新做的武术复习题.doc

2010级本科武术复习资料一、填空题 1、长拳的基本手型包括： 拳 、 掌 、 勾 三种。2、长拳的基本步型包括： 弓步 、 马步 、 仆步 、 歇步 、 虚步 五种。3、 军事战争 是促进武术形成与发展的催化剂。4、中华人民共和国体育法是自 1995 年 10 月 1 日起施行。5、社会体育指导员技术等级制度自 1995 年 6 月 10 日起施行。6、武术套路按练习形式分 单练、 对练 、集体练 三种类型。7、“四击”是武术中的 踢 、 打 、 摔 、 拿 四种技术法则。8、内三合是指 心与意合 、 意与气合 、 气与力合 ；外三合是指 肩与胯合 、 肘与膝合 、 手与脚合 。9、“型”主要指 手型 、 步型 、 身型 ；“法”主要指 手法 、 步法 、 身法 。10、武术一般按运动形式分为三大类：功法运动 、 套路运动 、 搏斗运动 。11、武术的特点是动作具有攻防技击性、具有内外合一形神兼备的运动特色、内容丰富多彩、具有广泛的适应性。12、腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿、和搬腿，主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质。13、对练包括 徒手对练 、 器械对练 、 徒手与器械对练 三种形式。 14、武术于 1988 年被列为亚运会正式比赛项目。15、在跳跃动作和由低动作到高动作时，需使用的呼吸方法是 提气法 。 16、在做静止性动作时，需使用的呼吸方法是 托气法 。 17、在由高动作到低动作的时候，需使用的呼吸方法是 沉气法 。18、做刚脆的活动性动作时，需使用的呼吸方法是 聚气法 。19、腰功练习包括 俯腰 、 甩腰 、翻腰 和 下腰 。主要发展脊椎和腰部各肌肉群的 柔韧性 与 弹性 ，加大腰部的活动范围。是练好 套路 提供的必要素质。20、1996年武术作为一门体育学科有权授予博土学位。21、内外合一讲究动作形体规范，又求精气神传意，是中国武术的一大特色。所谓内，指人的精神、意识和气息的运行；所谓外，指人体 手 、 眼 、身 、 步 的活动。22、用文字叙述武术动作名称、讲解武术动作的详细过程、方法和要领；用图来显示武术动作姿势、动作方向和身体各部委（包括器械）的运动路线，两者结合称为武术图解。 23、武术教学组织练习的形式一般有 个人练习 、 分组练习 、和 集体练习 。24、个人项目的场地为长 14 米，宽（ 8 ）米，其周围至少有（ 2 ）米宽的安全区。25、运动员应在 同侧场地完成相同方向 的起势和收势。26、在武术竞赛中规定太极拳、太极剑自选套路完成的时间为 34 分钟，太极拳规定套路为 56 分钟。27、武术集体项目的场地为长 16 米，宽 14 米，其周围至少有1米宽的安全区。28、在武术竞赛中规定长拳、南拳、剑术、刀术、棍术、枪术的自选套路，青少年不得少于 1分10秒 。29、武术作为体育项目，（动作具有攻防技击性）是它的本质特性。30、所谓“天人合一”，是： 人与自然 、 人与社会 以及自我身心内外的和谐统一。31、手法练习包括 冲拳、 架拳 、 推掌 等，是练习上肢手法的基本规律。32、武术教学中通常采用的组织方法有集体练习法、分组练习法、 双人 练习法和 单人 练习法。 33、1910年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。34、（1994）年国家体委出台了“中国武术段位制”。35、（中国古典哲学）是武术的思想渊源。36. 国家体委于1958年制定了第一部武术竞赛规则37、商周时期，军事训练的主要形式是 田猎 和 武舞 。38、传统武德的主要内容主要表现为（“仁、义、礼、信、勇”）等方面。39、基本功和基本动作是武术的基础练习，它包括（腿功）、（腰功）、（臂功）、（手法）、（步法）、（跳跃）、（平衡）和（跌扑）等练习，以及由上列动作连接而成的组合。40、腿功练习包括（压腿）、（劈腿）、（踢腿）和（搬腿）。主要发展腿部的（柔韧性）、（灵活性）和力量等素质。41、臂功练习包括（压肩）、（转肩）、（绕环）和（仆步抡拍）。主要增加肩关节的（柔韧性），加大肩关节的（活动范围），提高上肢运动的（敏捷）、（松长）、（转环）等能力，为学习（手法）提供必要的专项素质。