礼在人际关系中的运用教案 Word 文档.docVIP

禮在人際關係中的運用一、不学礼，无以立。 第一次听这么长时间的课，是不是这样？可是今天我看到同学们下午仍然精神饱满地坐在下边又来参加学习。同学们这份好学的精神，让我非常的感动和钦佩。在此我感恩各位同学。同时，老师也想向你们提个问题，你们知道我们刚才为什么要先向孔老夫子行三鞠躬礼吗？因为父母给了我们身命，老师给了我们慧命，古人曾经说过：“天不生仲尼，万古如长夜。”1、100分重要？礼貌重要？孔老夫子曾经说过“不学礼，无以立”。而我们的家长和老师每天都在让我们好好学习，那我们究竟在学什么呢？是在学怎样把98分变成100分？还是学习对人恭敬、有礼的态度？是前者还是后者？可是让你们来选，你们认为是打100分重要，还是有礼貌重要？同学们真有智慧。是不是後者更重要。所謂少成若天性，習慣成自然，等到同学们長大了再來教，能不能來得及？來不及了。可是这么重要的课程我们却没有学习，那现在我们不懂得与父母、老师、同学相处，将来长大了不懂得与领导、同事相处，那我们的人际关系岂不是一片红灯？一定会遭遇很多的障碍，出很多问题，所以礼貌、礼节非常重要。2、为什么要学礼？（阻力，助力？）有一個企業招聘員工，這個企業是名牌企業，所以它招聘員工也是非常的嚴格。上百人當中挑出了不到十位，最後是總經理面試。總經理就把他們叫到了辦公室裡，叫進來之後說很抱歉，我有點急事，我要離開十分鐘，你們等我一下，總經理就出去了。在座的各位同学，如果是你，這十分鐘你會幹什麼？這個時候這些應聘的同學覺得很無聊，有的趁此機會就拿別人的電話打起來，有的一看電腦開著就上上網，有的一看書架裡有書就翻，有的一看辦公桌上有一些資料，因為主人不在就在那裡看，唯有一個同學規規矩矩的坐在那裡等著老總回來。過了一會兒，老總就回來，說你們今天的面試已經結束了。他們很詫異，結束了，您還沒跟我們談話？他說我已經了解你們的情況了，現在你們當中我只錄用一位。你們猜是哪一位？哪一位？規規矩矩坐在那裡的。你們真有智慧。可是他的學歷可能是最低的，其他那些可能是研究生、博士生，你們要想清楚了，到底要錄用哪一位？還是這一位，是吧。當時這些年輕人就說為什麼？他說我剛才出去的時候，你們有沒有看到我辦公室有一個攝像頭？拍下了你們所有每一個人的行為，你們在沒有人的情況下，都隨便動別人的東西，一個人有這麼隨便的行為，在我公司任職，我敢把重要的事情交代給你們嗎？一個不懂規矩的人，他怎麼懂得為人處事？這些同學好不高興、不服氣，說沒有人告訴我們，進到你辦公室的時候，不能動你辦公室的東西。這個問的有沒有道理？大家都搖頭，沒道理。我認為有道理，有沒有人教給他們？真的是我們太多的父母，兒子，只要好好讀書，其他什麼都不需要你管，其他的什麼都沒有學到。因為他沒有學到弟子規當中的入虛室，如有人；用人物，（須明求）；事雖小，（勿擅為），就這麼三句就能紮下人生一個重要的態度。而就是這三句沒有學，你看當他畢業要找工作的時候，好的機會就從身邊擦肩而過，就喪失了這樣一個工作機會，喪失了為社會、為國家服務的機會，可不可惜？這是我們願意看到的情況嗎？我相信都不是我們願意看到的情況。所以从小学习礼貌，就会给我们的人生带来助力，反之则带来阻力。仅仅一字之差，却让我们的人生迥然不同。3、怎样才会有贵人相助？所以一個有禮貌的孩子，他能夠得到很多貴人的提攜。我們希不希望我們自己這一生遇到很多的貴人，希不希望？希望。我們每個人都希望生命當中有貴人出現。我過去算命人家都說，你生命中有貴人，聽到這句話高不高興？我們怎麼樣能夠有貴人？我們是不是去算命、去抽籤，就可以抽到貴人？有些家長在那搖啊搖，搖出一個上上籤，來，幫我看一下。他說你兒子到十八歲會遇到貴人，我們心就安了。我們就等啊等，突然等到十八歲，是不是兒子就有貴人了？會不會？會還是不會？假如我們都沒有学会有禮、恭敬對長輩，能遇到貴人嗎？你看蔡老師到了澳洲，那麼多的年輕人一起學傳統文化。這個盧叔叔非常有智慧，曾是日本雅馬哈的總裁，手下員工八萬人。而這個盧叔叔每一次就是把蔡老師叫到身邊，單獨給他上小課，把他人生積累的豐富經驗和智慧都傳授給蔡老師。那麼多的年輕人沒有傳授給他們，為什麼偏偏就把蔡老師找來，是不是蔡老師長得比較帥？也挺帥的，其實，你們千萬別告訴蔡老師。是因為蔡老師見到每一個長輩都恭敬有禮，所以才會感召到貴人。而前不久，我在报纸上看到了一个真实的故事。