改革从心开始宣传手册（5月7日23点）.docx

学生篇健康心理的标准一、有一个积极进取的人生态度。二、对自我有恰当的认识。三、享有良好的人际关系。四、有一个乐观的情绪状态。五、有健全的人格。六、道德心态的健康。七、具有良好的社会适应能力。八、智力活动正常。常见的心理健康误区误区一：身体健康就心理健康误区二：心理问题只发生在少数人身上误区三：有心理问题就是有精神病误区四：去看心理医生是丢人的事情误区五：心理上有“病”不用去看误区六：一次心理咨询就可以解决问题误区七：有心理问题就是有精神病同学们，你们生活中有下面类似的烦恼吗？13岁的小王自小家庭条件优越，父母将她视为掌上明珠。只要有条件，父母就会满足她提出的所有要求。小王上初中后，父母发现她越来越蛮不讲理，稍不如意就会大发脾气，埋怨父母没有事事满足自己、时时关心自己，而且也从来不去体验父母的心情。在旁人的眼里她是一个“自私”的人，只要求别人去满足她。最近因为父母限制她的上网时间，小王离家出走，被家人寻回后前来接受心理治疗。15岁的小吴有一个军人父亲，自小其父“按照军队的那一套来管教自己”，如不听话父亲就打骂他。小吴对外人常说其父是“暴君”，事事和父亲对着干，故挨打挨骂成了家常便饭，小吴心里不服也从不向父亲解释，原因是“说了也没用”，宁愿呆在学校也不情愿回家。身材逐渐高大的小吴到后来干脆和父亲对打，母亲忧心忡忡地带他来看心理医生。李某某，女，14岁，某中学初三(4)班学生，个子较矮，性格内向，中等智商，成绩一般。李某一岁时因一场高烧后头发全掉光。十几年来，父母带她跑了很多医院，一直不断地吃药，但头发还没有长出来。上小学不管春夏秋冬都戴上一顶帽子，常被同学们指指点点，被调皮的男女同学戏弄。有一次上学时，被几个调皮的男同学掀掉帽子，并把她推到臭水沟里从那以后，她对上学产生了恐惧，对生活失去信心，独来独往，远离人群，不愿过集体生活，认为人与人是冷漠的。初中时，她摘掉帽子戴上假发，有一天做课间操的时候，班上一个调皮的男生，当众把她的假发扯下来，让同学讥笑她。 中学生心理疏导案例案例一李某，女，15岁，某中学初二学生。学习成绩较好，智商较好。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干部工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。案例分析中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。她能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能为力，曾发出“还有人喜欢我吗?”的感叹，请求老师帮助她。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。疏导方法学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。案例二：案例介绍 李某，男，某中学初中学生。头脑有点小聪明，喜欢自己动手拆装一些收音机、录音机等，性格外向，学习成绩中下。读初二开始，迷上了玩电子游戏机，上课难以集中精力，总想着玩游戏机的一幕幕情景，经常一放学就去游戏机室玩，父母批评、打、骂都不起作用，学习成绩明显下降，后来他发展到逃学，还假冒家长写请假条，甚至看到别人家里的游戏卡他都想窃为己有。 案例分析 这是一个经不起诱惑而导致厌学逃学的案例，该男生年纪不大，自控力较差，因迷恋于电子游戏而无心上学读书，甚至采用欺骗手段以满足自己贪玩的需要，如不及时地引导，就会越陷越深，不能自拔，后果将不堪设想。 疏导方法 1多次找李某单独交流，了解他的思想。在消除了他的敌对情绪后，指出过度玩游戏机的危害：影响身体健康、影响学业、影响健康人格的发展。学习不认真，很快会成为落后生，结果是对学习产生厌烦感，形成恶性循环，自暴自弃。而且也易养成说谎、偷窃等恶习。引导他认识到自己行为的恶果，有所醒悟。 2请家长要多关心孩子的学习生活，多与孩子交流思想，对孩子既不能迁就放任，也不能简单粗暴。 3让李某多参加学校各项活动，使他的兴趣发生转移，培养积极向上的思想品质。如多参加体育锻炼、参加班级组织的文娱活动、参加义务“图书馆小小管理员”小组，每星期到图书馆帮助整理各类书籍，装订报纸杂志等。教师借机介绍一些有益的课外读物给他阅读，以便他开拓视野，扩大知识面，从而产生对学习的兴趣和热情。 4教会李某掌握一些自我控制、自我暗示、抗拒诱惑的方法，以提高其自我约束能力。对李某先采用定时法，也就是给自己制定一个玩游戏机的计划，例如每天只玩半小时，过几天习惯后，再把计划调整为三天玩一次，一周玩一次，在老师和家长的帮助下，直到能完全控制自己为止。 5让两名同学主动与李某组成学习小组，帮助和监督他树立信心，逐步走上正常的学习轨道。 