五台山徒步攻略.doc

出站后包车前往鸿门岩，五一中巴每人20，估计平时会便宜些。我们包了一个小面，1小时到达鸿门岩，也就是东台的山脚下。5月5日凌晨正是月全食，一行五人伴着山尖上的咖啡月色，感受着呼啸山风，40分钟顺利到达东台。东台又称望海峰，台顶如鳌鱼脊，海拔2795米。台顶原建有一座望海寺，内供文殊像。现仅存北宋宣和年间建的笠子塔。我们去时东台顶正在建观日亭，平整的台顶弄得跟工地一样，拜了文珠，我们把带来的衣服全穿上迅速下撤到鸿门岩。 建议：下火车之前早些起床洗漱吃早餐，下车一是太冷二是要赶路，最好把带来的肉制品都吃完。火车站不预售回京车票，不要在火车站耽误，尽快包车去鸿门岩，赶在4：20前到达东台顶，天气好可以看日出，或者云海。 北台中台从北台可以很清楚地看到中台，感觉很近，但要走2小时左右，一路下行，当切则切。途中没有任何树木，脚下是厚厚高低不平的草甸，风景很好，只是当天狂风八级，刮得我们无暇观风景。 中台又称翠石峰，台顶建有演教寺，内供文殊佛像。还有明朝建的祈光塔，四角各有小塔，象征东西南北中五台。中台正在修缮，寺院修的太新，还没完工，旧寺破破烂烂处于废弃，香火明显不如其它台，而且不提供斋饭和住宿。 建议：中台的路基本不用走盘山路，直接切下，但处于风口，风很大。 中台西台从中台到西台大概3-4小时，前两小时是平缓的下坡，可以直切，最后有1小时上升路，非常痛苦，大家基本到这里已经体力耗尽，而且与台顶直线距离并不远，走盘山路至少要走10多个转弯，那个时候谁也直切不上去了，每当转过一个弯的时候，以为就到了，其实路漫漫，当大家都绝望的时候，终于终于到西台，可以吃斋住宿了。西台又称挂月峰，海拔2773米，台地的周围群山拱围，岩石幽深，峰顶旧建法雷寺，供奉狮子文殊像。西台可望月。 建议：算下来这一天已经走了10多小时盘山路，不管多累，一定要在18：00以前赶到西台，才能赶上晚斋，当时我们吃着热腾腾的面条儿，那幸福的快晕过去了。吃斋不可发出声音，男女不可以混坐，不能跷二郎腿，吃斋住宿都要在功德箱里投一些钱，多少不限，最好不要低于5块。 D2 西台狮子窝 3：30起床吃自带早餐出发，夜色好赶路，4：40就到了吉祥寺，因为太早不便打扰继续赶路，菩萨保佑这一日无风无雨，阳光明媚，6：30顺利到达狮子窝。相传当年文殊菩萨骑着狮子途经此地，看到这里山美水美绿荫蔽日，狮子落在这里再也不走了，文殊看到五座山峰环绕，即把此地做为自己的道场，从此就有了五台山。狮子窝最有名的就是千佛塔，隋朝即有，明朝修缮，文革并未损坏，在经济利益驱使下，当地人扣下小佛，以每个20元出手，上千年的文物就成了今天这个样子，感叹！ 金阁寺南台金阁寺出来右转，沿柏油公路走半小时，即可看到由赵朴初先生题写的牌楼“五台山佛教圣地”。牌楼是南台的山门，很多开车来这里需要收费，去往南台的路基本上没有什么难度，就是沿着盘山公路走，可以选择小路上山，大概走2小时就可到达，我们在上午11：00到南台顶。 南台又称锦绣峰，海拔2485米，山峰耸峭，烟光凝翠，繁花似锦，千峦弥布，五彩缤纷，因之取名为“锦绣峰”，顶上建有普济寺。南台又分古南台和新南台，一般到新南台就可以了，古南台还有半小时路程，当时大家的状况是多一步也走不动的情况下，小艾把古南台也朝了，PFPF。 南台台怀镇北京带着五百年的修行，迈着发软的双腿，终于下到牌楼的位置，从这就可以包车每人12元回台怀镇，大概40分钟到达长途车站。如果选择坐火车，是要回砂河火车站，火车是晚22：00和0点多两辆回京列车，次日早到北京，一般都没座位，我们选择了长途车。120元/人，在当晚20：30到达六里桥，各回各家。 建议：长途车平日每天下午16：00有趟回京的大巴，所以必须赶在此时间到达长途车站，或者再早一些，如果人多同样没座位。如果同去的队员能有9-10人，可以直接包金杯回京，同样120元/人，有拉活的。这样可以早些回京休息不耽误第二天上班。 装备，费用，一些建议 装备：雨衣，登山杖，头灯，防晒霜，帽子，手套，袜子，速干衣裤，抓绒衣裤，冲锋衣裤，登山鞋，零钱，两天早餐一天中餐(第一天中餐在北台，晚餐在西台。第二天中餐可以在南台，看时间情况)，一些热量食品，切不可有牛肉干。水要带足，或者带水壶，每个台都有热水供应。如果人多考虑手台，手机在第一天没信号。 建议： 1，除东台，中台以外，其它三台都可以住宿，所以不用带帐篷。 2，台上温差明显，风大，随时有雨，需要时随时更换。 3，选择双舒服的鞋，路没难度，但鞋不合适很费脚，可以是低帮轻便型，但千万不要球鞋或布鞋，一般徒步五台都会长泡。 4，准备好零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋住宿随喜都需要零钱，如果愿意大面额投入功德箱，当然没人反对。 5，不论遇到和尚尼姑居士年青年长均可称之为“师兄”。 6，不论你好，谢谢，再见，均为“阿弥陀佛”。 穿越五个顶台的路线 ： 第一天：北京沙河鸿门岩东台北台 乘坐由北京站开出的N201次列车到达沙河，然后乘坐中巴车经过一个小时的行驶，到达鸿门岩，即东台的山脚下。