士兵心理压力的调查分析.doc

士兵心理压力的调查分析心理压力，也称心理应激或紧张，是在出乎意料的危难或紧迫情况下所引起的个体高度紧张情绪状态。个体若长期处于应激状态，能击溃一个人的生物化学保护机制，使人的抵抗力降低，以致被疾病所侵袭。士兵作为军人群体的有机组成部分，面临的压力源与军官有着相似的一面。但由于士兵的人生阅历、工作任务与性质等方面与军官不同，因而他们的心理压力又有特殊的一面。日常的生活、工作和学习中究竟有哪些事件会对基层士兵造成心理压力？影响程度又如何？如何维护士兵平时的心理健康，并在此基础上培养适应未来战争需要的心理素质？这些都是当前部队关心和迫切需要解决的热点和难点问题。调查结果显示，在对士兵造成心理压力的五个因子中，占据首位的是适应问题，其他依次为社交问题、发展问题、工作问题，影响最低的是家庭问题。不同人口统计学特征（年龄、文化程度、职务、婚姻状况）的士兵之间在问卷总分和各因子分上存在差异，其中2125岁年龄段和大专以上文化程度的士兵面临的压力最大。提示我们在普遍关注士兵压力的同时，应把重点人、重点问题的心理教育与疏导作为重中之重。适应问题。一是对部队紧张生活不能良好适应，时常感到压抑。二是对部队管理不能适应，认为过于严格，不够人性化。三是对日常生活琐事不能适应。人际关系问题。一是因为与家人、朋友或恋人相隔两地而联系不便，颇感失落。二是因为不能合理解决人际交往过程中出现的问题而产生心理紧张。三是因为认知和个性心理品质问题而导致人际关系紧张，自己无法解脱而倍感苦恼。自身发展问题。一是对入伍后的部队分工与自己的期望不一致，产生失落感。二是因自己没有取得和同龄人一样的荣誉或成绩，产生挫败感。三是面临职业重新定向，自感前途未卜，内心紧张不安。工作学习问题。一是对自己的工作能力没有信心，自认为在部队没有太大的发展空间。二是想进步、求进步的愿望很强烈，但总是被许多琐事扰乱情绪，无法静下心来。三是认为部队的教育训练等工作量过大，感到身心疲乏，自己难以应付。1.从应对特点来看，士兵认知上存在的偏差是产生压力的根本因素。认知是指我们对周围事物的看法和观点。在压力情境中，表现为个体对压力事件的态度、信念和评价。美国心理学家贝克指出，适应不良的行为源于适应不良的认知。个体对待事物的态度常常左右着个体的行为，消极的态度必然导致消极的行为。例如，根据不同年龄组的士兵差异显著性检验和具体得分发现，在所有年龄组之间的比较中，21岁至25岁这一年龄段的士兵由于所面临的现实问题最多，例如婚恋、更高的成就期望等，使他们承受着更大的心理压力，这是该年龄段的共同点。但我们同时也发现：这一年龄段中有25%的人，由于自我评价适当、对自己的能力充满自信、对走留问题持有一颗平常心，因而面临相同的压力却没有出现情绪困扰。这说明压力事件对每个人来说都是客观存在的，但至于我们如何做出反应，完全取决于我们自身，取决于我们对压力事件的认知和评价。而正是基层士兵存在的不正确的认知方式导致了压力的产生并决定压力对身心的影响程度。2.从人格因素来看，意志薄弱、挫折承受力差是士兵产生压力的关键因素。我军士兵大多在20岁左右的年龄，他们思维活跃、行动敏捷、追求上进。但由于多数是独生子女，自小就生活在条件相对优越的环境中，在父母长辈的呵护、亲戚朋友的关爱中长大，慢慢形成了自尊、自信但又依赖、偏执的个性心理特征。一方面，他们好胜心强，追求进步，苛求完美，但又不能容忍挫折与失败。在工作、生活和人际交往过程中遇到困难时，缺乏独立思考和判断的能力，往往把责任归咎于他人和集体，甚至进一步形成偏见，影响了自身的人格培养和人际关系的和谐。另一方面，他们遇事过于冲动，好发脾气，易作出伤害战友和同志之间感情的过激行为，但事后又为此懊恼不已。这种冲动的个性容易破坏心理平衡，破坏与他人的关系，并可能导致行为失控，产生许多难以意料的后果。3.从管理层面来看，为兵服务的思想不牢固是致使士兵产生压力的主要因素。调查的对象来自军事斗争准备的前沿一线部队，官兵长期担负战备值班任务，平时执勤、训练和演习任务相当繁重，年轻士兵不仅身体上承载着巨大的负荷，而且心理上也经受着巨大的压力。