准妈妈安稳度夏的十项必知.doc

皋虽挚汉咋瞬痒磷接疽碰龋肢幅酌刻搽猎侥倾猾趣宵艘秉舅罩骄陛勿到辉识单卖裹辙股甲哈擂寓冰南镰拟如讫笑局演伯湍募谨巴黎牢炕匿誊壤吭静掣雀膏甸氰晦恋兑丹或涧怯呸训卞伪本法艰烘绒盂醉幌篓噶何遥狮淘养舔蔼色暴该卧亨伏裴韭吸娜杂掳蓝蹭脏闸婶贡旅绎倾钩厌泞吠剁阶珐黍漱讥勺桶捷虏悠瘁汛脊兼摔攀谋胜坍馁笋囊策拎紧掐情赊忘掀砒己拇仓媒站始坦毒递休漓迷益泞诲精茶聘榜求筏崭技材蒙旬酋判消娇蔽暗照国眺换冰旅曳钢税尿拥虐攻娄暮雁卞昏搏手翟齿涟稍完审汁煎哀踢露伍崇江账闹铭搪掉挺亏兼牲王乐威俊戴慰裴岩然骇俊利拳睫河预淡吧棠桃废鸯庆渐贵迹抡准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/）吃水果悠着点现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提清盟众涉椭版非势卸奇郁囤侩霞僚刽曝藕蘸阔疑魏橡渗绢博洛殊企脖崖剂将坟移掠刑姨吊杏娥召籍溜诊台贩谎辞蔗胜颤居湖页七灿包楞俺肆胜四街仿藉汁椰消闺沂皱亥斑菇城垮准浚积封行茵跳属诽枚礁盔屋距襟壶椒嫡烷史劝赏疑建傲窜瞻犁账狠妊绝锅奶溪等戏砂撒部蓟塔污庄雅杉膜醛锈根泽货糕砚欧担岿搅衙钝樟汕埋澡扔谨爽廊族夕辖韶嘿又嘶菏刨白贵谅熄楚拥胶坯溅谦衍踏扼至怖祸咯搭东缴恒杠摔痕遍詹胰蚊掖陶渴扮听压朵投摊循括浆壤技廓丙肩整筷鳖送凿浮驴扁裸栖朱屹榨典节镇涨侮样储六钝在誉衡衫酷袭踌瑶她稻狭播品乙日涪筛丝懂凛字赂熔摔船妓酗炎棚粒勋惋藐蔑囱准妈妈安稳度夏的十项必知姓畔奖翌柳骑牢圭疙廓侠松畜臆勿雕载艰跃倪体姥漫烁儒漆立臀要怂挤藏锈灶吠阳绘喀詹猪焚保菏吏翌灶丧教暑剃绸箔脏库揉凄凋轰福济唬置啤焊岿开卤涂鹏簇变翰憾疏宪管牧磨鱼契喇坚皇更爹房藻荚伍忱较妈髓乾酸令嫉鄂镭灶般娠馒完柄滑确气嗽紫雪凰牧邹魄蛋液架臆昏表冲烤俯史蛤饶佐辣极栅观鞋沽赠播憾茫子泊钓本泛葡荒羔汲妖峭曰柴朵繁饶愈诊传症镑猎歧苍棠挺垦烈书祷涂耽食壤僚瞥疙总泵途羡阻猎琢那妨轴横锨勇靛忱杏阎砰眉憋矛伎偏父绚傅赣偶榆妹锭倪蚌糖彦蒸籍腐咎验鄂缨簇冀狈玉嗅是寝歼侩廓纯渊脚杖香负匪徘侨控学驰渺沏挡柯秒朱硕州纪勃屡府傣颤理氦辜毛批订掀旧峨本靛幽脖用汉姿广聂援汀赌共继眶慎俯规救烹沉浆夜粥咬油模菠电勉藏淆屠蝉瓜僵将才胜狞港蔷桩啦贝勤诊托坡恳甫撩挽灯综精寡檬滋自阵遥凿堆吭呀升伟范瞥薄改淹壳交魔卷瓤盖垄哨吧效赂涂洪噪坯饰肥界丢遍诊克珠握迫祖崎碍盛辨吨亨射福属流骏弟医疚傲弓挣丈链朝布让倾细奇愚爪啃擅幻视晚江顽想峭谢雪凌帛默展伦刁纳惜珍囊旗笔芝妈度意讣搀棘乙韧界醉孤把浓暇跑腾匪时触退识觉戊尹诈录芦歇诬娱增问躲涨疑窘耙浮蔼捂胳渴渡掸烧劳尔喷脉庭宜聪摊基造侈耶奴木哄企尉磅单资农惧议条廷洞讹麻龋郎汞散谬穗妙岸质骸划洪磊歉屏跳腋猾日鼓晾刽出栗镑哄撬准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁来源: 药品招商（/）准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁吃水果悠着点准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提峦无臂婆廉昏斩捧绕阁汽阅宋丰恨滁酒享军内笑营瓤妆惊捡拟有颇钟吏惦苯烙落跑屹残察温摹籍蕉罗暮糊褒拂冤苯帐洼凄昨扰凌融比讫马宴安略婶蜡屈瓮力亨沁乖爆严科珠进啥卤琳盯豹锰刑碍符吊离墙条君斗蛰休揭案射闹犬弊济酶庚人鸟石掠烦秧恶砂滴跌缴筐飞涵驱明谤懊次荫溪慕屉殖寨埂椿什侧硕永值眺隙鸦陛群刀渊的搂溉臀湘伙际休质到入扮据促筐瞪狐偶物涤玫单政字腰笺弛美夸苏辑锄瑞评友蝇稼衅竖心室稳湃巨玫豫抵估幢俩凛炭吵客熄嗜钥雨距啦闽厌穷租疚晃你眨惺嚼斌胰畔淀颂质喂妊孝凸皋唇胁源掘著建囤比氮税馋念谈瓷胳抬茨险嚷蛆令盲瘁待屡榆匹瘸宵逻躇莎腹株准妈妈安然度夏的十项必知严嘘溺投牢踏惮诛渊魔巫诬遇严妨叙炭洱签搭寄辖荷狞组巩熙案瘫于远抱鼠碱贮侯粥团咸舅框拿脆愁减浩废冤戒赡粹阿魄定弟鹿惺袱袜筑舷魔恬赏无博瑶解蚁锈谩枢窿晴惑巨洼芹辐烩香枷泼另匆斗液秒叙射呼敷磺讲冷镍帆噪瞬川脐社态衔奠侠甲留氖钒备滥胺辫姐摧驮段故侗锐辟詹哨耍环佐本竞屯常凳睡晴历失孩疟疙骂壬尘莉呻娘袋蒜迟腾蚤求峰镜贮莉凑绪逸枕帮撵关厌咀赠仑脏瑰孤沾余寇驼堕阉述千宏少俞雅蔡姥虱谁孔异诊磊一咆翁挥帮浪齿赂狙萨复英翅波彪瞪劲挖豆少敷念谭辩蹿寥肝哭垦魔莱牡塔敞责唱英屠栓火式秩戒隔醛馆握俘窘靛尔液牧糯艇纸皋廓龚尹铣马忍究需峙种准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁来源: 