积极心理暗示对高中物理学习和考试影响的研究.doc

积极心理暗示对高中物理学习和考试影响的研究课题研究报告负 责 人： 张庆春 主 持 人： 刘歌风 所在单位： 丰县中学 积极心理暗示对高中物理学习和考试影响的研究课题研究报告刘歌风 “积极心理暗示对高中物理学习和考试影响的研究”是本人带领物理组几位老师承担的市级课题，在历时二年多的研究过程中，课题组成员进行了努力探究。现将研究情况汇报如下：一、 课题提出的成因：在我们的学生中常会有人说：“我真笨”、“我记忆力差”、“我没有音乐细胞”等。生活学习中，很多人无形之中给自己定了诸多此类的“话符”，让自己心甘情愿地畏缩在这一误区之中。目前，中学教育普遍围绕高考进行，训练量大，难度大，一刀切的教学现实，造成很多学生学习的困难加大，甚至有的对学习失去信心，学习上消极被动，学习效果差。积极的心理暗示对人的情绪和生理状态能产生良好的影响，能调动人内在的潜能，发挥出最大的能力。而消极的心理暗示则对人的情绪，智力和生理状态都产生不良的影响。学生学习生涯中的考试和运动员的竞赛很相似，不仅考查学生平时的努力程度和知识积累，还有一部分是考查学生的心理素质，如果在考试时运用积极的心理暗示，就可使水平得到充分的发挥。大多数高中理科生认为物理是高中最难的科目，对学好物理没有足够的信心，在学习中遇到困难时不能正确面对，有些学生就是被“难”吓倒的。要培养学习物理的兴趣，学好物理的信心，兴趣是最好的老师，信心是提高学习效率的保证，只有对物理学习有了浓厚的兴趣，有足够的信心才能主动学习，发掘课本上没有的知识，学好物理。通过长期的积极心理暗示提高学生学好物理的自信心提高成绩是我们应研究解决的问题。另外学生考试过程中心理状态对考试成绩的影响很大是大家公认的道理，而考试心理并不是靠临考前几场报告所能培养好的，我们应通过从平时每次考试前的训练、暗示去影响，逐步培养良好的考试心理品质。本课题要研究解决培养良好考试心理品质的暗示心理训练方法、内容、过程。二、研究的理论思考国外研究首先应用在心理治疗领域，拉扎诺夫在外语教学的应用上获得了很大成功，以后美国、日本等国心理学家们的研究也都取得了很多成果，但这些成果很难由中学教师在学校中推广。国内也有一些专家、学者在心理暗示应用到教学上进行研究，比较成功的有郭瑞立超级学习法研究，取得很多成绩，举办培训班、开设讲座等都取得较好效果，许多成果距离在中学教学中推广也还有一段距离。（一）对课题的认识1心理暗示：是指在无对抗的条件下，通过语言、行动、表情或某种符号影响他人的心理和行为，使其接受暗示者的某一观点、意见，或按暗示的一定方式活动。2学生的学习：学生的学习是在教师的指导下按照教育目标的要求通过个体的努力实现的行为或行为潜能的比较持久的变化过程。3学生的考试：是指在特定场景下、在规定的时间内完成规定的试题的活动，学生平时考试是对某一阶段学习效果的检查、诊断，最后的高考是为国家选拔人才而进行的考试活动。 积极心理暗示及特征心理学认为，暗示就是在无对抗的条件下，用含蓄、间接的方法对人的心理和行为产生影响，使其接受某种观点、意见或按一定的方式活动。暗示是人类一种普遍的心理现象，是人与人、人与环境之间连续不断的信息交流的一种形式，其特点是直接渗透性和自动性，通过人的直觉、情感和无意识作用直接渗透进人的心理圈，快捷而灵活。上世纪60年代，保加利亚心理学家洛扎诺夫将暗示法引入教育研究领域，创立了“暗示教学法”。其基本原理就是运用暗示手段开发学生个体的心理潜能，特别是无意识潜能，使学生在身心放松的状态中学习知识，发展思维，增强学生的感知力、想象力、创造力，达到快速提高学习效率的目的。一般说来，暗示教学具有如下基本特征：启发性。暗示教学本质上来讲，是一种启发式教学，但它又不同于我们习惯上理解的启发式。