体育心理学课件.doc

第二讲体育中的认知心理过程一、 注意1、 注意的概念1） 注意的含义2） 注意的特征2、 注意的功能1） 注意的选择2） 注意的维持3） 注意的调节3、 注意的种类1） 无意注意2） 有意注意3） 后注意4、 注意的生理机制和外部表现1）生理机制定向发射 心率、脑变化2）外部表现 适应性运动、无关运动停止、呼吸变化5、 注意的特征1） 注意的稳定性2） 注意的分配3） 注意的广度4） 注意的转移二、 感觉1、 感觉的感念2、 视觉3、 听觉4、 触觉5、 嗅觉6、 味觉7、 感觉现象1） 感觉后象2） 感觉适应3） 感觉对比三、 知觉1、 知觉的概念2、 知觉的基本特征1） 知觉的意义性2） 知觉的完整性3） 知觉的选择性4） 知觉的常恒性四、 记忆1、 记忆的概念1） 信息的编码2） 信息的储存3） 信息的提取2、 记忆的种类1） 形象记忆2） 动作记忆3） 抽象记忆4） 情感记忆3、 记忆的保持的基本规律1） 干扰与遗忘的关系2） 遗忘进程规律3） 遗忘与记忆材料的性质和长度的关系4） 遗忘与个体心理状态的关系5） 遗忘与个体的学习程度和学习方式的关系五、 表象与想象的概念1） 表象2） 想象3表象与想象的种类1） 表象五官的感觉2） 想象有意和无意、创造性的想象4想象活动中的认知加工1） 粘合2） 夸张3） 人格化4） 典型化六、 思维和语言1、 思维的概念是一种高级认知心理活动，对客观事物本质和规律的认知2、 思维的特征1）概括性2）间接性3）问题性第三讲心理状态一、 情绪和情感1、 什么是情绪和情感2、 情绪和情感的两极性3、 情绪和情感的作用1） 适应功能2） 动机功能3） 组织功能4） 信号功能4、 情绪与情感的区别与联系1） 情绪与情感的区别A、 生理性与社会性B、 情绪先，情感后C、 与情感相比，情绪不稳D、 情绪外显，情感内在2） 联系A、 情绪是基础B、 情绪是情感的具体表现体育教学中教师干预学生体育活动参与的动机的研究学生参与体育活动愉悦感对体育活动热爱的影响1、可做情绪的调查，设计问卷调查，学生在参与课外体育活动获得愉悦感的程度是多少2、学生在体育活动热爱的程度教学改革（教学方法的改革）传统的教学方法，改革后的教学方法（户外、野外拓展的课程）如果通过体育活动增加学生的愉悦感心理状态在学校存在很大的问题，如果改善学生的学习过程。大学生的就业压力，中学生的高考压力长期的压力产生对学习的厌倦通过体育活动减缓学生的压力学期之前对学生的压力水平测试，然后进行体育干预。传统的体育主要注重发展学生的身体素质，没有注意发展学生的心理状态，主要存在的心理状态已经超过了他的体制问题，通过体育活动改善学生的心理状态，增加如果帮助学生减压的课程中学的时候按照传统的体育项目要通过800米的考试，反而增加了学生的压力，通过其他的方法内容来帮助学生减少学生的考试焦虑5、 情绪和情感的生理机制1） 情绪状态下的机体内部变化A、 呼吸B、 血液循环C、 皮肤电反应D、 脑电反应E、 内分泌反应2） 情绪和情感的中枢机制A、 下丘脑（控制脑的情绪部分）B、 边缘系统（情绪控制的皮质中枢）C、 网状结构D、 大脑皮层二、 情绪和情感的分类以及表情动作1、 情绪和情感的分类A、 基本情绪（喜怒哀乐）B、 与接近事物有关的情绪和情感（比赛胜利，竞赛焦虑、职业焦虑、就业焦虑）C、 与自我评价有关的情绪和情感（自悲、自信、自恋）自我评价的偏差现在女大学生身体意向的满意度，不参加体育活动，参加节食，纠正学生的正确的自我评价，通过体育课改变她的态度。男生和女生都存在对自我形体不满意的状况，女生由于过于自己过胖，男生对自己过瘦，比较学生的性别差异在自我评价的情绪，运动不同的体育课程内容来进行干预。女生通过正确的形体训练来改变她通过节食改变自己身体形态的态度。自己的身体形体变差导致自信下降，自尊下降。女生形体在人际交往的自信的关系D、 与他人有关的情感体验（）2、 表情动作A、 三种主要的表情动作：面部、身段、言语B、 表情的先天性和社会性情绪的识别，情绪有种感染力 ，每天面队一个很苦的恋，情绪下降，情绪会传染，老师的情绪对学生教学效果的研究 教师个人魅力的方面研究，用不同情绪的面孔来让学生回答接受还是不接受，进行调查，来看学生对老师的情绪的一种接受度。学生对老师情绪表现接受度的研究，什么样的教师是对学生受欢迎的。什么样的语言对学生是有促进的，什么样的语言是对学生感兴趣。