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文档简介

火龙果牛奶汁 火龙果含有维生素C，E，水溶性膳食纤维，另外火龙果含有花青素。，所以火龙果具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用。，常食可以减肥，美白，提高抗病能力。，加入牛奶又可以补充钙质。健康的身体，更能让人生扬帆启航！材料火龙果半个 牛奶250ml做法1、 将火龙果肉用小勺挖出，保持果皮完整（下面有大用哦） 2、挖出的果肉与牛奶一起放入搅拌机搅拌约6秒即可。苹果珍珠鲜奶汁 (嫩肤美白,改善贫血)材料苹果1粒 鲜奶200ml 葡萄干30g做法1. 苹果洗浄切块。 2.所有材料放入榨汁机榨成汁即可。三色果汁的做法 1、芒果2个（看各人喜欢，份量随意）削皮，果肉加适量冰水用搅拌机搅拌成芒果汁（泥），芒果肉纤维多，会比较稠一点。 2、将芒果汁（泥）倒入果汁杯底。 3、纯牛奶适量（看各人喜欢），用一把把比较长的小匙架在杯子里（要紧贴芒果汁，小匙不要没到芒果汁里面去），让牛奶顺着小匙的把缓缓流入到芒果汁的面上，形成鲜明的分层。 4、西瓜两片，去籽，榨成果汁。 5、同样的方法，将西瓜汁缓缓倒入至牛奶的表面 菜系: 粤菜 工艺: 糖水 口味: 家常 难度: 初级 烹调时间: 10分钟以内 人数: 1人份 芒果2个 冰棒1根 牛奶1瓶 芒果奶昔的做法 1 1 芒果洗净去皮，切成小块 2 把芒果，冰棒，牛奶一同放入搅拌机进行搅拌 3 3 放入冰箱冷藏后饮用 三个果汁分层的做法 天使折翼 浓缩草莓汁加蜂蜜和水稀释打第一层 鲜扎的橙汁带点碎果肉别太多加蜂蜜 第2层 浓缩苹果汁糖水稀释做第3层 牛奶飘在最上面 红尘有爱 1.鲜榨柠檬汁加柳橙汁加适量糖水搅匀，倒入果汁杯约七分满。 2.红糖水适量，稍微用力淋入杯中，会自然形成红黄渐层。 3.加少许碎冰在杯中。 4.绿糖水加凉水稀释，用吧匙漂在最上层。 相当漂亮的一款饮料！ 加碎冰是有效分层的最好办法 果汁食谱 1、胡萝卜苹果，胡萝卜 2/3， 苹果1/3， 味道很好 2、胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝1/4，味道也很好 3、苹果加哈密瓜，苹果和哈密瓜对半，味道很香 4、苹果加香蕉，苹果和香蕉对半 5、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，掺橙汁，对半开 6、西番莲加香草味雪糕，西番莲4个取果肉，压过滤网，滤除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1汤匙细糖，搅拌而成 7、哈密瓜500g切片，搅拌，加2汤匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用搅拌器搅匀 8、青苹果，红萝卜，西芹榨汁，混合。胡萝卜占半，两两样各1/4 9、菠萝汁加椰奶搅拌 10、木瓜1个，橙子1个，酸奶200g，细糖2汤匙，冰块6-8片，木瓜切片，橙子切块，全部材料搅拌混 合。 A、 雪梨香蕉生菜汁 B、 功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤 材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个 用具：榨汁机 做法： 1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净，包裹着
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