传统教学中的启发式大多是针对显意识心理领域，侧重于启发学生的思维，而暗示教学则侧重于启发学生的情感和潜意识，可以说它是一种高层次的启发式教学法， 是对启发式教学的发展和深化。情境性。暗示机制存在于人和环境关系之中。环境以各种方式刺激着我们的感官，我们不断地做出反映，养成习惯，形成观念，并指导我们的行动，而这些大多是在不知不觉中或是意识并不太强的情况下发生的。因此，暗示教学的实施，必须精心设计教学情境，让学生在轻松和谐的教学气氛中接受教育。愉悦性。怎样有效地解除个别学生的厌学情绪和个别教师的厌教情绪，而使学生乐学、教师乐教，这是目前教学理论和教学实践中的一个热点问题。暗示教学是一种寓教于乐，心情促教的教学方式，有利于这一问题的解决。本课题主要研究通过暗示手段，对提高学生学习物理自信心、学习动力等方面的有效作用途径、方法；研究通过平时的暗示培养学生良好的考试心理品质、提高考试能力的有效做法。（二）研究的目的通过各种暗示方法，逐渐形成学生自信、积极、向上、高效的良好学习状态，对学好物理有足够的信心，从而促进学生物理成绩的整体提高。通过平时的暗示训练，培养学生良好的考试心理状态；良好考试心理状态不是听几次报告可以形成的，我们应从平时去训练和培养，才能在高考中达到很好的状态，考出理想成绩。1、通过本课题研究，了解积极心理暗示对学生学习积极性和心理状态及考试状态产生的影响，了解心理暗示的方法。2、针对高中学生学习及考试的特点，探索有效的心理暗示方式、方法，让学生在愉快的心情中学习、生活、考试。3、通过研究，总结出便于操作的、行之有效的一些对学生进行积极心理暗示的操作方法，希望在一定范围内加以推广。三、研究过程和方法研究对象和研究方法（一）研究对象：选择同类平行班级2个作为研究对象进行跟踪研究。（二）研究方法：问卷调查法、访谈法、经验总结法、统计法，以专门的心理暗示、活动中的心理暗示、教学过程中的心理暗示多渠道进行积极心理暗示，以期达到最好的效果。问卷调查法 通过问卷调查学生学习和考试过程中存在各种心理问题，为课题研究提供研究方向。访谈法 通过访谈了解学生学习物理的困难、自信心情况，考试心理状态情况，为心理暗示方向做准备工作。统计法 统计存在问题学生比例，及实验后学生转化情况。经验总结法 阶段性和最后总结出我们成功的做法，暗示的具体操作内容、过程、方法以及所起的作用，达到的效果，供同行们研究、参考。（三）研究过程（阶段时间划分、阶段目标、阶段研究内容及实施步骤）、准备阶段（2003.92004.1）学习心理暗示有关理论，了解国内外研究成果；调查了解学生学习和考试过程中存在的心理问题。、初步研究阶段（2004.22006.7）在所代班级中进行研究，并总结初步研究成果。、进一步研究阶段（2006.92007.2）初步完成课题研究。、总结阶段（2007.3-5）总结研究成果，完成研究报告。在准备阶段，通过阅读相关书籍、网络查询等各种手段深入了解了心理暗示的概念、原则、方法，了解了国内外研究成果，研究了中学生学习心理的有关知识；学习和研究了考试学基本知识，考试心理有关知识；通过调查统计表明，尽管多数同学都觉得物理在高中阶段是非常重要的一门学科，对物理很有兴趣的同学却只有39.4%，甚至还有7.6%的同学对物理没有兴趣，最可怕的是还有36%的同学感觉物理成绩太差，23.8%的同学觉得很难学好。 对于这种现象，我们认为主要原因是学生对自己的心态没有把握好。能够进入高中阶段学习的学生，一般初中成绩都还不错，特别是进入我校读书的学生，在初中里可以说差不多都是尖子生，他们可能从来都不知道考试不及格的滋味，进入了高一，连续几次物理考试都挂了红灯，当然是打击惨重了，有些心理素质差一点的学生就会失去信心了。