故事发生在前不久的高考期间，地点在哈尔滨。一名高三女生和妈妈坐着三轮摩托车赶往考试的地点，就在母女俩刚刚下车的时候，不幸的一幕发生了4、所以我們希望我們的一生遇到貴人，最重要的我們是不是用一顆貴人之心，去面對每一個來到我們生命中的人。美國的哈佛大學，有一天來了一對年長的夫婦，他們穿得非常的樸素，說要見這個大學的校長。祕書打量他們的穿著打扮，量體裁衣，一看這一對夫婦，這麼平常的一對夫婦，來我們這裡找我們校長有什麼事？也不會給我們學校帶來什麼好處。他就很不客氣的說，我們校長很忙，可能沒有時間見你們。他們兩個就說，我們可以在外面等。結果幾個小時之後，他們看這對夫婦仍然沒有走，校長就很無奈出來了，說你們找我到底有什麼事？態度也不是很耐煩。完了兩位夫婦說，我兒子曾經在這個大學讀了一年書，因為他很不幸在去年已經過世了。但是我兒子因為在這裡上過一年的書，他對這個學校很有感情，所以做為父母，我們希望給這個學校捐一棟大樓。結果，先別鼓掌。結果這個校長一聽，不屑一顧，他們怎麼可能捐一棟樓，是不是痴人說夢？就說，你知道我們學校一棟樓需要七千萬，好像是美金，我們的建築需要這麼多錢。這個太太就轉過身來給先生說，原來才需要這麼少的錢，那不妨我們自己蓋一所學校好了。後來我們就知道美國一所著名的大學叫什麼？史丹佛，史丹佛大學，有這個大學吧，這位先生就是史丹佛先生，是當時著名的一個鐵路大王。誰說貴人不會親臨我們的生命中？會！關鍵我們是不是用這顆真誠面對每一個人。所以我相信我們透過不斷的學習弟子規傳統文化，我們生命中的貴人會愈來愈多。5、学礼的目的：我们学礼的目的最低限度做一个不让人讨厌，处处懂得能够安守本分，把握分寸，懂得恭敬别人的人。詩書之不講，禮樂之不習，某之罪也。這是二千五百年前孔老夫子講的一段話，詩書今天沒有人講了，禮樂今天不興了，是我夫子的罪過。同学們，二千五百年之後，詩書不講，禮樂不習，是誰的罪過？是我們華夏兒女每一個人的罪過。有一個朋友告訴我，他說在歐洲的國家，那個國度的人，凡是看到黃皮膚、黑眼睛、黑頭髮的人，有禮貌的人，他們都認為是哪裡的人？日本人、韓國人。所有黃皮膚沒有禮貌的人，是哪裡的人？中國人。即便是黃皮膚有禮貌的中國人，人家也會認為是哪裡人？日本人、韓國人。即便是韓國的沒禮貌的黃皮膚人，他們認為是哪裡人？我們都笑了，真的是这样。记得我们去庐江汤池小镇刚刚学完传统文化回家途中经过北京，在北京我像一位老爷爷问路，在问明白之后，为了表示我心中的感谢，我向老爷爷鞠了一躬。老爷爷用惊讶的目光瞅着我说：“你们是韩国人吧？怎么这么有礼貌？”我们把礼貌丢到了韩国、日本。当我们把礼貌丢掉的时候，其实我们把我们的民族尊严也丢掉了。我们曾经在网上看到一些讯息，这些讯息其实同学们可能也都听到过：在巴黎的圣母院写着大大的中国字“请勿大声喧哗”；在美国的珍珠港的垃圾桶上写着大大的中国字“请将垃圾丢在此处”；在泰国皇宫的卫生间也写着大大的中国字“大小便后请冲厕”。后来，一个朋友到马来西亚去旅游，结果他居然在自助餐厅里看到“吃多少，拿多少，贪污浪费是极大的犯罪”。同学们，你们想一想，为什么在这么多的地方都写着中国字？都是什么样的人才能去这些地方？说明什么？這真是我們華夏兒女的悲哀，因為我們在用我們的行為羞辱我們的祖先。中國是文明古國、禮義之邦，八個字遠播近揚海內外，人人皆知，而今天我們卻成了一個無禮的民族。我們此時此刻有沒有聽到我們的祖先在流淚？同学们，要恢复我们中华民族礼仪之邦的称号要靠谁？要靠我们在座的每一位同学。同学们你们有信心吗？ 而我们学过弟子规的小朋友很有意思，我们问他们：“人生怎样才能快乐？”我们的小朋友就回答说：“走到哪里守那里的规矩就快乐。”为什么？因为一个走到哪里都守规矩的人，一定是一个受别人尊重和欢迎的人。一个受欢迎的人，哪里有不快乐的讲法！二、中华祖先教导为人态度：1、诚敬谦和 ： 所以我們的祖先教導我們為人的態度，是告訴我們要誠敬謙和。中華文化它的實質、它所倡導的，人與人的相處對人要真誠、要恭敬、要謙卑、要和藹。無論對待任何一個來到我們生命中的人，我們都應該是用真誠、清淨、平等，沒有分別的心去對待，我們人際關係一定會和諧、美滿。2、自卑而尊人：這個也是我們的祖先教導我們的，自卑而尊人，這個卑不是我們內心的自卑，這個卑是告訴我們謙卑的意思。人與人相處，我們肯向別人低頭，願意屈尊自己，縮小自己而放大別人。這是一種做人的美德。能夠尊重他人，這和我們今天流行的一種價值觀是完全不一樣的。