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文档简介

接力跑教案田专（二）组 项家会 2006-10-30教学内容1、 接力跑技术练习2、接力跑比赛场地器材1学校田径运动场2接力棒四根目标任务1、 巩固接力跑中交接捧的传接技术2、体会接力跑比赛特点部分课的内容组织教法要求运动负荷时间次数强度准备部分8分钟一.课堂常规：1.集合整队，检查人数2.师生问好，宣布本课任务，提出学习的要求，指出学习的难点和重点3.安排见习生（在开始练习的时侯）。二.准备活动：1.双腿跨大步2.摆臂练习组织教学：集合队形： 要求：1.两列横队集合要快、静、齐。2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本次课的难点和重点。3.安排见习生随堂听课。要求：1.上身挺立，双手插腰，两脚成步弓步拉开，呼吸要平稳。（ 8米* 3组）组织教学：徒手操队形： 要求：1.两脚前后开立，上体稍向前倾，以肩关节为轴，两手臂前后有力交叉摆臂。2.动作到位一致，跟上口令节奏，速度适中，先慢后快。3.充分活动全身各关节肌肉。8小基本部分20分一、介绍接力跑项目特点要点：1、接力跑正式和非正式比赛项目。2、以短跑技术能力为基础的集体比赛项目。3、在基本能力相近的情况下，传接棒技术对比赛的成败起关键作用。4、高水平比赛需要长期专门的训练准备。二、学习接力跑技术接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4棒接棒人站在跑道外侧，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的内侧，左腿在前重心偏左。上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40-45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然张开，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中。下压式：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。（注意）传接棒的位置：传接棒过程中通常是传棒人跑到离接棒人约1米5处立即发出“接”的信号，接棒人迅速后伸手臂接棒。3、体会4*100米接力完整技术（1）4*100米接力教学比赛 1次 组织教学：1队形 组织教法：1、教师讲解示范接力的传接棒的方式技术要 领，示范传接棒的方法。 组织教法：1原地、行进间两种传接棒练习 （ 6-8次*20米）2学生按步骤进行练习传接棒技术。3、练习中教师集体指导与纠正错误。织教法： 1、教师提示技术要点2、学生分组进行练习。3、练习中教师集体指导与纠正错误。4、介绍接力跑比赛规则，安排好比赛。 20中大结束5分一、 放松练习二、总结三、检查四
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