42手法练习包括（冲拳）、（架拳）、（推掌）和（亮掌）等，是练习上肢手法的基本规律。43、平衡练习包括（提膝平衡）、（望月平衡）等。平衡分为（持久性平衡）、和（非持久性平衡）两种。44、双方粘连黏随，通过肌肉感觉来判断对方用劲，然后使用特定的手法借劲发力将对方推出界外或使之倒地以决胜负的竞技项目，我们称之为太极推手。45、武术运动按照功能分类，可以分为健身武术、学校武术、竞技武术。 46、五步拳的动作名乐按顺序为：预备姿势、（拗弓步冲拳）、（弹腿冲拳）、（马步架打）、（歇步盖打）、（提膝仆步穿掌）、（虚步挑掌）、并步抱拳。47、长拳的姿势要求_正、_直、_胸、_腰。48、武术套路的教学步骤，第一步是_；第二步是_；第三步是_ _；第四步_。二、名词解释1、武 术是以技击动作为主要内容，以套路和搏斗的运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。2、套路运动是武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变 化规律编成的整套练习形式。3、搏斗运动是两人在一定条件下，按照一定的规则使用踢、打、摔、拿、等方法制胜对方的竞技项目。4、长 拳是一种姿势舒展，动作灵活，快速有力，节奏鲜明，并有蹿、蹦、跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。5、太 极 拳是一种柔和，缓慢，轻灵的拳术。6、对 练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。7、散 打是两人按照一定的规则使用踢、打、摔、等方法制胜对方的竞技项目。8、器械对练是以器械的劈、砍、击、刺等技术组成的对练套路。9、徒手与器械对练 一方徒手，一方持器械进行的攻防对练。10. “内外合一”中的“内”指心、神、意等心志活动和气息的运行。11、意想运动是通过有意想象复现所要完成的动作和套路。12、分解示范教师采用分解示范有利于学生感知和了解动作的细部环节，突出了动作内容的细分性，便于掌握动作的准确性。13、功法运动是以单个武术动作作为主体练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。14拳 术指徒手练习的套路运动。15器 械指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为长器械、短器械、双器械、软器械。16集体表演指6人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。练习时可变换队形，也可采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。17击步后脚向前碰击前脚，腾空落地。 18天人合一 即是人与自然、人与社会以及自我身心内外的和谐统一。19武 德即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质。20武术基本功指从事武术运动所必须掌握的基本知识和技能。21弹踢支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前弹出。脚面绷平，力达脚尖。22蹬踢支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前蹬出。脚尖勾起，力达脚跟。23拗弓步左脚迈出成左弓步，同时冲右拳。24歇步：两腿交叉屈腿全蹲，前脚全脚着地，脚尖外展，后脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。25仆步腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖内扣。26、武术基本动作-指具有攻防含义，且形神兼备。包括肩、肘、手、髋、腿、脚的基本攻防方法与跳跃、平衡动作以及器械的基本攻防方法。27、田猎商周时期军事训练的主要形式之一，其目的是训练各种武器的使用及驭马驾车技术，是纳身体、技术、战术训练为一体的综合训练。28、武舞商周时期军事训练的主要形式之一，是将用于实战的格杀经验按一定程式来训练，是古代武术由感性认识向理性认识的升华，是由支离破碎向系统化演进的象征，也是武术套路的雏形。