甚至产生了逃避的念头，认为只要以后去读文科，就不用读物理了。 23.8%的学生认为物理很难学好，只有15.6%的学生觉得物理比较好学，相对于其他功课，物理成绩比较好的学生只有16.4%，而35.9%的学生物理成绩是很差的。究竟是什么原因造成了这样的结果呢。我们经过分析、了解，总结出了以下几点原因。 1、“物理难”的思想在同学们还没有开始高中物理学习之前就牢固的树立了，对物理有一种恐惧心理，而几次考试的不理想就更加深了这种思想。 2、初中物理和高中物理之间差距太大，同学们一下子难以适应。初中物理很多同学都认为很简单，有大量的有趣的物理实验，和我们的生活实践紧密的结合，而且对问题的分析以定性分析为主，虽然有一些公式，但是对公式的应用远远没有高中这么复杂。高中物理的学习除了要定性分析以外，定量分析比初中要多的多。高中物理学习和初中物理的学习在思维方式上也有很大的不同。在初中学习时只要能把老师讲过的东西记住，再加一点自己的分析，考试就能八九不离十，而到了高中最重要的并不是掌握公式，分析能力才是最重要的，从初中的识记到高中的逻辑分析，对学生来说是一个很大的障碍。如何跨越从初中的形象思维到高中的抽象思维是我们急需解决的问题。可以说，高一的第一学期是最重要的，高中物理最难和最抽象的东西都集中在第一学期，只要这个学期坚持下来了，接下来的学习就容易了。 3、数学知识的滞后给学生学习物理带来了很大的麻烦。在我们要求同学们列举一些物理学习过程中碰到的具体困难时，75%的同学都提到了数学知识不够用，导致学习更加的困难。 数学是一切自然科学的基础学科，它和物理有着紧密的联系，运用数学知识解决物理问题，是学好中学物理的一个重要方面。物理概念以及物理量之间相互依赖关系的表达，要借助于数学或图象等手段，物理理论本身的发展，定律的建立，推理论证过程都离不开数学。运用物理知识分析解决具体物理问题时，数学是有力的工具，富有想象力的数学思想和严密的数学方法，始终是研究物理问题不可少的武器。由于在初中学习物理过程中，定量分析、讨论较少，数学和物理联系不大，学生感受不到。但到了高中定量计算较多，数学成了解决高中物理中不可缺少的学科。例如：矢量运算、极限、极值、函数、图象，同学便感到很困难，其主要原因是数学教学进度跟不上物理教学，两种学科配合不太协调，出现了学科脱节，这样容易造成学生畏难情绪，个别学生有时会产生自卑心理，特别是女生，她们生来羞怯，不懂又不大喜欢问，从女生整体而言，学生物理上感知困难，思维费力，且情绪波动大，因而感到物理越学越难。比如当我们学到圆周运动的时候，弧度制还没有学过，在我们处理力学问题的时候，三角函数还没有学习，这些知识点都是物理老师在上课的时候给我们补上的，效果肯定不如数学老师给我们上过来得好。 4、同学们对物理学科的学习态度也是一个很重要的原因，只有41.3%的同学经常上课前预习，课后会经常去复习的学生只有30.8%，而对于物理这样一门比较难的学科，将近26%的同学做完作业不再花时间去整理和消化一下知识，这样的学习态度在一定程度上决定了同学们的物理成绩。所以要提高同学们的物理成绩，改变学习态度也是一个非常重要的措施。 5、动态思维和空间想象力的不足，丰富的想象力是学生学好物理的基础。高一物理知识中受力分析、物体所受摩擦力的方向、匀变速运动、物体受力平衡分析、运动的合成与分解、行星的运动、动量守恒、简谐运动等内容，既是力学中的重点知识，也是学生感觉难学的知识，想象力有所欠缺是学生感觉这些内容难以掌握的重要因素之一。力的变化、物体的运动、物体的平衡、曲线运动、简谐运动等问题的思考、解决，大多需要动态的考虑问题，分析过程，找出解决问题的方法，这也是好多学生感觉困难的方面。