后天环境影响宝宝视力发育.doc

后天环境影响宝宝视力发育后天环境影响宝宝视力发展前文提到，宝宝的视力有20%30%的几率会受到遗传基因影响，但是后天环境对宝宝眼睛和视力发育的影响更为重要。大人若有不良的卫生习惯，往往会造成婴幼儿眼部感染。既然家长的态度和生活习惯也是影响宝宝视力健康的重要因素，那么，平日宝宝的眼部护理该如何进行？哪些不良习惯是要避免的？日常清洁和保养 擦眼方法帮宝宝洗澡时，家长先用纱布沾点温水(或平时用纱布巾沾冷开水)，由眼头往眼尾轻轻擦拭，切记不可来回擦拭，这样会使细菌来回感染。 随身手帕不能擦拭眼睛出门在外时，宝宝的眼睛上若有眼屎或脏东西，建议家长用纸巾沾取冷开水擦拭，或随身携带消毒湿巾。因为随身携带的小手帕、小方巾在帮宝宝擦嘴、擦手脚的时候，可能已经粘附上一些细菌或灰尘，如果再拿来擦拭宝宝的双眼，细菌就会趁机进入宝宝的眼睛，引发感染。 帮宝宝点眼药水时的注意事项家长在帮宝宝点眼药水的时候，一定要先洗净双手，轻轻拉下宝宝的下眼睑，点入眼药水即可。无论是点眼药水或是眼药膏，即使宝宝眨眼睛，眼药水顺着泪水流出来了，家长们也不用太担心，只要有沾到宝宝的眼睑(眼皮翻开，内侧红红的地方)即可，不需另外再多点几次药水。顺利点药水的小tips1 先和宝宝沟通，如告诉他：“眼睛生病了，需要眼药水中的好人来赶走细菌坏人。”2 家长可以趁着宝宝还在睡觉的时候，抓住机会帮宝宝点药水。3 点眼药水时要避开黑眼球部分，因为黑眼球上有许多神经，对外来刺激相当敏感。4 点眼药水时，用拇指和食指轻轻翻开宝宝的下眼睑，露出下眼睑结膜，将药水点在结膜上。5 眼药水(膏)的瓶口要避免接触到宝宝的睫毛或眼睑，以免造成眼药水污染。6 在给宝宝使用眼药膏之后，不要再点眼药水。因为点眼药膏之后，角结膜上方已有一层乳霜覆盖，假使这时候又再点眼药水，眼睛其实是无法吸收的，也不能发挥药效。 抱宝宝前彻底清洁手部日常生活中，我们的手会接触到不同的东西，如钥匙、门把、报纸、塑料袋无形中可能就会粘附了一些肉眼看不见的细菌回家。这些细菌对抵抗力强的人来说，或许无法造成伤害，但是对于抵抗力相当脆弱的宝宝们来说，便有可能因为细菌感染而生病。因此，和宝宝玩耍之前，大人们一定要记得先清洁手部，下班后回到家，最好能先换上家居服，这样才不会把细菌带给宝宝。 聪明看电视，眼睛不疲劳1 电视机放置的位置应和视线在同一水平上，这样可以避免看电视时需长时间仰头或低头，导致脖子和肩膀酸痛。2 屏幕的亮度对比要柔和，避免宝宝观看的时候眼睛容易疲劳。3 看电视时，要保持室内光线充足、柔和，不要把电灯关掉，避免长时间下来，因为明亮对比太大，而让宝宝的视神经感到疲劳。4 看电视时，每看30分钟，应让眼睛休息510分钟，如让宝宝看看远方，让疲劳的双眼放松一下。 给宝宝补充叶黄素叶黄素作为抗氧化剂，能有效保护视网膜免受氧化损害。而人体自身是无法合成叶黄素的，所以婴幼儿需在日常饮食中摄取足够的叶黄素来保护视网膜。母乳中含有丰富的叶黄素，对开始吃辅食的宝宝来说，深绿色蔬菜中富含叶黄素，如菠菜、甘蓝等。除叶黄素外，维生素A、DHA等，也是宝宝眼睛健康发育必不可少的营养成分，蛋类、奶酪、黄油、鲭鱼、大马哈鱼及贝类等食物中富含这些营养素。 视力训练从婴幼儿出生812周开始，家长便可与小朋友进行眼神接触，帮助他们发展视力；从宝宝6个月大开始，应让他们定期接受专业的视力检查，确保宝宝的视力发展之路一切正常。 注意灯光 婴儿房的灯光不要过于明亮，这样宝宝的眼睛就能避免和强光直接接触；不要让宝宝在灯光下睡觉；室外阳光比较强烈的时候，要给宝宝戴上遮阳帽，避免阳光直射宝宝的眼睛。不良习惯要避免 不良习惯1 和宝宝玩耍前没有洗手对宝宝来说，环境是宝宝眼睛是否会受到感染的重要因素。因为大环境的改变，现在生活中充满了过敏原，这使许多宝宝出现了过敏体质，容易对花粉、灰尘甚至是食物过敏。但是对行动力不强的宝宝来说，主动接触这些过敏原的机会并不多，反而几乎都是经由和大人的接触，才诱发感染或过敏的。在年幼的宝宝眼睛被感染的案例中，几乎都是因为家长没有将手清洗干净和宝宝玩耍时，通过手的碰触或拥抱，才使宝宝的眼睛遭到细菌感染，出现这样那样的眼疾。 不良习惯2 让宝宝长时间盯着屏幕现在市场上有许多幼儿教学碟片及计算机游戏，因为内容丰富又有趣，因而得到非常多的宝宝们的喜爱。对家长们来说，在宝宝看电视的时候，也让他们可以获得时间休息或是有机会忙其他得事情，因此很多家长都会准备幼儿VCD或计算机游戏。不过，假使让宝宝长时间盯着屏幕看，会让宝宝的视神经容易疲倦，进而影响宝宝视力的发展。 不良习惯3 经常给宝宝拍照镁光灯一瞬间的强烈刺激连大人都受不了，对婴幼儿的伤害就更大，而且这种伤害会直达视网膜。 不良习惯4 让幼儿经常接受强光的刺激冬天有些家长为了保暖，会开着浴霸给婴幼儿洗澡，浴霸强烈的灯光刺激