318装备清单及说明.doc

川藏线装备清单及说明（汤圆编辑)物品名称数量单价是否必须备注山地车11500必须1000-3500较多，依照个人预算而定，也可以二手几百的随车装备水壶架25*2必须尽量多装，喝水方便，一般买车都会送货架150必须强推钢货架,川藏神器,至今未断过挡泥板120非必须防止甩水甩泥，避免弄脏驮包和弄湿里面的衣物码表119非必须看里程，下坡可以控制速度，预计到达目的地的时间海拔表1非必须看看海拔？用处不大强光手电筒168必须即使不骑夜路，过几公里的隧道也是必用的灯夹10必须没有灯夹只能用嘴叼着了（买手电送）座套119非必须铁屁除外，建议套上骑两天，下掉骑一天，轮着换尾灯16.5必须过隧道用，伸手不见五指，提示后面的车辆工具及备用配件内胎215*2必须路上爆胎可直接换新，到住宿的地方再补外胎140非必须一个队伍备1-2条,问题胎换新再上路来令片220*2必须专属碟刹： 备2副，更好的就是全金属的35一对刹车皮210*2必须专属V刹：换新的再备2副足以变速线15必须两千多公里不停地刹车变速，必备刹车线15必须调试多了会夹断，雨水淋久了迟钝，更换必备补胎盒110必须翘胎棒+补胎片+锉胎片+胶水（单车出行必备）打气筒115必须长途骑行最好是撑地打气型，不然高原打气到高反链条油16必须消耗品，人手一瓶，雨季带足2瓶绑绳/捆绳23.5*2必须用处很多（如：捆住驮包不晃动，把衣服捆货架上）魔术扣18必须链条断时使用，分7与8速，9速，10速3种截链器112必须一个队伍 备2以上个组合工具115必须功能很多，用于调试，和每天紧固一下镙丝（内六角扳手，字改刀，字改刀，外六角套筒等等）尖嘴钳1非必须哪里都能用，用处太多，不说尼龙扎带100.1非必须多功能的，哪里需要用哪里备用镙丝31非必须备用货架镙丝镙母，不用多2套就可以了备用铁丝非必须无合适螺丝时用于连接塑料袋必须包衣服再放进驮包，防止驮包漏水,针线包非必须路上缝缝补补吧！各种脱线救星包类驮包175-170必须驮包很关键，只用一次可以买便宜的杠包114.5非必须可装手机及一些可补充体力的小食品，方便拿取车前包1130非必须用来放单反的，其实就是一个单反包 腰包135非必须放一些随身物件防雨罩120必须防雨防尘防泥，还防小孩抢东西，黄色显眼密封袋若干/非必须超市卖的那种封口袋，放手机相机等等背包/非必须长途骑行最好不要背包，可将包绑在货架上随身装备头盔180-158必须一体头盔，骑行中的安全套，100左右就可以遮阳帽120必须当阳光，防晒，防止雨滴打湿眼镜骑行眼镜1115必须路上风沙很大，另外防紫外线晒伤眼睛魔术头巾35必须面部头部防风防晒防尘，还能洗脸，万能的袖套122必须针对短袖，防晒伤手臂，不戴各种掉皮，疼腿套139非必须穿骑行短裤时腿部防晒伤，晒疼长指手套140必须建议稍微厚一点，下雪加下坡的感脚很爽，没有手套爽到爆短指手套140必须保护手掌，缓解手部疼痛，用的最多，要结实耐用分体雨衣160必须保暖，防雨，挡风，下雨和下坡秒杀冲锋衣护膝115必须早晨适当戴一会、下坡必戴，挡风保暖缓解膝盖酸痛束裤带23.5*2必须加宽加长，方便，其实用什么都可以代替着绑保温杯140非必须在垭口喝杯热水冲奶茶那是极其惬意的事衣物及生活用品冲锋衣1非必须可防小雨，如果有分体雨衣，其实可不带，据经济而定抓绒衣1非必须透气又防寒，任何一个季节都可以带上速干t恤2必须速干面料，不需要太贵，运动衫就不错，2件换着穿，足够皮肤衣1非必须很轻，能防风，个人觉得用处不大骑行裤1非必须很舒服，不绷蛋，和座套轮着使用最好（不能同时用）足球长裤可代替长裤2必须要求有弹性，干得快。