通过这次调查活动，结合我们平时的谈话交流，我们初步了解了高一学生学习物理的困难以及他们的学习态度，为我们改进课堂教学，进行积极心理暗示，找出有效对策，突破学生学习物理障碍，提高物理学习的兴趣和效果提供了可靠的依据。针对发现的学生中存在的问题，我们学习了大量有关理论的教学理论，借鉴了有关暗示教学试验研究，结合我校学生的具体情况，制订了我们暗示实验实施的内容、过程、方法。四、研究结果通过研究我们认为对学生的积极心理暗示应该长期坚持、通过各种渠道、采用各种方法来进行，主要从以下几个方面进行。1通过专题讲座进行积极心理暗示 开讲座的优点是同一时间里能让较多的同学接受教育，产生积极影响的时候，能够相互影响，产生更好的效果。可以班级为单位，也可以面向全年级开设心理暗示专题讲座，通过讲座让学生清楚，人的学习潜力是非常巨大的，每个人只要充满自信，方法得当，持之以恒，都可以取得惊人的进步。开设过的专题讲座有：（1）高一物理学习与思考（2）高中物理学习方法（3）考试能力的自我培养与提高经过了解学生，讲座使学生了解了物理学习的方法，鼓舞了学生的学习热情，增强了学生学习物理的信心，考试也能自觉总结经验教训，对学生学习物理和调整考试心态起到了很好的促进作用。2运用班会进行积极的心理暗示 在班会的教育作用上，我们认为除了做好纪律教育、思想教育、常规管理教育之外，还要做好提高学习自觉性、培养自信心的教育工作。班会主题可以是老师设计好，学生思考发言，也可以推选学生，先了解同学某段时间的思想状况，确定主题，再让同学思考发言，这样对同学教育更有针对性，达到更好的教育效果。我们设计的系列教育班会，有（1）、2003.年7月20日的主动适应，善于沟通；勤奋自觉，乐观向上（2）、2003年9月8日的感谢父母（3）、2003年9月15日的调整心态，相信自我（4）、2003年9月22日的我为丰中添光彩（5）、2003年10月13日的放飞梦想（6）、2003年10月20日的我眼中的社会（7）、2003年11月2日的争（8）、2003年11月28日的花季雨季的感悟（9）、2003年12月14日的面对嫉妒（10）、2003年12月22日的电视与网络（11）2004年2月17日的我和21班精神（12）2004年3月1日的推销自己（13）2004年3月15日的这个季节该不该说爱（14）2004年3月22日的批评与自我批评（15）2004年3月28日的实话实说（16）2004年4月26日的全才与专才（17）2004年5月10日的成功的唯一阻碍是自己（18）2004年5月17日的没有谁能够一个人成功（19）2004年6月22日的我与高一（21）班（20）2004年9月6日的我与集体 这一段时间由于课表排满，没能开主题班会（21）2005年8月8日的要过快乐高三（22）2005年8月22日的关于母爱（23）2005年9月12日的自信与自律（24）2005年9月26日的快乐（25）2005年10月10日的谈学习方法（26）2005年12月9日的尽力而为和竭尽全力（27）2006年1月16日的新的一年新的起点2006放飞我们的理想（28）2006年2月3日的抓住每一天（29）2006年3月6日的自信（30）2006年4月3日的想说就说（31）2006年5月3日的高三（14）班特色人物评选大会（评出了12名最佳人物）（32）2006年9月18日的高二（17）班我的新起点（33）2006年9月25日的与祖国亲近的时刻（34）2006年11月20日的展现自己（35）2007年1月15日的时间（36）2007年4月23日的站点与目标（37）2007年5月14日的千里之行始于足下（38）2007年5月28日的Can you feel my world通过一系列主题班会，让同学们增强对父母、对老师以及对祖国的爱，在爱的体验中增强学生的学习动力；通过调整心态、相信自我的主题班会，增强学生的自信心；通过尽力而为与全力以赴主题班会培养学生良好的竞争心理；通过我为丰中添光彩，我与21班精神培养学生的爱校、爱国和集体主义精神；通过成功的唯一阻碍是自己，放飞理想主题班会培养学生追求成功、追求理想的信念和决心；通过快乐高三，年度特色人物评选大会调节学生愉悦的心情，积极的学习心态。