3大脑前额叶的控制区，用来选择某些脑区作为注意的对象，提高其激活水平，使激活维持在一定的程度和时间。有此可见，注意的维持，也即部分心理惯性的产生，与大脑前额的控制区有很大关系。至于情绪的维持，情感的固定等都有其复杂的大脑结构基础，此处不做深入讨论。对心理惯性大小的影响因素前面已经提到，记忆(memory)能力是影响心理惯性大小的一个因素。一般，记忆力越强，心理惯性越大。但记忆能力并不是影响心理惯性的唯一因素。心理惯性的大小还决定于大脑灵活性上。一般，灵活性强的多血质型人，受心理惯性的影响较弱；而其它气质型人，灵活性较差，所以心理惯性应该较强。当然，前面的陆钦斯定势思维实验还表明：用相同的方法解答的问题越多，心理惯性越强。即：心理惯性强弱还决定于此心理活动重复的次数n（即用进废退现象）。令心理惯性为I,则有In在某种程度上由于重复次数大致与此心理产生的时间t成正比,即nt；所以，大致有It。这就是为什么习惯存在的时间越长则越难以改正。由此可得，心理形成的越早，那么它的惯性越强。这是为什么幼儿时期对心理的形成影响巨大的一个原因。此外，在心理形成早期时形成的心理具有根基性与稳定性，它具有的惯性也就很强。幼儿时期对心理的形成影响巨大的原因。此外，一种心理活动的惯性大小还决定于此心理活动带给自己的利弊：利无疑会强化惯性，弊无疑会使其惯性减弱。心理惯性定律惯性概念的提出伴随着惯性定律的问世。那么既然心理也有惯性，那么是否也有心理惯性定律呢？研究心理惯性定律，也就是研究在什么情况下才能出现心理的惯性运行。也即研究什么是改变心理惯性运行的原因。心理是复杂的，它不像物质间的作用那么简单。它的作用具有高效性、时间延续性和一定的不可预测性，决定了心理学规律的不完备。它只能作为一般的规律来对待。首先，明确研究对象。哲学上一般将狭义的主体定义为个人，将广义的主体定义为由人组成的群体。我认为，我们可以将主体进一步狭义化，指人的大脑。客体世界自然包括自身肢体与外界。我们知道：心理是大脑对客观世界的主观映象。那么，心理过程便是大脑对客观世界（包括人除大脑外的肢体）的主观反应。也就是说：如果没有客观世界的刺激，自然不会改变大脑原有的运行模式。所以，心理惯性定律可以表述为：在没有自身机体与外界相关刺激(意识的和无意识的)的情况下，大脑会按照原有的运行模式运行，表现为人会按照习惯行事。这里之所以要加上“相关”二字，是因为：1、如果没有外界与自身机体的刺激（类似于大脑脱离外界），大脑很可能会停止运转。所以要保证刺激的存在性。2、如果有刺激，但刺激与所讨论的心理活动无关，那么它不自然会影响该心理活动的运行。这里的相关具有不明确性。因为我们很难界定该刺激是否与所研究的心理活动有关，也就很难判断该刺激能否影响到你的心理活动。这无疑体现了心理活动具有一定的不可预测性。但人们往往会按照此定律来做出判断。如：当A向你问到B现在的去处，你会根据他的习惯做出回答。当然，由于我们往往不能将所有客观刺激考虑在内，而做出错误的回答。所以，要提高预测的准确性，就应该尽可能的充分考虑各种刺激因素。心理习惯的违背由于心理惯性的存在，我们一般会按习惯办事。如果我们不按行为习惯办事，便会在新的行为之中投入大量的精力。如若我们当时有足够的精力，那么新的行为不会影响我们其它的行为，该行为对我们的生活影响不大。但如果我们还有其它很多事情要做，即其它事情还需要我们大量的精力，那么新的行为就会占用我们的精力与时间，从而影响我们其它的行为，给我们的生活带来不便，甚至使我们原有的生活秩序紊乱。所以心理惯性的大小还受当时生活节奏快慢的影响：生活节奏越快，心理惯性越大。在没有足够精力的情况下违背心理习惯办事会给生活带来不便，从而给自己带来不快感（多是恐惧，忧虑）。这是我们特别需要注意的。如：在学习中不要将自己的时间安排的很满，以便我们有足够的精力来调整我们的学习方法，改变不正确的学习习惯。