李老能著《形意拳谱》2.pdf

舂簿阜 据 接上期 气耍 E 下 田联络往返 精气方能 贯 四肢 心为主宰 眼为统帅 以手 足为先锋 不贪 不谦 不歉 不即 不离 l 胆要大 心餐细 面要善 心 要毒 静似书 生 动似雷I 鸣 审查来 人之形 势 筱刚我 柔 被柔我刚 剐柔相济 进步发掌 先占 中门 肘不离肋 手不离心 束身而起 长 身而落 随高打高 随低就低 远发手足 l 近发时嗉 上打咽喉下撩阴 左右两肪在 1 中心 发手葜有形 身动勿有势 操演时 面前似有人 交手时 面前似无人 拳经日 打法定要先上身 足手齐到 l 方为真 身似蛟龙 拳打烈炮 起无形 落 l 无踪 手似毒箭 身如退弓 通 敌好 似火 烧身 消息全凭后足蹬 进退 旋转 灵活 妙 五行一动如雷声 风吹浮云散 雨打 尘葳净 五行合一处 放胆必成功 形童蔓领 一 要塌腰 二要垂 肩 要手 胸 四 要顶 五要提 六要横顺 知情 七 要起落 钻翻分明 塌腰者 尾闾上提 而阳气上升督脉 之理 又谓之开督 垂肩者 肩垂则气贯肘 肘垂则气贯 手 气垂则气 贯丹田 扣胸者 开胸顺气 而通任脉之 良 笺 能将精 气上通泥丸 中通 心肾 下通 气海 而至于涌 泉 顶者 头顶 舌顶 手顶是 也 头顶 而 气冲冠 舌顶而吼狮吞 象 手顶 而力椎 山 提者 谷遭内提也 古仙云 紧撮 谷 道内中提 明月辉辉 头 飞 而叉谓之醍 醐贯顶 欲得不老 还精 补睹 横者 起也 起者 钻也 起 为钻 也 起 为横之始 钻为横之终 顺者落也 落者 翻也 落为翻也 落 为顺 之始 翻为顺之 终 头 顶而钻 头缩而黼 手起 而钻 手落 而翻 足起而钻 足落而翻 腰亦然 起横 不见横 落 噘不 见顺 起是去 落是打 起 亦打 落亦打 起落 如水之翻 浪 方是真 起落 也 无论 如何 起钻落 翻 往来总要肘不 离肋 手不离心 洞人洞紧随身 手起 如钢锉 手 落如钩竿 起 者进 电 落者 退 也 来起如摘宁 来落如坠宁 起如箭 落 4 8 J I N G W U 2 0 0 7 0 4 如风 追风赶月不敢轮 起如风 落如箭 打倒i 正 嫌慢 足打七分手打三 五营四梢 耍合 全 气 浮心意随时用 硬打硬碰无遗 拦 打人如走路 视人如蒿草 胆 上如风 向 起落似 钻翻 进 步不胜 必有怯敌之 心 此是初 步明劲 有形有象之用也 至暗劲之 时 用扶 更妙 起似蛰 龙升 天 落如霹雷击地 起无 形 落无踪 去意 好似龙卷风 起不起何用再起 落不落何 用再落 低之中墼为高 高之中望为低 口 赢身 电 丧 如夹剪之疾 电 台 内外六 合 疚 疾毒内外合一 正 是正直 看斜 有正 看正有斜 颈 手摩内五行警 警 起四梢 电 火机一发 有物必落 睛颈磨 胫 意气 响连声 起落 起是 去 落是打 起也打 落也 打 起落如水之 积浪 方成 起落 进退 进步低 退步高 避退不知枉 学艺 阴阳 看阴有 阳 看阳有嗣 天地相 合能下雨 拳之明阳糨台能成一气 气成 始能打 成其一块 皆为阴阻之气也 五 打起打落如水之翻浪 不翻不钻 以寸为 先 足打七分手打三 五营四梢要台全 气灞 