从鸿门岩上东台再撤回（3个小时），稍事休整后，从鸿门岩向北台进发，大概走5-6个小时，夜宿北台灵应寺。 第二天：北台中台西台 北台到中台大约走3个小时，中午在中台休整；中台到西台大概走3个小时，夜宿西台法雷寺。 第三天：西台南台佛母洞 西台到南台路程较长，大约需要10个小时，路上休整，从南台至佛母洞需3个小时。整个行程比较宽松，行走强度不大，可尽情欣赏路上的秀美风光。鸿门岩东台鸿门岩北台澡浴池中台西台吉祥寺狮子窝金阁寺山门气象站南台活动安排： 4月4日早上乘中巴车到达五台山景区，可以看到入山石牌坊，即是鸿门岩的标志。下车后，公路正南方，立有“东台望海寺”汉白玉石碑，顺着石碑边上的土路开始攀爬东台。鸿门岩距东台约2公里，40分钟即可登顶。然后原路返回鸿门岩后，路西北方有一条土路可直通北台。鸿门岩至北台，大约12公里，3至5个小时可到。途中将经过一座小庙，可以休息并补充饮用水。此后，还将经过“华北屋脊”石牌坊。抵达北台后，住宿北台。4月5日天气晴朗的情况下，站在北台顶即可看到中台与西台。中台距北台约6公里，行程约2.5小时。前往中台途中，首先要经过澡浴池，许多人误以为就是中台，洗澡池全称为万圣澡浴池，古时有泉，蓄水为池，传说是文殊菩萨沐浴之处。在中台顶午斋或稍事休整之后应尽早出发，以便在天黑前赶到西台顶。西台距中台约6公里，行程约2.5小时。晚上食宿均在西台，尽量早睡，以便恢复体力，而且僧人与居士通常凌晨四点就起来准备早课和早餐，难免不被他们吵醒。4月6日西台至南台约20余公里，行程约7小时，午餐只能靠自身携带的干粮在途中解决。尽量在7：00以前出发，走一段回头路后，即从右侧岔道下山，有某些盘旋较大的路段，也可以沿山坡直接下山以节约时间。经过吉祥寺、狮子窝后，即可上公路继续南行。经金阁寺，出收费站（山门），由公路左侧的一条岔路上山，开始攀爬南台，大约14：00左右可登顶南台。登上南台，饱览锦绣峰繁花似锦的秀色后，大朝台即结束。包车返回火车站FB。晚上乘车回北京。七佛寺客堂的电话是：（0350）6545248张老师家(普寿寺旁东庄1号T:03506545776容闻师父，师父的手机欢迎有志于体验在圣地步行朝台的朋友们与师父联系，大家肯定会有终身受益的体验的！各位同修们，你们好，我这次朝台是由碧霞禅寺的首座和尚容闻法师带队的。容闻法师出家前是五台山的导游，出家六年了，他戴着眼镜，一副学僧模样，满腹经纶，为人亲切，平易近人。我们一行16人来自北京、贵州、江苏、湖北、河北、山西6个省市。最大的六十多岁，最小的19岁，我们于6月2日八点在般若泉集合出发的，一路上有说有笑的向朝台的第一站佛母洞出发了。佛母洞又被人们称为千佛洞,按佛经说,释迦牟尼亦名千佛,千佛洞是供奉释迦牟尼的洞。佛母,是指释迦牟尼的生身之母,叫摩耶夫人。她是古印度天臂国善觉王的女儿,迦毗匀卫国净饭王的第一夫人。千佛洞之洞,分内外两洞,外洞大而明,内洞小而幽,中间有一个扁圆形孔穴相通.内洞中,可以容纳五至七人。内洞的洞壁上,山岩经水溶化,产生许多乳石及石笋,夹有各种色质,犹如人体心肝五脏,洞形又呈葫芦形状,便后人称为母腹。佛教宣扬进入小洞就是投胎佛母,受其恩育,复出小洞就是洗掉人生一切烦恼,获得无上欢乐幸福。在佛母洞我们遇到了两个白马寺的朝山比丘尼，她们正因找不到朝山路线而担心，于是我们的队伍又扩编成了“十八罗汉”。从佛母洞有一条小路通往南台。南台又称锦绣峰，海拔2485米，山峰耸峭，烟光凝翠，繁花似锦，千峦弥布，五彩缤纷，因之取名为“锦绣峰”，顶上建有普济寺。供的是智慧文殊。朝完南台快到下午两点了，休息一阵后，又赶往金阁寺落脚住宿。 此寺前院观音阁内的千手观音铜像，真让人叫绝，金光闪闪，夺人眼目，像高达18米，是我国第三高铜佛像。佛像面部表情自然而慈祥，非常如法。后院殿内有五百罗汉渡海图，人物刻画得栩栩如生，色彩的运用也是出神如化，具有极高的艺术价值。 第二天经过狮子窝，相传当年文殊菩萨骑着狮子途经此地，看到这里山美水美绿荫蔽日，狮子落在这里再也不走了，文殊看到五座山峰环绕，即把此地做为自己的道场，从此就有了五台山。狮子窝最有名的就是千佛塔，隋朝即有，明朝修缮，文革并未损坏！中午在清凉寺吃过午饭就向西台挂月峰出发了，台顶有文殊菩萨见解脱塔，供奉的狮子吼文殊，在 挂月峰赏月是一件很有诗意的事情。第三天上午10点到的中台演教寺，供奉儒童文殊。中台又名翠岩峰，如昂首雄狮。中台建有一个气象站，为我国少有的高海拔高山气象站，中台还有一个讲法台，传说文殊菩萨曾在这里讲法。中台演教寺非常高大，殿内铺的都是上好的木板，进殿都要脱鞋。在中台和北台之间有池沼寺，传说是文殊菩萨澡浴的地方。从中台可以很清楚地看到北台，感觉很近，但要走3小时左右，途中没有任何树木，脚下是厚厚高低不平的草甸，风景很好，北台又叫叶斗峰，供奉无垢文殊。台顶海拔3058米，称为华北屋脊。登上台顶，大风飘飘，山上一棵树也没有。向北方远眺，北岳恒山竟象一座小丘，有一种“一览众山小”的感觉。山上现有的房屋是低矮的石窑，条件比较艰苦。台上正在重建寺院，大殿主体已完成，规模较大，是石头水泥结构。 从北台到东台的路都是公路，相距38里，东台又叫望海峰，状如矗立巨象，传说在晴天日出时，可看到大海，望海峰由此得名。