而如果我们将时间安排的足够充分，以至于没有额外精力去思考及改正我们不良习惯，那么我们会继续用错误的方式走错误的路，这无疑是对学习不利的。心理习惯的扭转心理惯性的强弱表明了心理习惯改变的难易程度。有时我们会自动改变原有心理习惯。原因可能是：新的习惯更适应生活，给我们带来快感。旧的习惯不适应生活，给我们带来不便。于是，新的心理的惯性逐渐强化，而旧的习惯的惯性逐渐减弱。最终，新的心理习惯代替了旧的习惯。从而实现习惯的改变。心理惯性的利弊任何一种现象和规律都有可能给人带来利弊,心理惯性也不理外。下面我们就心理惯性的利弊做出讨论。心理惯性对人类的利处1、心理惯性的存在使我们按行为习惯处事，于是可以节省很多精力，从而使我们能够将精力用于其它我们所专注的事情。这有利于我们注意的集中与办事效率的提高。试想:当我们将大量精力投注于学习的时候，我们往往将其它事情，诸如吃饭、睡觉、洗衣等行为习惯化。2、正因为心理惯性的存在，才使得我们能够互相了解知悉，并由此产生各种行为。今天的我们之所以会将昨天的故事继续下去，就是因为今天的我们与昨天的我们在某些方面并没有发生变化，尤其是心理方面。如果今日的我们与昨日截然不同，那么别人自然不知道以什么态度来对待我们。心理惯性的存在使人世间各种故事持续的发展了下去。3、认知方面的惯性（尤其是思维的惯性）使我们用已有的经验处理事情，这无疑节省了精力并提高了效率。4、从进化的角度来看，心理惯性使人们对不利因素和有利因素产生相对稳定的态度，这无疑对人类趋利避害，更好的生存非常有利。5、心理惯性也使我们尽可能地排除干扰，将过去的事情继续做下去。这也是很多科学家成功所不可缺少的。6、个性心理的形成离不开心理惯性。个性心理是指表现在一个人身上的比较稳定的心理特征的综合。它包括个性倾向性（需要、动机、兴趣、信念、世界观）与个性心理特征（能力、性格、气质）。个性心理体现在日常生活中，是对生活中各种事情的稳定的心理反映。可以说是各种心理习惯的综合。心理惯性对人类的弊处1、思维的惯性（定势思维）在很多情况下会是解决问题的人因具有一定的反应倾向，而不能针对变化了的新情景采取相应的措施。2、感情的惯性是人们间仇恨难以消除的原因之一。（当然它也是人们记恩报恩的原因。）由此引发的冤冤相报更是使社会难以安定的因素。（不可否认，正是由于人们在追求自己利益时产生的恩恩怨怨使得人间故事更加丰富多彩。）总之，心理惯性是物质发展到一定程度的必然，也同时是物种进化的必然。它对人既有利又有弊。掌握了心理惯性规律有利于人们更好的摆脱其弊端，利用其利端，来为人们造福。社会心理惯性社会由众多个体共同组成，因此也就具有一定的惯性。它的惯性的大小决定于社会中所有个体的心理惯性。个人的心理惯性导致了行为习惯的产生，社会心理惯性则导致了社会习俗与社会风气的产生。同个人心理惯性相似，社会心理惯性的强弱很大程度上决定于此社会心理存在的时间：社会心理存在时间越长，其具有的社会心理惯性也就越大。因此，一个历史悠久的社会具有的心理惯性也就很强，这个社会改革的难度越大；而一个新兴国家没有历史的包袱，能够选择最先进的思想，所以发展更迅速。这便是美国能够发展迅速的原因之一。社会的发展，在某种程度上就是纠正过去不良社会心理，保留正确的社会心理的过程。社会的发展离不开经济的发展，也离不开教育的进步。为避免社会心理惯性的消极影响，需要对历史做出客观公正的评价，既不要对历史全盘接受，更不能对历史一票否定。心理活动的矢量性矢量即有大小有方向的量。心理矢量性的形成离不开注意的存在。前面已经提到：注意是心理活动对一定事物的指向、集中。注意的两个特征是：指向性、集中性。指向是指从众多的事物中选择出要反映的对象。集中是指在选择对象的同时，对别的事物的影响加以抑制而不予理会。