五年级体育常规 单元计划 进度.doc

体体 育育 课课 教教 学学 常常 规规 教学中经常对学生进行思想品德教育 有意识地培养学生各种优良品质 充分 发挥教师和学生两个方面的积极性 不断提高教学质量 一 教师方面 1 认真备课 精心写好教案 不备课 无教案不准上课 2 认真学习和贯彻教学大纲 钻研教材 明确教材目的与任务 掌握教材重点 难点明确本课的教学任务 几为完成任务而采取的教学原则 教学方法 组织 措施等 3 根据教学任务 提前准备和布置好场地 器材 及教学用具 教师不准旷课 丢课的因故不能上课 必须经学校领导同意 并做好妥善安排 4 在教学中 加强与重视 目标管理 同时要注意对学生能力的培养 努力完 成体育三个方面的任务 5 教学原则 教学方法的运用 要从增强学生体质出发 根据青少年的心理生 理特点及学生的实际情况 科学地安排好 密度和运动量 6 教师要注意仪表整洁 举止大方 教态严肃 自然 注意精神文明的建设 并在课前三分钟前换好服装 在上课现场等候上课 7 认真做好学生的学期 学年体育成绩的考核和评定 重视资料的积累和保管 并且定期进行科学的分析和归纳 指导和改进教学工作 不断提高教学质量 8 教学中要充分发挥体育委员 小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们 的培养和训练工作 使他们真正起到教师助手作用 9 教学中要有严密的组织纪律 严格的安全保护措施与要求 严防伤害事故的 发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理 二 学生方面 1 学习目的明确 积极自觉的上好体育课 注意听讲 积极学习掌握必要的体 育基本知识技能与科学锻炼身体的方法 逐步养成自觉锻炼的习惯 2 上体育课 着装要轻便 整齐 穿轻便运动鞋上课 不带钢笔 小刀等提前 按教师要求 在指定地点等候上课 站队要做到快 静 齐 3 不得无故缺课 不迟到 不早退 服从领导 听从指挥 遵守课堂各项规定 3 在课堂上严格执行教师的各项要求 不经允许不得随意移动器材教具要严格 执行教师规定的各项保护措施 要爱护体育器材 不得有意损害各种体育设备 和用品 课后要按教师的要求如数送还各种器材 五年级上期体育课教学进度表五年级上期体育课教学进度表 周周 次次 课次课次 学习目标学习目标教材内容教材内容 1 明确本学期的学习目标 能正确认识运动对 自己的身体重要性 体育知识 生命在于运动 期始教育 集合 解散 2 在队列练习中保持正确地身体姿势 发展跳 跃能力 队列练习 立定 稍息 向左右 后转 游戏 猫捉老鼠 3 在徒手操 队列等练习中保持正确地身体姿 势 学习队列队形 队列练习 原地踏步走 齐步走 立定 游戏 我们是木头人 一 4 在徒手操 队列等练习中保持正确地身体姿 势 复习习并学习队列队形 队列练习 复习所学 学习成八 列横队走 游戏大球追小球 1 在徒手操 队列等练习中保持正确地身体姿 势 复习并学习队列队形 队列练习 复习所学 学习成八 列纵队走 游戏 贴膏药 2 在徒手操 队列等练习中保持正确地身体姿 势 复习并提高队列队形 队列练习 复习所学队列队形 游戏 贴膏药 3 在徒手操 队列等练习中保持正确地身体姿 势 复习并提高队列队形 队列练习 复习所学队列队 游戏 跳流星 二 4 在徒手操 队列等练习中保持正确地身体姿 势 复习并提高队列队形 队列练习 复习所学队列队 游戏 往返接力跑 1 学会运用 跳绳 进行体育锻炼 对跳绳进 行重新认识 跳绳 学习跳绳基本动作 学习单 人单摇短绳跳 游戏 跳绳比赛 2 通过跳绳游戏提高学生积极性 建立活跃的 教学气氛 激发学生锻炼兴趣 跳绳 复习单人短绳跳 学习双人 双摇长绳跳 游戏 跳绳比赛 3 让学生在学习中大胆向同学展示自己的动作 增强自信心 跳绳 复习双人双摇绳跳 学习多 人双摇花式跳绳 游戏 花样跳绳 比赛 三 4 通过跳绳发展学生的身体素质 增强体能 促进身体正常发育和发展 跳绳 拓展各种形式的跳绳 游戏 网鱼 比赛 1 