从东台下到台怀镇，会经过碧山寺。碧山寺以环境优美著称，古诗云：落日碧山寺，萧然古涧边。白云生翠硽，明月下寒泉。这里历史上是一个十方丛林，又名广济茅蓬，十方丛林的特点是，凡是出家的僧尼和居士信徒到此，一律免费食宿，任何人无权逐客，寺内方丈实行选贤制，因此碧山寺是一个广结善缘，聚集高僧名师的地方。这里最值得一看的是缅甸玉佛，玉佛高约1.5米，慈眉善眼，玉质温润，雕工精细，让人叹为观止。至此三天半的行程已完成了。有兴趣的朋友可以跟容闻师联系，电此活动长期举行，来台的人可在石咀碧霞禅寺食宿。报名费30元，七天吃住费用260元，有实际困难者可减少交费。D5（1日）：长假终于来了，火车人特别多，走的也特别慢，将近中午才到平遥，下火车会有很多人要拉你去古城，没有必要，问问当地人，出火车站直走再左转就可以看到（抱歉，具体方向忘了），大概10分钟左右就到西门了。进城不要钱，各景点的通票是80元。边走边找住的地方，日升昌、镖局、县衙都很值得看，县衙有几个时段会有升堂的表演，可以事先问好看一看，其他的票号、镖局都都大同小异，反正通票里有就看看吧，每个地方都能蹭到导游听，听听还是很有意思的，可以了解当地的建筑风格和晋商的传统文化。在古城的明清南大街上（165号）有一家家庭超市，他们家可以住宿，条件不错，家庭旅馆性质的，今年才开始办住宿，男主人在北二外上过学，翻译兼导游，家人都很好，标准间50元一间（电话03545684952，男主人姓邓）。晚上出来吃了平遥的牛肉、长山药、栲栳栳、碗托则，价钱方面根据吃饭的档次有所不同，到可以杀价的地方大大的杀就对了，说实话吃的方面没什么特别的，不过既然到了还是要尝尝的。晚上的古城依然热闹非常，住在城就可以逛逛了，在这个时候选一些纪念品，雕漆的小挂件、推光漆器都很不错，还是要杀价，我买了一套明信片（12元），在城里的邮局免费盖了平遥的邮戳（本人旅游的习惯）。D6（2日）：离开古城到火车站向警察打听了要去汽车站有车到王家大院，正好遇上四个北京的学生就在火车站一起包车去了，一人15元，一个多小时就到了。路过去绵山的路口，但考虑到下雨就没去，这几年绵山炒的很热，司机也推荐了。王家大远在介休和灵石之间，离灵石进一些，两地都有到王家的车。门票45元，继续蹭听，导游只会带你去其中的几个院子，而且讲的大多是院子里雕刻的吉祥意义、建筑的讲究和寓意，还有主人的一些小故事，跟前面景点的大同小异，听听还是比较有意思的。跟导游走会很快，然后自己又仔细的逛了一下，有很多还未开发的院子是照pp不错的地方，大院里有很多不错的对联，有兴趣的朋友可以注意一下。王家大院确实很不错，典型的山西建筑风格，精美的石雕和砖雕、宏大的气势都很值得去看，大约2个小时足够看完的，据说比乔家大院好上很多小提示：1、在你觉得可以杀价的地方任意杀价，直到老板想把你轰走为止。没办法，能省就省，再说很多价钱是很离谱的。2、山西在五一期间对车辆的超员查的很严，大部分司机不敢犯错误，所以车上不会太挤。3、山西路况很差，颠簸厉害，会晕车的同学最好吃晕车药。4、除了瀑布外其他景点都免军官和士兵的门票，而且对照片也不严格，能借到的同学可以省接近400元的门票。5、问路、咨询等最好问和你没有利益关系的人，不会骗你。6、基本上不用请导游，蹭就行步行走五台 2009年4月18日天蒙蒙亮时，车进入了熟悉的五台附近的山路。由于修车和走错路，我们比预计大约晚了两个小时。早6：45到达此次登山起点：鸿门岩。这是东台和北台之间的山脊，也是从北线进入台怀镇的山口必经之路。已经远远地可以看见台怀镇的建筑，再下去就是景区的收费处了。 选在这里开始登山，一方面登东台、北台都很方便。另外一方面，也是可以通过大朝台自然逃票（这几乎是驴友的惯例选择，每人因此节省了168元的门票，还是很让人有成就感的当然，发现五台山的收费设计中，似乎特意把大朝台的寺庙放在了收费口之外。也可能是当地人对敢于步行大朝拜者的敬意体现吧）。6：50开始登东台所谓五台，是因为方圆五百余里内，有五座山峰环抱，山高（2500米海拔到3000多米不等）。山顶平，如垒土之台，且台上都有古寺庙。故称五台东南西北中台。传说五台最早是道家的地盘，佛教最初传入我国时，只有少数人奉行。佛教传入五台山，一般认为始于东汉。 7：40大队人马登上东台顶，在寺庙中喝粥早餐。东台顶海拔2810米（国标海拔2795米）我由于担心体力不足，再加上以前去过了，半路返回，提前奔向北台不过很是羡慕那些喝粥的驴友们，这种遗憾只到第二天在南台顶才被弥补上来。8：00大队人马回到鸿门岩 往返约3.4公里。我的行程大约是2.5-3公里。登北台的过程非常美妙。五台之中以北台最高，北台顶海拔3,058公尺，有华北屋脊之称。从鸿门岩沿石板路北去，北台的小气候让一路风景变化如画，走在山腰时，蓝天白云是我同伴，四方望去没有人烟；接近山顶，人在云雾中。这种自然环境中，人的确是很容易很自然去相信和寻找神的存在和帮助的。10：30到达华北屋脊牌楼（海拔2885米）11：10到达北台顶海拔3075米（国标海拔3058米）。鸿门岩至北台约10公里 登顶北台的时候，不时飘来雨点，山顶周边云遮雾罩。好在预报的小雨和中雨没有来临。