0 意随时用 打破身势无逮拦 此是 二步暗劲 省 无穷之妙用也 拳无拳 意无意 无意之 中是 真意 拳打三节不见形 如亚形影不为能 随时 而发 一言 一默 一举 一动 行 止坐 卧 以至于饮食茶 农之 间皆有可能 或有人 处 或无人处 无处不用 所 以无人而 不 自得 无往而 不得 其道 以致 寂然不动 感而遂通 无 可无不可 此 是三步化劲 神化之功 甩也 然而所用 三步功夫 虚 实 奇正也不可专用 意于虚 实 是在人之 形势感触耳 奇正之理亦然 奇无不正 正无 不奇 奇中有正 正 中有奇 奇 正之 变化 如循环之无端 所 甩无穷也 拳经 日 拳去不空 回 空回非奇 拳 正谓之此意也 学 者深思格物此理 而要 意得矣 十六处纬法 一 寸 二践 三钻 四就 五央 六合 七痪 八 正 九颈 十警 十一起 落 十 二 进退 十三阴阳 1一 四五行 十五动静 卜 六虚实 寸 足步 也 残 腿 电 钻 身也 就 行 内五行要动 姊毒学 嘤随 动静 静为 本体 动为作用 若甏茸静 未露其机 若 言其动 未 萁迹溺自 静正在发而来发之 问 谓之动静也 虚实 虚是精也 实是灵 也 精灵 皆有 成其虚实 拳经 日 精养灵根气养神 养功养道 见天真 丹 田养就 长命宝 万两 黄金不 与 人 经t 头打落 意随 足走 起而未起 占中央 足踏中门抡地位 就是神手也难防 肩打一 阴返一 阳 两手 只在洞 中藏 左右全凭盖势取 柬长二字一命亡 肘打去口占胸膛 起手好似虎扑羊 或往里拨一旁走 后手 只在肋下藏 把打起落手头挡 降龙伏虎霹雳 闲 天地交合云遮月 武艺相战蔽 日光 胯打中节井相连 阴阳相合必 自然 外胯好似渔打挺 里睁藏步 变势难 尾打落意不 见形 猛虎坐窝藏稠中 背尾全凭精灵气 起落二字 自分明 膝打 儿处人不明 好似猛虎 出木笼 和身展转不停势 左右明拨任意行 足打踩 意不落空 消息垒凭后足蹬 与人交手无计备 去意好似卷地风 维普资讯 足打 匕舟手打i 五营 四梢要台 垒 气浮心意随时用 磋打硬碰j 己 遮拦 嘘打去意要 占阴 好似返 弓一力精 丹田九练灵根本 五行合一 见奇能 攀经 混元一气 普道成 道 戒奠 外五真彤 真形莫外真精神 神藏气内丹道成 如问真形须求真 罂知 真形台 真象 真相合来有真诀 真诀合道得彻灵 周灵报而动心者将敌也 养灵根而 静心 者修道也 武艺虽精窍不涵 赞尽心机枉劳神 祖师留下真妙术 知l者传授要择人 无极论 无撇者 宅 空静静 若虚 尤一物也 蚤人内阴 阳以说天地 夫有形者 生于无 形 无形 l lI 天地安 足生 故 日 有太 易 太 韧 太始 太素 而太极之 五太也 胎胞气 质形之本 也 一惊 而生 气质 形也 气之轻 清而 上 浮者 为天 气之重浊 而下凝 者为 地 然太 易者 末见其气者 太初者 气之 精也 太素者 质之 始也 太始者 气彤 之 始 d 王 气形 质具I 束相离 规之不见 听 之不阐 寻生万物电 如易仍无形 太板 也不生气 形质混沦而相离 虚无缫缈 复 而渭之无幔 也 虚无无极含一气 虚无者 无形之势也 无极者 古一混 沌不分之气也 