29、武举制唐代长安二年（公元702年）开始实行的一种科举制度，是用考试的办法来选 拔武勇人才，对武术的发展起过极大的促进作用。30、“仁、义、礼、信、勇”中“勇”指通晓仁义道德，明辨是非善恶之后，果断采用的举止行为，即勇往直前，敢于斗争，有胆量，不畏惧的道德品质。31、“内外合一”中的“外”所谓外，指人体 手 、 眼 、身 、 步 的活动。32、南拳是一种流传于我国南方各省节短势烈的拳术。三、选择题1.中国武术起源于我国远古祖先的? B A 军事战争 B 生产活动 C 休闲娱乐 D 祭祀活动 2.中国武术发展于我国远古祖先的? A A 军事战争 B 生产活动 C 休闲娱乐 D 祭祀活动 3.立拳是 B 。A 拳眼朝下 B 拳眼向上 C 拳眼朝左 D拳眼向右4.集体项目通常要求 A 人以上的徒手或手持器械的集体演练。 A 6人 B 8人 C 10人 D 12人 5.马步两脚距离约为本人脚长的几倍。 A A 3倍 B 4倍 C 5倍 D 6倍 6. 弓步约为本人脚长的多少倍？ C A 23倍 B 34倍 C 45倍 D 56倍 7.歇步时，左脚在前则为下列哪一项？ C A 前歇步 B 后歇步 C 左歇步 D 右歇步 8.冲拳要求力达哪个部位？D A 拳心 B 拳背 C 拳轮 D 拳面 9.弹腿要求力达哪个部位？ BA 脚面 B 脚尖 C 脚跟 D 脚心 10.蹬腿要求力达哪个部位？ C A脚面 B脚尖 C脚跟 D脚心 11.推掌要求力达 A A掌外沿 B掌心 C掌指 D掌内侧 12.两人或两人以上，按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路，我们称之为 B 。 A散打 B对练 C集体演练 D实战格斗 13.拳谚有“练拳不练什么 C ，终究艺不高”之说。A腿 B眼 C腰 D身 14.在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时，应该运用 A 呼吸方法A“提法” B“沉法” C“托法” D“聚法” 15.一般冲拳击掌的发力顺序是 D A腰肩手肘 B手肘肩腰 C腰手肘肩 D腰肩肘手 16.弹腿、蹬腿的发力顺序是 A A胯膝脚 B脚膝胯 C膝脚胯 D脚胯膝 17.砸拳是臂上举，而后屈臂下砸，力达 D 部位A拳心 B拳眼 C拳轮 D拳背 18.劈拳是拳自上而下快速劈击，臂伸直，力达哪个部位 C A拳心 B拳眼 C拳轮 D拳背 19、虚步重心应落在 C A 前脚 B 两脚中间 C 后脚 D 腰部 20弹腿的力点在 B 。 A脚跟B脚尖C脚面D脚外沿21侧踹腿的力点在 B 。B A脚尖B脚跟C脚掌D脚心22武术接运动形式一般分为 B 大类。A2 B3 C4 D523散手规则规定的禁击部位是后脑、裆部和 B 。A.脸部 B.颈部 C.腹部 D、腰部24_A_在传统武德的内容中最为重要。A仁B义C信D勇25、简化太极拳是以哪式太极拳为基础编制的 A A孙 B吴 C陈 D杨 26、武术是一种注重 C 的中国传统体育项目。A、动作造型优美 B、实践与攻防 C、内外兼修 D、攻防与实战27、 D 属于直摆性腿法。A、弹腿 B、鞭腿 C、踹腿 D、里合腿28、武术课中，为了消除学生对教师和同伴的依赖性，掌握和提高武术套路的演练水平，宜多用C 形式教学。A、集体练习B、分组练习C、单人练习D、双人练习29、功法运动是以B 武术动作为主体进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。A、组合 B、单个 C、全套 D、几个30、B 是体现精神的重要环节，如果把之与一招一式恰当配合，就能把内在的精神充分表达出来，使整个动作协调而富有生气，从而达到传“神”的效果。A、意识 B、眼法 C、劲力 D、节奏31、武术中马步，要求脚尖 A ，全脚掌着地，屈膝半蹲，膝盖不超过脚尖的垂面，大腿接近水平，身体重心落于两腿之间。A、正对前方 B、内扣 C、外展 D、顺其自然32、武术中弓步，前腿屈膝半蹲，大腿 B，膝与脚尖垂直，后腿挺膝伸直，脚尖内扣向右前方，两脚前脚掌着地，上体正对前方。A、成水平 B、接近水平 C、低于水平 D、高于水平33、出直拳时，力点应在 A 。A.拳面上 B.拳背上 C.拳轮上 D拳心上34、纪效新书的作者是_B_。