总共有2条就可以长衣外套1非必须薄的就可以！有冲锋衣就可以不需要运动裤2必须长途骑行，千万不要穿牛仔裤，没有弹性不排汗 绷得难受内衣内裤若干必须自己看着办啦（一般两条就行了）袜子3必须不用带太多，2-3双足矣，镇上有卖拖鞋1非必须洞洞拖鞋很轻，很好用/鞋套1非必须下雨时防鞋被打湿，也可用塑料袋代替鞋子1必须骑车的鞋底要求稍硬，透气！最好不要登山鞋，运动鞋就很好洗漱用品牙刷，毛巾等，一块香皂（洗衣又洗澡），洗发水可用袋装的，路上有卖护肤用品兄弟们就算了吧，姑娘们可以适量带一些，主要以防晒，修复为主唇膏高原干燥，嘴唇容易开裂，鼻孔因为干燥也会出血洗衣粉可以买一袋，队伍里分着用，也可以用香皂代替卫生纸最好带卷装的，耐用，不占空间，路上有卖小刀不是说拿来戳人，有的时候用的上剃须刀呵呵，爱美的兄弟，带上数码电子及其他相机看个人需要，对于单反汤圆觉得有的话就带上吧，拍照神器，不怕多那一斤重量手机移动比较好一些，但是有些地方还是没有信号移动电源火车上用很好，路上用处不大移动硬盘内存卡不够？移动硬盘有木有充电器现在各种电子用品，能通用就凑合轮着充电吧多孔插板1非必须既然是插板，孔越多越好，线不要太长，尽量选轻的电吹风1非必须有的话最好，特别雨季，淋湿了，自然干很慢对讲机非必须根据队伍安排分别考虑银行卡1必须建议用农行或者邮政的身份证必须务必保管好，路上会检查记号笔1非必须在客栈在路上！写写画画食物及药品食物：饼干，榨菜，士力架，巧克力，香肠等，不要带的太多，出发前一晚上住的地方买一点大饼馒头这类的更管饱药品：感冒 消炎 止泻的为主，跌打损伤止疼的降烧的，其他药品视个人情况而定。特别建议在药店买些袋装的葡萄糖，霍香正气水，队伍里可以分一下，路上很好用，见效很快，拉肚子，乏力都可以喝一小袋，很多时候比红景天之类的高原药管用，一路上都有卖。注意事项（汤圆以美利达旗舰店技师和骑行者的身份建议）身份证 必须带，请务必保管好！如果你时间充足，尽量别搭车，西藏的风景不在拉萨，在路上慢慢走如果你不打算搭车！就不要带牛仔裤，骑车很难受如果你没有长途骑行的经历！不要带帐篷，用不了几次如果你没有洁癖，就不用带睡袋，穿着干净衣服睡就可以了如果你怕冷请问客栈老板添一条被子！老板们都不错如果淋雨了！到住处马上喝两包板蓝根颗粒，高原上感冒很危险想要少扎胎，骑车不要靠路基太近，那边铁丝等杂质多！想要安全，下坡要控制速度！拐弯要靠边，不要骑在路中间！想要少赶夜路，若今天行程远难度大，请选择早起一点，但保证睡眠吃 1. 骑车的过程中，水分流失很快，所以每天出发前要带足饮水，骑过一天就明白的，出发前一天在旅馆灌开水，最经济！2. 有几天路上没有吃午饭的地方，建议每天带够自己吃的一顿，以免路上饿肚子（其实上路后你会发现你在不停的吃）士力架，巧克力，这类吃多了会很腻，没有干粮来的实在，又实惠3. 在路上吃饭，人稍微多一点更划算，每个人点一个喜欢的菜。或者三个人点2个菜。最好有一个汤！ ,菜可以要求老板稍微多加点盐，补充身体流失的盐4. 点菜时点一些又快又容易熟的菜，一是饿的时候越快越好，二是高原上有些菜不易熟，吃了坏肚子5. 大饭店会比较贵，要是没地方吃，先问清楚价格，或先看下菜单6. 