今天流行的是什麼？自尊而什麼？而卑人，非常強調自我的意識，自我個性的一種張揚。我們想想看，兩種不同的對人的人生態度，哪一種態度會讓我們的人際關係更和睦、更溫暖？一定是我們祖先教導我們的這種態度。講到這裡也使我想起，在中國很多次重要的一些大型會議當中，我們都會看到我們的胡錦濤主席，包括溫家寶總理，都會在會議之前、發言之前，向與會的代表行鞠躬禮。大家看到過沒有？看新聞有看到。這個鏡頭一出現的時候，讓我們的內心，真的無限的感動。你看當我們的領導人能夠以身作則，對所有參會的人如此的恭敬，那對於我們這個國度的人民來講，真是起到了非常大的教化作用。使那些不知禮的人就會反省，而好禮的人更加鼓舞了大家的信心。3、虽负贩者必有尊也：弟子规中有一句话“勿谄富，勿骄贫” 我們講到這個恭敬，古人也告訴我們，雖負販者，必有尊也。就是告訴我們，即便是在街上挑著擔子賣菜的這些小攤販，包括農民，我們感覺到他們在社會上的工作地位比較低的，他們也值得我們的尊重。因為他們也是在用自己的勞動付出，為這個社會、為這個國家培養自己的兒女，做出他們應有的貢獻。在一架飛機上，有一個農民伯伯坐在飛機上，可能是要到兒子的那個城市去住一階段。旁邊就坐著一個非常摩登的女士，頭抬得很高。結果這位農民伯伯就穿得非常的樸素，黑黝黝的皮膚，甚至身上還散發出泥土的那些氣息。這個女士就不屑一顧的看著這位長輩，年輕的一個女士，完了她就找來乘務員說，請您給我換個座位，我不要坐在他的旁邊。這個乘務小姐就覺得非常為難，說這個好像不太合適，不過我可以幫妳去看一下。因為乘客提出要求，她們只好想辦法去滿足她。結果看了一圈之後確實沒有空位，就過來告訴這個女士，說今天機上的座位全部坐滿了，沒有位子可以給你換。但是她仍然在那裡無理取鬧，我絕不可能幾個小時坐在這裡，你們一定要給我想辦法換座位。旁邊的人看了怎麼樣？都看不過去。這個乘務小姐在為難之下，說我再給妳想想辦法。完了又去了，又去給她找座位，找了一會兒之後就回來了，她說這位小姐，今天我們是破例，因為我們的機長同意調換一個位子，把這個位子調到頭等艙。她說我們這個飛機從來沒有做過這樣的事情，沒有把普通艙的人調到頭等艙，因為頭等艙價位和普通艙那個價位差距很大。結果她說，但是我們今天真的破例了，因為我們不能讓一個人，幾個小時坐在一個他不願意坐的位子。她說這是我們的責任，我們要來調換。講完這句話，這位女士得意洋洋的準備起身。結果乘務小姐說，這位伯伯，請您起來，跟我來。當時在場的這些其他的乘客，就和在座的同学一樣，響起了熱烈的掌聲。這個故事給我們帶來非常大的啟發，人必自侮，而後人侮之，我們人只有侮辱自己，才會感召別人對我們的侮辱。家必自毀，而後人毀之，家庭只有自己不和睦的時候，才會招到外來對我們的傷害。國必自伐，而後人伐之。所以我們今天希望得到別人的尊重、別人的恭敬，首先我們要懂得去尊重別人、恭敬別人，我們才能夠得到真正的這分尊重。因為世界上無論是男還是女，無論是有錢的人還是地位低的人，還是中國，還是美國，每一個人都渴望得到別人對我們的尊重。三、鞠躬礼：而我們今天來參加這個兩千多人的盛會，來到這裡最美的一道風景線是什麼？大家看到了沒有？大家沒有看到？大家非常無辜的看著我，這個考試題這麼難？就是看到我們的義工頻頻為我們鞠躬，他們有沒有挑人？有沒有分別心？有沒有高下的心？是不是面對我們每一個到來的人，都會行九十度的鞠躬禮？在座的各位朋友，可能很多人是第一次面對這樣的鞠躬禮，可能生活了幾十年，第一次看到有人鞠躬。你們看到別人給我們鞠躬的時候，我們內心有什麼感受？可能不同的感受。有些人嚇一跳，怎麼會是這樣？這是不是日本人的禮節？是不是日本人的禮節？所以我們來到這裡，第一次面對這樣的鞠躬禮，可能我們都有所不太適應。我還記得有一次，我的課程剛好是第四天的下午這一堂，最後一堂課。下課之後，當時我是在一個分會場去講這個課，我就下到二樓。當時，也是說課程一結束，請老師先下樓，所以我就覺得我是第一個下樓的。結果一下到樓下的時候，也是一個男士，已經站到了我的面前，我一下去他就恭恭敬敬鞠了一個九十度的躬。他說，李越老師，我聽課四天以來，任何人給我鞠躬，我都沒有給他鞠過躬。他說，今天我是第一次把我這個高傲的頭低了下來，因為我今天聽了這個課。他說，我感到非常慚愧，之前我那顆傲慢的心，都沒有辦法降伏下來。在座的各位朋友，這四天當中，這位男士他的日子好不好過？你們怎麼都知道？