集中度（centrality）是用来衡量心理在所指向活动上的强度或紧张度的量度。集中度越高，那么我们受外界的干扰越小，对事物越专注。表现为此心理活动的短期惯性（Is）越强，即：IsCentrality于是，由注意的指向性所决定的方向与由注意的集中度所决定的大小共同构成了心理活动的矢量性。但心理的复杂性决定了它有着其它矢量所不具有的性质：心理指向的区域性。如：我们首先将注意力集中在“某一只铅笔”上，此时注意所指向的范围相当狭小，仅指这一只铅笔。而后，我们将注意力集中在“铅笔”上，此时注意所指向的范围相应扩大，它指一切铅笔。接着，我们将注意力集中在“笔”上，集中在“物质”上，注意力所指向的范围逐渐扩大。于是，心理的指向不同于数学中的某些指向，它不只能指向一个点，而且还能够指向一个区域。这个区域可以是抽象的区域（如上述例子），还可以是空间和时间的具体区域，而且这个区域可以移动，也可以扩大和缩小。这便是心理活动指向性所特有的性质。了解了心理所具有的惯性与矢量性，接下来我们要思考心理力的问题了。心理力心理力的分类心理力主要分为：动力、压力、阻力。动力是为了追求某种快感而产生（也可以叫做追求力），是主动的。压力是为了逃避不适感或发泄某种不快感而产生（也可以叫做逃避力），是被动的。阻力是阻碍自己行动的力。根据快感与不适感的来源，动力可以分为内部动力与外部动力，压力也可以分为内部压力与外部压力。外部动力由外界人群施加，如：别人的鼓励；内部动力由自己产生，如：对理想的追求；外部压力是由外界人群施加，如：自己学习不好，则父母不高兴，外界嘲笑，进而使自己不开心，这就给自己带来学习的压力；内部压力由自身施加，如：自己学习不好，则不能实现自己的理想，从而给自己带来压力。所以力的来源分类，心理力也可以分为：心理内力与外力。心理力产生的时候主要是在事发前与事发时。在事发前会有逃避不适感的动机，会产生恐慌、害怕，为避免不适感的发生而做出躲避行为，此时的心理力是压力。在事发前也会产生追求快感的动机，会伴随急迫的情绪，于是我们会向着目标做出努力，此时的心理力是动力。在事发时，行为主体或许正处于不适之中，此时的心理力仍是逃避力，所以属于压力；而如果行为主体正处于快感之中，他会坚持此行为，直到出现不适感为止，此时的心理力也是动力。心理力的矢量性前面我们知道心理活动具有矢量性，它是注意的指向性和集中性的表现。心理力对机体的作用过程同样具有矢量性。心理力在过去叫做动机。动机是由目标或对象引导、激发和维持个体活动的一种内在心理活动或内部动力。动机必须有目标，从而使个体的行为具有方向性。动机的目标也即心理力的方向。动机还有大小，即动机强度。动机强度即心理力的大小。心理内力心理内力的源泉需要由于心理分为个体心理与社会心理。所以，需要也可以分为个人的需要与社会的需要，后者是人们为使社会生活维持正常稳定而共同需要的，诸如：道德、法律、公正等。社会的需要与个体的需要是共性与个性的关系。社会的需要是人们在团体的生活条件与环境中产生的，它是该团体内个体心理需求的综合表现，而不是个体需求的简单总和。个人是社会的有机组成部分，集体的存在离不开个体，所以社会的需要建立在个人的需要之上，研究社会的需要首先研究个人的需要。心理学中谈到的需要也多指个人的需要。过去人们常将需要看作一个整体对待。其实，需要分为需求（need）与要求（should）。日常生活中，需求与要求的不同在于：需求是内指的；而要求多是外指的，而且多指向有生命的个体（常是人）。需求产生于有机体内部的一种不平衡状态，也即有机体内部或外部稳定环境的打破（外部稳定环境的打破有可能会导致内部稳定环境的打破）。这种不平衡包括生理与心理的不平衡。生理方面如：血液中水分的缺乏导致对水的需求。心理方面如：当别人羞辱你时，导致你心理的不平衡，从而产生发泄的需求。