焦点解决.ppt

焦点解决短期咨询 焦点解决短期咨询 Solution FocusedBriefTherapy 简称SFBT 是由StevedeShazer和InsooBerg于20世纪70年代所带领发展起来的 SFBT的基本原理 1 Solution focusedvs problemsolving 传统的问题 解决取向由评估问题开始 确认造成问题的原因 假设问题与原因之间有直接关系 希望找到形成问题的恶性循环模式进而打断之 重建之 SFBT采取解决 建构 不花时间探讨问题根源 认为问题解决与问题成因不见得直接有关联 先评估可能的解决方案 了解当事人的才能和技巧 协助当事人重复过去与现在的成功经验 问题解决模式评估问题问题史 症状 出现频率依理论进行假设 分类结果永恒不变依照问题拟出解决方案替个案决定需要什么治疗师是专家 焦点解决模式评估解决方法个案想要的结果依个案提供的架构改变不断发生着找出例外 过去的成功经验因应 撑过来使隐藏的资源浮现合作的关系 问答练习 一 1 你最近遭遇的一个困境是什么 2 这个困境持续了多久 3 你认为为什么会发生这个困境 是谁造成的 4 发生这样的事情 你的感觉和想法是什么 5 这个困境又对你造成的影响是什么 6 你曾经用过哪些方法来处理这个困境 为什么失败 7 因为处理失败你的感觉和想法又是什么 8 你最近遭遇的一个困境是什么 与1同 9 你希望这个困境最后的解决 最美好的结局是什么 如果这美好的结局发生了 你的一切会有什么不同 10 你曾经用过哪些方法来处理这个困境 这些方法各有哪些小作用 你是怎么愿意及有能力去想到 去做到这些方法的 11 以前当你碰到困境时都是如何处理的 什么方法适合你 12 若问你周围的好朋友 他们会给你什么样的建议 13 你觉得你需要什么来帮助你处理这个困境 你要如何找到这些资源 14 你目前距离你的理想 10分 你目前在几分 若有这些资源后 又会到几分 2 去病理化 强调复原力人不是只被过去 心理疾病等所局限 在足够的支持下 人可以创造出自己的未来 人会被过去影响 但不会被过去决定发展性 常态化 人有自然的复原力人是拥有惊人的资源的聚焦未来比探索过去更可能提高能量复原开始于个案愿意改变的那一刻 3 未知的立场 NOTKNOWING SFBC是把当事人视为专家 治疗师愿意向当事人学习 P13例对儿童的尊重 倾听 信任4 正向思考 太极图 重视行动 先有行动 感受就会变没有事情会一直相同 改变永远会发生 没有事情是不可能的与永远的 小的改变会带出大的改变 滚雪球效应 5 问题的 例外 几乎所有的问题都包含着 例外 从例外带出解决之道 逆向思维 6 重新建构来访者的问题 问题症状 也有正向的功能 学生考试成绩不佳复学的中辍生适应不良犹豫是否要自杀的学生被人耻笑而动手打人的学生 SFBT的人性观 信任每一个人都是独特的 是有资源与潜能解决自己的问题 相信每个人都有力量 智慧及经验去产生改变 解决之道即在个案的经验中 只有个案最了解自己的状况 人在非常困难的处境下已经尽了全力 人是愿意努力实践自己想出来的想法的 人都希望被人尊重 也愿意尊重别人 人是希望维持道德 友善 礼貌 诚实 也希望改善自己的生活 也想使他们关心的人生活有所改善 人都希望与别人和睦相处 希望被接纳 并归属于某个团体 人都希望留下正向美好的足迹 对世界有正面的贡献 SFBT的咨询关系 SFBT承认咨询关系中有位阶存在 但 咨询师对当事人的态度是平等 尊重 民主 积极 希望感 不评断当事人 不假设当事人行为背后的意义 动机 扩大个案的选择性 在个案旁边引导 轻拍他的肩膀让他看到另一面 个案与治疗师是一个治疗团队 相互合作 治疗师是催化个案目标与解决的导向者 而个案才是他生命的专家 或决定者 治疗师探问求知 由个案来教之 不看重潜意识机制及隐含动机 而是看重个案所提供的信息 所使用的语言 所拥有的理解 SFBT的基本流程 一 建构解决的对话阶段 40分钟 开始会谈赞美目标架构 正向开场语设定目标 例外架构假设目标架构二 休息阶段 10分钟 三 正向回馈阶段 10分钟 赞美信息提供家庭作业 SFBT的架构 目标 假设 例外 一小步 1 目标架构 澄清来访者想要的目标你来这里的目的是 是什么事情把你带到这里来的 目标要具体可行 个案犯错之际 正是辅导成长的好时机清楚说明希望他怎样做 而非只要求他停止不当行为辨识个案犯错背后的意图和需求 引发建设性的解决策略在治疗师的意图和个案的意图间取得共识以刺激思考的态度 提供可行的策略 2 例外架构 当来访者指出一个例外 接着问有关细节 当例外发生的时候 会有什么不一样 当探索这些例外时 使用 who what when where的问句若来访者无法指出一个例外 可问因应问句 你如何能够去维持这个问题 使它不变得比现在的状况更糟 鼓励来访者去做更多那些有用的事情 假设解决架构 奇迹问句 问答练习 二 赞美 1 这个月来你有一个小小的进展是什么 2 你对这样的进展有些什么想法与感受 3 你是如何选择让这样的进展发生的 你是怎么做到的 4 如果这些改变是你喜欢的 你会如何欣赏自己使它发生 5 若从一个了解你的亲友的角度 他很了解你 你猜他看到你什么改变 6 若从一个了解你的亲友的角度 他很支持你 你猜他会怎样称赞你 评量问句 7 如果以一到十来说 十表示你很希望变成的那种人 那是什么样子 8 如果有一天你变成那样的人 你的生活会有什么不同 9 所以你觉得现在是几分 这几分是你怎么努力来的 10 如果要再进一分 你觉得可以做些什么 问答练习 三 1 分享一个令你有些难过的事情 2 当你想到这难过的事时 有些什么感受与想法 3 是什么让你这么看重这件事 例外 应对 4 你曾作了什么努力 你怎么能够做这样的努力 如果没有做这些的话会有何差别 5 想一想 你已经做了什么让这难过没有更严重 你是怎么做到的 6 过去 当你有其他难过时 你是怎么帮助自己度过的 奇迹假设 7 你希望自己可以有何不同 8 你希望自己日后再想起这个难过时 自己是什么样的心情 9 如果你变成这样子 会更现在有什么不同 会做一些什么是现在不会做的 10 如果有一天睡觉起来 有个奇迹突然发生了 你不再为这件事难过了 你第一个会注意到的线索是什么 11 如果有一天 这个难过能有一些启示的话 它可能具有什么样的意义 评量问句 12 如果十分是代表你真的能从这难过中学到生命的启示与智慧 那你会是什么样子 13 如果有一天你变成那样的人 对你的生活会有什么影响 你会有什么不同 14 所以你现在觉得是几分 这几分你是怎么努力来的 15 如果你能再进一分时 你又会跟现在的你有何不同 16 如果你真的要再进一分 你觉得可以开始做些什么 赞美 从你的故事中 我对你的欣赏是 我看到什么对你来说很重要的是 我看到你已经做了什么 以及若去做你说的什么 会是有帮助的 赞美是创造改变的动能 充分而优先的赞