你們這幾天的日子好不好過？是！不一樣。他為什麼不好過？因為他要撐著那個面子。人總是認為當他表現出來很高貴、很傲慢的時候，會受到別人的尊敬。那是恰巧相反，這是愚痴的想法，因為他每天都在那裡掙扎要不要給別人鞠躬，你看他的日子是不是很痛苦？因為傲慢是和習氣相應，而恭敬有禮的態度是與我們的本性相應。我們人的一生當中，我們的所作所為、所思所言，凡是與我們性德相應的，都會讓我們的生活充滿了快樂、充滿了幸福感。而我們的言語行為、所作所為，如果都是與習性相應的話，我們的人生是非常痛苦，因為我們每天都做了習性的奴隸，都被習性所耍弄。1、男士：既然講到這個鞠躬禮，我們就一起來看看這個鞠躬禮要怎麼鞠，因為待會兒下課，可能我們又要面對人與人之間的這一個禮節。這個鞠躬禮要怎麼鞠？我現在就給大家演示一下。鞠躬的時候，男士要兩手自然下垂，這個腳是八字步，兩手下垂，以腰為軸，鞠下去標準的是九十度的鞠躬禮。我給大家示範一下。好，謝謝。錯誤的鞠躬動作是什麼樣子？我注意觀察了一下，你們看一下，錯誤的是怎麼樣的。首先我看到，我們的小朋友在學鞠躬禮的時候，因為他們東張西望，不知道自己對不對，所以鞠下去的時候會是這樣的一個情境。這樣是錯誤的。這幾天我也發現有人鞠躬的時候動作非常優美，有點像天鵝，我也給大家看一下。我也看到也有一些人鞠躬，還有這樣的一個動作，大家也看一下，就扶在膝蓋上。正確的是兩手放在兩腿的外側。這是剛才我看到的幾個情形。還有一種現象也是錯誤的，怎麼樣錯誤？鞠躬的幅度太大，也不行；速度太快，也不行。大家看一下，您好。這個有點像指揮家，那要有高血壓、心臟病的人就很危險。所以禮是要把握尺度，九十度就是恰到好處，不可以過快、過慢。我曾經也見過一位朋友，他跟我鞠躬，他說李老師，您好。當時我的氣快上不來了，他一個躬鞠完之後，可能別人三個躬都怎麼樣？鞠完了，這樣也會給別人帶來非常大的壓力。行禮就是處處能夠替人著想，這個很重要。2、女士：3、什麼時候行這個鞠躬禮：（1）晨则省，昏则定；出必告，返必面。我們在什麼時候行這個鞠躬禮？到底要行多少度？這個鞠躬禮，其實就是我們弟子規裡的晨則省，昏則定，就是打招呼的禮節。早晨起來要向父母問安，到爸爸媽媽的房間，爸爸媽媽，早上好，鞠一躬，昨天睡得好嗎？就是行這個鞠躬禮。那之後，出門的時候，出必告，返必面，這也是行鞠躬禮。出門的時候，爸爸媽媽，我要上班了，或者說先生，我要上班了，鞠個躬，完了就走了。回到家裡的時候，我回來了，微微鞠個躬。這個九十度是不是面對每一個人都要九十度？不一定，我們要與時俱進。晚上向父母問安，爸爸媽媽，晚安，鞠躬。下班的時候也是，叫昏則定，晚安、再見，鞠躬，就可以了，不可以太頻繁。（2）我們面對父母、長輩、領導、老師，一開始一見面的時候，我們就行九十度的鞠躬禮。如果我們面對平輩的，我們就行三、五十度的鞠躬禮就可以了。對於我們不同年齡階段的人要怎麼樣？我們要求我們的學生、小朋友，能夠常常行九十度的鞠躬禮，這是在為他的恭敬心打基礎，不可以打折扣，不可以含糊。但是如果我們今天來聽課的朋友，你已經都是六十歲以上的，七十歲以上的，我們見到晚輩們，我們點點頭就可以了，不需要行鞠躬禮。（3）再來，什麼時間行禮？比方說我們在一個單位、在一個學校，我們一上班的時候見到同事、見到領導，我們行鞠躬禮。但是在這一天當中再見面，還要不要行禮？要不要？校長說，怎麼叫你做點事，你這麼長時間才回來？校長，您不是推行鞠躬禮，我一路上見到很多人，都在鞠躬。那我們學習就學怎麼樣？學得，學死了、學呆了。所以我們在這一天當中，我們行套餐禮。什麼叫套餐禮？鞠躬，再來點頭、微笑就可以了，點點頭，打個招呼。我們現在學習的這個鞠躬禮，其實就是打招呼的禮節。你看，人與人之間每天是不是都要打招呼？我們打招呼的方式很多，鞠躬、握手、微笑、點頭、問候。早上好，早，Morning，都會這樣去問候。你看當我們人與人之間，一見面就能夠有這樣一個親切的問候、點頭、微笑，就在傳遞我們的一分善意。這個善意一傳遞過去，人與人彼此心裡的距離就會拉近，都會彼此得到人情的那分溫暖，人際關係自然和諧。假如說我們彼此之間又有一些不愉快的事情發生，我們透過一個打招呼、一個問候、一個鞠躬，就能夠融化我們心中的那分怨恨、那分不愉快。所以這個打招呼重不重要？非常重要，這是一種我們友善的表現。4、什麼樣的情況下不能鞠躬：什麼樣的情況下不能鞠躬？這個我也要和大家來做個分享。