需求的内指性是指：当我们谈到“我需求食物”时，被需求对象“食物”这个概念仅出现在我们的大脑中，而在现实环境中并不一定真正存在食物。于是它仅指向于大脑中的某个事物，即内指。而当我们谈到“我要求你给我食物”时，被要求对象“你”一定是客观存在（外在）的。如果客观没有要求对象，何来这句祈使句。这便是要求的外指性。要求也有内指的一面。那便是自我要求。自我要求可以理解为弗洛伊德所说的“超我”。弗洛伊德将人格结构分为三个层次：本我、自我、超我。1、 本我本我位于人格结构的最底层，是由先天的本能、欲望所组成的能量系统，包括各种生理需求。本我具有很强的原始冲动力量。它遵循快乐原则。2、 自我自我是从本我中逐渐分化出来的，位于人格结构的中间层。其作用主要是调节本我和超我之间的矛盾，它一方面调解着本我，一方面又受制于超我。它遵循现实原则，以合理的方式来满足本我的要求。3、超我超我是道德化了的自我，由社会规范、道德伦理、价值观念内化而来，其形成是社会化的结果。超我遵循道德原则，它具有三个作用：抑制本我的冲动，对自我进行监控，追求完美的境界。当然，现实生活中我们常常用“需要”代替“需求”。要求的形成建立在需求的基础之上。一个人先产生需求，而后对外界产生要求。当外界打破你的要求，也就是你产生需求，进而形成行动。我们细细分析需要。举一个例子：两个人A和B都很饥饿时，他们需求食物。当A得到食物时，他的需求得到满足。此时，A没有别的需求，他只有一个要求：B不来拿他的食物。而B走过来拿走了A的食物，打破了A对他的要求，也使得A对食物的需求又产生。于是A又要求B必须将食物还给A。B不给，进而打破A的要求。A的心理不平衡，于是产生了报复B的需求。此时的A有对食物的需求以及报复B的需求，B没有需求但要求A不再来抢食物。由上可知：需求满足后，需求就不存在了，但要求存在。我们可以要求别人必须做什么（往往能够意识到），也可以要求别人不能做什么（往往很少意识到）。所以，需求可以存在，可以消失。但要求永远存在，而且无处不在，即使自己意识不到。比如：在公交汽车上，自己认为自己对外界没什么要求。但突然一个年轻人打了一位年老者。你很气愤。其实，你对外界有很多要求，这些往往不是要求别人必须做什么，而是要求别人不能做什么。这些要求很多是道德和法律。或许有人说：当我的需求满足时，我的需求是我永远保持需求满足状态，这不是需求吗？注意：心理学中的需求都具有驱动性，是平衡打破时产生的。生理与心理都平衡时的没有驱动性的需求不是心理学中的需求。但要求可以是在不平衡时由需求产生，也可以是在生理心理平衡时存在。但要求的打破一定会进而产生心理不平衡（一般是愤怒情绪）。关于“要求”的详细情况,我们会在后面进一步介绍。既然需求产生于平衡的破坏，那么这种平衡的破坏如何导致需求的产生呢？感觉驱动行为低级的行为产生于非条件反射，实验证明：高级生物先发生了非条件反射，而后才产生感觉。而高级生物人有了意识的存在，也就有了对行为的高级的驱动方式感觉驱动。（感觉形成的目的就是调节行为，引导个体行动，从而更好的生存于世。感觉是为行为服务的。）当然，作为意识存在主体的大脑便是感觉驱动的主体。平衡的破坏必然导致感觉的形成，从而在大脑中产生某种需求。除感觉和非条件反射外，思维也能驱动行为。并且感觉与思维都可以对行为进行调节。于是就形成了感觉与思维驱动并调节高级行为的过程。由感觉驱动且不经充分思维加工的行为叫做感性行为，经思维充分加工后再做出的行为叫做理性行为。人的很多有目的的行为是由感觉驱动（或由思维驱动，但这种驱动也往往是为了寻求某种感觉。因此，我们把这种“为了追求某种感觉”的那一部分思维驱动也归入到感觉驱动中），而且在多数情况下不经充分的思维加工，所以很多情况下人的行为是感性行为，也即：很多情况下人是感性的。所以，我们要首先研究感觉驱动。