两天的天气都是很作美的。看来文殊菩萨对于我们这些不是很信佛，但是很虔诚的行者还是很有好感。因为这两天，包括北方地区的中国，都在阴雨绵绵，南方甚至大到暴雨。而五台山的小气候，虽然不断阴晴变化，却是非常适合登山。北台顶的寺庙叫灵应寺，供无垢文殊。始建于隋。隋唐都是佛教兴盛的年代，当年，隋文帝下诏在五个台顶各建一座寺庙。即东台望海寺、南台普济寺、西台法雷寺、北台灵应寺、中台演教寺。也因为五台山是文殊菩萨演教的地方，所以这五个台顶上的寺庙均供奉文殊菩萨，但五个文殊的法号不同：东台望海寺供聪明文殊、南台普济寺供智慧文殊、西台法雷寺供狮子文殊、北台灵应寺供无垢文殊、中台演教寺供孺童文殊。从此以后，凡到五台山朝拜的人，都要到五个台顶寺庙里礼拜，叫做朝台。 由于五个台都很高，上山朝拜也很远，有时候天气等原因，来的信徒无法登山。尤其是皇帝们经常来拜佛，但是对于登台顶望而却步。于是，有了小朝台的说法。 所谓小朝台，就是登山五台中台怀镇附近的小山黛螺顶，里面供奉着五方文殊。据说，小朝台源于乾隆。当年，乾隆来五台山，屡次欲凳台顶进香拜佛，皆被风雨所阻，乾隆对黛螺顶的青和尚说：“五年后我再来时，既要登台顶，还要拜五方文殊，你替我办这件事。”到了第五年，青去果然想出办法：模仿五个台顶的五方丈文殊，即东台顶的聪明文殊、西台顶的狮子吼文殊、南台顶的智慧文殊、北台顶的无垢文殊、中台顶的孺童文殊，合塑于黛螺顶的正殿（所以此殿又称五文殊殿），登黛螺顶等于登五个台顶，进正殿朝拜等于朝拜五个台顶的五方文殊。 计划是在北台灵应寺斋饭午餐。但是也许由于我们的人多，或者寺庙中储备不够。僧人接待不是很情愿。只是给我们熬了一大锅素菜汤，没有主食。当然，能喝到热食，大家还是非常满意，感谢菩萨及他的信徒僧人。一路走下来，发现五台山的和尚生活水准还是不错的。庙里厨房不仅有各种新鲜蔬菜，还能看到火龙果、榴莲等高档水果。看来信徒们的供奉比较下本钱。12：30 开始向中台、西台出发。由于担心体力参差。大部队分成了AB队。A队14人，B队20人，A队要比B队多登一个西台。我当然要低调示弱了，加入了后出发的B队。虽然事后看来，B队只比A队也就少走了两三公里，当西台伸手可及而没有计划时间登顶时，还是有点遗憾的（这是五台中我唯一没有登上的地方了。遗憾也是一种美好吧）以下是A队的行程，借用其中一位老驴友的笔记：13：15到达洗澡池（文殊菩萨洗澡的地方） 约5公里14：00到达中台顶海拔2905米 约2.2公里14：20出发15：30到达西台顶海拔2785米 约4公里我们作为B队，当西台就在眼前时，在台顶前的最后一个山脊开始下撤。其实，再有一个小时，肯定就多赚了一个台。17：15到达吉祥寺海拔2375米 约3.5公里第一天行程统计：大约24公里。吉祥寺是规模很排场、风景很美丽的一个寺庙。寺庙依山而建在山谷中，还没有融化的山泉溪流从寺旁流过；一条大路通向山下，山谷两侧金黄的针叶松柏林很成规模。新修的大理石拱桥、气派的僧舍也可以看出这里的香火很旺盛。晚上斋饭。吃到了想念已久的小米粥。粥不够了又煮了面。出家人不能荤腥，葱姜蒜都算是荤的，牛奶鸡蛋更是忌讳了；而辣椒则不在其列，可以为和尚佐餐。不过，男僧和女尼同在一寺居住，却不知道什么原因。简短会议，对于明天计划30公里上西台，和大约20公里到台怀镇的人分别分了组。我心中忐忑地申请了上西台。走A队。（心中想，大不了我就打车下来）晚上在吉祥寺里挂单。天黑了。僧人很早休息，寺庙一片安寂。20：00，我们也吹灯拔蜡睡大觉。躺下后，揉着我那已经酸痛不已的大腿、小腿和腰胯，我心中翻来覆去，惴惴不安：明天行吗？一天走30公里山路，从来没有走过啊知道什么叫做心里不断打鼓了。 大通铺。一间睡7个人。晚上很冷，好在寺庙里的棉被很厚。虽然驴友在床上发现了疑似老鼠粪便的可疑物，但是，很快鼾声、吹气声、磨牙声响起。已经习惯于安静独睡的我更加紧张了：才晚上八点啊，能睡着吗？浑身还疼，脚上已起泡了，明天早上要不要改B队？想着想着，居然着了2009年4月19日应该是累了。自然醒时已经天亮。从来没有在城里这么早睡着。睡眠质量非常好。试试腿脚，居然恢复的更好。觉得浑身有劲啊。高兴地起床。在两脚的水泡处贴了创可贴后来证明很重要。5：40起床6：20吃斋饭（一大碗挂面，卤是西红柿、黄瓜、榨菜都是长劲的，香啊）6：45出发（小分队13人，昨天A队的14人中有两个退后到B队了，我是唯一递补进来的）从吉祥寺出发后，13个人的队伍三两人自然成组，前后大约百米内前行。在我们前面，一个灰衣僧人背着个大包独行，步伐不大，慢悠悠的，却总也追不上。大约猛赶了一个小时后，全副现代登山设备武装的我们才得以和独行僧并行。聊天。知道他是在山西交城出家的和尚。应该是伟大领袖华主席的同乡。他的方言很难懂，和他聊天时候我不得不很同情当年的中央领导们。呵呵。老僧咬着一口银牙，说去过包括峨眉、普陀等所有的佛教圣地。五台山自然来过不止一次了。知道我们要上南台，他说“需要两个小时”，让我们对他当年上台顶的速度很佩服。老僧这次到五台朝拜两天，昨天晚上住在西台，今天就要赶回太原转车，回交口了。的确是出家人。脚力不动声色地强。他早上6点从西台出发，很快就到了吉祥寺。