发展位移速度和动作的灵敏性 体验体育活 动中的心理感受 球类 乒乓球 球拍介绍 球拍的 握法 基本规则学习 游戏 接力赛 2 乐于学习和展示简单的快速跑运动动作 培 养兴趣和协调性 球类 乒乓球 正反手对墙挡球 游戏 跑动颠球 3 乐于学习和展示较易的快速跑运动动作 发 展速度和敏捷反应能力 球类 乒乓球 两人对挡球练习 游戏 颠球接力 四 4 乐于学习和展示简单的运动动作 发展速度和腿部肌肉力量 球类 乒乓球 台面发球与挡球练 习 游戏 攻球游戏 1 掌握基本手型和步型 初步学会简单的武术 动作 武术操 复习和提高基本武术冲拳 推掌 弹踢蹬基本动作方法 2 初步掌握基本功法的串联 提高身体的灵活 性 动作的协调性 连贯性 武术操 复习基本武术动作 并达 到动作的串联 复习和提高五步拳 3 培养学生学习武术的兴趣 提高参与意识 逐步达到动作有力 节奏分明 武术操 复习五步拳 游戏 跟我学 五 4 让学生了解武术对心理的影响 树立安全意 识 遵守纪律 执行规则 武术操 复习五步拳 1 6 节 游戏 攻城 1 做出篮球球类运动中的简单组合动作 与他 人合作完成体育活动任务 篮球 运球接力 发展悬垂能力的 练习 曲膝悬垂后翻落地 2 做出球类运动中的简单组合动作 与他人合 作完成体育活动任务 篮球 篮球运球游戏 发展悬垂能 力的练习 屈腿悬垂摆动 3 做出篮球运动中的简单动作组合动作 学习 基本的三步上篮动作 篮球 篮球投篮球游戏 发展上肢 力量的练习 往返跑练习 六 4 做出篮球运动中的基本规则并初步运用 与 他人合作完成体育活动任务 篮球 篮球行进中传球游戏 发展 悬垂能力的练习 屈腿悬垂摆动 1 乐于学习和展示简单的运动动作 发展跳跃能力 田径 跳远 原地立定跳远 10 米 连续立定跳 游戏 听口令 七 2 乐于学习和展示简单的运动动作 发展奔跑和跳跃能力 田径 跳远 沙坑跳 身蹲跳 游戏 猫和老鼠 3 乐于学习和展示简单的运动组合动作 发展 奔跑和下肢力量的能力 田径 跳远 沙坑跳 超越基本线 游戏 接力赛跑 4 乐于学习和展示简单的运动动作 发展速度和跳跃能力 田径 跳远 跳远比赛 游戏 障碍赛跑 1 发展位移速度和动作的灵敏性 体验体育活 动中的心理感受 田径 弯道跑 向后转身快速奔跑 30m 弯道 攀爬肋木架 2 乐于学习和展示简单的跑步动作 发展速度和弯道跑能力 田径 弯道跑 30 米弯道跑 游戏 跳跳猫 3 乐于学习和展示简单的运动动作 发展耐力和协调能力 田径 弯道跑 弯道超越跑 游戏 200 米跑道接力 八 4 发展位移速度和动作的灵敏性 体验体育活 动中的心理感受 田径 弯道跑 超越跑 游戏 障碍赛跑 1 培养积极参与与体育活动的态度和行为 发展 位移速度和动作的灵敏性 田径 耐久跑 30 米 10 及时跑 游戏 跳流星 2 在体育活动中努力展示自我 体验并说出个人 在参加团队游戏时的感受 田径 耐久跑 50 米 8 计时跑 游戏 跳流星 3 在体育活动中表现出合作行为 发展耐力和动 作的连续性 坐位体前屈 坐位体前屈练习 游戏 大鱼网 九 4 培养积极参与与体育活动的态度和行为 体验 体育身体疲劳时心理感受 坐位体前屈 坐位体前屈练习 游戏 拉人角力 1 培养积极参与与体育活动的态度和行为 发展 位移速度和动作的灵敏性 田径 耐久跑 200 米 4 轮流领跑 游戏 跳流星 2 在体育活动中努力展示自我 体验并说出个人 在参加团队游戏时的感受 田径 耐久跑 50 米 8 计时跑 游戏 跳流星 3 在体育活动中表现出合作行为 发展耐力和动 作的连续性 田径 耐久跑 8 字接力赛 游戏 大鱼网 十十 4 培养积极参与与体育活动的态度和行为 体验 体育身体疲劳时心理感受 田径 耐久跑 800 米赛跑 游戏 拉人角力 1 培养积极参与与体育活动的态度和行为 发展 团结和动作的连续性 田径 合作跑 30 米接力跑 交接 棒学习 游戏 绕杆跑接力赛 2 在体育活动中努力展示自我 体验并说出个人 在参加团队游戏时的感受 田径 合作跑 合作追逐跑 游戏 绕杆跑接力赛 3 