（1）我們在吃飯的時候，不要給別人鞠躬，大家一定要記住。因為吃飯的時候，人們都很專注，而且我們這是二千五百多人要用餐，大家好不容易把飯菜打上來，看時間也差不多要上課了。正在那吃，別人給你鞠躬，您看您這個時候怎麼辦？站起來也不是，飯吐出來也不是，完了就很尷尬，不知道怎麼辦好。我們剛才講到禮真正的內涵，處處替別人著想，不是為了時時要表達我們要怎樣怎樣，這個很重要。有一次我們是到外地講課，吃飯是和所有的學員坐在一起吃飯。結果很多桌的學員，他們吃完飯，都想表達他們對蔡老師的那分恭敬，所以每個人吃完飯都到蔡老師的飯桌這裡來，蔡老師，請慢吃。結果蔡老師剛夾了一口菜要吃，一個人鞠躬，他就放下來。我學得很像吧。這個人剛一走，蔡老師又把這筷子菜夾起來，剛要吃，又來一個人鞠躬。你們這下知道不知道蔡老師為什麼這麼瘦嗎？所以我們千萬不要在別人吃飯的時候給他行個大禮，你們慢慢吃，全桌的人都會非常無辜的看著他。（2）再來，什麼時候不能鞠躬？待會兒要排隊上廁所了，你們千萬怎麼樣？不要在廁所排隊的時候鞠躬，這樣會把後面的人撞到，所以這個時候不要鞠躬。（3）還有什麼時候不要鞠躬？上下樓梯。一個長輩正這樣下樓梯，完了我們站在樓梯底下，長輩好。長輩一看你鞠躬了，怎麼樣？一下就摔下去了。到時候出了問題我可不負責任，這堂課我已經講得很清楚了。所以我們說，是處處替人著想，在這幾個狀況下我們不要鞠躬。5、鞠躬到底對我們有什麼好處：我們再來看一下這個鞠躬到底對我們有什麼好處？（1）首先我們一個人每天都有機會彎腰、低頭、抬頭，你看這個動作，你們覺得對身體有沒有好處？一仰一俯打通我們的任督二脈，與天地陰陽二氣相合。大家一聽對身體有好處，都特別開心。最重要的，這個彎腰補腎氣，腎為先天之本，大家是不是特別著急想鞠躬了？我待會兒會給大家機會，這是一個好處。（2）第二個好處可好了，第二個好處可以降伏我們人的傲慢之氣。你看人與人之間，夫妻之間也好，包括同事之間也好，包括種族之間、國與國之間，常常衝突的原因、對立的原因，就是我們人不肯低頭。所以我們常常肯低頭，就能夠讓我們反觀自省，就能夠讓我們降伏這個傲慢習氣，特別重要。因為我們人的一生特別容易傲慢，我們考了一百分，你看蔡老師不是昨天講了嗎？我都沒怎麼用功，就考了這麼好的分數，那個傲氣你看就出來了。我們可能又考到一個名牌大學之後，我們一走出校門，眼睛可能都長到了頭頂上。好像蔡老師講課的時候也有講到，父母來看他的時候都不認父母了，說父母是隔壁的鄰居。你看，瞧不起父母，認為這是他的本事，他的能力考上了大學。卻忘記了父母是怎麼樣的為他付出，忘記了老師對他的這分栽培，很容易傲慢。如果出了校門，又進到一家好的企業。你看，見人之後都是哎呀、哈呀，頭抬得高高的，很容易傲慢。在不知不覺當中、渾然不知當中，我們的傲慢習氣一直在增長，都不知道。甚至你看有一些人突然一夜之間暴富了，財大氣粗，你們見過沒有？走路的時候一定會走到中間，他一來怎麼樣？風風火火，那個氣勢。你看一有錢之後也很傲慢，爸、媽，你看跟爸爸媽媽講話的那個口氣怎麼樣？也是很不客氣。我們都可以想像，在我們生活當中都會遇到。甚至我們女孩子身材好一點，你看走出來的時候，眼睛大一點，也是飄來飄去，是不是？也很傲慢，會不會？真的是。我們一不小心，被別人請到了六星級的酒店吃了一餐，出了這個門之後，怎麼還沒有見到熟人？突然見到了，朋友請我在這吃了一頓，我們到一個比較高級的酒店吃一餐出來都有一股傲氣，盛氣凌人。所以人很容易傲慢。所以我們常常能夠彎腰鞠躬，我們傲慢的習氣就會降伏，而我們恭敬的心透過鞠躬，就會不斷的得到長養。所以現在我們的小朋友在每天上課的時候，包括我們在中華文化教育中心，只要有上課，我們都要起立向夫子行三鞠躬禮，藉這樣一個外在的禮節來怎麼樣？來不斷的讓我們心中的這分恭敬得到一個提升。上下課一定向老師行鞠躬禮，久而久之，我們的這分禮節就會形成一個我們的一種良好的習慣。（2）第三個好處就是你看當我們能夠常常人與人之間見面能夠行鞠躬禮，我们就会營造、創造溫暖和諧的人際關係。所以我剛才講了這個鞠躬，有這麼三個好處。有這麼多的好處，現在有沒有人願意上來鞠躬？夫婦倆，或者母女、父子、父女都可以，藉這樣的一個機會，我們表達我們對，這邊有一個年輕的女孩舉手，我們掌聲再熱烈一點好不好？6、情境演示：（1）晨则省，昏则定；出必告，返必面。（2）在学校走廊与老师相遇行套餐礼。（3）上台演节目，行鞠躬礼（4）路遇长。四、礼的本质：1、“礼者，敬而已矣”禮的本質是什麼？