此后一直到西南大门收费处，我们几乎一直前后脚。这位穿步履、着长袍、背大包的老和尚，从容不迫地在路上走，偶尔被我们超过，但最终总是能在我们不经意地时候，就飘到了前面。10公里的路，最终他先到了南门口。老和尚对五台山的僧人颇有微词，说他们不肯轻易让外来的和尚挂单，原因是怕云游僧不走，住下来分他们的香火钱他说，自己“在北京有兄弟”，批评这种不让出家人挂单的行为是不对的。7：40到达狮子窝海拔2340米 约4.5公里9：00到达金阁寺海拔2035米 约4.5公里 参观金阁寺9：30到达景区收费站、“五台聖境”牌楼 海拔2055米 约1.5公里10：05到达五台山气象站 海拔2200米 约3.5公里11：20小分队13人到达南台顶 海拔2490米（国标2474米） 约2.5公里南台顶有一个古庙，里面的菩萨佛像，据说是隋朝时候的，已经1000多年了。 南台吃斋饭。在斋堂，和僧人在条案前面面相觑，排排坐好。每人面前，两只碗，一双筷；一碗素菜：白菜粉条土豆，一个花卷。饭后给开水泡菜汤很好吃。吃完饭，到功德箱前填了香油钱，然后学着其他僧人的样子，饭后对着堂上的弥勒佛恭敬地鞠一躬。12：00因时间的关系，原路返回。路上，先后超过了来时遇到的正在下台的几个尼姑她们分别操着东北等各地口音，用五体投地的方式在朝台。显然她们对路很熟悉，在岔路口时，告诉我们应该怎么走。14：20金阁寺与大队回合14：40全体人员乘大巴返京圆满完成五台山大朝台之旅。小结两天的行程，乃天时地利人和之旅。天时：本来预报有雨，出行前一晚一度大家犹豫表决是否改期，结果天公作美气候怡人；地利：领队的路线设计非常合理，最少的时间可以大朝台，而且避免了门票，还体验了朝台过程中的挂单、寺庙斋饭等（这个行程，几乎也可以适用于自驾游）；人和：驴友中的一些高手强驴在带路、挂单、收队等方面发挥了宝贵作用。我的行程：第一天：24公里；时间11个小时（含休息、午饭）第二天：24公里；时间7.5个小时（含休息、午饭）据说，如果是一个完整的大朝台，大约是60公里。我们穿插中抄了一些近路，再加上未上西台和东台的差距，两天全部行程大约完成了50公里。呵呵，真难以想象。我的表现完全象个强驴。住宿于平遥城内，程家老宅条件不错比较干净，24小时热水，有空调、电视、独立卫生间，房子是古色古香的明清建筑，而且睡的是炕，一天房价40元，汗颜啊，旺季居然这么便宜！如果有朋友到平遥，可以联系老板平遥城内关帝庙街5号，离热闹的地方很近。本人因为光顾老板两次了，所以砍到了这么个低的价格，希望大家好好利用。平遥城内是可以随便逛的，只是有几个比较重要的景点需要买通票，120块，可以在两天里面参观完。晚上可以逛逛城内的街道，感觉真的好啊！而且城内消费比较低，城内有超市万福隆，农夫山泉1.2块，所售东西和全国别的地方一个价，大家完全没有必要带大包小包的零食到平遥。平遥还属于比较落后的地方，好的餐馆不是很多。个人认为待在平遥饮食比较成问题。 沙河到台怀的车不知道是不是按点，你可以打电话给台怀镇的司机李四海，20元每人，但中途要进山费，据说正规收费95元/人. 我们住的是李师傅家的晋佛宾馆(电13934008610)，离镇中心大概1公里左右，条件不错，可以洗澡。30元/人是十一后几天的价格。 五台山所在的台怀镇有许多招待所可提供住宿服务。在南山寺附近有一片宾馆群，设施比镇上的要好许多，价格自然也要略高一些。五台山的饭馆比较贵！ D4 在镇里转悠一天足够了，可以到五爷庙转转，据说五爷庙最灵了，所以人总是特别多。没有门票，可以去烧上三柱香许个愿。往上走就是大塔院寺，就是大白塔所在的寺院了。在这里可以转一下转经筒，再绕着大白塔转上3圈，据说大白塔里有文殊菩萨的舍利子和头发。还有一定要去的就是黛螺顶。如果不能都登上五个台顶，黛螺顶是一定要上的。上黛螺顶从山脚下要登1080级台阶，索道车也能通到山顶。注意在上黛螺顶的路上，会有人叫你，是给你算命的，千万不要上当！会要你好多钱的！五台山的朝拜分为大朝台和小朝台，拜过五个台顶文殊菩萨的叫大朝台。在台怀镇黛螺顶上上的有一个五方文殊殿，殿中供奉着与五个台顶相同的五尊文殊菩萨像，只在这里朝拜文殊菩萨的叫小朝台。 这里推荐一个地方，就是我们晚上去过的明清街，五台山地图上有标，明清街位于镇中心大马路的东面，靠近善化寺。这是一排明清时期的房子，很古朴，整条街并没有开发，很幽静，除了有的宾馆亮着灯，有的连灯都没开，很少人从这里走，所以你可以静静的享受一下，快走到街口的时候我居然发现了两个酒吧，我没进去，估计也没什么人吧。 登山爱好者路线，N201次3：45分下车，坐车奔五台山，约30多分钟后鸿门岩下车，登东台看日出鸿门岩北台西台中台狮子窝金阁寺（4元门票）南台佛母洞（4元门票）镇海寺五台山台怀镇。可省进山门票90元，台顶一般不收门票。【五台山火车站-鸿门岩】周六到达。如果只是为了朝台，到达鸿门岩下车而不必前往台怀镇，在望前走进入台怀镇要买门票90元，到台怀镇小巴士车票为20元，如果在鸿门岩下车我们侃价到13元/人。【鸿门岩-东台】如果赶得早可在东台草坡看日出。然后吃早饭原路回到鸿门岩。