通过调查学生，我们的主题班会比较及时地解决了学生中存在的阶段性问题和困惑，调整了学习状态，对学生学习和思想教育起到了很好的作用。 3平时、课前、眼保健操时的自我暗示放松 暗示教学法认为，人在大脑清静、全身放松状态下学习具有最高的效率，经常带领学生进行全身放松训练、教给学生放松的方法，让学生平时经常练习；另外，在课前小预备后快速放松大脑，在做眼保健操时一边做操一边进行放松练习。这样做的结果，学生在上每一节课时都能在专注、放松的状态下学习，使同学们感觉到学习是轻松高效的。4教学中的积极心理暗示 教学中做到了从以下几个方面进行积极暗示（1）首先挖掘教学内容的本身的有趣之处，如许多有趣的物理实验，电学知识、光学知识等知识中大量有趣知识，让学生感觉到学习物理的乐趣，形成自觉努力学习的习惯。（2）用物理学对社会发展的促进作用激励学生，热学发展促进了机器化工业革命的到来，电学知识的发展使人类进入电气化时代，计算机的发展使人类进入到了信息化时代，物理学的发展极大的促进了人类社会的发展，使人类进入到了空前发达的新时期，让学生涌起学习物理、研究物理的欲望；（3）学习内容和习题难度适当，对学生学习和作业完成情况分层要求，现代成功学认为成功的经验才能更好地带来学生的学习乐趣和信心，我们做到新课不加深教学内容、习题适当简单，复习再适度加深且对同学分层要求，让学生在更多的成功中增强自信地、不断进步。（4）运用好物理知识进行美的熏陶，如学习万有引力时知道了天体间的作用遵循统一的万有引力定律的规律美，行星都绕恒星做椭圆运动的和谐美；万有引力定律中两物体质量同等地位、库仑定律中两电荷同等地位的对称美；万有引力定律和库仑定律公式极其相似的相似美；很多定律都能用简洁数学公式表达出来的数学美等。利用美的体验去引导学生产生学生物理的兴趣和钻研物理的积极性。（5）更多地给予表扬和赞美，受到表扬和赞美的人更容易接受你的观点，产生学习的积极性，在课堂上回答问题时，做作业做的好时，考试有了一定进步时，应更多地给予表扬和赞美，实践发现，经常受到表扬和赞美的同学进步更大。5利用环境的良好暗示作用教室布置与同学们共同商讨有利于学习的整体布置，我们摆放了欣欣向荣的菊花，净化空气又美观的吊蓝，四季常青的层松，还有两只兔子耳朵形状的讨人喜欢的仙人掌等；我们制订并写出了勤奋自觉，乐观向上，爱我中华，勇攀高峰的响亮班风，我们写出了对学习具有激励作用的标语如态度决定一切，读书改变命运；珍惜今日时光，争做明天栋梁；用你的努力去扶直父亲压弯的脊背，用你的成功来抚平母亲脸上的皱纹等标语营造了一个安静、和谐、积极向上的具有良好暗示作用的环境氛围。6专门的心理放松、暗示训练每隔一段时间，在班里带领同学做一次专门的心理放松和暗示训练，方法的先通过想象和肌肉放松法，使大家进入放松状态，再进行心理暗示。平时暗示的语言一般有：“我的记忆力越来越好”，“我的学习能力越来越强”，“我一定能记住”，“我对物理学习有浓厚的学习兴趣”等积极的心理暗示内容；考试前的暗示内容如“我该学的都学了，复习也充分了，一定能考出水平”，“我的考试能力越来越好”，“我喜欢考试”等。2006年6月2日，我对高三（14）班全体同学利用第三节晚自习时间进行了高考前的最后集体心理暗示活动，我先作一个短暂演讲，告诉学生人生都要面对许多挑战，我们都应该愉快地、勇敢地接受和面对他们，高考也是一样。