禮的本質一個字，我們要牢牢記住這一個字，敬。在孝經當中告訴我們，禮者，敬而已矣，禮者，敬而已矣，前面還有個禮者，敬而已矣，就是講一個敬。在貌為恭，在心為敬，一切的禮都是為了表達我們內心的敬，而禮就是我們內心仁愛的外在表現，我們內在修養的外在表現。而我們所有的禮節，都是修身的工具，都是為了表達我們內心的這分誠敬。（1）孔老夫子有一個學生叫高柴，是個大孝子，他每次跟在別人後面走路的時候，只要看到前面人的影子，他都要停下來，不肯去踩到別人的影子。我聽了這個故事，讓我很震撼，一個人連別人的影子都不肯踩在腳下的話，我們想想看，他會對父母不恭敬嗎？他會對老師不恭敬嗎？他會犯上作亂嗎？他會傷害國家人民嗎？不可能。所以這分至誠的恭敬心，真的是值得我們去效仿、去學習。（2）美国的汽车大王乔吉拉德（3）延伸：打电话2、毋不敬所以在曲禮當中，禮記的曲禮當中，一開頭我們就看到三個字，毋不敬。這個毋不敬，也就是对山河大地、桌椅板凳无所不敬。比如说，来到郊外野游，有没有随地乱扔垃圾，这是对山河大地的礼敬；我们在教室里上课，脚有没有踩在不该踩的地方，有没有在墙上印上自己的脚印。就是告訴我們無所不敬，對一切人要禮敬，對一切事要禮敬，對一切物要禮敬。3、弟子规中的“敬”：而這分恭敬在哪裡體現出來？在我們弟子規一千零八十個字，三百六十句當中，句句體現出來，句句講的都是恭敬。父母呼，應勿緩；父母命，行勿懶，你看入則孝，都是講我們對父母的禮敬。兄道友，弟道恭，是對兄長的禮敬，對弟弟的禮敬。或飲食，或坐走；長者先，幼者後，是對誰的禮敬？對長輩的禮敬。問起對，視勿移；長者立，幼勿坐，你看出則悌整個一篇講的，都是對兄弟、對長輩的禮敬。藉由對父母的禮敬，延伸出來對一切長輩、他人的禮敬。謹的部分，朝起早，夜眠遲，對時間的恭敬。冠必正，紐必結；襪與履，俱緊切，對服飾、衣服的禮敬。緩揭簾，勿有聲；執虛器，如執盈，你看這是對什麼的禮敬？對一切物品的禮敬。年方少，勿飲酒，對我們健康的身體禮敬，一切表達的都是敬。再來，凡出言，信為先，是對言語的禮敬，不隨便講話。再來，你看到了泛愛眾，是真正的人際關係學，凡是人，皆須愛，是對一切人的禮敬。勿諂富，勿驕貧，就是要降伏我們好惡分別的習氣，讓我們對待一切人都有一顆平等、真誠的心。親仁是對老師的禮敬，對仁者的禮敬。再到餘力學文，讀書法，有三到；心眼口，信皆要，是對學問、對知識的禮敬。房室清，牆壁淨；几案潔，筆硯正，是對我們所有學習物品、整個生活環境的禮敬。所以我們看到是無所不敬。所以弟子規真的是值得我們一生去用心的學習、落實，因為它表達的就是恭敬心。五、站、坐、行、卧：接下來禮義之始，在於正容體。我們今天要從哪學？現在我們就學一些非常實際的操練。禮義之始，在於正容體，齊顏色，順辭令，什麼意思？這個義是禮的內涵，道義的義的意思。禮義之始就在於我們如何來讓我們的表情、容貌、體態，能夠非常的莊重，能夠體現我們為人的一種正確的精神風貌。順辭令，父母呼，應勿緩，懂得服從，服從為負責之本，這是我們一開始要去學習的。在弟子規當中，就是我剛才講到的，步從容，立端正；揖深圓，拜恭敬；勿踐閾，勿跛倚；勿箕踞，勿搖髀，這是我們一個人行住坐臥你有沒有樣子。我們說站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓，因為我們的這四種威儀，是代表我們一個人的精神風貌，和你的人生態度。請問一個人連自己的行住坐臥都管不了的話，他還能幹什麼大事？也是表達我們一個人鄭重其事，對生活、對工作、對學習的一分態度。1、站：（1）男士：現在我就和大家演練一下要怎麼站，我們站的時候，男士的站姿我先講一下，兩腳八字，或者與肩等寬，兩手自然下垂，腰直頭正，目視前方。我看這樣講還是不行，我們也坐累了，我們站一下好不好？邀請大家和我一起站一下。我現在講的是男士的，首先我們來思考一個問題，在這個地球人類，哪一個動物和我們人是一樣的頂天立地，頭頂藍天，腳踩大地，有沒有？有？哪一個動物？企鵝。我也見過企鵝，企鵝是這樣的，但是走兩下就趴下去，我們有沒有走幾步趴下去？沒有。你其實找遍了所有的動物，只有我們人是頂天立地，所以三才者，天地人，所以人與天地列為三才。人是萬物的靈長，而我們今天能不能為萬物做最好的表率？所以我們說天有日月星，地有水火風，而人有什麼？精氣神。我們一站，能不能站出天地浩然之德，站出日月之光輝、大海之容量？