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对于痔疮类疾病补救措施的重要性 宁波天一医院咨询电话 0574 27912222QQ 287933333 肛周疾病 排泄疾病 肠道疾病 医院宗旨 以人为本 用心服务 全程关怀 肛肠疾病的常见类型 宁波天一肛肠医院坚持 专业 诚信 尊重 感恩 的管理理念 实现价格透明化 程序公开化 坚持把方便让给患者 把实惠送给患者 把温馨留给患者 痔疮疾病 肛周损伤 肛肠疾病常识及预防 医院坚持 专业 诚信 尊重 感恩 的管理理念 实现价格透明化 程序公开化 坚持把方便让给患者 把实惠送给患者 把温馨留给患者 预防预防痔疮的最好方法是保持大便软 让他们很容易通过 为了防止痔疮和减少痔疮的症状 遵循这些提示 多吃高纤维食物 多吃水果 蔬菜和粗粮 这样做 软化大便 增加其体积 这将有助于你避免紧张 可避免引起痔疮或加重现有的痔疮的症状 纤维的增加可以慢慢地使通气问题得到解决 多喝水 喝六到八水和其它液体 酒精 每一天的眼镜 以帮助保持大便软 考虑纤维补充剂 大多数人都没有得到足够的纤维的推荐量 每天20至35克 在他们的饮食 有研究表明 过度的柜台纤维补充剂 如Metamucil和Citrucel 提高整体症状和痔疮出血 这些产品有助于保持大便软 并定期 如果您使用纤维补充剂 确保每天喝至少8杯水或其他液体 否则 补充可引起便秘或便秘恶化 不要紧张 试图通过粪便在直肠下端的静脉中创造更大的压力时 紧张和屏住呼吸 如果等待通过排便冲动消失 如果大便变得干燥 是很难通过 保持活跃 以帮助预防便秘和减少对静脉的压力 这可能会出现长时间站立或坐姿 锻炼还可以帮助你减掉多余的体重 避免长时间站立或坐着 特别是上厕所 坐太久 会
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