推荐另外几种让牙变白的方法.doc

推荐另外几种让牙变白的方法 1、草莓去垢法 材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。 方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀 涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 体验心得：说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国一个杂志上看见的，上 面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵 粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表 面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完 那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了一斤草莓，一包发酵粉！用完后，那效果更是 没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！ 只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提 醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质， 每周一次比较合适。 2、橘皮去垢法 把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。 3、醋浸去垢法 家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟， 然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续 2 分钟左右)不能连续，经常做，大约 2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不 利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法 (如出门约会前，发现牙齿好黄)，还 可以除口臭。 5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。 6、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的 方法)。 7、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。 8、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影 (墨斗鱼就是墨 鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末， 把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。 牙病的预防与保养 窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇 色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似 的作用。 牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病 患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴 随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有 寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警 惕。牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚 固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早 服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁 可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高 因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人， 也更要养成饭后漱口的习惯。 消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增 加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维 素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝 点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生 长。 牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一 个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出 血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。 如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。 润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道 疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在 胃中形成结块。 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究 后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。（饭后吃个梨或 喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。） 吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、 呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。 但糖尿病患者不宜食用 中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情， 每天大吃大喝是避免不了的。在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让 这些看似微不足道的饭后小行动，为你的健康加加分。 牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿， 多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈 口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外， 也与过度疲劳造成免疫力降低有关。 吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃 等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。 中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾？胃及大肠都密切相关， 因此观察齿和龈可以初步测