教师心理健康.doc

经过近段学习,我深刻认识到在大力推行素质教育的今天，促进学生全面、健康发展是教育的根本目标。只有心理健康水平较高的教师才可能培养出心理健康、素质较高的学生。而一个有心理障碍，甚至有心理疾患的教师往往会造就一批心理健康水平较低，甚至有心理障碍甚至有心理疾患的学生。据调查，目前教师的心理健康水平还很不理想，这对实施素质教育很不利,提高教师的心理素质已刻不容缓。那么,怎样才能提高教师的心理健康水平呢?一、全社会共同营造有利于教师心理健康的氛围。教师的心理问题从某种意义上来说是社会问题在教师身上的曲折反映，因此，解决教师的心理问题必须标本兼治，要从政策、管理等多方面尽可能地为教师创造宽松、愉快的环境。要进一步加大素质教育的力度，采取有效措施减轻教师负担，要全面启动“教师心理健康教育社会工程”，把教师心理健康教育纳入教师考核项目和继续教育内容，开辟教师心理咨询所或开通教师心理热线。同时要加强师资队伍建设，把心理健康教育内容作为师训干训的重要部分。在广大教师中深入普及心理健康教育知识，帮助教师提高自身的心理素质，强化教师在教育教学工作中自觉渗透心理健康教育内容的意识，指导教师掌握心理健康教育的内容、方法和艺术,从而不断促进学生全面健康发展。二、学校应采取有效措施提高教师的心理健康水平。学校应该采取有效措施提高教师心理健康水平。如组织文体娱乐活动，帮助教师主动改变工作环境，协调人际关系，缓解教师的工作压力；千方百计为教师解决生活困难，减轻教师的生活压力，使教师保持愉快的心态；培养教师学习绘画、音乐等多方面的生活情趣；定期举办心理健康讲座，指导教师正确认识心理问题与心理疾病，帮助教师掌握心理调适法，调节情绪状态，消除紧张感，使教师能从容对待挫折和失败，消除心理不适应等；提高教师的业务能力，让教师从学生的成长中体验工作的成就感。同时，学校要创设宽松和谐的工作环境和管理氛围，多发现和肯定教师的“闪光点”，以悦纳、欣赏的心态去管理教师，使教师在宽松、和谐的工作环境中始终处于一种积极、乐观向上的平和、稳定、健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪去感染学生。（三）、教师应从我做起，积极提高自身的心理素质。心理学研究证明：教师的性格特点对学生具有重要的作用。慈祥的教师懂得关怀学生，会使学生在心理上有一种安全感，形成活泼、向上、合作、宽容的良好个性；冷漠的教师缺乏对学生的理解关爱，学生与教师之间形同陌路，学生常常会我行我素，自私淡漠，缺乏热情；暴躁的教师缺乏对学生的耐心，常常会使学生的自尊受到严重伤害，学生经常处于戒备状态，有时会因为一点小事而担惊受怕，会使学生产生抵触情绪，有时还会使学生形成口是心非，玩世不恭的不良个性，而自卑、缺乏自信心等不良情绪同样也是暴躁型教师教育管理的产物；教师的偏爱往往会在学生中产生嫉恨因此，教师要自觉培养自己的良好个性，努力提高自身的心理素质。、 工作方面。教师应注意加强学习，提高自身的心理素质，以正确引导学生。教师必须认真学习教育学和心理学知识，掌握心理训练的方法和基本常识，运用所学的科学知识调整自己的心态，调控自己的情绪，使自己始终保持乐观、自信、坚毅、进取的精神状态，努力提高自身的心理素质，以优秀的心理素质去影响学生。提高教师的心理素质是开展心理健康教育的根本和保障。其次，由于心理健康教育是一门严肃的学科，如果缺乏科学的理论作为指导工作的依据，教师对学生的教育往往会产生负面的影响，会严重阻碍师生关系，使学生产生各种各样的心理问题。因而教师必须认真学习心理咨询辅导的应用性理论，掌握基本的心理咨询辅导的技巧和方法，根据心理学的原理和学生的年龄特点，转变教育者的思维定势，摆正师生关系，注重尊重、沟通。对待学生像对待朋友一样，不采取高高在上的姿态，真正融入学生的生活，采取一种积极聆听的姿态，了解他们喜欢什么，了解他们的喜怒哀乐，注意用科学的方法处理和解决学生的各种心理问题。只有这样，才有利于对学生的教育和心理疏导。、 生活方面建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受能力和社会适应能力就愈强，在社会生活中也就愈成功。因此，教师要学会与人交际，善于与人交往，将自己和谐的融于社会之中，保证健康的心理。成功的教师往往是乐于和学生及他人交往的，尤其是善于与学生打交道的教师。教师应真正成为学生的良师益友，培养多种兴趣爱好，陶冶自己的情操。教师具有多种兴趣和爱好，这不仅是教育教学工作所要求的基本素质，同时也是教师自我调适，保持心理健康的重要前提。教师培养多种兴趣和爱好，既能增进生活作息合理安排，又能劳逸结合。一个会休息的人才能更好的工作，为此，教师在安排工作时，千万别忘了安排一下自己的休息时间，不管工作多忙，都要留给自己短暂的有意义的空白时间，才能够让自己的身心很好的放松，才能够调整纷乱的生活节奏，重新思考可行的途径，才能够精神抖擞地应付繁重的教学工作。同时，教师应营造和谐的家庭生活，使生活平凡而又充实。一个好的教师也就是一个好的家庭成员，在家庭中，互敬互爱，同甘共苦，共同承担赡老育幼的责任，营造一个和谐的家庭生活氛围，这样有了一个坚实的支持，没有后顾之忧，自然可以全身心地投入到工作中去，迎接挑战