疏导效果在教师、家长的密切配合与集体凝聚力的感染下，李某认识到自己过分迷恋游戏机的行为是不好的，干扰了自己正常的学习生活，也养成了一些恶习，对自己的成长非常不利。他开始逐渐减少玩游戏机的次数，不再进游戏机室，学习也专心多了，学习成绩有了提高。案例三案例介绍 李某，男，16岁，某中学初中学生。脾气暴躁，攻击性强，情绪不稳定，猜疑心重，不信任人。偏科严重，每逢外语、数学就旷课，或声称有病而请假。不爱读书，对学习缺乏信心，上课违反纪律，常有不理智行为。校内好友均是功课欠佳，操行不良，喜欢与老师唱反调的人，或是不良团伙的成员。李某五岁时母亲去世，从小丧失母爱，父亲成天忙于做生意，除了在用钱方面对他很慷慨外，在情感上并没有给他什么安抚。后其父又替他找了个后妈，但关系不大协调。 案例分析 自幼丧母，与继母没有感情，父亲忙于做生意，导致李某对父亲和继母不满。当功课、行为不佳时，常受父母及师长责怪，因此常想离开家庭和学校，避开他不愉快的地方。学习成绩差，挫折多，加上英语、数学教师较严厉，要求较多，感到很吃力。缺少成功的经验，安慰及鼓励，使李某无法建立合理而健康的求学、做人、处世的态度。 疏导方法 1多次家访或邀请家长来校面谈，了解李某的生活情况，沟通管教方法，使李某与其父母建立起良好的关系。 2请家长每日抽出时间陪伴孩子做作业，辅导孩子各科作业皆应复习、预习，不可缺乏兴趣而放弃，更不可因为不会做就抄袭参考书或他人答案。 3要求家长关心孩子的各科成绩，及时发现孩子的偏科行为，协助学校做好工作。 4各科老师重视其个性差异，因材施教。指导他制定适宜的读书计划，各学科皆应安排固定的时间预习、复习，持之以恒，使各科平衡发展。配备优秀学生协助李某学习，取长补短。 疏导效果 经过师生、家长与学校老师的密切配合，李某的偏科行为得到了娇治，外语和数学成绩明显进步，每天早上坚持读外语，学习兴趣日渐浓厚。心理故事分享一只乌鸦打算飞往东方，途中遇到一只鸽子，相约停在一棵树上休息，鸽子看见乌鸦神情显得和憔悴，关心地问：“你要飞到哪里去？”乌鸦忿忿不平地说：“不知道。其实，我什么地方都不想去，只是这里的居民太可恶了，老是嫌我的叫声不好听，挖苦我，取笑我，现在居然还轰我走！”鸽子告诉乌鸦：“老兄，我劝你别白费力气了！如果不改变你的声音，你飞到哪里都不会受欢迎的！”事实就是这样，如果你无法改变环境，唯一的办法就是改变你自己！父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！” 有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。 到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！” 牛应声而动。 牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。一次，他在一部电影中饰演男主角，而饰演女主角的是一名当红女星。女星感觉同一个无名小辈演对手戏有失身份，大为不满。一天，女星竟当着他的面，对导演说：“那个大鼻子、小眼睛的人，我不喜欢他。”泪水在眼眶里打转，他深感自卑，几乎想过要放弃电影事业。但他的明星梦激励着他，他暗暗发誓：你越是瞧不起我，我越要努力，一定要做给你们看。从艺42年来，他发奋努力，拍了80多部电影。在全世界拥有2.9亿铁杆影迷，还是唯一把手印、鼻印留在好莱坞星光大道上的中国演员。他，就是成龙。任何伟大的人物和事业都有一个微不足道的开始，也许我们暂时渺小，也许我们暂时卑微。可别忘了，仅仅是暂时。没有人可以妨碍你成功!有两只蚂蚁想翻越一段墙，寻找墙那头的食物。一只蚂蚁来到墙脚就毫不犹豫地向上爬去，可是每当它爬到大半时，就会由于劳累、疲倦而跌落下来。可是它不气馁，一次次跌下来，又迅速地调整一下自己，重新开始向上爬去。另一只蚂蚁观察了一下，决定绕过墙去。很快的，这只蚂蚁绕过墙来到食物前，开始享受起来；而另一只蚂蚁还在不停地跌落下去又重新开始。很多时候，成功除了勇气、坚持不懈外，更需要方向。也许有了一个好的方向，成功来得比想象的更快。有个渔人有着一流的捕鱼技术，被人们尊称为“渔王”。然而“渔王”年老的时候非常苦恼，因为他的三个儿子渔技都很平庸。于是经常向人诉说心中的苦恼：“我真不明白，我捕鱼的技术这么好，我的儿子们为什么这么差？我从他们懂事起就传授捕鱼技术给他们，从最基本的东西教起。凡是我辛辛苦苦总结出来的经验，都毫无保留地传授给了他们，可他们的捕鱼技术竟然赶不上技术比我差的渔民的儿子！”一位路人听了他的诉说后，问：“你一直手把手地教他们吗？”“是的，为了让他们得到一流的捕鱼技术，我教得很仔细很耐心。”“他们一直跟随着你吗？”“是的，为了让他们少走弯路，我一直让他们跟着我学。”