消除负面情绪-英语课前演讲PPT.ppt

Overcomeanegativestateofmind 消除负面情绪 Everydaymaynotbegood butthere ssomethinggoodineveryday Peoplegetinbadmoods Herearesomewaystoovercomeanegativestateofmind 不一定每天都很美好 但每天定有美好之处 话虽如此 但哪怕是最乐观的人也会有情绪不佳的时候 下面一些方法有助于消极情绪 1 Gottotheroot 找到根源 Whenyouareinabadmood it stimetogethonesttofindtheroot Lashingoutwon tsolvetheproblemsthatarecreatingyournegativefeelings 心情不佳时 你应该坦诚分析 找到根源 疯狂发泄不会解决造成你负面情绪的问题 2 Bereal 真实面对 There snopointinpretendingyou refullofsunshinewhenyoudwellinnegativity Itisverynecessarytoexpresswhat sonyourmindandyou llfeelbetterwhenyoudoit 心情不好却假装若无其事是毫无意义的 表达出自己心中的想法十分必要 这样你就会感觉心情开朗许多 3 Takeactions 积极行动 Youcan tsitaroundwaitingforthenegativemoodtonaturallychange Youhavetodosomethingtochangeit It sreallyhelpfultodosomecheerfulthingswhenyouneedpositiveenergy playingropingorplayingyoga 不要空等负面情绪自然而然好起来 你必须做些事情来改变它 当你需要正能量时 做一些令你振奋的事情十分有益 如跟狗狗玩 跳绳或者做瑜伽等 4 Changeyourmind 改变想法 Thebestwaytogetridofyourbadfeelingsistochangehowyouthinkaboutwhat sbotheringyou Insteadofdwellingonwhatwentwrong identifywhatyoucandowiththatknowledgetomakeyournextmomentbetter 要想赶走坏情绪 最好的办法就是改变你看待烦心事的态度 与其对错误念念不忘 还不如看看自己学到了什么 并且怎样用学到的东西在下次做得更好 5 Upliftyourself 振作起来 Getridofyournegativefeelingsbygeneratingpositiveones WatchsomethingfunnyontheInternet orwatchsomethinginspirationalthatremindsyoupeoplearegoodandlifeisgo