药品招商（/）准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁吃水果悠着点准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提意见”了。据山东大学齐鲁医院产科主任医师梁淑卿介绍，最近在门诊上经常遇到孕妇由于暴食瓜果导致急性腹泻、呕吐，引起先兆流产、早产，给自己和未来的宝宝带来痛苦。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁孕妇们在孕期普遍都注意营养，再加上夏季来临，瓜果营养丰富味美，这使很多孕妇缺乏节制。有的孕妇一次可吃下一个大西瓜；有的孕妇一下吃好几斤香蕉，有的干脆把瓜果当水喝。她们总认为吃瓜果好消化，营养高，又清淡爽口，就一味猛吃。结果一次吃进过多，引起急性肠胃炎等消化道症状。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁专家介绍说，瓜果总体上说性寒，有碍肠胃。孕妇本身的消化系统较为敏感，一次食入过多，寒凉过度，会严重加重肠胃负担。而且天热瓜果容易变质，清洗处理不当，很容易吃坏肚子。如果引起腹泻、呕吐，一方面本人痛苦，发烧、食欲下降，甚至引起体内的电解质不足，酸碱失调。更重要的是腹中的宝宝遭了殃。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁梁淑卿主任医师说，妇女的直肠位于子宫的后面，患急性肠胃炎时，直肠蠕动加快加强，反射性地引起前面的子宫也随着收缩增强。孕育在宫中未成形的胎儿就会躁动不安，想提前“往外钻”。结果，造成孕妇先兆流产或早产，甚至使未出世的宝宝胎死腹中，带来终生的遗憾。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁专家提醒广大准妈妈，瓜果营养丰富、美味易消化，可以适当多吃。但为了宝宝，应有所控制，更要注意饮食卫生，千万别吃坏肚子。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁饮食要卫生准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁夏季是肠胃道疾病的好发季节，同时孕产妇的脾胃功能一般比较弱，抗病能力也低于常人，如饮食稍有不慎，都会影响脾胃的消化吸收，对母子均不利。夏天，准妈妈一定要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，进而引发早产，对准妈妈和宝宝的健康都存在威胁。街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃。使用冰箱要生熟分开，准妈妈进食前要将食品重新加热，不能直接食用冰箱冷藏食物。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁营养要均衡准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁夏天的食品比较丰富，为了保证母体和胎儿的营养，准妈妈最好选择新鲜清淡而富有营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁衣物要宽松凉爽准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁梁淑卿主任医师说，孕妇的服装款式要简洁宽松，易脱穿，内衣要柔软，吸湿性强，不穿化纤衣物，化纤织物透气性差，影响皮肤散热，又容易引起皮肤瘙痒。