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文档简介
针灸减肥针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥,其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对2050岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到减肥的目的。在治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快,秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛,自然排泄通畅,而有利于减肥。如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。针灸减肥操作简便、安全可靠、患者痛苦小,因此受到很多肥胖者的欢迎。目前临床多采用耳穴埋针法和中药耳穴埋压法。在治疗过程中应注意下列几点。辩证取穴:应根据病人的临床特点,选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者,应首选胃经;如体态虚胖、动则气喘,可选择肺、脾二经;如脘腹满闷、肢体沉重,应选择三焦经。准确定位:治疗找穴时,最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点,然后将针对准敏感点,准确压入,固定牢靠,轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。严格消毒:整个操作过程应做到严格消毒,所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用,防止发生感染或污染。定时按摩:埋针后,应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩,每餐按摩1530次,按摩时手法宜轻柔、用力均匀。增加运动:治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。除了针灸法外,足针和耳针法对减肥也有一定疗效。其中耳针疗法应有尤多。祖国医学认为,耳朵与全身经络脏腑关系密切,通过对耳朵上不同穴位的刺激,可达到调节全身功能,治疗疾病的目的。耳针疗法的具体内容包括耳穴针刺、耳穴按压、耳针压籽等。针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载,但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果,基本上已获得肯定,尤其不适合以开刀或药物急速减重的人,传统中医的针灸减重方式,其实是不错的减重法。 至于一般常用的针灸减肥方式,著名医师吴大鹏说,下列5种是最常使用的方法: 一、耳针 耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。 操作:每次选12穴,以双侧耳交替方式扎针,每周耳针贴敷23次,10次为2个疗程,而每次疗程间隔57天。 二、体针之一 取穴:主穴为关元、三阴交。 配穴:依据辩证分型而取。 属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。 属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。 属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。 操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴34个。每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天。 三、体针之二 取穴:主穴为天枢、中睆、大横。 配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。 操作:天枢、大横接电针仪,然后持续通电1520分钟,每日获隔日1次,10次为一疗程。 四、芒针 取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。 操作:选28号3吋长的芒针备用,每次每穴都要扎针。 五、艾灸 取穴:主穴是阳池、三焦俞。 配穴:地机、命门、三阴交、大椎。 操作:每次选主穴与配穴各一个,用隔姜灸扎针。 以上各方法以耳针应用最为普遍,而且耳穴埋针效果贴敷更好,只是如果针具消毒不严,容易造成感染,另2种体针效果大致与耳针相似,芒针的操作则比较困难,主要适用身体较强壮的肥胖者,减重效果也其它方法高。至于隔姜扎针的艾灸法,不易操作疗效也比较差。 细谈针灸减肥 通过针灸相应穴位实现减重 现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常;另一方面,中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常。 利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,通过针灸、点穴综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。针灸减肥: 一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲,减少进食量,同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能,减少机体对能量的吸收,从而减少能量的摄入; 另一方面可以促进能量的代谢,增加能量消耗,促进体脂的动员及脂肪分解,最终实现其减肥效果。 针灸减肥时有可能针对手三里穴,三阴交穴,风市穴,中读穴进行治疗。 调整机体内分泌 针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。 针灸减肥的优势有很多,它无痛感,疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。 有些女孩追求快速减肥,而不惜机体受到损伤,采用吃减肥药、过度节食、过强的体育运动,控制每日的饮水量等错误的做法来进行减肥,让我们来看看这些减肥方法到底有哪些弊端: 吃减肥药 腹泻利尿虽然减轻体重较快,但减去的都是水分,随着水分的丢失,体内电解质也随之造成紊乱,还易并发代谢性酸中毒,对减肥者来讲,可以说是有百害而无一利; 过度节食 节食不但不能持久,而且易出现酮症酸中毒,出现疲乏无力,恶心呕吐等症状; 过强的运动 易消耗葡萄糖,不利于脂肪代谢,对减肥徒劳无益; 控制饮水量 造成机体脱水,不但对脂肪代谢不利,还增加了肝肾负担,使代谢过程中的废物不能及时排出体外,引起机体自身的中毒反应。 而针灸减肥就不存在以上这些问题,所以这些快速减肥方法都是不可取的。我们提倡稳速的健康减肥。针灸减肥更安全、可靠,对人体无任何损害,是一种安全的减肥方式。针灸减肥适合什么样的人群? 适合生活不规律运动量少的人 标准体重 成人男性体重 (身高cm-100)0.9 成人女性体重 (身高cm-100)0.85 儿童体重 年龄28(1.3m以上的按成年人体重计算) 超重多少的人适合做针灸减肥? 诊断标准 1.超重 实际体重超过标准体重的1020以上; 2.肥胖病 实际体重超过标准体重的20以上 A.轻度肥胖 实际体重超过标准体重的2030; B.中度肥胖 实际体重超过标准体重的
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