定向越野考试资料整理.doc

定向越野一、野外险情的处理1、雷击 雷电通常会击中户外最高的物体顶尖，所以的高大树木或建筑物往往最易遭雷击。在雷电大作时，在户外应遵守以下规则：预知打雷和雷击、跑向低地、跑离高树或密叶树林、远离铁塔，去除身上的金属物、不要聚集在一起。2、遇蛇 a治疗原则：被毒蛇咬伤后，被咬伤者应保持安定，避免惊慌奔走，以免加速蛇毒的吸收和扩散。采取相应的救治措施，迅速使用抗蛇毒血清等有效药物中和体内蛇毒，防治可能发生的并发症。在可能的情况下，用中西医结合的方法，促使身体的康复。b处理方法：判断是否是毒蛇咬伤，使伤者安静，不要剧烈运动。结扎：伤口靠近心脏端结扎。冲洗伤口。排除毒液。药物。紧急送医院，或向地方紧急救援处求救。c预防措施：多蛇地区，手里最好拿登山手杖类东西，边走边打草惊蛇如与蛇遭遇，保持静止冷静，因为蛇对活动的物体容易发出攻击。还击方法：用树枝击打蛇的要害，一般称之为七寸，最好用“Y”形树枝击打或控制住蛇头。遇到蟒蛇最好不要触及，一般蟒蛇不主动攻击人类。3、遇到猛兽遇到野兽不要紧张慌乱，如果野兽离你很远，可以迅速离开危险地带。如果被野兽发现并被追赶，应借助沟坎、高地等掩体或障碍物，挡住他们的追击。晚上在野外宿营遇到野兽时，可以在四周点上火堆，吓跑野兽。野外活动或到有野兽出没处旅游时，应带好，防身用品，如刀棍、手电等。二、野外生存的自救与互救1、晕厥晕厥俗称昏倒，是由一时脑血流量不足引起的短暂性意识丧失，晕厥发生时，应立即将患者体位平卧，头部放低，如果症状持久者可按压人中穴或送至医院。2、急性扭伤急性扭伤多位踝关节扭伤，损伤后立即冷敷，并抬高患肢，防止肿胀。四十八小时后再进行热敷或进行理疗。3、中暑a症状：发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦躁不安、脉搏细速、血压下降、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。b治疗与预防方法：立即移至阴凉处，并给予物理降温，重症者迅速降温，头部戴冰帽、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋。喝些淡的凉的水，少量多次。用酒精檫，或者大面积的冷敷。重症者马上送医院。4、溺水清理呼吸道：将溺水者救出水后，应立即除去口鼻淤泥、杂草等，然后将溺水者腹部置于抢救者屈膝的大腿上，头部下垂，然后用手平压背部，使气管内及口咽的积水倒出。人工呼吸：呼吸停止者应立即进行口对口人工呼吸，心跳停止者必须与胸外心脏按压同时进行。5、迷途迷向没有地图或指北针时，可观察周围环境，寻找房屋、电线、炊烟等。没有这些特征时，可考虑往回走，返回较为熟悉的大路，再重新确定去向。迷失方向时，可以利用手表判断方向，时针指向太阳，时针与12点方向所成角的角平分线方向就是正南正北方向。 在北半球，角平分线指向正南，南半球则相反。一、定向运动的起源 定向运动起源于北欧地区，最早在1886年，“定向” 或“方位”一词就已经出现在瑞典的军营中，意思是在地图和指北针的帮助下穿越“未知地带” 。 1895年第一场赛事在瑞典和挪威联合王国军营里举行。 定向运动由军营走向社会始于20世纪初，瑞典的一位叫吉兰特的童子军领袖开始尝试把定向越野改造成一种大众化的运动形式，他于1918年组织了一次名为寻宝游戏的活动，引起了人们的极大关注。二、定向运动的历史1961年国际定向联合会（IOF）成立于丹麦首都哥本哈根 1966年举行第一届世界锦标赛 1978年，定向运动被接纳为奥林匹克体育项目1998年日本长野冬奥会上，定向运动成为比赛项目定向运动在中国：定向运动在中国的传播始于香港，1979年成立“香港野外定向会”。1983年，中国人民解放军体育学院在广州举行了一场“定向越野实验比赛”1991年，我国成立“中国定向运动委员会”1994年，我国举行首届全国定向锦标赛1995年更名为“中国定向运动协会(OAC)”三、定向运动的种类定向运动有许多形式，按照运动模式，国际定联将定向运动划分为：徒步定向或定向越野、 滑雪定向、 山地自行车定向、 残疾人定向。定向越野或徒步定向被定义为一项参与者借助地图和指北针，以徒步越野的形式，在最短的时间内按照一定的顺序到达若干个被同时标记在地图上和地面上的检查点的运动。你需要：一张地图、一个指北针、点标旗 、针式/电子打卡计时系统。四、定向运动的分类按照IOF定向运动规则，定向运动可以根据不同的形式进行分类：比赛成绩计算方法：单程赛 多程赛 资格赛比赛时间：日间赛 夜间赛比赛性质：个人赛 接力赛 团体赛比赛距离：长距离 中距离 短距离 其他距离五、定向运动的精髓必须识图，明辨方向；在点与点之间做出最聪明选择；必须独立寻找所有点标；必须按正确顺序打卡；以最快速度六、定向运动的要求体能、快速、独立性、快速决择、团队精神七、定向运动的特点a体力与智慧并重的运动 b参与性强，不受年龄、职业以及经济条件的制约 c对场地要求不高，具有很强的趣味性 d真正意义上绿色环保的运动项目八、重大国际赛事 瑞典五日赛 芬兰24小时白昼接力赛 瑞典十公里夜间定向接力 苏格兰六日赛 瑞士六日赛 世界青年锦标赛（WJOC） 世界定向锦标赛（WOC） 世界大师定向锦标赛（WMOC） 世界公园定向精英锦标赛联赛（PWT）九、定向地图上的颜色1蓝色象征任何有水的地方，如湖泊/开阔水域、沼泽地、浅沼泽地、井、喷泉、水坑、河流、小溪 、小河、特殊水体符号。2黄色代表开阔地：田野、牧场或空旷区。开阔地、庄稼地、草地、林间空地。3黑色代表任何人造物体；小路、小径、输电线；岩石、悬崖峭壁和大石头，表示容易通过的森林区。如任何人造物：建筑物、篱笆、塔等。道路，小路，小径等。石头，石块，石堆，悬崖。高压线。4绿色代表浓密，不易通过的森林，绿色越深，越难通过。5棕色表示等高线和主干道及坚硬的路面。等高线、山和高地、峡谷和洼地、山脊和凹地、小丘和坑。等级公路、沥青路面。6黄绿色是私宅区域，禁入。如民宅、私家花园或草坪。7红/紫红色指南北线，上北的粗线及路线。十、地图上的等高线等高