路人说：“这样说来，你只传授给了他们技术，却没传授给他们教训，对于才能来说，没有教训与没有经验一样，都不能使人成大器！”你得感谢失败，你通过学习如何从困境中爬出来，从而不再重蹈覆辙。所以，人不能做温室的小苗，那样将无法长大一头驮着沉重货物的驴，气喘吁吁地请求只驮了一点货物的马：“帮我驮一点东西吧。对你来说，这不算什么；可对我来说，却可以减轻不少负担。”马不高兴地回答：“你凭什么让我帮你驮东西，我乐得轻松呢。”不久，驴累死了。主人将驴背上的所有货物全部加在马背上，马懊悔不已。我们同在生活这条大船上，别人的好坏与我们休戚相关。别人的不幸不能给我们带来快乐，相反，在帮助别人的时候，其实也是在帮助我们自己。中学生常见的心理健康问题1学习类问题中学生因学习而产生的心理问题主要有：学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振和身体疾病。.无论成绩好坏的同学都有可能出现厌学，考试焦虑。2人际关系问题日常生活中中学生与教师、父母和同学在交往方式的不当，相互的理解程度不够，都有可能造成学生心理压抑、对人不信任等心理问题，进而造成人格扭曲的现象。3 挫折适应问题中学生的挫折是多方面的，其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。 中学生保持心理健康之“十大绝招”1开怀大笑，进行发泄2听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法3作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作4在无人处大声喊叫或大哭5与人为善，待人宽容，多替别人着想，对别人的过失、无意的冒犯不要怀恨在心。6世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。7不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”8给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受。9换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。10车到山前必有路，今天很快就会过去。你敢试一试吗十四个很准的神奇定律1当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。2期望定律 期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。3情绪定律 情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有理性地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，理性地思考本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。4因果定律 任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。5吸引定律 当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。 6重复定律 任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。7累积定律 很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。8辐射定律 当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。9相关定律 相关定律告诉我们：这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方人手，而不只是专注在一个困难点上。10专精定律 专精定律告诉我们，只有专精在一个领域，这个领域才能有所发展。所以无论你做任何的行业都要把做该行业的最顶尖为目标，只有当你能够专精的时候，你所做的领域才会出类拔萃地成长。 11替换定律 替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。 12惯性定律 任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯。13显现定律 显现定律就是说，当我们持续寻找、追问答案的时候，它们最终都必将显现。14需求定律 任何人做任何事情都是带有一种需求。尊重并满足对方的需求，别人才会尊重我们的需求。家长篇常见家庭教育问题分析某家庭一家五口：爷爷、奶奶、父亲、母亲、儿子。