牛肉芋头饺子.doc_第1页
牛肉芋头饺子.doc_第2页
牛肉芋头饺子.doc_第3页
牛肉芋头饺子.doc_第4页
牛肉芋头饺子.doc_第5页
免费预览已结束，剩余1页可下载查看

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

牛肉芋头饺子主材料:牛肉.猪肉.胡罗卜.香菇.韭菜.芋头配材料:葱.西红柿.蒜子.汤料:猪骨头.鸡骨头.红枣.杞子.八角.草果饺子做法:1.将牛肉.猪肉.胡罗卜.香菇.韭菜.分别剁碎或用搅拌机搅碎,2.芋头一定要用刀切小粒,炒香.这样吃起来才好吃,3.热锅下油,香菇下锅,炒出香味4.把1.2.3的材料充充加入适量油.盐.酱油,拌好.做成饺子馅.5.把饺子皮放手心,再放入饺子馅,包成自己喜欢的形状.6.把包好的饺子放入高压锅,高压蒸到喷气3-5分钟就可以了.就只会包这两种饺子了.配材料做法:1.将葱.西红柿.蒜子分别切碎备用2.热锅下油,把葱头.蒜子下锅爆香,加入西红柿丁一起翻炒,炒到西红柿软烂.加入适量高汤煮滚3.准备出锅时加入葱.汤料做法:1.把骨头切成合适大小.红枣去核.草果拍碎2.把1的材料和杞子.八角一起放入紫沙锅内加入适量的水,高火慢炖.3.炖好的汤加入适量盐即成.也可以加上高汤, 或用高汤煮成水饺吃,又是另一翻风味哦.注:因为宝宝平时不太喜欢吃肉类,特别是夏天,就更不喜欢了,我就想如果把肉类包到饺子里,还配上芋头,胡罗卜等有营养的食物,加上有营养的高汤,也可避免宝宝吃的食物营养太单一.宝宝一定喜欢的.香菇:含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。香菇多糖能提 高辅助性T 细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。芋头:营养丰富，每百克可食部分含蛋白质2.2克，含淀粉18%左右，脂肪0.2克，钙40毫克左右，维生素C6毫克，还含有丰富的胡萝卜素、尼克酸、铁、磷、钾、钠、维生素A、B1、B2。另外，芋头含有丰富的氟，有抑制细胞异常增生和护齿的作用.胡萝卜:营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 技术指导

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论