户外自救知识及户外救援竞赛2.doc

户外远动俱乐部户外知识及急救比赛比赛目的：普及户外救生及自救西知识；炼就过硬的户外救生技能。主办单位：户外运动俱乐部比赛时间：2010年12月9号比赛地点：体育馆北门参加要求：以小组报名的形式参加，每组5人（男女不限）各组名称自定。参赛对象：全体同学报名时间：截至2010年12月8号下午6点。具体规则见组织实施细则奖励办法：设证书比赛奖励：学院体育系团体前三名；外系奖励前十名。知识竞赛部分由笔试成绩得出。具体操作部分由评委打分点评得出。最终成绩两部分相加得出最后名次。未尽事宜另行通知。具体细则及注意事项本次比赛为普及户外救生及自救知识；炼就过硬的户外救生技能为目的。需要各队认真准备。比赛流程；此次比赛分为知识竞赛与具体操作两个部分。第一部分（笔试）；野外生存基本技能知识；生活常用急救方法。户外救援的专业技能知识及其装备认识。第二部分具体操作主要是现场模拟，根据场景的不同，分若干项目，按各组抽到的具体项目进行操作比赛（具体项目如下）。1. 伤口止血包扎：考察方法是现场实践：头部左侧出血，的止血包扎等2. 骨折的固定：考察前期的处理固定方法3. 软组织损伤：主要是踝关节的扭伤的处理4. 心肺复苏：对溺水人员的心肺复苏地方法具体操作可参考：野外损伤与急救、户外运动知识，8264网站；中国登山协会网。第三部分老师演示正规的急救方法主 持 人；裁判组成：记 分 员；培训部器械准备；装备部；后勤部题库准备；策划部；培训部记分及场地准备；装备部；后勤部 具体的器材清单如下；绷带，纱布，止血带，木条，长短木板若干，竹杠，绳索，衣服，指北针，题纸，笔，横幅，桌子，椅子，等。预算；横幅30元。宣传；俱乐部各成员。附加题11、 看见闪电后应立即停下、站立、用塑料雨具、雨衣盖在身上。（F）18、 静脉出血，血色鲜红，呈缓慢涌出 。（F）19、 户外包扎应快、准、轻、牢 。（T）19.运动损伤按伤口是否与外界相通分可分为开放性损伤和闭合性损伤。( )20.扭伤是钝性暴力直接作用于人体某部而引起的急性闭合性损伤。( )8骨折时不会出现下列 征象。 A 功能障碍； B 畸形； C 震痛； D 弹性固定；10、心肺复苏术包括下列哪些措施( ) A 畅通气道 B 人工呼吸 C 胸外心脏按压 D 药物治疗12、踝关节韧带扭伤现场急救可立即使用冷疗法 （ ）23、休克就是呼吸和心跳突然停止 （ ）24、“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处 （ ）1、人在户外活动中,最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是什么？ A 缺少水分B 缺少热量C 缺少盐分D 缺少脂肪2、户外活动超过72小时的情况下,人如果滴水未进包括食物里,在多长时间会休克A 24小时B 36小时C 48小时D 72小时3、正常的户外活动中,人体缺水的真正指标是什么？A 嘴感觉很干B 嘴感觉很咸C 嘴感觉很淡D 喉咙感觉很干4、户外活动中,在什么树林附近晚上不适合扎帐篷？A 松树林附近B 白桦树林附近C 枫树林附近D 漆树林附近5、在未知情况下户外活动超过两天,应该优先准备的装备是什么？A 帐篷和睡袋B 食水和粮食C 指南针和通信工具D 背包和衣服6、在一次团队登山活动中,你们遇上了危险,有一个人受伤,但是大部分人还能继续活动,这时候你该怎么做？A 全体原地等待救援B 全体下撤C 部分人照顾伤者,其他人继续登顶D 部分人和伤者下撤,其他人继续活动7、在登山活动中,如果需要需要用绳索攀登山崖,正确的队行是什么？A 斜一字形B Z字形C 竖一字形D 横W形8、徒步拉练是户外活动的一个重要组成环节,那么负重徒步和非负重徒步的区别是什么？A 增强体力B 增强耐力C 增加肺活量D 增强适应能力9、户外活动中难免有人受伤,如果你的同伴可能伤及头部或脊椎的情况下,你需要将他移动到担架或者平坦的地方,正确的做法是？A 两人托住腰部移动B 一人托住头部,一人托着腿部移动C 一人拖住背部,一人托住腰部移动D 一人托住颈部,一人托着腰部移动10、如果你带队外出活动有人意外受伤,如果抢救伤者可能有更多的人受伤,如果不抢救他,他可能死亡,你该怎么做？A 放弃他B 继续救他C 让其他人走,你去救他D 你带人走,让志愿者去救他 参考答案:1。C 盐中含有人体主要的阳离子-钠离子. 缺乏钠离子神经肌肉兴奋性下降.容易导致疲劳、四肢乏力2。C 正常人如果滴水不沾是熬不过48小时的3。c 缺水初期口干喉咙干,提示你进水.当缺水超过人体的代偿极限,嘴里感觉淡.4。d 漆树在晚上会进行很剧烈需氧呼吸,所以晚上漆树附近会严重缺氧5。b 户外活动中最重要的是存活6。b 团队活动,我们是一起来的所以我们应该一起走。7。a 斜一字形,防止上面掉东西下来砸中下面的兄弟。8。b 户外活动很多时候会超过体力的极限,耐力和毅力就成了最后的资本.9。d 最好三人