因為我們具備天地所有的德能，所以才稱為萬物之靈。我們能不能站出來？假如今天我們跟人家一講話，一站到那，都是這樣的，你看別人跟我們願意來往嗎？都覺得你這個人好像都沒有什麼？精氣神，沒有一股正氣。所以一站就要站出浩然正氣，這是男士的站。（2）女士的站要怎麼站？手，右手輕輕的放在左手上面。我來給大家演示一下。如果是褲裝，可以提一點；裙裝，就自然下垂。褲裝我給大家表演一下。我們的男士也學得很用心，回去可以教太太、女兒、女朋友。好，非常感謝大家，請坐。您看奧運會的時候，我們的禮儀小姐是不是這樣的，優雅的姿態加上笑容可掬的面孔，迎接每一個運動健兒進來。我們都好像不去看運動健兒，都在看禮儀小姐，是吧！美的東西我們都願意去欣賞。但是我們不要老欣賞別人的那分美好的行誼，我們要把人生的好戲搬到哪裡？搬到我們自己的生活中，要演出來。好，這個是剛才的站姿。（3）錯誤的站姿是怎麼站？手揣在口袋，你看弟子規勿跛倚就是這樣的。各位朋友，你們跟我一塊把這個手放在這兒，看你們習不習慣。完了向兩邊看一下。你們這個動作一做，你們有什麼感受？是不是傲慢？如果我們學完回去之後，我最近在學弟子規，別人要不要跟你學？搭着胳膊、背着手（拒绝）、晃来晃去；所以我們站到那的時候，尤其是我們的學生每一次上台要分享，上台的風範，往這一站，同學們好，老師好，我叫什麼什麼，我是哪個班的。可是我們現在看到小朋友在家裡沒學，只要到學校來，你看站到台上，就靠到桌子上，兩個手就在那裡，有沒有？有。所以我們從小就要訓練他落落大方，在人面前很有儀規，這個是天天訓練，天天訓練就變成我們身體的自然反應。我問同学们一個問題，早晨起來有哪位同学一睜眼就在那裡考慮，我今天要不要刷牙？需不需要考慮？因為習慣了，是不是？禮節就是需要每天去訓練。所以夫子為什麼老是帶他的學生習禮，這些禮節就是練習久了，外在的行為就會觸動我們內心的感受。你看剛才我們常常做這個動作，內心就會傲慢；我們常常把手放到這，就會恭敬，常常鞠躬就會恭敬。所以它是誠於中，形於外，再來由外而恭內，它是相互作用。剛才講到這個站，這個站還有一點，在我們的古禮當中，說立不中門，什麼意思？你站的時候千萬不要站到這個中間的路上。你走在大街上，見到熟人，就馬上站到人行道講話，所有的人都要繞著你走，這個就叫失禮。再來跟父母照相，你不能站到中間，站到父母兩旁，跟長輩照相，站立也是如此，我們年輕人、晚輩，不可以居中去站，這個是非常忌諱的。這個是在生活當中的一些細節。再來，上電梯。上電梯我們喜歡站到哪？堵在門口。我們應該站到電梯旁邊，電梯的門一打開，裡面的人才好出來，這叫守秩序。現在我們就看到的相互撞、相互擠，是不是？上下班高峰期，你看一個上下電梯人就衝突。我們等在旁邊，裡面的出去，外面的才進來，這個叫守禮。這都需要我們在生活當中，每天用心去觀照我們的這些行為。2、坐：（1）男士：再接下來，坐。這個椅子我看每一個老師都坐，我還沒有來得及坐過。這個古香古色的椅子都有古人的加持，我是要搬這個椅子來坐嗎？還是，要不就拿一個，那個椅子比較好，我一直想找個機會坐，我看明天有沒有機會。謝謝，謝謝吳校長。這時間來不及了，我趕快和大家來演練。這個坐，男士的坐，兩腳與肩等寬，兩手自然放在這個腿上，不要這樣坐，也不要這樣，兩腳，大家跟我一起練一練。我們大家坐凳子的二分之一或者三分之一，古人把這個叫滿坐，滿足，很滿足，很舒服。這個叫正襟危坐，穿著很端莊，危坐。這個坐姿是讓我們的內心有一種鄭重其事的態度。你看我們在教學生，一個班幾十個人，有的孩子學習好，有的孩子學習不好。其實人的天資相差得不是說太大，問題關鍵就是我們有沒有恭敬，一分誠敬得一分利益，十分的誠敬得十分的利益。一個人坐在這兒，對老師不恭敬，對知識都不恭敬，對學問不恭敬，請問他每天是在進步還是在退步？所以我們古人教我們這麼坐，坐的目的，就是當我們聽到長輩、老師、父母給我們訓話，或者給我們交代事情的時候，我們鄭重其事的態度、專注的態度，才能夠深深的把父母、老師的教誨放在心上，否則這個耳朵進，這個耳朵出。（2）我曾經到一所中學給大概是高二的孩子講弟子規，結果進去讓我大開眼界，讓我很吃驚。孩子們都是躺在凳子上，甚至趴在那裡，一條腿伸出去的，有的甚至都快出溜到桌子底下，真的是讓我看得眼花撩亂。因為我那麼多年沒進過學校，我說難道這就是今天的學生嗎？讓我很吃驚。等他的老師進來，因為我們來了一些其他的老師，所以都把座位讓給我們坐了。