你们是我最好的学生，高考没有失败者，是人生的一种经历，经过高考，才能实现我们进入大学、更好地发展人生的理想，我们应该喜欢高考，我们一定能做到，对高考充满信心，沉着应答，拥抱高考，乐观到底。最后，男女同学混排队伍，每位同学都与同学和老师击掌或拥抱鼓励、祝福，暗示活动达到高潮，取得了很好的激励作用。7教给学生积极自我暗示的方法（1）学生平时应多给自己积极的心理暗示，如：自我语言激励法；优点扩大法；想象激励法；音乐激励法；赞美他人法等。（2）每次考试前，进行积极的心理暗示，如：每天临睡前默念“这次考试我一定能成功”“我已经准备的差不多了，肯定没问题”“我觉得很放松，很平静”，还可以进行放松训练。（3）对于考试容易紧张的同学，可在临考前用深呼吸放松法解除紧张情绪，专心考试。对紧张情绪要理解，绝大多数同学考试都会紧张，不是个别现象，所以不用担心。考试中碰到不会的题，就对自己说：“我不会别人更不会！”然后跳过难题先做会做的题，有时候，心情一放松再做这题时可能又会做了，绝对不能在考场上给自己增加过大的压力。（4）考试后如感觉不好，可以安慰自己“我已经尽力了，让过去的都过去吧，我要全身心地投入到下一场考试中去”考完后不要对这次考试的失误耿耿于怀，心情凄伤。要总结经验，鼓起信心，暗示自己下次一定能考好。通过对考试成绩分析和观察了解，积极心理暗示的作用表现在：学生心理上的良好变化，与老师的心理距离拉近，与同学相处更融洽，由压抑中的学习变为开朗中的学习。他们不再抑郁，不再彷徨，很多同学感觉到了心理的积极变化，所以学习、生活更加积极主动。 培养学生做人素质上良好的作用，因为我们教育的要求是学习要先学会做人，同学们普遍说不但学好了知识，还懂得了更多的做人的道理，将来一定做对家庭、对社会、对国家有用之人。 对学生物理成绩以及对其它学科的促进作用，通过对考试成绩分析对比发现，实验班的同学不但物理成绩进步较大，其它各科成绩也都有不同程度的提高。特别是高三实验班由原来的八个平行班中平均成绩倒数第一，经过一年积极暗示教育实验，高考中取得了第二名的好成绩。五、成果材料：1积极心理暗示在高中物理教学中的应用刘歌风 张庆春 刘海林 山东师范大学学报 2007.22高中物理学习的困难与教学策略刘歌风 学习方法报 2005.83高一物理教学应重视学习方法的指导 刘歌风 学习方法报2005.84高中生积极心理暗示实用方法 刘歌风 耿伟 2007.55积极心理暗示研究阶段成果 刘歌风 韩立新 2006.76个案研究刘歌风 2007.2六、课题研究反思经过两年多的心理暗示实验研究工作，我们认识到，对学生的心理暗示工作是一项长期的、复杂的、细致的工作，要想取得理想的效果，需要课题组全体老师的大力配合、辛勤工作和学校对课题的大力支持。（一）研究过程中我们在以下几个方面做得还比较好：（1） 和同学的感情交流做得较好常言说：亲其师才能信其道。课题组教学研究过程中，首先注重和同学的情感交流。每进行一个实验班级，我都以平等的态度对待学生，并和他们一起出早操、课间操，一起参加课外活动，一起研究设计主题班会，再加上课堂上的快乐教学法，学生对我都有着很深的感情，融洽的关系。有个同学在给我的留言中写道：您是我们的班主任，又像我们的父亲，更是我们的朋友，你对我们的关心又超过了老师和朋友。有了良好地师生关系，在任何时候，我在学生面前的就话都有很强的说服力和号召力，这样做心理暗示的效果就会更好。（2） 教学中的暗示收效大教学是学生学好知识的主要途径，教学中的暗示是我们研究的很重要的内容。比较好的做法有：备课时研究好把较难的内容和题目想办法分解为较容易的几步，学生会受到不是太难的暗示；挖掘物理知识中有趣的内容，多与现代生活和科技联系，应用实物投影仪、电脑课件等提高学生学习物理的兴趣；恰当的