我们为了不打扰佛门清静，在寺庙外找到一个吃饭的好地方：就在寺庙的东墙外有一个大坑，中间有一个大石头可以用来放置炉头，避风且可以观看日出。徒步大约40分钟建议：快！看日出、看云海别磨蹭了！【鸿门岩-北台】从鸿门岩向西北方向就可以看远处山顶上有建筑物的就是北台，越过水泥公路，翻过草坡可以找到一条土路一直走可到达华北屋脊牌坊，然后一直向上即可到达北台，轻装徒步需要3-5小时，路途较长，有一定爬升。建议：此程路途较长，调节好休息节奏！【北台-洗澡池-中台】北台海拔3061米，从北台下山前往中台是一段愉悦的旅程，景色很美，云雾缭绕气象万千。如够天气晴好，从北台向西南方向可以清晰地看到北中台之间的较洗澡台的建筑，到洗澡台之间还有一个巨大的嘛尼堆，绝无迷路可能。登上北台前有一段爬升较为陡峭。此段徒步需要2小时左右建议：准备好你的相机【中台-西台】向西可以看到西台，朝这个方向走吧！一定能到西台！有些路段为盘山路，可以直线横切无甚危险，能节省时间！到达西台山脚下隘口有一个小石碑，然后就是比较陡峭的爬升。留宿西台，西台挂月峰赏月！此段徒步需要3小时左右建议：留宿法雷寺体验僧人的清苦生活一起用斋饭，用斋时记住：不要大声喧哗，男女不可座在一起，听从知客僧-“妙清”和尚安排，能吃多少盛多少不能剩饭！吃饭要自己刷碗！次日离开前由“妙清”引领布施，多少不限！留宿条件很艰苦请带好睡袋法雷寺住持法号“圣一”【台怀镇-砂河（五台山火车站）】包车一般按每人20元计算，各种车辆都有。此段路程开车需要1.5个小时！建议：包车一定要和司机确认好，车能否去火车站，所有车辆都有当地旅游部门统一管理，反倒出现许多不便，最好确认清楚以免延误火车！19：03从北京西站乘坐1163次列车（北京西韩城）。在列车上遇到了喜喜的队伍，他们只去四个台。8月11日：1：59列车到达五台山站。与另外两人合打一辆出租，每人20元。2：40到达鸿门岩。下车后，简单整装后往东台望海峰出发。天上有星光，是个好天气。沿着去东台的大路走，我们是今天第一批爬东台的。虽然是8月份了，依然有些冷，早晚温差大，不过冲锋衣裤就可，这个月份是穿越五台的最好时节。2：46大路分岔，右侧路是通往东台的，沿着两路中间向右上方切。3：00左右找到了清晰的小路，在切的时候，看到两头牛，手电的灯光打扰了牛的睡眠，抱歉。3：15登至东台顶望海峰。时间太早，东台望海峰寺的庙门关闭着，门前有三个露营的帐篷。3：20从东台下撤，沿小路返回鸿门岩，途中遇到喜喜的队伍。3：45到达鸿门岩。没有停留，穿过公路，在白色栏杆和铁丝网的左侧找到通向北台的一条很明显的小路。以为前一天刚下过雨，路上有的地方有少量积水。4；15小路右侧有两个玛尼堆。4：20小路分岔，选择走右侧上升的，很快越过铁丝网，然后，向下向公路切。4：35到达公路。开始沿着公路走，公路是方石板路，登山杖容易陷到缝隙中。4：45到达路左侧的法云寺，因为寺庙未开门，不能走寺后面的小路了。从法云寺右边找小路，切过一个小山头，在山坡时拍照东边的朝霞。因为拍照，帐篷的头灯落下了，找头灯耽误了十分钟。5：05看到右侧的小白塔，照了几张相片。5：30太阳出来了，拍了几张日出的照片。5：40公路左侧有牛栏和住户。6：03到达“华北屋脊”的石牌楼。拍照后冲顶北台，这里坡度较大，公路是之字形的，尽量找小路走。路上看到了三个穿紫红色喇嘛服的女喇嘛。6：35到达五台中的最高峰北台叶斗峰，看见了广清龙王殿。北台的寺庙叫灵应寺，部分还在进行维修，拍照时，一辆面包车到来，原路是08俱乐部的奇奇、如风、雪狼、小篮子、阿肯、吸血虫、查理、蝈蝈等十个人，他们是坐K601次列车到五台山的，登顶东台后包车到北台。在北台参拜、拍照。6：55离开北台，向中台进发。一路朝着中台（西南方向）沿着小路切下，路上可看到左前方远处的台怀镇和塔院寺的大白塔。7：37左侧有玛尼堆。7：44到达北台和中台间的万圣澡浴池寺，有一间殿供奉着文殊菩萨，殿前有个石砌的水池。寺庙更像一个没有完成的工地。庙前有小白塔和简易厕所。8：00大路右侧有玛尼堆，这里有小路通往中台。在这里休息了会，补充了些食物，后面将是20多分钟艰苦的爬升。8：12开始冲顶。8：35到达中台翠岩峰，这里海拔2894米。在台顶的平地上，树立着包括大雄宝殿在内两座高大寺院殿堂和数不清的玛坭堆。寺院叫演教寺，是新建的，大红的殿墙明黄的琉璃瓦岩顶，在阳光照射和蓝天白云衬映下，颇为壮观。寺院的南面建有祈光塔，四角各有小塔，象征东西南北中五台。9；02离开中台向西台进发。只要看着西台的方向，沿着小路走就不会错。9：43到达八功德水西来寺的路标处，这里是十字路口，左侧是通往吉祥寺的路，中间向上的是到中台的路，右侧是通往西来寺的路。偶选择独自右行去西来寺，然后爬中台。但建议不去那里，因为没有什么特别景观，且从西来寺爬中台的路有好些荆棘，不好走。10：00到达西来寺，这里有一座白塔，还有释圣光舍利塔，是座青塔，寺庙锁着的，只是隔着玻璃看了下里面的佛像。面向寺庙，左下方有几间房屋，房前有小风车，估计用来发电。右下方有个莲师洞，锁闭着的。10：08离开西来寺开始向西台进发，没有路，朝着峰顶硬切。前半段路还好走，都是草，后半段则全是荆棘，很不好走。