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文档简介
红枣乌鸡养颜汤 枣香乌鸡养颜汤 材料：乌鸡1只、红枣15个、干香菇8个、枸杞15克 调料：老姜3片、盐1小匙、料酒1小匙、大葱2段 做法：1、 准备所需材料。2、 将乌鸡、泡发好的香菇、红枣、姜、葱放入汤煲内。3、 一次性加入没过材料的冷水。4、 大火煮开后，用勺子捞去浮沫，一定要撇干净为止。5、 转小火煲2个小时，出锅前10分钟加入泡过的枸杞。6、 最后加盐调味即可。 小贴士： 在制汤时，因为原料含有血红蛋白、脂肪等杂质，所以水开后汤面会产生很多浮沫，如果不及时撇出，会影响汤的质量。 乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻、调经养血等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。是很适合女性日常调养的原料。
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