感觉包括：视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉和内部感觉。这些感觉都有可能产生舒适感与不适感。（舒适感又叫正感觉，不适感又叫负感觉。）由视觉和听觉引起的快感往往叫做美感。（这里的“美”是指狭义的美，因为中国汉语中还往往将其它一些现象列入美的范畴。如：美味、美好的生活。弗洛依德对美的定义“需求的满足”也是指广义的美。而美学中所指的美是狭义的美。）它们往往是高等动物所具有的，叫：高级感觉。而嗅觉、味觉、皮肤感觉和内部感觉往往是众多动物共有的，叫：低级感觉。（味觉和皮肤感觉都是机体和物质之间进行直接接触，最为低级原始，产生的感觉最为强烈；嗅觉是机体与物体挥发出来的气味接触，不再是直接与物质接触，所以高级一层，其产生的感觉弱一些；而视觉听觉则是用声光信号感知物体的存在，更为高级，其产生的感觉远不如味觉和机体触觉强烈。）所有感觉都会在大脑中形成信号，并有可能驱动行为（无论是否能够意识到）。很多感觉能产生舒适感与不适感，但不是必定产生，如：很多视觉和听觉信息不会产生适感与不适感。把能够引起人舒适与不适的驱动性的感觉信号叫做感觉驱动信号（这里把感觉信号狭义化，特指有适与不适的感觉。其它的感觉也能驱动行为，如：听觉性的语言和视觉性文字。但语言可以由听觉而来，可以由视觉而来，还可以由大脑自发产生，如自己想问题、自言自语，所以将其统称做思维驱动信号），简称初驱动信号（或初驱动力f）。经思维加工后的驱动信号（又叫终驱动力）可以直接引起人的行为，且驱动力的大小可以用驱动信号的强弱衡量，我们仍用力学中的F表示。（感觉驱动信号是第一信号系统的事情，思维驱动信号以及将感觉驱动信号经思维加工后形成的终驱动信号是第二驱动信号的事情。以现代的科学技术，应该可以用相应部位脑电波强度测量驱动信号强度。）低级感觉可以直接引起我们的适感与不适感。高级感觉引起人快感是通过情绪的形成来实现的，它引起人的不快感可以分成两类：1、通过对感受器产生破坏使人产生痛觉；2、通过形成不良情绪使人产生不快感，这并不对感受器造成损害。所以，如果我们要研究高级驱动信号对人的作用，就必须探讨一下情绪究竟是怎么回事，外界刺激又是如何引起情绪的变化。情绪理论在介绍情绪之前,我们先来认识一下内部感觉。内部感觉是指反映机体内部状态及其变化的感觉，包括动觉、平衡觉（静觉）和内脏感觉。这三种内部感觉中能分为舒适与不适的是内脏感觉。（当然，平衡觉的丧失也会引起不适感，但这种不适也应该是内部感觉。如：平衡觉丧失导致晕船晕车，进而引起消化器官不适而产生呕吐、恶心。）内脏感觉也叫机体觉，是由内脏的活动作用于脏器壁上的感受器产生的。这些感受器把内脏的活动及变化的信息传入大脑，产生饥渴、饱胀、便意、恶心、疼痛等感觉。内脏感觉的显着特点是：它缺乏准确定位，所以又叫做“黑暗感觉”。在正常情况下，内部感觉不能被意识到，因而各种内部感觉便融合为一般的自我感觉。只有在内脏不正常的情况下，它才会十分强烈而被觉知出来并成为占优势的感觉。所以，很多情况下，我们的行为受内脏感觉的影响很大。拿激素对人的行为调节来说。高级行为是由大脑支配的，激素对行为进行调节也必须通过大脑来完成。激素对大脑的作用分为两类。第一类作用是改变大脑的兴奋性；它只能在心理的“量”的方面上进行增减，表现为意识的增强与减弱，并不能对心理的“指向”进行影响；它往往是激素对大脑直接产生的影响。第二类作用是改变心理的指向性；它往往通过形成某种黑暗感觉来左右心理的指向；这可以由激素直接作用于大脑来实现，也可以通过刺激机体产生感觉间接作用于大脑来实现。下面再说情绪。前面我们已经提到：情绪是人自身短时间产生的生理与心理的综合体验。而且我们知道，情绪最终形成的最终部位是脑（这与感觉相同），自身和外部的刺激均能引起情绪的变化。我们知道情绪有很强的觉知性，并且可以根据感觉体验分为积极情绪与消极情绪。