小讲课冠心病健康教育ppt课件.ppt

冠心病健康讲座 1 冠心病基本知识 2 什么是冠心病 心脏是一个强而有力的泵 通过复杂的动脉及静脉网将血液输送到所有重要的器官 心脏 动脉和静脉处于良好的状态是非常重要的输送血液去心脏的动脉称作 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化性心脏病 简称为 冠心病 3 冠状动脉 4 冠状动脉病变 5 动脉粥样硬化的发展进程 6 冠心病的危险因素 可以改变 控制的因素 高血压 饮食口味重 缺乏运动 7 冠心病的危险因素 不能改变的因素 性别 年龄 遗传 8 冠心病临床表现 心绞痛心前区或胸骨后有闷痛 压榨或窒息感 疼痛可放射到左肩或左上肢小指端 含硝酸甘油3 5分钟后迅速缓解心肌梗塞心前区疼痛症状更严重 持续时间更长 硝酸甘油不能缓解 全身症状 发热 心动过速 白细胞增高胃肠道症状 常伴恶心 呕吐 上腹胀痛体征 心律失常 低血压 休克 心力衰竭 9 10 诊断冠心病常需要做哪些检查 超声心动图放射性核素心脏CT冠状动脉造影 动态心电图 心电图 11 冠心病诊断金标准 冠状动脉造影 12 冠心病诊断金标准 冠状动脉造影 13 冠心病治疗 14 冠心病治疗方法 15 冠心病的药物治疗 16 药物治疗 清楚你正在服用的所有药物每天在同一时间服药如果偶尔忘记服药 不要一次吃两顿试图补上 未经医生许可 不要擅自停药或转药即使服用非处方药物 也请告诉医生出门和旅游时随身带药 17 介入治疗后的注意事项 改善生活方式在医生指导下继续服药保持血压 血糖 血脂正常出现心前区疼痛或不适及时来电话咨询或来院复查观察术后用药的副作用 支架术后最好不做核磁共振检查以防止支架移位术后2 3个月抗凝治疗期间不要拔牙 不做较大外科手术 18 冠心病预防 19 改变生活方式 健康饮食 定期运动 心态要平稳 注意体重 戒烟限酒 20 健康饮食 低胆固醇 低脂减少食物中的盐分食盐 6g 3口之家1个月500g左右用量 减少糖分增加食物中的淀粉和纤维 粗面粉 21 冠心病人的简易食谱 可以随意进食的食物 谷物 尤其是粗粮 豆类 尤其是大豆及其制品 蔬菜 尤其是葱球 大蒜等 菌藻类 如香菇 木耳 海带 紫菜等 各种瓜果和水果 茶叶 适当进食的食物 瘦肉 包括瘦的猪 牛肉和家禽 去皮 鱼类 包括多数河鱼和海鱼 植物油 包括豆油 菜油 玉米油 红花油 芝麻油等 奶类 如牛奶 羊奶等 鸡蛋每周2 3个 高胆固醇血症者尽量少吃 少食或忌食的食物 如动物脂肪 如猪油 牛油 羊油 鸡油 奶油等 肥肉 包括猪 牛 羊肉等 脑 脊髓 内脏 蛋黄 鱼子 软体类及贝壳类动物 烟 糖 酒 巧克力等 22 健康饮食 多吃谷物水果 蔬菜家禽 鱼 23 健康饮食 少吃猪肉 牛肉油炸食物蛋黄 一周三个 24 健康饮食 合理膳食要牢记 一二三四五六七 每天一袋牛奶或豆奶 每顿饭2两主食 每天3份高蛋白食物 1两瘦肉 或半两黄豆 或2两豆腐 或1个鸡蛋等 4句话 有粗有细 不甜不咸 三四五顿 七八分饱 每天1斤新鲜蔬菜水果 每天盐的摄入量以6克为宜 每天喝七杯水 200ml一杯 25 注意体重 理想体重 公斤 身高 厘米 105体重指数 体重 公斤 身高 米 的平方BMI Kg m2 正常值为25 减肥应逐步进行 每周不要超过1公斤健康饮食适当运动 26 定期运动 减少疲乏 减轻体重 降低血压适宜运动 跳舞 散步 慢跑 慢骑自行车 打太极拳 做保健操等1 运动前后避免情绪激动 不宜饱餐 2 选择合适的运动类型 注意运动量 至少每周三次运动3 运动要循序渐进 持之以恒 平时不运动者不要突然从事剧烈运动 4 运动时避免穿得太厚 影响散热 增加心率 5 运动后避免马上洗热水澡 6 运动时携带冠心病急救药物 如果有头晕或胸痛等不适感觉 立即停止运动每分钟最大心率 180 年龄 或者最大心率不超过平常心跳的60 27 心态要平稳 精神过度紧张可使机体处于一种应激状态 导致心跳加速 血压增高 对机体造成不良影响 心态要乐观 知足常乐不要大喜大悲 很多人打麻将自摸时猝死 避免与人争吵每天坚持适量运动 休息和娱乐 28 戒烟限酒 每天少于5支烟 每天少于15克酒精 葡萄酒 29 起夜要注意 三个半分钟夜间醒来以后 继续平卧半分钟 再在床上坐半分钟 床边双腿下垂于床沿坐半分钟 再下地 30 总结 冠心病是威胁生命的严重疾病许多危险因素与冠心病的发生有关