如何在家自制饮品.doc

学习如何在家自制饮品红枣玫瑰花茶准备材料：玫瑰花10朵、去核红枣5颗饮品特色：玫瑰花每个女孩都喜欢。用来饮用还有美白和镇静的作用。加入红枣有补血降压之效。是一款简单方便的美颜茶。制作步骤：玫瑰花和红枣放在一起，用热水加盖浸泡15分钟，即可饮用。如喜欢还可以加入一点点蜂蜜。冰镇杨梅汤准备材料：鲜杨梅1500克、白砂糖适量、水适量、肉桂粉一大勺饮品特色：杨梅营养价值高，是天然的绿色保健食品。富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。制作步骤：1、杨梅放盆里，用清水轻轻过两遍，再浸在放淡盐的清水中泡半小时以上。2、捞起沥干水后，拿一不锈钢盆，先铺一层杨梅在盆底，在上面撒上一层白砂糖，再铺一层杨梅，再撒一层砂糖，如此全部码完，把杨梅腌4小时左右3、用不锈钢锅，放入腌好的杨梅及汁液，加清水漫过杨梅，水面高出杨梅5公分左右吧，这图片上不够，因锅小了，后面我还加了水的。再放入一大勺肉桂粉，开火。4、大火水烧开后转小火煲一小时左右即可关火，放凉后，倒入大玻璃罐里，放冰箱冷藏。甘草薄荷冰糖饮准备材料：薄荷5g甘草10片冰糖10颗饮品特色：清热解暑，生津止渴。冲一杯解热消暑，清凉解毒夏季茶，为夏日带来丝丝凉意。制作步骤：1、备好原料，薄荷、甘草、冰糖。2、甘草、薄荷用水冲洗干净。3、锅中加入1000ml水，烧开；加入洗净的甘草、薄荷。4、煮3分钟，放入冰糖。5、煮2分钟，过滤出来，放冰箱冰镇半小时。6、取出来即可饮用。西瓜冰沙准备材料：西瓜500克、白糖少许饮品特色：这不是又到酷暑，又想吃冰的日子，就让西瓜和冰结合在一起，送来清凉一刻。制作步骤：1、准备西瓜，去掉外皮和内籽2、加入白糖放入搅拌机搅拌好，汁水的口味根据各人喜欢。调节好3、放入冰箱冷冻室一至两个小时，凝固成半碎的冰渣，拿出后稍微搅拌即可食用。七青汁准备材料：西芹2条青椒1个青葡萄15颗苦瓜半个青苹果1个青瓜半个蜜瓜1/4个饮品特色：集合7种青色的瓜果做成的七青汁，是减肥消暑的圣品。最好一早起来喝一杯，清理肠胃。制作步骤：把所有水果去皮切块放在榨汁机里榨成汁即成。制作贴士：这个方子虽然能够瘦身减肥，但比较寒凉，女孩子要小心份量。如果嫌味道苦涩，可以多加蜜瓜的份量又或者加点蜜糖。橙子奶昔准备材料：橙子150克、牛奶200ML、香草冰淇淋、糖饮品特色：这款奶昔是专为橙子爱好者而制，而且还能让你凉快下来。浓缩橙汁和牛奶冰块一起搅拌做成这道很美味的奶昔！制作步骤：橙子去皮、切块。放入果汁机中加入200ML鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可酸梅汤准备材料：乌梅250克、冰糖150克、蜂蜜2勺、桂花1勺、清水2大碗饮品特色：在炎炎夏日里，喝上一杯冰镇的酸梅汤能让人消掉不少暑气，并且还能生津开胃，对于夏日炎炎吃不下东西的人们来说喝上一杯酸爽酸梅汤的确能够缓解一定的胃口不适。制作步骤：1、将药店里买来的乌梅用温水泡发2小时；2、将乌梅放入锅中，