可见：情绪与感觉是有联系的，而且这种感觉属于内部感觉。于是,根据感觉驱动行为,所以情绪对行为也有驱动性。这便是伊扎德认为的情绪具有动力性。外部刺激引起人情绪的变化表现为使人产生表情并伴有内部的生理变化，如：心跳、血压与呼吸频率的变化，但更重要的是内部感觉体验。这种内部感觉可以分为两类：第一类由大脑某些部位兴奋直接产生，第二类则由内脏的不适所产生。我们不能排除第一类感觉。因为研究表明：脊髓高部位因意外事故切断的病人失去了内脏感觉，但并未丧失情绪情感。我们也不能排除第二类感觉。因为当我们恐惧时，确实感到冷，喉咙堵，胃不舒服；而愉快的时候全身心得到放松。马斯洛先生在这方面支持完型论，当一个人的某一个部位痛苦时，它的全身都是痛苦的。所以这两类感觉都应该存在。于是，我们知道了：情绪之所以具有驱动性，是因为它与感觉挂钩。接着，类比感觉中的正感觉与负感觉，我们将情绪分为正情绪与负情绪。正情绪如：愉快、惊喜、兴奋、高兴、轻松、安逸等。负情绪如：惊恐、愤怒、焦虑、悲痛等。下面我们对各情绪的产生情景进行分析。情绪可以在有刺激的情况下产生,也可以在无刺激的情况下产生。前者叫做刺激情绪，后者叫做无刺激情绪。无刺激情绪很少，它是在不受外界刺激的情况下产生，如安宁。当然，长时间不受外界刺激则产生无聊。无刺激情绪主要表现为一种心境。大多数情绪都是由刺激引起。自身的感觉可以导致情绪的产生，外界的刺激也可以导致情绪的产生。前者叫做自身情绪，也主要表现为一种心境，如：舒畅（安逸、轻松）、烦闷、疲惫。后者叫做外界情绪。外界情绪是很多的，常表现为激情态。可以根据情绪产生在事发前后进一步划分为事前情绪与事后情绪。事前情绪包括殷切（对事情做出良性估计）、忧虑甚至恐惧（对事情做出不良估计）、警惕（对事情的估计无好坏之分）。事后情绪更复杂一些，需要考虑积极还是消极，有无预期性，是否可以弥补，是否知道原因，是否人为，是否故意等等。安宁（安静） 无刺激情绪 孤独 无聊 舒畅（安逸、轻松）情绪 自身情绪 烦闷（郁闷） 疲惫 恐惧（惧怕、害怕） 殷切（兴趣甚至急切）刺激情绪 事前情绪 忧虑（担心） 警惕 无预期性强：惊喜外界情绪 积极方面：喜 有一定预期性：高兴（快乐） 事后情绪 不知原因：困惑（疑惑） 自己因素，且无举措：惭愧（羞愧） 他人因素，欲发泄：气愤（恼怒）消极方面 他人因素，不能发泄：仇恨 因自然因素失去，无力挽回：悲痛 冤枉且无助：委屈 强无预期性：惊吓（惊恐、惊惧） 低于预期：失望 错失机会：后悔（遗憾）（倾斜字体表示为复合情绪，“惊喜”与“惊吓”可以归并到“惊讶”、“高兴”、“恐惧”，于是共有：安宁、孤独、无聊、舒畅、烦闷、疲惫、恐惧、急切、忧虑、警惕、高兴、困惑、惭愧、气愤（外泄性）、仇恨（内指性、隐藏性）、悲痛、委屈（内指性）、惊讶、失望、后悔20种常见情绪。）如若将这些情绪细分，怒由发泄性导致（类似于动物的兽性发作），恨是无法发泄导致，悲由失去导致，喜由得到导致，羞由无措导致，烦由无事导致，疲由劳累导致，惑由不知原因导致，惧是由于自己的渺小无助导致，屈由冤枉导致，惊由于无预测导致，失望由低于预期导致，后悔由错失机遇导致，孤独由少同类导致，警惕是事前状态，安宁是满足状态。这些可以说是16种基本的情绪元素了。消极情绪对大脑都有一定的破坏作用。根据负性情绪产生的原因，我们可以在某种程度上减少负性情绪。1、某些情绪是长期无事可做而产生的“无聊”、“孤独”，所以我们要保持适当的事件刺激，与身边的人经常交流，时常让自己的生活保持新鲜感。2、某些情绪是由生理的不平衡导致，所以，保证一个健康的身体对维持一个良好的情绪有很大帮助。因此要加强身体锻炼。3、有一些情绪是外界刺激产生，是在与人打交道中产生。我们需要用心理调节法对这些情绪进行控制。所以，要加强心理调节能力。加强心理调节能力的方式是多学习知识。