在体育活动中表现出合作行为 发展速度和力 量的练习 田径 合作跑 下压式交接棒跑 游戏 圆圈合作跑比赛 十十 一一 4 在体育活动中努力展示自我 体验并说出个人 在参加团队游戏时的感受 田径 合作跑 上调式交接棒 游戏 二人手拉手合作跑 1 在徒手操 队列等练习中保持正确地身体姿势 发展力量能力的练习 田径 跳高 原地起跳摸高 力量 练习 游戏 相依为命 2 在体育活动中努力展示自我 体验并说出个人 在参加团队游戏时的感受 田径 跳高 行进间助跑起跳 腿 部力量练习游戏 角力对抗 3 在体育活动中表现出合作行为 发展耐力和动 作的连续性 田径 跳高 跨越式跳高 游戏 背人负重 十十 二二 4 培养积极参与与体育活动的态度和行为 体验 体育活动中身体疲劳时的心理感受 田径 跳高 跨越式跳高 游戏 推火车 15 20 米 比赛 1 培养积极参与与体育活动的态度和行为 发展 位移速度和动作的灵敏性 田径 耐久跑 30 米 10 及时跑 游戏 跳流星 2 在体育活动中努力展示自我 体验并说出个人 在参加团队游戏时的感受 田径 耐久跑 50 米 8 计时跑 游戏 跳流星 3 在体育活动中表现出合作行为 发展耐力和动 作的连续性 坐位体前屈 坐位体前屈练习 游戏 大鱼网 十十 四四 4 培养积极参与与体育活动的态度和行为 体验 体育身体疲劳时心理感受 坐位体前屈 坐位体前屈练习 游戏 拉人角力 1 培养积极参与与体育活动的态度和行为 发展 团结和动作的连续性 篮球 运球接力 游戏 绕杆运球接力赛 2 在体育活动中努力展示自我 体验并说出个人 在参加团队游戏时的感受 篮球 运动中传球 游戏 抱球接力赛 十十 五五 3 在体育活动中表现出合作行为 发展准确性和 篮球 定点投篮 协调性的练习游戏 投篮比多 4 在体育活动中努力展示自我 体验并说出个人 在参加团队游戏时的感受 篮球 篮球小比赛 1 在徒手操 队列等练习中保持正确地身体姿势 发展力量能力的练习 田径 耐力跑 50 米 8 的组合练习 游戏 相依为命 2 在体育活动中努力展示自我 体验并说出个人 在参加团队游戏时的感受 田径 耐力跑 50 米 8 间歇练习 游戏 角力对抗 3 在体育活动中表现出合作行为 发展耐力和动 作的连续性 田径 耐力跑 测试 50 米 8 往返 跑 游戏 背人负重 十十 六六 4 在体育活动中表现出合作行为 发展耐力和动 作的连续性 50 米 8 计时跑 2 游戏 跳流星 队列队形单元教学计划 共队列队形单元教学计划 共 7 课次 课次 年级 五年级 年 月 日 教 学 目 标 1 使学生学会简单的原地练习与行进间的动作变化 掌握其动作要领 形成正确的身体姿势和良 好的习惯 2 提高学生的注意力 观察力和动作思维能力 并使其在集体行动中 逐渐养成服从集体 听从 指挥 遵守纪律的良好作风 3 让学生在学习过程中 看到自己的进步并享受到快乐 课 次 教学内容与要求主要教法与措施重难点 一 1 排队 集合 看齐 解散 要求 学生掌握动作方法 及动作要领 1 教师示范 讲解动作方法和要领 2 组织学生统一练习 教师观察指导提示 动作要领 3 学生反复练习 会运用口令指挥 动作迅速 站位准确 间隔适宜 二 1 原地左右转 向后转 要求 使学生掌握正确动作 技术 熟练运用其转法 1 组织学生进行原地练习 教师示范 讲 解 提示动作要领 2 个别学生展示 其他学生观察 分组练 习 3 集体讲评 再次分散练习 动作协调一致 完整 连贯 三 1 便步 齐步 跑步走 立 定 简单图形走 要求 学生掌握动作要领 注意队列的整齐 1 教师讲解动作要领 组织学生依次进行 练习 2 集中讲评 指出学生在练习中的错误 并将如何改正 3 学生自由练习 小组分散练 动令正确 队形整齐 精神饱满 四 1 转弯走 简单变队形 二列横队变四列横队 二 路纵队变四路纵队 要求 学生掌握动作要领 注意队列的整齐 1 加强对排头学生的指导 使其掌握方法 以便其余学生跟随行进 2 教师讲评 强调动作方法 学生再次进 行练习 3 学生分组练习 展示 动作正确 协调 自 然 有节奏感 