基层部队本应通过管理育人、环境育人、文化育人等多种途径营造和谐的良好氛围，以提升官兵的素质，缓解士兵的心理压力。但现实情况并非如此，在对待和处理与士兵的关系问题时，个别单位和基层干部始终存在着这样和那样的误区。一是观念上的偏差。个别干部“官本位”思想严重，认为官兵之间的级差是一条不可逾越的鸿沟。在与士兵交往过程中，高高在上，态度生硬、刻板，难以赢得部属的尊重与信赖，难以成为战士的贴心人，导致上下沟通渠道不畅。二是管理方法欠妥当。或简单粗暴，以罚代管；或拉帮结派，搞庸俗关系。缺乏基本的科学管理的知识、能力和水平，以致于官兵关系紧张，使得部分战士感到进步无望。三是为基层服务的措施不得力。例如，有些单位向上级反映的问题始终得不到反馈；个别单位后勤保障上长期存在的问题迟迟得不到解决。如何应对士兵心理压力问题呢？1.坚持多管齐下，在消除压力的诱发因素上下功夫。（1）加强与士兵家庭的沟通，调动其内在积极因素。父母、亲朋和好友作为士兵情感的纽带和心灵的港湾，他们的期望与鼓励，无疑是激励士兵在军营建功立业、努力成才的动力源泉。但这种期望一旦走向极端，就会成为士兵无法达到的“高目标”，无形当中增加了士兵的心理负担。因而，我们必须对这一现象引起足够的重视，加强与士兵家庭的沟通，既要利用好来自士兵家庭的积极因素，也要采取有效措施，克服因家庭问题和不切实际的要求给士兵带来的心理影响。（2）破除庸俗关系，创造健康和谐的人际氛围。最重要的就是深入抓好马克思主义人际观教育，引导官兵特别是基层干部划清坚持物质利益原则与重利轻义、关心爱护与迁就迎合的界限。教育我们的基层干部，牢固树立用权为兵的思想，尤其在用人、处事等士兵反映敏感的问题上，要一视同仁、不搞亲疏，真正形成讲原则、讲政策、讲公道的良好环境。（3）把科学管理、文明带兵作为带兵人的纪律，正确处理好严格管理与以情带兵的关系。既要有对战士真诚的爱，还要有科学的管理方法。部队铁的纪律要求干部在工作中必须严格管理，但要严得科学，严得合理，严中有爱，严中有情。否则，不但带不好兵，还会影响官兵关系。2.开展心理训练，在提高士兵社会适应能力上下功夫。心理训练是提高心理素质水平的重要手段，是锻炼和提高战士个体和群体心理素质的重要途径。要使心理训练充分发挥效益，既不能搞单打一，也不能搞面面俱到，特别要重点在以下三个方面寻求突破。（1）优化士兵的认知结构。优化认知结构就是要改变以偏概全、绝对化、情绪化推理等消极、破坏性的思考问题的方式，培养自我挑战、寻找资源、抓大放小等积极、建设性的思考问题的方式。（2）进行耐挫力训练。要通过集中教育有意识地培养士兵正确的挫折观，认识到挫折是人生道路上的一笔财富，在给人带来痛苦甚至伤害的同时，也会锻造我们的毅力；要通过典型引导，用勇于接受挫折与挑战的典型事例，为士兵提供榜样示范，并通过内化转变为自己的积极行动；要通过情境训练，让士兵获取挫折的体验，学会应对挫折的有效方法。（3）教会士兵必要的人际沟通技巧。要在树立正确的人际观，努力克服人际交往过程中的功利化、庸俗化倾向基础之上，使大家熟悉人际交往中应坚持的尊重、平等和坦诚等基本原则，学会倾听、反馈等人际交往中的主要方法。3.学会心理调适，在提高自我疏导能力上下功夫。就个体的力量而言，每个人是无法选择自己的生活条件和环境的，大多数情况下只能依靠自己，通过调整、支配和控制自己的行为来适应社会。否则，会因此造成不必要的情绪困扰，甚至于危害身心健康。因此，从本质上讲，个体自我适应是一种积极的适应。面临困难和挫折时，要做到：第一、保持积极的心态。就是以“一分为二”的态度看待现实。要认识到现实生活总是善与恶同在，美与丑并存，顺境与逆境交错。从某种意义上说，我们作出的任何选择都是一种幸运。所以，与其花那么多时间后悔，不如来享受选择带来的那份幸运。第二、正确地认识自我。具体地说，就是要正确地认识、评价自己的能力，相信自己，相信自己的能力，不因别人的褒贬而改变对自己的看法，既不夸大，也不妄自菲薄，给自己制定的目标要符合现实，能够充分发挥自己