10：31登顶西台。西台又称挂月峰，海拔2773米，峰顶旧建法雷寺，供奉狮子文殊像。现在台顶的寺院比较破落，附近的一座白塔倒是很壮观，可能是某位高僧大德的舍利塔吧。白塔下方不远处有一个三层的建筑正在修建，估计以后是用作僧侣和旅游者的住处的。四个台走下来至西台，总行程大概30千米，余下的西台至南台的行程大概还要有30千米。10：38离开西台，向南台锦绣峰出发。沿着小路向西台山脚的十字路口也就是西来寺路标处的方向下撤。10：50到达西来寺路标处。选择右侧去吉祥寺的路，开始的一段可以沿着小路切到大路上，后面的路都是沿着大路走。11：32到达吉祥寺，也叫做清凉桥寺，寺院后的山坡上建有汉白玉的白色舍利塔，寺庙左前侧是清凉桥，寺庙前的山谷内还有一座白塔。在吉祥寺补充食物。11：46从吉祥寺出发，前往狮子窝。出发后遇到岔路，向右通往富家庄。选择直行，沿着大路走。在这条路之上的山腰处还有一条同样向南延伸的大路，这是从中台直接下来的路，两条路不久会交汇，在交汇的三岔路口立有石碑路标。12：06在快到两条路交汇的三岔路口处的左侧有上升的小路，选择走这条路，穿过从中台过来的大路后，继续沿小路上升，需要翻过两座山包，然后会下降到狮子窝，这是去狮子窝捷径。在小路刚开始上升的左侧，有一处山坳，翻过山坳向东，有小路可下降到下面的夏庄和竹林寺。只是小路不太好走，也不容易辨认。12：25到达第二个山包，在这里的草地上躺了会，太阳暖洋洋的，十分舒服。12：34从山包处出发，一路下降。12：41遇到岔路，选择左行，可看到狮子窝的万佛塔。12：48岔路，两条路很快会重合，选择左行。左侧山下的寺庙就是竹林寺，旁边的村子叫夏庄。12：54到达狮子窝。狮子窝寺院及周围是一片低平的空地，寺院内立有高大的万佛塔，据说是独一无二的。塔内有台阶可上行，只是内里空间较小，注意不要碰头，最上方是一座卧佛。塔内光线昏暗。寺院内还建有东西方圣殿。13：31离开狮子窝向“五台山佛教圣地”牌楼进发，有驴友称其为南台牌楼。这里可以选择沿大路走，先前是土石路，之后就都是柏油公路了，这样不会迷路，也无需走山路，大概2个多小时能够到达金阁寺，再几十分钟到西门收费站，收费站后不远就是牌楼。偶走的是驴友攻略中介绍的小路，出狮子窝寺院走上几分钟，右侧有一个山脊，两边的松树林间是一片草地，草地上有小路可上行，比较明显，选择走这条路。13：43小路右侧有石堆，上面立有树枝，这是好心驴友设立的一个路标。小路沿山脊上升，可以看都大路在左侧环着山腰绕行。13：51遇到岔路，选择右行上升切向山头。14：00穿过一片小松林。开始是一段下行路，在面前是两座山头，不是正对着，大概30度角的样子。向两座山中间前进。14：05遇到岔路，选择左行。14：08到达两座山头间山坳处被牛踩的不长草的空地。空地呈椭圆形，最长处大概十米左右，估计以前这里设有牛栏。空地右边向下有路通往远处有牛栏，前行就进入松林了。这里建议向右去牛栏，不要轻易进松林，因为松林很密，容易被松枝刮伤，而且很容易迷路。从牛栏处向左前可下切到沟谷中的清凉寺，也可向左下切到山腰处的圣宝山寺，然后再继续往“五台山佛教圣地”牌楼进发，这样虽然可能路程多一点（多的有限），但是容易多了。这也是后来偶在冤枉的转了一圈松林后，从遇到的一位牧人处得到的建议。偶高估了自己的能力，也应该说轻信了前人的攻略，选择前行准备穿越松林。前人的攻略大概是这样说的“从空地沿山腰小路走。面前是一大片松树林，沿路向南走，一直在松树林中穿行。没走多远，就会顺着小路往左走，由先前的由北往南方向，变成由西往东方向行进。从西往东走了几分钟之后，一直都很明显的小路就消失了，不过不要紧，一直往东的方向走，如果实在松树太密，就可以往右下降一段，再继续往东。大概在松树林中穿行20分钟，此中一定要小心，稳中求快，不要受伤，穿出松树林。一条向南延伸的山脊出现在眼前。左侧山腰很陡，在左侧很远的山脚下，可以看到大路，那就是通往南台的大路；在山脊的右侧山腰有上下两条小路，上面一条比较陡，一直通往牌楼上方的一个铁塔；下面一条比较缓，一直通往牌楼往台怀方向的清凉寺。现在，切到山脊，然后向右侧下方切到山腰的上方那条小路上，一直上升，就能到一个铁塔下，然后往南穿过一片树林，就能到南台牌楼。”但是在松林里很不好掌握方向和时间，而且个人的行进速度存在差异。而且后来验证，穿过松林的火候很难掌握，如果火候大了，就会走过所谓的“向南延伸的山脊”，容易迷路。如果火候小了，则很容易下到山谷中的清凉寺，不过路不好走，可能需要硬切。相比较来说，后者的结局更好些。14：09出现岔路，都是进松林的，偶选择左行，想当然的以为这样会更容易到达所谓的“向南延伸的山脊”，不用再切到山脊了，偶错误的认为山脊是高的，将切理解为上切。这里也说明前人攻略的不尽详细处，后来证明所谓的“向南延伸的山脊”其实不是很高，只是松林所在山头的几条山脊之一。因为左行，距离山顶就近，绕山一周的距离就近，这也造成自己不知不觉走了一圈还不知道的原因。14：35出松林，正好前方有南北向的山脊，右前下方有寺庙，寺中有青塔，当时还疑问那是否就是铁塔。再向右的山谷还有一座寺庙。我错误的以为是清凉寺和古清凉寺了，其实是狮子窝和竹林寺。