結果同學們七扭八歪的趴在那、躺在那，老師倒像個小學生站到門口，真的是顛倒，沒有一個同學坐好，或者讓給老師坐位。結果我就讓這些同學上來站，他們怎麼站都站不好，反正總是歪歪扭扭，後來我想可能現在都普遍缺鈣。我就在想，一個人的行住坐臥都管不了自己，真的將來他還能幹什麼？真的讓我們很擔憂。所以現在大家也跟我來學習一下在正常的場合，因為我們還要聽幾天課，很累，我們該靠的時候就靠一下，這是男性的坐姿。（3）女性的坐姿，我想請鄭老師幫我拿一下話筒，謝謝鄭老師，謝謝。剛才是男士，你看我們過去照的全家福，父親是不是這麼威嚴的坐在這？女士，手，右手輕輕的放在左手，放在我們的左腿，面帶微笑，時光倒退二十年，你們看我像不像淑女？好，非常感謝大家，最重要的要感謝鄭老師，他不拿話筒我就做不出來。(4)錯誤的坐姿，我看就不要麻煩鄭老師了，謝謝。錯誤的坐姿是怎麼樣的？我們講的箕踞，這叫箕踞，這對女孩子來講是非常不文雅的。所以我們說教女孩子禮儀比教男孩子更重要，因為女孩子是未來的母親，她要相夫教子。因為治國平天下的大事，女人家怎麼樣？擔得一大半，因為推動搖籃的手，就是推動世界的手。孔老夫子是誰教出來的？母親教出來的；孟老夫子誰教出來的？母親教出來的。所以我現在看到我們的年輕女孩，行住坐臥也令我們非常的堪憂，她將來怎麼做母親？所以人類有沒有希望，女性太重要了，我們男士要給我們的女性以熱烈的掌聲鼓勵。剛才叫箕踞。勿搖髀，弟子規，什麼叫搖髀？晃腿，有上下晃的，有左右晃的。我就不要表演了，挺不太好看的。您今天聽課，旁邊一個人聽課一直這麼晃，結果聽完課說，您今天聽到了什麼？旁邊那個人一直晃腿，我的心好慌。這些習慣我們一定要改正，因為這個都是表現我們的內心比較空虛，心浮氣躁，比較浮躁才會常常晃。我學了傳統文化弟子規，從來再沒有晃過，我們要有這個決心，要時時的觀照，這是良好的一個習慣，要訓練我們內心的定。再來，勿交股，腿是這樣的。勿支頤，你聽課、吃飯，不能這個胳膊撐在這裡，這個手還在那裡夾筷子。勿橫肱，不要把兩個手這樣橫著，把人家的地方都佔了。再來這個我要講一下，還有蹺二郎腿，不要蹺二郎腿，公眾場合。這都是對他人不敬的表現，凡是這些不好的表現，我們慢慢在生活當中都要去改正。(5)再來坐的應用，這個椅子首先我們要學會輕拿輕放。我們在餐廳到處都會聽到吱拉拉，拉來拉去的聲音，這個會很刺耳，傷害身體。再來，我們在一個家庭、團體，在坐的時候要怎麼坐？古人告訴我們，坐不中席。什麼叫坐不中席？這是一個桌子，父母一般一定要坐在離門最遠的地方，這是尊位，來的客人坐在兩邊，兒女要坐在離廚房最近的地方，晚輩，讓他時時進廚房，端飯、端菜、端茶、倒水，做服務的工作。絕不可以讓你的小寶貝一下跳在這個位子坐，那就麻煩大了。我們說小皇帝、小公主從哪裡培養起來的？不是坐在課堂裡培養出來的，是在餐桌上。他一坐坐在這，你看家裡誰是老大？蔡老師對這個問題已經講得很清楚。所以一個家庭是按著輩分來坐的。在一個團體當中，這是領導人的位子，領導人坐最中間。領導人也許才有三十多歲，他的主管可能五、六十歲了，但也是坐在他的旁邊，我們要了解是按職務，這個就叫君臣關係，你看在禮節當中處處體現的都是這種關係。我們在請客的時候，今天單位請客，請來的貴賓坐在這裡，以右為尊，再左，再右，再左，這麼坐下來。在社會當中，我們請客吃飯，我們是按輩分和年齡，這個時候就不論職位了，以年長的坐在這個位子。所以這是不同的坐的方位。再來坐汽車、坐小車，司機背後是主位，我們常常可能會坐到前面。但是背後的位子很擠的時候，我們可以坐到前面。再來校長親自駕車帶著這個客人，比方說我們是被接到這個學校的客人，我們就要坐在副駕駛座，司機旁邊的那個座位，表示我們對校長的恭敬。這些常識我們都要了解。再來，古人講男女有別。在古時候男女不同席，今天我們沒有辦法男女不同席，那我們也可以坐的時候效仿，男的坐這邊，女的坐這邊。可能有人就講，這個是不是太陳舊的禮節？不是的，古人所有的禮節都有它背後深刻的內涵。禮是緣情而做，什麼意思？因為我們人有七情六欲，或者五欲，因為有這些七情五欲才有了禮，禮就是起到防範的作用，防範我們的情感過分。禮就是讓我們保持不能夠過也不可以不及，就是讓我們懂得分寸。所以學禮最重要的是要做一個懂得分寸的人。你看很多人，我記得過去交誼舞流行的時候，男男女女不認識在一起跳舞，跳到最後美滿的家庭就給跳破裂了，有沒有？就跟著舞伴跑了，有沒有？那就是男女的尺度沒有把握好。你看在今