此气乃是 先天真一之祖 气 氤氲无形 其 中有一点生机含藏 名为 先天之 奉 性命之源 生 死之道 天地 之 始 万物之祖 阴阳之母 四象之根 八卦 之蒂 即l太擞之发源 而滑之无极 电 起势 开势先将 身体 立正 面向前 两手下 垂 两足九 卜 度之姿势 心中要空空无 物 此势谓之顺行天地 自然化生之道 又 谓之无极含一气之势 电 此势乃为练拳 之道要 彤意拳之基础 也 太掘论 太极者 气形质之本 尤极而有极 也 自无归有 有必归无 无能生有 有无 榴生 无有尽时 走极 中干剜象两他之母 也 其性 属土 天地万物 皆以土为 率 敞 万物之 旺 由土而生 万物之衰 由土而 归也 在人五脏属脾 脾旺则人之四肢百 骸健 取渚形意中 为横 拳 内包四蚱 I 厂 即劈 崩 钻 炮 之拳 共 为五 德 而 又谓 之 五形 太扭势 将 无极之 姿势 半面向左转 左足腰 靠右足里胫骨 为四 十五度之姿势 随时 再将 身体 下沉 腰塌劲 头顶劲 目平视 内中神意抱元 守一 和而 不流 口似张非 张 似台非舍 舌顶 上臀 备道 内提 此势 取名一气含 四象 渭之揽 阴阳 夺造化 转乾坤 扭气机 于后 天之 中 返 先天之真 相 退后夭之纯 阴 复本来之 真面 目 归 自己之 真性命 而谓之双修也 故心 以动 而万物生 其理流 行于外 发著于六台之 远 无物 不有 心似静 其气缩 至于心 中 退藏于密 无一物之所存 故练拳以此开 势之 法势 心 中要空空无物 此 势谓之顺 行天地自然化 生之道 又谓 之无 搬舍 一 气之势也 此势乃为练拳之要道 形意拳 之基础也 蓠仪论 两仪者 是 太极流行绵绵 不息 分散 而生也 太极 左仲则为 阳仪 太极右伸则 为阴仪 所以阳极必生 阴 瞬扳 生 阳 阳阳相生 则生生不息 天为之一大天地 人为之一 小天地 天 阴阳相台 而生 三才 三才者 天 地 人三才之相也 人以三才而生三身 三身 者 上 中 下 三丹田也 三田往返 阴阳 相交 为人性命 之根 造化之 源 生死 之 本 即道家之金 丹也 拳 术之理亦 然 丘 拳术左分为阳仪 右分为阴仅 阴阳伸 缩 生 生流行 绵绵不息 即拳内动静 起 两仪生三才 将太扳之姿势 右足不动 左足向前 半 步 左 手同时进时 往 前顺右胜推 出 至右手腕向下翻动 戎半阴半阳掌 右手 也同 左手向前推翻时 向里拧劲 回拉 至下丹f E 成半阴半阳掌 两手大指虎口 呵开 两脓曲伸 似直不直 似曲不曲 目 视左手大指梢 两肩松开沉劲 两晦根塌 劲 是肩与胯台 两肘垂劲 两晦台劲 是 肘与膝合 两足蹬劲 两 手五指伸劲 是 谓手与 足台 此谓之三台也 要而青之 是肩催肘 肘催手 腰催 胯 晦催膝 膝催足 上下合而为一 此时 身势不可前 栽后仰 右料左歪 正是斜 斜是正 阴是阳 阳是阴 阴阳相合 内外 如一 此谓之六台也 总而言之 六合是 内外相台 内外捐 台是瞬阳相合 阴船相 合 三才因斯而生焉 以后无论各拳 各 形开势 皆用三才势为主 熟 读拳经 深 默媪习 法无不 中 拳经 云 三才三身非 无因 分 明配合 天地人 三元灵根能妙用