保龄球的几种技巧.doc

保龄球的几种技巧保龄球运动随着不断的发展，其技术打法也不断变化，就保龄球的打法而言，有以下几种：直线球、斜线球、旋转球、钩球和曲线球等等。目前国际上最为流行的打法有三种：直线球、飞碟球和曲线球。直线球：这种打法比较适合初学者，直线球是各种球路的基础，如果直线球学不好就去学别的球，会非常的不稳，所以对于初学者来说，应该先学好直线球，然后在练习其他的打法直线球是指从投球到球击中球瓶始终沿一直线前进的球。投球时，拇指要置于正上方即球的12点钟的方向正对目标，中指和无名指置于正后方即球的正后方6点钟的方向，手掌心正对球瓶区，出球点一般在球道的中间，以中心箭标为引导性依据，使球产生往前的旋转力直线滚出，直线球对球瓶的撞击效果一般，因此多适用于补中残局球飞碟球：近些年来比较流行的一种打法，由于这种打法不受球道限制，对球瓶的撞击力很大，而且容易学，目前广为保龄球爱好者采用打飞碟球时，握球时拇指朝向球2点钟的方向，中指和无名指朝向78点钟的方向，手臂向前摆动时，手腕和手臂同时逆时针方向转动，使手臂向上，手心向下，以拇指为轴向下压，中指和无名指顺势带推并朝前推球，中指和无名指脱离指穴时，拇指朝向6点钟的方向，中指和无名指朝向12点钟左右的方向，球会产生高速度的横向旋转的杀伤力。飞碟球在球道上行进时，球本身呈逆时针旋转，在击中目标时入1、2号位或1、3号位，球瓶会横向翻倒，互相撞击或弹跳形成连锁反应从而容易形成全倒曲线球：又称为弧线球，指球进入球道后便开始向左方大弧度弯曲的球。打曲线球时，手臂向前摆动时拇指朝向12点或1点钟的位置，在球向前下摆的后半段，手腕向内侧旋转，出手时拇指朝向9点钟方向旋转，而中指和无名指则在3点钟方向。提拉使球发生侧向旋转。这种侧旋使球滑落球道油区时会沿曲线滚动，球进入球道后段3分之1的无油区开始旋转，产生更大角度，切入1、3号瓶之间曲线球的弧度大，球路难以控制，最好打直线球达到一定水平后，再练习打曲线球。曲线球不仅球路更具美感，而且由于球以较大角度切入瓶袋，使全中机会大大增加。即使未击全中，也会减少大分瓶出现的可能。+保龄球有好多种打法，为了便于了解，我们根据球的运行路线，介绍以下四种打法：一、直线球：右手球员（左手球员相反）以左脚内侧为准，站立在第26块木板的边线上，以中心箭标作为引导性依据进行投球，使球产生自转去击中、号瓶位。二、斜线球：球员站立在第21块木板的边线上，以3号箭标作为引导性依据进行投球，同样使球产生自转去击中、号瓶位。所谓斜线球，实质上是斜直线球，它和直线球所不同的是，由于落球点的不同，球与、号瓶位之间构成一个进入角，这个进入角可以使球进一步产生威力。三、弧线球：球员站立在第21块木板的边线上，以2号箭标作为引导性依据进行投球，由于投掷技法上的不同，使球按一定的弧线运行，并在旋转中进入、号瓶位，旋转能使球产生更大的爆发力。四、钩球：球员站立在第17块木板的边线上，以2号箭标作为引导性依据（更为理想的是站立在第11块木板的边线上，以1号箭标作为引导性依据）进行投球。这是高级的投掷技法，所投出的球，开始是旋转式的直线运行，运行到球道的三分之二距离后，球开始旋转拐弯，以最佳的进入角击中、号瓶位。所谓、号瓶位实际上是、号瓶位，只有球在高度的旋转中形成一定的弧度进入、号瓶位，那末才能产生最有效的连锁反应。所以我们说钩球，是保龄球运动中的最有效的球。要想打好保龄球，必须掌握以下几点：一、自然从容地站立在准确的位置上，正确地握球。二、眼睛牢牢地盯住自己所选择的箭标，作为球的引导性依据。因为箭标与目标是完全一致的，箭标等于瓶位。三、屈腿微蹲，以膝盖带动脚，半拖式直线行走。前三步步幅要均等，第四步滑步要大一个脚的距离。四、握球的手臂犹如钟摆一般，垂直运球，球不能离开垂直运行线。五、放低重心，保持平衡，落球点要准确。六、中指、无名指向上提，顺势拉起来，将球投出。+钩球（曲线球）钩球是指开始时球是直线滑行，到瓶区附近时向左变线进入球袋的球路（对右手球员）。钩球是在向前滚动的方向加上横向的作用力，因面皮坏力更大。钩球中的横向用力产生的侧旋，易造成球瓶斜倒或横倒的撞击效果。钩球的撞击效果，比起直线球更大，所以打全中的概率相当大，当入射角达到6度时，就可百之百全中。钩球法在持球时，拇指与中指所连接的直线，与犯规线成平行的状态。投球时，首先抽出拇指，其次抽出其他两指，这时中指与无名指的指尖不要特用力，只要有微微扬起的感觉后抽出球，就自然会有钩球的球路。这是最基本的钩球打法，称为自然钩球法。为了投出更具杀伤力的钩球，持球手法可采用投直球的方式，动作类似直