一路略有涨价：汤圆11年去的时候，如果是包早晚的话是35元（早大饼馒头加泡菜，3人晚上2荤2素1汤），去年12年和今年包早晚餐是50元！大概是这么个涨幅衣1带的衣服数量，以穿一身，带一身为准（冲锋衣+抓绒衣+薄外套+2件长袖T恤+2条长裤+骑行服一套可选，内衣内裤2套，袜子2-3双）秋衣秋裤不建议带！（不易干，用处不大）2衣服的材质以速干面料为优先，不需要贵的，汤圆几年前去的时候穿的20块钱一件的长袖t恤。不好看但很舒服。 颜色最好偏深色，脏了也看不出来，我有个糗事是骑到最后剩黑色运动裤了，一个多礼拜没洗，手一拍脏的就不明显了3第三个就是衣服不要带太厚，裤子也是，一件厚的不如2件薄的，方便加减。4不要认为是冲锋衣就能在大雨天里无忧，1000元以下的其实只能挡小雨，大雨里一会就湿透了。所以现买冲锋衣，不需要买的太贵，200块钱的挡风效果已经非常好了，小雨也没问题的，前提是少洗（洗多了不防雨） 所以建议带一套分体雨衣，下坡时全方位保暖5出发前把所有的衣服用大塑料袋装起来再放进驮包里，一个是防止驮包漏水大湿，一个是不打湿也能防尘防潮住1我们找住处的前提都应该是舒适又廉价的，就现在的情况来说，某些攻略上推荐住宿点已经搞烂了，价格爆涨不说，而且服务很差，建议只做考虑。到目的地再找，只要不是7月份，不会出现没地方住的情况。2看旅馆先问价格，尽量找宽敞的房间，因为我们行李多，有时还要把车放到房间里，房间小了拥挤不堪当然路上交通不方便，小镇的条件都不会太好，吃饭方便就可以了3现在整条线的吃住都涨价了，很多攻略还是说20一晚其实是不负责的，就汤圆11年去的时候，如果是包早晚的话是35元（早大饼馒头加泡菜，3人晚上2荤2素1汤），去年12年和今年包早晚餐是50元！大概是这么个涨幅4睡觉的时候注意感冒，满上睡觉窗户尽量留一条缝就好了，不要全打开，高原上晚上很潮湿，也比较冷5在住宿的地方，洗澡也要注意，一不留神就会感冒。这也是第一次去高原的朋友要留意的地方行1很多朋友，每天的行程其实已经通过看前辈的帖子安排好了，可以根据个人和实际路程另加调整。 如果今天路程比较远，一定要保证睡眠的前提下早起早出发，避免赶夜路。一般7：30出发就足够了2出发前，头上头盔头巾，短袖袖套，长裤，带上骑行眼镜保护眼睛，手套等，包严实再出发。3关于银行卡，路上以邮政何农行的居多，一般都是ATM取款，因为到达目的地时通常银行都下班了。 通常身上带三四百元就可以了，用完再取，身上不携带过多现金，也不要露财！4队伍中队友之间的距离，不要相隔过远，要保持在视线之内，有条件可以上对讲机一个队伍2-3台5遇到之字回头路线，抄近路很得不偿失，当时汤圆带队走的时候有两个队友就在折多山这么做过，不但又回头了，而且累的够呛！你会发现，看起来很平缓的近路，走上去要人命！6关于上坡是骑好还是推好的问题，有很多朋友问过我，我的建议是尽量骑，骑不动？下车推一会再骑！以骑车为主，推车为休息的方式行进！这样既能放松大腿肌肉，又不耽误赶路（很多攻略说一直骑，那不现实）7在家靠父母，出门靠朋友，所以请对人友善，别人也会同样对你！遇到你能帮忙时，请伸出你的双手！8遇到小孩拦路要东西时，尽量不要给（快速通过，不要过多纠缠）9我想大家最关心的就是路上遇到狗的问题了，也有很多朋友问过同样的问题。我的建议是，下坡遇到快速通过，上坡遇到，下车用车子和狗隔开，然后找石头砸，有腰包取下腰包甩它。不要对狗大吼，它听不懂，也不会甩你！