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文档简介

慢性病患者的非药物治疗1合理膳食一、每天1袋牛奶，内含250毫克钙二、每顿摄入主食2两(100克)，每天68两(300400克)。三、每日进食高蛋白食物3份，每份可以是瘦肉1两(50克)，或大鸡蛋1个，或豆腐、或鸡鸭、或鱼虾2两(100克)。四、记住四句话。有粗有细 不甜不咸 三四五顿 七八分饱五、每日500克蔬菜及水果，另外再加上适量烹调油及调味品。减少食盐摄入量，每日6克减少胆固醇的摄入14mmol/L，尿酮阳性时，不宜运动，避免酮症酸中毒。较严重的糖尿病大血管病变，避免血压升高及脑血管意外。较严重的糖尿病眼底病变，运动可加重眼底病变，甚至引起眼底大血管的破裂出血。较严重的糖尿病肾病。有神经并发症者如足部溃疡等。严重的I型糖尿病病人，绝对缺乏胰岛素，在未很好控制血糖的情况下，运动可使血糖升高，病情恶化。4戒烟限酒戒烟限酒 最 好 不 饮 酒！如饮，每日饮用量折合白酒少于1两5减轻精神压力，保持平衡心理开导 使之保持乐观积极的心态，缓解精神紧张。鼓励劳逸结合 社交活动 培养兴趣非药物治疗的要求合理膳食限盐 限酒 多吃新鲜蔬菜、豆类和豆制品 常吃水果，每天1袋牛奶、12两瘦肉，每周吃鱼12次，少吃动物内脏，主食多样不过量 控制体重监测体重变化减少食量（总热量），少吃肥肉、含油酯高的食品和零食 规律运动制定个体化饮食和运动方案体育锻炼增加日常活动量（多步行、爬楼梯、骑车）避免久坐（如看电视）指导患者规律运动（每周3-5天，每天不少于30分钟）帮助患者选择适宜的运动方式和运动强度（监测心率）戒烟劝说患者，使之产生戒烟愿望 帮助戒烟者制订戒烟计划，并提供必要的专业支持 提供心理支持，创造戒烟环境，防止复吸 平衡心理提醒患者少生气，多交流，保持心态平和根据患者性格特征，提出恰
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