因此，维护心理健康最有效的方式无外乎：学习和锻炼。根据情绪是否具有强驱动性，可以将情绪分为强驱动性情绪、弱驱动性情绪和无驱动性情绪，具有强驱动性的包括：孤独、疲惫、恐惧、急切、困惑、气愤、仇恨。具有弱驱动性的有：无聊（空虚）、烦闷、忧虑、委屈。剩下的则属于无驱动性情绪，它一般不能引起人定向的有目的的行为：安宁、舒畅、警惕、高兴、惭愧、悲痛、惊讶、失望、后悔。研究心理力学主要是考虑强驱动性情绪，其次考虑弱驱动情绪。由驱动性情绪产生的驱动力叫做情绪力。如：孤独力（产生爱与归属的需求）、疲惫力（与忧虑力一样常常表现为一种阻力）、恐惧力（如：对安全感的缺失）、急迫力（如：对成功的追求）、困惑力（产生认识的需求）、愤力（如：尊重需求得不到满足）、恨力（与气愤产生的原因往往相同，只不过在当时不能发泄，于是隐藏起来，当发泄时往往转化为愤力）、烦闷力（使人没事找事，不安于宁静）、忧虑力、屈力。当然,有些无驱动性情绪可以转化为驱动情绪,进而产生驱动力，如：悲痛可以转化为愤力。即所谓的“化悲痛为力量”。各种内力产生的原因不同，性质也就有所差别，但它们之间可以通过转化后再比较大小并通过思维加工来决定人下一步会产生的行为。通过转化比较后，它们中占上风的力便是主要作用力。之所以要进行转化，是因为它们的性质不同。如：高兴和悲痛是很强的感觉，却不具有驱动性。恐惧带来的负感觉不是很强，却具有强驱动性。因此，只是直接比较感觉量来判断主要驱动力是不准确的。有些情况下，人的情绪并不是单一作用，而是复合作用的。这时，对一个人进行情绪分析就不能只进行单方面分析，必须进行多方面的整体分析。如，嫉妒的情绪体验就是恐惧、忧虑、惭愧、气愤、仇恨、悲痛等多种情绪复合而成。机体的不平衡通过引发脑产生某种感觉导致需要的产生。下面我们考虑各种需要。细谈需要需求产生于自身机体的不平衡。这种不平衡可以由机体自发产生，也可以由外界刺激产生。我们往往把这种机体本来不存在却由外界刺激引发的不平衡所产生的需求叫做特态需求。而把自身机体本来存在，因外界刺激或自身刺激产生的需求叫做常态需求。顾名思义，特态需求只有在特殊状态下才会产生，如：产生情绪后会有发泄的需求，而这种情绪是由外界刺激产生；再如受到攻击会有逃跑的需求，生病了会产生就医的需求，当受到不公平待遇时会产生报复的需求。常态需求中，有的需求由生理的不平衡导致，主要由内脏感觉来驱动，叫做生理需求，如食物、水、性交和睡眠；有的需求由心理的不平衡导致，主要由情绪来驱动，叫做心理需求，如：爱与归属的需要，尊重的需要，认识、审美、自我实现的需要。生理需求是先天具有的；心理在很大程度上受后天的影响，所以心理需求的产生有很强的后天性。有人说：生理需求只有在特殊状态下才会出现，比如：人只有在饥饿时才会产生食物需求，也并不是任何时候都有性需求和睡眠需求啊。为什么它们也是常态需求？其实，它们确实是在特殊状态才产生。但它们一般周期性频繁出现，因此人们在不需要它时(即平常时候)仍然为它们奔波。它们也就在平时一直引导着人们的行为。所以将其归为常态需求。需求理论中马斯洛的需要层次理论影响最大。马斯洛研究的是常态需求。马斯洛认为，人的需求是由以下五个等级构成：归属与爱的需求安全的需求生理的需求 自我实现 尊重的需求 生理的需求。人对食物、水分、空气、睡眠、性的需要等。它们在人的所有需要中最重要，也最有力量。安全需求。它表现为人们要求稳定、安全、受到保护、有秩序、能免除恐惧和焦虑等。归属和爱的需求。一个人要求与他人建立感情联系或关系，如：结交朋友、追求爱情、参加一个团体并在其中获得某种地位等。尊重的需求。它包括自尊和希望受到别人的尊重。自尊的满足会使人相信自己的力量和价值，使他（她）在生活中变得更有能力，更富有创造性。相反，缺乏自尊会使人感到自卑，没有足够的信心去处理面临的问题。自我实现的需要。人们追求实现自己的能力