清肝明目茶.doc

清肝明目茶花草茶是健康自然的饮品，有很多功效，也能清肝明目，现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。下面介绍几款简单易做清肝明目茶给大家：一、清肝明目茶之杞菊明目茶：枸杞子15-30克，白菊花10克，绿茶3克。沸水冲泡，反复冲饮，于护眼有益。另：龙井茶3克、白菊花10克，也可加入决明子，菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，肉质多，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放人大茶壶内，加入开水，10分钟后便可饮用。二、清肝明目茶之菊花枸杞大枣茶:清肝明目茶组成：枸杞,菊花,红枣,黄芪黄芪能补一身之气，监有升阳固表止汗，托毒生肌的功效，有效防止网管短气懒言不想动，面黄肌瘦症状红枣为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。神农本草经认为，菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。终合所叙：黄芪补气，红枣补血，枸杞养肝肾和明目，菊花清热解毒明目。是最适合经常对着电脑人的养生茶.三、清肝明目茶之清心明目茶清肝明目茶组成：菊花、枸杞适量。清肝明目茶做法：先用热水温杯后，放入菊花与枸杞,直接加入热开水，约闷12分钟后即可饮用。清肝明目茶功效：具清心明目之用，因为菊花能消除眼部疲劳，枸杞含丰富维他命A，若是长时间需使用眼力的人，是一道很好的护眼饮茶。也可添加红枣一起熬煮，增添你的好气色！四、清肝明目茶之电脑茶：一种明目降脂茶，单位组份为：菊花3克，决明子10克，山楂15克，乌龙茶2克，研碎混装于无菌过滤袋中即可。具有降压、降脂，清心明目之功能，适于广泛人群饮用，有益降，还有辅助治疗之功。 主权项 1.一种明目降脂茶，单位组份为：菊花3克，决明子10克，山楂15克，乌龙茶2克，研碎混装于无菌过滤袋中即可。 决名子介绍：决明子是一种中草药材，中药决明子，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，爲豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。清肝明目茶 清肝明目茶 材料：炒香決明子、菊花、枸杞子、冰糖沖茶法：一、決明子茶取一小茶匙之決明子放於杯中，以熱水沖泡加入適量冰糖，覆以杯蓋，可熱飲亦可放入冰箱冰涼飲用。二、決明子茶加菊花決明子一小茶匙、菊花5朵放於杯中，以熱水沖泡加入適量冰糖，覆以杯蓋，可熱飲亦可放入冰箱冰涼飲用。三、決明子茶加菊花、枸杞子決明子一小茶匙、菊花5朵、枸杞子10顆放於杯中，以熱水沖泡加入適量冰糖，覆以杯蓋，可熱飲亦可放入冰箱冰涼飲用。說明：決明子有緩下、整腸、利尿、明目及降血壓之作用，是中醫眼科常用之中藥材。對眼睛充血、口臭、尿的顏色深濃者，本飲料最適宜飲用。配合枸杞子及菊花，更可減緩及改善眼疾。寒冬在享用豐盛之火鍋大餐後，易口乾舌燥，喝一杯溫涼之清肝明目茶，可降低火氣。五官防治药茶杞菊明目茶 2006-6-18 18:47:17 天天营养网 进入论坛 【出处】药茶治百病 【组成】枸杞子1530克，白菊花10克，优质绿茶3克。 【功用】滋肾养肝，清肝明目。 【主治】肝肾不足、阴血不能上济于目而致的头晕目眩、视力减退、内障目昏、夜盲证及近视眼等。 【制法】上药共放保暖杯中，用沸水冲盖1020分钟后，频频饮服，饮完后可再用沸水冲泡。每日1剂。 【宜忌】脾胃虚弱、大便溏薄者不宜饮用。 【按语】自为肝之窍，它的视力有赖于肝气之疏泄和肝血的滋养，故内经说：“肝开窍于目”，“肝（目）受血而能视”，“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”。当然，目与五脏六腑都有密切的内在联系，所谓“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”特别是肾。因为肝藏血，肾藏精，“精血同源”，故肝肾精血不足，则易两目干涩，视物不清或夜盲；肝肾阴虚、肝阳上亢或虚火上炎，则可见头目晕眩、目赤生翳。枸杞子甘平，是滋补肾精、养肝明目的良药。本草纲目谓其“滋肾，润肺，明目。”本草述载其能“疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。”白菊花、绿茶均有清肝明目的良好功效。故枸杞子为主，佐以菊花、绿茶堪为治疗肝肾精血亏虚、肝火上炎而致视力衰退之良剂。现代实验研究表明，枸杞子营养丰富，含有甜菜碱、胡萝卜素、维生素（b1、b2、c、a）等，茶叶亦含丰富的维生素（a、c），并含有较多的能转化维生素a的胡萝卜素。胡萝卜素在体内转化成