五 复习巩固排队 集合 看齐 解散 要求 学生熟练掌握正确动 作方法 及动作要领 1 教师示范 强调动作方法和要领 2 组织学生统一练习 教师观察指导提示 动作要领 3 学生反复练习 会运用口令自行指挥 动作迅速 站位准确 间隔适宜 六 复习巩固原地左右转 向后 转 要求 使学生掌握正确动作 技术 熟练运用其转法 1 组织学生反复进行原地练习 教师提示 动作要领 观察学习情况 及时纠正动作 2 个别学生展示 其他学生观察 分组练 习 3 集体讲评 再次分散练习 动作协调一致 完整 连贯 七 复习巩固原地左右转 向后 转 要求 使学生掌握正确动作 技术 熟练运用其转法 1 组织学生反复进行原地练习 教师提示 动作要领 观察学习情况 及时纠正动作 2 个别学生展示 其他学生观察 分组练 习 3 集体讲评 再次分散练习 动作协调一致 完整 连贯 走和跑及游戏走和跑及游戏单元教学计划 共单元教学计划 共 7 课次课次 年级 五年级 年 月 日 教 学 目 标 1 进一步学习走和跑的动作和方法 使学生学会走和跑的动作方法 培养走和跑的正确姿势 2 发展走和快速跑的能力 能够较轻松自然的进行走和跑的练习 3 通过走和跑及游戏的练习 培养学生参与体育活动的良好习惯 以及安全地进行体育活动的意 识 课次教学内容与要求主要教法与措施重难点 1 直线走和跑 学习直线跑的动作 基本掌握 跑的直线性 培养学生跑的正 确动作 1 教师示范讲解动作 2 沿地上的直线走跑 3 30 米迎面直线跑接力 4 做到一直 二大 三快四轻松 1 身体正对跑进的方向 2 前脚掌着地 2 1 30 米快速跑 2 站立式起跑 学习 30 米快速跑的动作 让 学生基本学会快速跑的动作 培养学生跑的正确动作 1 教师示范 讲解动作方法和要 领 2 听令各种姿势的快速起跑练习 组织学生统一练习 教师观察指 导提示动作要领 1 注意力集中 反应迅速 2 3 起跑动作正确 协调 3 1 跑的辅助性练习 2 30 米迎面接力赛 学习跑辅助性练习和 30 米快 速跑的动作 让学生基本掌握 快速跑的动作 培养学生跑的 正确动作 1 师示范 讲解动作方法和要领 2 的辅助性跑练习 3 织学生统一练习 教师观察指 导提示动作要领 4 组 30 米接力赛 1 想跑 爱跑的积极性 2 屈肘前后快速摆臂 3 直线奔跑 4 1 50 米快速跑 2 十 字接力赛 学习 50 米快速跑的动作方法 让学生基本学会快速跑的动作 培养学生跑的正确动作 1 教师示范 讲解动作方法和要 领 2 各种快速跑练习 3 织学生统一练习 教师观察指 导提示动作要领 4 组 十 字接力赛 1 敢于接受挑战的自信 2 正确快速摆臂 3 自然直线奔跑 5 1 自然地形跑 2 400 800 耐久跑练习 学习 400 800 米自然地形跑 的方法 让学生基本掌握耐久 跑的呼吸动作 1 教师领跑 学生校内练习 2 教师带领学生围校外围跑一圈 3 游戏 大渔网 1 掌握三步一吸 三步一呼 的动作方法 2 动作协调 体力分配合理 6 考核 50 米快速跑 让学生基本掌握快速跑的动作 1 教师讲解考核标准及注意事项 2 教师计时 学生分成男女两组 分两节课完成 1 态度端正 认真完成 2 动作正确 协调轻松 7 考核 400 米耐久跑 让学生基本掌握耐久跑的动作 方法 1 教师讲解考核标准及注意事项 2 教师计时 学生分成男女两组 分两节课完成 1 态度端正 认真完成 2 动作正确 协调轻松 跳绳单元教学计划 共跳绳单元教学计划 共 4 课次 课次 年级 五年级 年 月 日 教 学 目 标 1 进一步掌握并脚跳 不加垫 和连续单脚交换跳的方法 2 发展弹跳力和协调性 提高跳绳能力 3 培养学生时间和空间感觉 养成跳绳的兴趣和习惯 4 养成共同学习 共同合作的协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识 课 次 教学内容与要求主要教法与措施重难点 1 1 进一步掌握并脚跳 不加垫 的方法 提高跳绳能力 2 知道跳绳能促进人体健康