体育理论试题库 文档.doc

重庆三峡学院大学体育理论考试试题库1.皮肤受到破坏，大量鲜血持续缓慢的从破损处流出的症状不属于外大出血症状2.当出现外大出血症状时，指压动脉止血只能作为临时止血方法，转送医院若需较长时间应该用止血带止血或垫屈肢止血（）3.当伤员肘关节出现脱位时，应迅速帮他恢复原状，然后用绷带缠稳，再用悬臂带挂起患肢前臂。（）4.开放性骨折若有较大的出血现象，应该按外出血的止血方法进行止血（）5.开放性骨折经包扎固定后，应迅速送医院，争取在24小时内作清创手术（）6.对于损伤引起的休克，抢救开始时，就应该用大量的抗菌素（）7.当发现出现休克的伤员呼吸道有分泌物，口、鼻、咽部有血块等，应及时清除，昏迷的伤员，头应侧偏，并将舌牵出口外（）8.溺水者在被做人口呼吸时，吹气的压力和气量应保持一致，尽量保持上胸部明显上升（）9.对溺水者实施控水前，应先迅速清理口鼻内异物，并将舌牵出来，保证呼吸顺畅（）10.当对溺水者做胸外挤压时，救护者应全手掌放在患者胸骨体下端，保证能够准确的按压心脏胸外部位（）11.过度训练产生的原因是由于运动后机体营养不良所造成的（）12.为预防出现过度训练，应遵循科学训练原则，加强身体全面训练，注意训练的节奏和运动量的合理安排（）13.长期中断训练后，又突然投入到剧烈训练或比赛中时，容易产生过度紧张的症状（）14.生理状态不良、过度疲劳的运动员也可进行大运动量训练，但在训练后要及时注意休息，补充营养，如出现轻度的过度紧张时，可服用解痉药和维生素（）15.当运动员出现头晕、耳鸣、眼前发黑，面色苍白等症状出现时，应立即停止运动，保持身体站立做深呼吸，并补充饮水（）16.为预防运动中出现昏厥现象，平时应坚持体育锻炼，提高运动机能水平（）17.运动员长时间、大强度的运动后，使体内血糖大量消耗，又未及时得到补充，就容易产生低血糖症（）18.当运动中出现轻度低血糖症状时，应慢慢降低运动强度，待症状消失后再补充含糖饮料（）19.由于剧烈运动 “使”机体红细胞破坏数量增加，同时又不能足够的补充蛋白质和铁，就可能产生运动型贫血（）20.在运动时合理安排运动量和运动强度，建立合理的膳食制度，保证蛋白质和铁的吸收，就可以有效的预防运动型贫血的发生（）21.运动中如果出现腹痛，无论腹痛的严重与否都要立即停止运动，进行处理（）22.就餐后1.5小时内不宜剧烈运动，在运动前要做好准备活动，运动强度应由小到大逐渐增强，并及时补充含盐饮料（）23.夏天游泳下水前，应先用冷水淋湿全身，以便适应环境，防止肌肉痉挛（）24.运动中如果出现肌肉痉挛，应迅速大力的向相反方向牵引痉挛肌肉（）25.在运动中，有轻度中暑时，应立即到阴凉通风处安静休息，饮用清凉饮料，淡盐水，解暑片等，来缓解中暑症状（）26.在高温季节，为有效预防中暑的发生，我们应该适当调整运动时间，选择通风阴凉的运动场地，并备足低糖含盐的饮料（）27.在游泳时，如果运动员患有感冒，应缩短游泳运动的时间，防止疾病发生（）28.游泳时，如果耳道进水，可才用同侧单足跳法或手掌吸引法将水倒出（）29.冬季户外运动时，为防止冻疮的发生，不宜长时间在外运动，要注意保暖，膳食中多补充蛋白质和脂肪（）30.若机体出现冻疮症状后，应立即用热毛巾敷患处，再用酒精棉球擦拭（）31.心理健康：有三个方面的标志，第一，人格的完整。第二在所处的环境中，有充分的安全感，保持适度的焦虑。第三，对未来有明确的目标，能切合实际地、不断地进取，有理想和事业的追求。（）32.亚健康是一种自感不爽，检查无病的，介于疾病与健康之间的一种身心状态。也称为第三健康状态、灰色健康、亚临床期等。（）33 .体育是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段，是人们消除身心疲劳、保障健康生活最积极的手段。（）34.体育是戒除恶习，改善不良社会生活的有力措施，越来越多的科学证据表明，进行体育生活可以增进健康，并能防止慢性及非传染性疾病的发生。（）35.体育可以满足人们的多种文化需求、精神需求和情感需求，改变人们的审美观念。（）36.体育活动可以，提高人的生活能力，从而提高生活质量。（）37.烟对中枢神经系统虽有短暂的兴奋作用，但随后即产生持久性麻痹，扰乱大脑皮层兴奋与抑制过程的动力平衡，引起植物神经系统功能紊乱，长此下去会出现神经过敏、记忆力减退、失眠、多梦等。（）38.烟刺激了植物性神经系统，引起血管痉挛，血流变慢，血压轻度上升，心率加快，甚至出现了心律不齐，削弱血红蛋白携带氧气的能力，使组织缺氧，从而降低心脏和肌肉的工作能力。（）39.酒对中枢神经的兴奋作用只是一种假象，而实际上是大脑皮层的抑制能力降低，所以酒对中枢神经系统有麻痹作用。其表现为：动作失调，步态蹒跚，反应迟钝，记忆力下降，甚至出现肌肉震颤等现象。（）40.女子肌肉力量较弱、循环系统和呼吸系统机能较差，但平衡能力较强、柔软性较好，因此运动器械应较轻，运动量应较小，适宜进行健美操、武术、乒乓球、羽毛球、瑜伽、体育舞蹈等运动项目。（）41.睡眠前要保持安静，不能作剧烈运动，可进行一些轻微的活动，一般在睡前11.5小时应停止运动。（）42.体育可以缓解现代生活节奏给人带来的紧张情绪、融洽人际关系。（）43.剧烈运动时身体水分损耗过快，因此可以边运动边补充大量水分。（）44.大运动量后应立即洗热水澡以便清除身体污垢汗水。（）45.夏天气温高是减重塑形的好时节，因此适宜进行大运动量锻炼。（）46.剧烈运动对女子经期没有任何影响。（）47.运动后体温正在升高时，应立即饮用冰冻饮料进行降低体温。（）48.早晨空腹是进行高强度运动的最佳时期。（）49.酒对中枢神经可以产生兴奋作用，只因此可以提高降低了动作的反应、灵敏、速度和耐力。（）50.运动后身体能量大量消耗，应立即进食补充能量。（）答案：1、2、3、4、5、6、7、8