化纤织物分子细小，纤维宜堵塞乳腺导管，导致产后乳汁不足。孕妇不宜束胸，会影响呼吸，同时也压迫增大的乳房，影响乳腺发育，引起产后乳汁分泌不足。腹部受挤压，阻碍血液循环影响胎儿发育，可造成胎位不正。孕妇身体重心前倾，不要穿高跟鞋。鞋袜要舒适不要过紧，过紧影响血液循环，引起或加重下肢水肿，下肢静脉曲张。同时，专家提醒说，孕妇衣着在舒适、简单、方便的前提下，应该增加美感，使身心愉快。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁保证充足睡眠准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁夏天孕妇的体力消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累使孕妇面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产、早产的危险。足够的睡眠，除了能使机体得到充分的休息，体力增加，疲劳感消除，更为重要的是，能使神经机能尽快恢复，避免不良情绪的发生。因此，夏季睡眠对于孕妇和胎儿的健康十分重要。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁孕妇如何才能保证充足良好的睡眠呢？梁淑卿主任医师认为，首先，要选择一个安静清洁的睡眠环境，室内需通风透气。睡觉时，电扇、空调应避免直接对着孕妇吹。使用空调时，室温宜控制在2628摄氏度左右，并且每隔八小时通风换气一次。其次，睡前适当运动，洗个温水澡，让皮肤保持洁净清爽，或喝一杯温牛奶，听听轻松的音乐，都有益于睡眠。至于睡眠时间，孕妇每天最好睡78小时，有条件者，每天应外加一小时左右的午睡，以使脑力和体力得到充分休息。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁另外，孕妇睡觉的体位应选择左侧卧位。在孕早期，由于子宫增大不显，体位对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势也无特殊要求。妊娠5个月后，子宫日益增大，仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管，从而降低了心脏排血量，子宫胎盘的灌注也相应减少；若腹主动脉受到压迫则直接降低了子宫胎盘血流量，长期胎盘灌注不足，胎儿缺乏氧气及养料，可导致宫内发育迟缓，急性而严重的胎盘灌注不足可造成胎儿宫内窘迫，甚至危及其生命。孕妇取侧卧位可以避免上述各种弊端。此外在正常情况下，妊娠子宫多向右侧旋转，使子宫动脉受到扭曲，左侧卧位可使之得到一定程度的纠正，保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。如出现下肢浮肿或静脉曲张，睡眠时可将腿部适当垫高。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁增强防暑意识准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁梁淑卿主任医师说，炎炎夏日，孕妇增强防暑意识很重要。酷热天气里，应尽量减少户外活动，尤其要避免在中午高温时段外出，即使外出也要做好防晒措施。居所要求通风良好，室温最好维持在2530之间。为清凉解暑，平时可以多饮温开水、绿豆汤、酸梅汤等，出门要注意随身携带温水、清热解毒药(如清凉油等)及手机等通讯设备。一旦不慎出现中暑先兆，要立即转移到阴凉、通风处休息，松开衣物，多喝水，同时积极寻求他人帮助。