对学生兴趣的刺激，对学生的情感刺激，教师的衣着对学生的反应情绪教师仪表对学生体育课堂效率的研究：老师的面部表情、老师的身体形态，老师的语言、仪表等，学生接受老师各表情的程度C、 表情范例三、 心境、激情和应激1、 心境2、 激情3、 应激个体试图要减少这种感觉，但不能一段时间后就形成焦虑第四节：压力、焦虑、和放松1、 压力：压力是由我们想象的生活与实际的生活之间的差距产生的不舒服感2、 焦虑：外界压力下表现出来的负面情绪3、 焦虑源：指引起理想现实差距感的所有因素，或引起生理应急反应的因素4、 焦虑的生理机制5、 焦虑与竞赛1） 认知焦虑2） 躯体焦虑（心跳、血压上厕所等）3） 焦虑与自信（焦虑水平高自信下降，对比赛的自信程度）6、 焦虑的作用（倒U理论）要适当的压力，压力不能过度1） 对身体的作用A、 对神经系统B、 对心血管系统C、 对呼吸系统D、 对汗腺E、 其他生理反应2） 对行为的作用3） 对心理的作用7、 焦虑与运动表现形式1） 驱动理论2） 倒U理论3） 灾难理论4） 最佳区域理论8、 放松1） 由大脑开始的放松（来的快，可以直接减少焦虑的水平，或消耗额外的心理能量。）A、 转移注意的训练B、 想象训练什么时候2） 由身体开始的放松（可以节省我们的心理能量，被动放松）A、 肌肉放松四、 道德感、理智感和美感道德感A知觉性的道德感B形象的道德感C伦理性的道德感 理智感美感五、 情绪的理论1、 情绪的早期理论2、 情绪的动机唤醒理论3、 情绪的行为理论4、 精神分析和体验理5、 情绪的认知理论六、 意志1、 意志的概述1） 什么是意志2） 意志行为的表现3） 意志与认识，情绪与个性的关系4） 意志的生理机制2、 意志行为以及其心理过程1）意志行为的基本特征A、 目的性B、 意志运动为基础C、 与努力联系2 意志对行动的调节作用3） 意志行为的基本阶段A、 动机形成B、 确立目的C、 执行决定3、 意志品质与培养1） 意志的品质A自觉性B果断性C坚韧性D自制力七、 课堂讨论1、 从情感的观点解释学生对体育不感兴趣的机制，教师应该怎么样来改变这种情况情感方面，从心理产生对体育课产生抵触，为什么呢1、自身的体质 比较弱，不愿意动，对体育项目不感兴趣，根据以前的分数比较低，合作的项目自身起的效果比较低，心理方面受影响。跟同伴之间的合作从而影响自己的心理，在同伴中产生一种自卑的心理2自身的原理，生理心理的缺陷导致对体育运动的排斥，3社会的偏见和家长的引导，环境的原因。误认为体育是属于一种玩耍。回家以后做作业少活动，思想的定论，过多的体育活动会影响学习1从情感的角度出发，多沟通，加强教育以鼓励为主。2教学的方法出发，多中教学方法出发。3学校体育教育出发，学校体育讲究与人为本，面向全体的时候要面向个体的差异。快乐的运动 让学生感觉到体育的魅力 激发学生的动机。2、 解释体育活动改变心情的原理从体育的功能出发，体育活动可以提高身体素质，原来不参加体育锻炼的人，原来常生病，参加活动之后少生病，可以提高我们的运动技能，在实际生活中运动技能比较好的人，在实际体育活动中受欢迎，自己觉得体育群体当中树立自己的威性，心情转变。还可以体育锻炼增进人际关系可以增进交流的能力和信息，在锻炼的过程中本来就是小的群体，通过在铁群体的交流之后可以获得更多的信息，提高自我效能，心情变的愉悦。也可以缓解压力，身体好的人，心情比较好，身体自立情绪等等能交好的适应环境，在工作中能充分发展自己的能力，身体素质好，适应环境好了各方面有好的改变。认知的过程：体育活动对认知的影响，认知上存在偏差的话心情会有影响。3、 怎么通过体育活动来培养学生意志品质从学生的意志品质来探讨，分为4部分，1自觉性 对他的认知他因该对体育课程的很明确的认识，要解决他的兴趣问题，如果兴趣有了就会自己的参与终身体育的形式，A在教学过程中课堂上和课外的方法和手段，高校采用选项课，B通过教师的方面，教师的仪表表情等等使学生来参加体育活动 2果断性 以球类为主，教学的过程中给他个定位，一个拓展中的被摔能够达到果断性3坚韧性要以鼓励为主耐力项目，给设定指标，坚持下来就是胜利在最后最艰难的时候要给鼓励，在最后的一秒的时候得到了鼓励使心理得到安慰，定向，野外生存等等。4自制力 自我控制的能力，在教学中能严格执行打比赛的过程中造成一个重要的犯规给他一个处罚。4、 怎样理解学生对体育的情感情感的分类：1积极的情感2消极的情感3 两者之间的情感积极的表现的情感，民族自尊感，成功的喜悦，回产生良好的促进作用消极的情感体育的环境中得到的负面的反馈得到的都是一种负面的情感刘翔的比赛。2者之间的情感，因为某中原因被迫的参与5、 焦虑怎么样影响体育技能的学习6、 运动竞赛焦虑与训练焦虑有什么不同？怎么样处理？1、型体自我概念自我概念 ：个体对自己的认识型体2 型体自尊l 概念：个体通过对