A何良臣B戚继光C程宗献D茅元仪35、武术是以_A_为主要内容。A技击动作B舞蹈动作C杂技动作D狩猎动作36、武术中的套路是指（ A ）。A.按武术的特有规律将不同动作组合到一起，固定下来的拳术、器械组合 B.随便将几个动作以不固定的方式连接起来 C.想怎么练习都可以37、武术中套路的练习和散打练习有什么不同？（ B ）A.没有什么不同 B.武术是健身，散打善攻防 C.差不多38、散手规则规定的禁击部位是后脑、裆部和（ B ）。A.脸部 B.颈部 C.腹部39、散手比赛护具的颜色分为（ C ）两种。A.红、蓝 B.白、黑 C.红、黑40、散手比赛的得分部位是（ A ）。A.头部、躯干、大腿 B.头部、腰部、颈部 C.后脑、颈部、裆部41、散手技法主要内容有（ A ）。A.踢、打、摔、拿等技术 B.拳打脚踢 C.个人“绝技”42、散手运动的特点要求做到（ B ）。A.进攻就是最好的防守 B.远踢、近打、贴身摔 C.以静制动四、多选题 1.武术套路器械繁多，可以分为那几类。ABCD A短器械 B长器械 C双器械 D软器械 3.武术十分重视调息的锻炼，在调息中注意与动作起伏变化的配合，可运用下列哪些呼吸方法？ABCD A提 B托 C聚 D沉 4.武术运动具有哪些作用？ABCD A具有增强体质的作用 B具有防身自卫的作用 C具有修身养性的作用 D具有观赏娱乐的作用 5.下列选项中属于武术长器械的有那些？AD A枪 B九结鞭 C三节棍 D棍 6.器械套路可以分为什么？ABCD A短器械 B长器械 C双器械 D软器械 7.套路类内容包括哪些？ABCD A拳术 B器械 C对练 D集体项目 8.武术的所谓内是指什么？ABC A心 B神 C意 D形体活动 9.武术的所谓外是指哪些方面的活动。ABCD A手 B眼 C身 D步 10.压腿主要包括哪三种？ACD A正压腿 B下压腿 C侧压腿 D后压腿 11.下列哪些是冲拳的要求？ACD A拧腰 B翘肘 C顺肩 D臂内旋 12.长拳强调哪些方面的配合？ABCD A手、眼 B身、步 C精神、气 D力、功 五、判断题1、对练项目属于搏斗运动范畴。 （错 ）2、武术运动项目包括长拳、南拳、太极拳、散打、对练、短兵、跆拳道、拳击等。 （ 错 ）3、对擒拿、空手夺棍、三节棍等武术套路，都属于武术的器械对练套路。（ 错 ）4、剑术的特点是刚柔相济，吞吐自如，轻快潇洒，矫健优美。 （ 对 ）5、剑术是短器械的一种其基本剑法包括缠头裹脑和劈、砍等剑法。 ( 错 ）6、散打是在单练的基础上，两人或两人以上，在预定的条件下进行的攻防的假设性的实战练习。 （ 错 ）7、教师的示范位置可以站在横队的等腰三角形的顶点地方。 （ 错 ）8、武术教学中的“三多”是指：一动作数量多，二是方向变化多，三是每一个动作所包含的因素多。 （ 对 ）9、对首次作为教学内容的武术动作，教师一般都首先采用分解示范法，帮助学生建立第一印象。 （ 错 ）10、武术套路竞赛时，运动员满分为100分。 （ 错 ）11、三节以上肢来说，肩是梢节、肘是中节、手是根节。 （ 错 ）12、武术已成为2008年北京奥运会的特设项目。 （ 对 ）13、长拳“八法”即：手、眼、身、步、精神、气、力、功。 （ 对 ）14、长拳的呼吸要求“气宜沉”是指任何时候都要用沉气法。 （ 错 ）15、长拳要求精神充沛，是指要怒发冲冠。 （ 错 ）16、武术的“内三合”一般是指心与意合、意与气合、气与力合。 （ 对 ）17、武术要求形神兼备，但不要求内外合一。 （ 错 ） 18、随着时间的推移，武术将不再有技击性。 （错 ） 19、“六合”是指手、肘、肩、脚、膝、胯六个部位的协调配合。 ( 对 ) 20、屈伸性腿法有弹腿、侧踹腿、扫腿。 （ 错 ） 21、仆步、击步、插步都是属于步法中的一种。 （ 错 ） 22、弓步、马步、虚步、垫步都是属于步型中的一种。 （ 错 ）23、剑的长度为直立右手持剑，剑尖高度不低于本人耳上沿。（ 对 ）24、武德应该始终贯穿于习武者整个的练武、授武、比武等一系列武术社会活动之中。（对）25为使发力顺达，要注意发力与呼吸的配合，一般发力时要配和吸气，这样内外一致，使发力更加整齐合一。 （ 对 ） 26、唐宋是中国武术大发展的时期。 （ 对 ）27、太极拳技法要求“其根在脚，发于腿，主宰为腰，形于手指”。 （ 对 ）28“崇德”指倡导和参与武术锻炼，以求强身健体，自强不息，培养面对现实的竞争意识。 （对 ）29、武术手法中，推掌的要求是掌从腰间猛力向前推出，直臂，转腰，顺肩，力达掌指。（错）30、对练指在单练基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的攻防实战练习。 （错 ）31、演练武术套路，由高动作进入低动作时，呼吸应用“聚”法。 （ 错 ）32、在武术教学中，对首次教学的武术动作，一般采用分解示范，以帮助学生建立第一印象。 （错 ）六、简答题1、武术教学过程包括几个阶段？答： 传授技术接受技术组织练习进行练习检查纠错巩固提高考试独立演练2、简述马步的动作要领、动作要点和易犯错误及纠正方法。答：两脚平行开立约为本人脚长的三倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿接近水平，挺胸立腰；要点是顶平、肩平、两大腿平；挺胸、塌腰、脚跟外蹬。易犯错误和纠正方法：脚尖外撇，要强调脚跟外蹬；两脚距离过大或过小，要量好距离再下蹲；弯腰跪膝，要强调挺胸、塌腰后再下蹲，膝不要超过脚尖的垂直线。3什么是天人合一？答：在我国古代哲学中，天人合一的观点也是本体论的一个重要体现。所谓“天人合一”，既是人与自然、人与社会以及自我身心内外的和谐统一。武术是人体的运动，要达到武术的目的，练武实践必须顺应自然，遵循自然规律，达到与宇宙自然的统一与和谐。4、武术教学中传授的内容与顺序？答： 基本功基本动作组合动作拳术套路器械套路和对练套路攻防技术和搏斗项目。5、武术教学的基本特点是什么？答：武术教学具有体育教学的一般特点，同时武术教学又具有本身独立的特点(1）注重直观教学，以领做为主(2）强调动作规格，突出劲力和精神(3）结合攻防动作进行讲解示范。6、怎样教好冲拳动作？答：教冲拳时，先慢做，不要用全力，注意动作的准确性，然后再逐步过渡到快速有力。也可以结合步型、步法做冲拳练习。7、正踢腿的易犯错误有哪些？如何纠正？答：正踢腿的易犯错误有： 俯身弯腰。纠正方法是：收下颚，头上顶，强调直腰； 拔跟或送髋。纠正方法：降低踢腿高度，强调上踢时收髋，支撑腿全脚着地； 速度缓慢无力。纠正方法：按口令要求的速度踢。 8、武术的特点是什么？答：1、动作具有攻防技击性2、具有内外合一3、形神兼备的运动特色4、内容丰富多彩5、具有广泛的适应性9、武术的作用是什么？答：1、壮内强外的健身作用2、提高防身自卫能力3、培养道德情操的教育作用4、娱乐观赏5丰富文化生活10、练习武术基本功和基本动作的作用有哪些？答：通过练习武术基本功，使身体各部位全面发展，增长武功，提高专门素质和技术水平。准确熟练地掌握基本动作，对全面掌握武术运动技术，有重要意义。11、仆步抡拍的易犯错误有哪些？如何纠正？答：仆步抡拍的易犯错误是：肩关节转动不灵活，两臂抡动不顺，上不能贴近耳，下不能贴近腿。纠正方法是：强调松肩，抡臂成方圆。12、练习武术基本功和基本动作的作用有哪些？通过练习武术基本功，使身体各部位全面发展，增长武功，提高专门素质和技术水平。准确熟练地掌握基本动作，对全面掌握武术运动技术，有重要意义。13、剑术的特点？答：刚柔相济，吞吐自如，轻快潇洒，矫健优美。14、武术教学过程包括几个阶段？答： 传授技术接受技术组织练习进行练习检查纠错巩固提高考试独立演练15、简述中国武术段位制初、中、高各有几个段位，它们的标志分别是什么？初段位为鹰级：一段为青鹰、二段为银鹰、三段为金鹰；中段位为虎级：四段为青虎、五段为银虎、六段为金虎；高段位为龙级：七段为青龙、八段为银龙、九段为金龙。16侧踢腿易犯的错误有哪些？如何纠正？侧踢腿的易犯错误有：俯身弯腰。纠正方法：收下颚，头上顶，强调直腰；速度缓慢无力。纠正方法：按口令要求的速度踢；侧身不够。纠正方法：支撑腿外展，异侧肩朝前。17、什么是武术教学中的“三多”问题？答：武术教学中的“三多”问题指的是，一武术套路动作数量多，无论徒手或器械，每一套都有十多个或数十个动作；二是方向路线变化多，往返折叠，左旋右转，路线复杂；三是每一个动作所包含的因素多，如手、眼、身、步的配合、内与外的协调。18、南拳运动的特点？答：动作朴实刚劲，步法稳固，拳势激烈，常以发声吐气助长发力。七、问答题1、大跃步前穿有哪些要求？它的易犯错误有哪些？如何纠正？怎样教好？答：大跃步前穿的要点是：跳得高、跃得远、步幅要大。它的易犯错误有：上下肢动作不协调，纵跳