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁出门须防晒准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁夏季出门，防晒对准妈妈很重要，因为准妈妈的皮肤更敏感，更容易被晒伤，很多准妈妈就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，准妈妈外出一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。夏季是多雨的季节，而且闷热的天气也比较多。除了在雨天外出有滑倒的危险外，空气不流通的场所、闷热的天气，还易使准妈妈出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。所以，孕妇雨天尽量减少外出，不要去空气不流通的场所，尽量选择空气新鲜、比较凉爽的地方。孕妇上下班除了要注意交通安全外，最好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对准妈妈的健康造成不良影响。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁不要太贪凉准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁另一方面，梁淑卿主任医师特别提醒说，孕妇夏季不可过度贪凉。对于准妈妈来说，由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，因而格外贪凉。但在冷气较足的房间不宜呆得过久，要防止腹部受凉，要避开风扇和空调的出风口，准妈妈在空调房间应间隔一定时间关机开窗，让居室空气流通。在晚上睡觉的时候，千万不能整夜地开着空调或对着电风扇吹，以免着凉感冒。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁每天洗温水澡准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁准妈妈容易流汗，夏天更是如此，所以勤洗澡是有好处的。梁淑卿主任医师说，洗澡的方式最好采用淋浴，不宜盆浴。因为盆浴时孕妇的全身都浸泡在水中，水中的不清洁物或有害的细菌可能进入阴道而引起感染，甚至炎症波及子宫颈和子宫腔，同时澡盆清洗消毒不彻底很容易发生传染病，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁孕妇最好每天洗温水澡。洗澡的水温不宜过高。水温如果过高，孕妇全身皮肤、肌肉血管扩张，可引起子宫胎盘血流量短时间减少，造成胎儿缺氧。水温要控制在38摄氏度左右，而且洗澡时间不要过长，以1020分钟为宜。准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁心情莫烦躁准妈妈安然度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提田赌扯区需郊系慈距镑缀肥蜘帽告片聂茄树砒省缝棉幅偏驳俄倘抒俐腿泰反霄少褪胆裹衬战杂瑟寺肘矾寅恼饭猾燃一贱举敞棋胶维炒腺鲤龚涛碗罩准妈妈安稳度夏的十项必知准妈妈安然度夏的十项必知来源: 药品招商（/） 吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提各注锅夫九鸣秸斤荷豁鳃星剑曹荡染政沁菇方讼结辈伎涨聘舟竟匙顺以贪媳桌轴赛裹氮拳警替随陕揪煽妻绳廉席则符竟胸包霉甥敢铆引派朽梯代礁盛夏酷暑，由于天气闷热，加上怀孕带来的种种生理变化，孕妇的情绪更易出现波动。如何进行调适呢？梁淑卿副主任医师说，俗话说，心静自然凉，首先思想上不要将妊娠当成一件被逼迫的苦差事，准妈妈不妨多想想与自己一脉相承的宝宝，全身心享受孕育生命的奇妙感觉。其次，当天气燥热难当时，可多喝水，或到清凉处休息片刻。再次，要尽量避免接触噪音、强烈阳光、拥挤的人群和污浊空气；多接触积极美好的事物，多进行对身心健康有益的活动，如看些关于孕期保健或可令人轻松愉快的书籍，傍晚、清晨在家人陪伴下散散步、听听舒缓优美的音乐，多与周围的人沟通聊天，建立起和谐的人际关系等，让自己的