偶鬼使神差，没有辨认方向（中午太阳在头顶不好辨认也可能是个因素），就继续前行。14：40遇到不长草的空地，我这次感觉有些圆形而不是椭圆形，还错误的以为是遇到了第二个不长草的空地。继续鬼使神差的前行，想到了寺庙再打听路线，14：56看到路右侧的松林边上有个小青塔，这个塔我从狮子窝上来时没有直到，其实当时在路的左侧几米远的松林边上，自己没有注意，所以还没有意识又走了回头路。直到15：13能够看到寺院墙壁上模糊的“狮子窝”字样才知道自己完全的错了。重新往回走，路上看到一只动物，也许是旱獭，见了人匆忙钻到树林中了，偶也无心追逐它。又后来遇到一个牧人，问路，他建议偶走牛栏然后穿到圣宝山寺或清凉寺，说这样不容易迷路。15：45又回到了不长草的空地。第一次到这里是14：08，白白多走了1个小时37分钟的路程。没有听从牧人的建议，偶在心里较着劲，哪里跌倒哪里爬起，非要跟松林较个劲。15：46遇到岔路，这里偶选择右行，遇到路不清晰时就向右下走，还仔细的通过太阳辨别方向。16：06穿出松林，面前有山脊也是向南延伸的，远处还立有白色的经幡类的东西，左侧的山脊上也立有这样的经幡类的东西，右侧还有山脊。偶辨认面前山脊的右侧，没有发现什么小路，估计自己又走过了，选择向右下切到右面的山脊。后来验证这条山脊是正确的，可见山脊的高度有多矮，需要在刚穿过的松林中更大幅度的右下切。这里又多浪费了些时间，多走了些路程。切到正确的山脊后，发现前方一处建筑附近有人，向该处进发，途中看到右下方的松林边上的一处寺庙，后来知道这是圣宝山寺。走近建筑，才知道是临时建筑，3个工人在通过钢缆运砖，估计是给右下偏后的圣宝山寺建设用。半山腰处有电线杆通往圣宝山寺，估计是给寺庙供电的。工人不知道什么是南台牌楼，所以说根本就没有南山牌楼，所谓的南台牌楼实际上是“五台山佛教圣地”牌楼。工人建议偶沿着山腰的电线杆走，可以通往金阁寺，从那里再去南台。下切到电线杆处，途中看到右侧远方山谷中寺庙，就是清凉寺了。途中还遇到好些杂七杂八的小路。电线杆附近有小路，没有找到前人攻略中说的下面的另一条小路。沿电线杆走，很快山腰变成了山脊，这里已经可以看到右前方的牌楼和周边的建筑，其实就是西门收费站。左前下方就是金阁寺，其右一点有个建筑，估计是以前的收费站或者是查票的地方。电线杆开始沿山脊向左下通往金阁寺了，小路也通往那个方向，偶没有走这条路，心里还惦记着牌楼之前的铁塔。向右前切，很快会遇到松林，松林前有条西东向的小路，松林间有块上升的草地，应该是有路可以穿过松林到铁塔的。偶吸取了前面的教训，没有穿松林，而是选择向东左下行，又不甘心下到金阁寺，在没有松林稀疏的地方，硬切到下方的大概是以前收费站的建筑。然后向右沿着柏油公路前行。17：01越过五台山西门收费站，这里有好些摊位卖食品和饮料，买了两瓶水，1.5元一瓶。再往前走百余米就是“五台山佛教圣地”牌楼了，在这里追上了帐篷和奇奇他们十一个人，本来是偶一个人在前面先走的，现在倒成了最后一个到牌楼的人。这里有岔路，左侧土石路是到南台的，右侧柏油路是到五台县的。从牌楼处往北看，才看到了百余米处松林中的铁塔，类似输电铁塔的样子，也许是手机信号发射塔。从牌楼到南台大概还有7、8公里的路程，奇奇他们要包车去。帐篷本是想跟偶一起爬的，可是脚疼，便放弃了。偶决心一个人上爬上南台。17：03从去南台大路和牌楼间的白亭子和标有“中国移动”小房子左侧的小路上山，10分钟左右遇到大路，是个T字路，有标牌显示左侧为南台方向。然后就一直沿着大路走，走过一段较远路程后才会小路可作捷径。在快到气象站的地方，一辆汽车从身边经过，里面的人招手要搭载偶一程，因为已经走了15个小时，而且途中还多走了好些路程，比较的累，偶禁不住诱惑上到车来，车内坐着北京法源寺的一位僧人和三位虔诚求佛的人。途中路过气象站，快到南台的地方有岔路，路标指示左侧是南台的路，右侧路估计是到古南台的。沿途会看到左侧有清晰的小路，可以节省好些路程。途中也看到有僧人或者虔诚向佛的人一步一伏拜的前行，很是被他们的虔诚感动。18：05到达南台，南台又称锦绣峰，海拔2485米，建有普济寺。寺内有地葬殿、观音殿、文殊洞、文殊殿、古佛殿、大雄宝殿等建筑，还有一座大的白塔。18：42还是搭乘上南台搭乘的汽车前往台怀镇。到台怀镇后，偶欲搭车去砂河的五台山火车站。因为来五台山前就计划坐凌晨1：36的K602次返京的，所以根本就没有在台怀镇住一夜的念头。已经没有前往砂河的中巴车了，出租车喊价200元，最低的120元，偶只有一个人，不想包车去砂河，便一路沿着去砂河方向的公路走，看路上能否搭到顺风车，不能的话，也正好多走走了，弥补上去南台坐的一段汽车的过，反正距离火车开车的时间还早。帐篷与奇奇他们在台怀镇住下了，将坐第二天的火车返京。一路上行，都走过五台山北门的收费站了，还是没有搭上车，这时已经没有什么车往砂河方向去了。偶的手机也没有电了。知道距离砂河还有几十公里的路，无论如何也是不能走到的，就又返回收费站，看能否在那里搭上顺风车。越来越冷，偶穿上所以的衣物，躲在收费站旁边的一处小屋内，心想着多一些磨难也是一种历练。估计11点多的时候，一辆货车路过，一对40多岁的夫妻