10经过藏民村子快速通过，尽量不要过多停留（虽然天下好人多，但是也要做好万全的准备，毕竟你在他乡）11在路上保持低调，不要遇人就高喊“扎西德勒”藏民没跟你打招呼，一般不要主动招呼他人，遇到邀请也尽量委婉拒绝12汤圆对于搭车的看法，新都桥到巴塘这段路大部分车友会选择搭车而过，有的人是因为这段路抢劫比较多。 有的人会觉得这段路太烂。汤圆的看法是，我们骑川藏线，能全部骑下来时间很美好的事情，如果觉得这个是个困难就搭车而过，那人生的困难，你还能搭车过去嘛！更何况，这段路是整条线最令人回味的路段之一。景色最漂亮， 慢慢的骑过去，会收获很多！13关于抢劫，可以肯定大部分是谣言，一些以载骑友为经济来源的司机散布出来的谣言，在雅江开面包车载单车到理塘已经成为一个稳定的行业了。整条318被视作国家对西藏的生命线，沿途都有兵站士兵驻守，藏民不敢太招摇，即使有，也非常少数！何况哪里没有抢劫呢！搭车过去为什么不抢你？一抢一车不是更简单！14下坡最容易出事，99%的车祸都出现在这里。所以下坡还请缓缓的，看见拐弯请提前减速至合适速度吧！ 为了你自己的安全，为了不给家人添麻烦！ 再补充一下路上的装备：第一个是魔术头巾，汤圆在下二郎山是只戴了脸上，没有带额头上。下山以后，一会就开始头疼，裂开般的疼。在高尔寺山的时候头上也带了，就不疼了，一个队友没带也疼的厉害，而且，包的严实，防晒效果非常好，再好的防晒霜都没法比的。（脸上涂防晒霜在高原的紫外线下几乎没用，我一个队友一天抹几次，结果脸上还是晒脱皮了，防晒霜也因出汗等，容易脱落市区效果）还有4大好处：一是代替润喉片防止嗓子发干（早上骑车时空气温度低，直接吸入后会导致嗓子发干）；二是代替口罩防尘；三是代替唇膏防止嘴唇起壳；四是代替润肤霜防止脸发干，原理我不多说了，反正有用。另一个就是高反：第一次去高原的朋友，对高反这个概念会很模糊，也担心自己会不会高反，高反了如何应对。理论上每个人短时间内到海拔高的地方都会出现高反（即使长期生活在高原的人，到了平原在上高原还是会出现相应的症状，有的也会比较严重）但是我们因为是骑车上去的，海拔上升比较慢，而且在不断运动，呼吸调节的比较好。出现高反的概率会大大减小，（汤圆在5000米的海拔也没什么特别的感觉，为了拍照还使劲的蹦，呵呵）不过尽量运动放缓，剧烈运动，会急剧耗氧，你会突然感觉呼吸不过来，特别危险！切记！实例就是，我的一个队友，骑车比较猛，在折多山爬坡的时候出现头疼，嗜睡，肚子不舒服等症状，居然想在海拔4000多米的路边睡一会！因为不算严重，后来被我们硬拉上去了。后来骑得比较缓了，也没出现类似的反应。总之，高反没有那么可怕，但是也不能掉以轻心，毁了自己！出发前你必须要准备的 成都装备：318【骑行驿站】1要有心理准备，你要骑过去的是14座海拔4000多米的山峰！很辛苦，没有生理原因，咬牙坚持都可以过去。 其中的苦只有在路上才能体会，那时不是你的体力能够简单支撑的，只有坚强的意志和信心咬牙挺过去的。 同时还要做好对各种意外的思想准备，对半途而废和许多不可预知的事情发生的准备，在此之后，你能领略到高原之美，内心的坚韧之美。2适当的锻炼爬坡能力！骑行速度和相应的耐力！准备是必须的3学会简单的调试也单车修理。最起码学会补胎，出发之前找一条内胎试着补补，没人教？百度视频搜索”318汤圆调车” 视频吧，包看包会！不收费！呵呵 记住路上的修理师傅都半吊子，好的可能修成坏的！