爷爷奶奶生的是女儿，招女婿，生了一个孙子，高兴得不得了。小孩子要什么，只要办得到，爷爷奶奶没有不答应的；小孩子与人家孩子吵架，爷爷奶奶护着小孙子，说别人不好；父母要教育孩子，必须爷爷奶奶同意才行，乃至到了初中，随着小孩子长大，各种问题接踵而至。因经济问题，父母离婚，父亲离家，母亲改嫁，负担小孙子重任就全部落到爷爷奶奶身上，而爷爷奶奶随着年龄增高，无法外出打工，失去了经济来源，但小孙子吃惯用惯了，伸手要钱，要不到铱就借，进而发展到偷，敲诈同学，最后进了劳教所。这时，爷爷奶奶悔恨莫及。如果说，这位独生子变成今天这样，是因为自己缺乏自控能力所遠成的，还不如说是爷爷奶奶的过分“呵护”把他送进了劳教所。溺爱害人啊！专家分析当今社会，绝大数家庭是独生子女，家庭环境优越，不少孩子在两代人的溺爱中，虽然思维特别活跃，行动特剫敏捷；但自私、自负、骄傲、懒散等缺点也暴露无遗，只懂得索取、享受，不懂得奉献、义务。家长不光要关心孩子的生活学习，更要关注孩子人格的培养，素质的培养，要教会孩子怎样做人有这样一位学生，从小父母离异他归父亲领养。父亲是个机械厂的工人，教育方法简单粗暴。只要儿子在校表现不好，成绩下降，父亲知道后不分青红皂白就是一顿打骂，长些以往，儿子见到父亲就怕，遇到什么事也不与父亲说，在学校沉默寡言，学习成绩一路下滑。见此情况，父亲很着急，在老师的指点下带儿子去看医生，诊断下来，儿子得了严重的抑郁症。到此，父亲懊悔莫及。 专家分析：受传统思想的影响，不少家长认为孩子是自己的“私有财产”，忽视孩子的思想，在教育孩子时过于专制和粗暴，动不动就打骂孩子的家长也为数不少，打孩子不仅仅是在肉体上对孩子进行伤害，更使孩子难以建立起自尊和信心，造成孩子胆怯、退缩或粗暴甚至攻击的个性特征。孩子渴求朋友，孩子渴求尊重，孩子渴求赏识，孩子渴求保护。当孩子感到困惑时，我们的家长能象朋友伸手帮一把吗？当孩子滔滔不绝地向你倾诉时，我们的家长能静下来，认真地倾听而不打断吗？当孩子想为自己作一次主时，我们的家长能尊重他的想法并正确引导他吗？当孩子取得成绩时，我们的家长能真心赞赏他吗？更严重的是对孩子造成心理阴影。因考试成绩不理想、上课玩手机被老师发现，16岁的初三女孩小娇害怕被父母责怪，离家出走13天。孩子的父母一路追寻至大连，最终在大连火车站附近的旅店内找到孩子。专家分析这是典型的关爱流失现象。小娇离家时带有1000多元钱和手机，足见父母平时生活条件上没亏待过孩子。平时父母对孩子的关爱的确不少，但却不是孩子想要的，这就是关爱错位流失，就像小娇出走到大连，内心一定渴望父母陪她一起来。12岁的女孩小颖家住哈尔滨市薛家，一天早晨，小颖说自己胃疼不想上学，妈妈就训了她几句，但没有动手打她，当天她委屈地哭了，出去转了一圈，回来后跟妈妈说去奶奶家，之后踪影全无。专家分析无论孩子身体是否真的有病，都是她期望引起父母注意的方法。小颖的父亲患病多年，孩子内心无形间开始承受家庭负担，导致其经常说要放弃学业，打工赚钱。这种情况，需要家长乐观开导，积极鼓励。初二的松浩成绩中等，以前每到假期，父母就给他安排各种补课，虽然非常不喜欢但都同意了。暑假前，松浩明确告诉父母，想歇一歇，不想再补课了，父母和他谈了几次都不欢而散。假期临近，父母直接替孩子定好了5科补习，松浩得知消息后马上情绪爆发，和父母大吵一架后离家出走了。专家分析对孩子而言，假期最需要空闲时间增加自由感。像这样家长“下旨”为其安排过满的课程，会使孩子身心疲惫、情绪烦躁、抑郁，出现逆反。这种情况，需要家长和孩子适当沟通，要认识到让孩子学会管理自己的时间并不等于家长放手不管。“不要找我了，我和别人在一起不方便，等我信息”，这是哈市19岁女孩小旭给她母亲发的一条短信。因为没有考入理想中的上海交大，她一直跟父母说想到上海看看，父母却不同意，于是她偷偷拿了家里400元钱，离开了家。专家分析期望过高，孩子过度自责，最终导致了女孩高考失利后离家出走。刚摆脱学习压力的考生需格外注意，他们因等待录取而产生的心理煎熬，继而进入另一个心理压力期。关键还是要沟通，听听孩子的想法，在前途问题上不能强行代替孩子选择未来。鑫鑫到一家英语学校补习，3天后，补习班老师打来电话称，上课期间鑫鑫拿了同学笔袋没还。次日，该校分校长再次打来电话称对方家长要求给“说法”。众人的“逼迫”之下，鑫鑫当晚离家出走。专家分析对于孩子，家长和老师都忘记了，他们可以自主解决矛盾冲突。但大人强行参与和急于解决问题的方式，对孩子是一种无形的施压。孩子间的小冲突，最终演变成成人间的纠纷。多次询问的背后，体现的是孩子认为大人不信任。建议大人鼓励孩子自行解决问题，对孩子提供更多的信任。初中女孩小乐上学途中失踪。经过多日寻找，小乐在一家理发店被找到，她并未像众人想象的被拐走，而是自己逃离家庭想自立生活。专家分析首先要赞赏小乐渴望成长的想法，不然她不会离家出走，到饭店、理发店打工。这说明她想自立，而且想脱离家庭的控制。很多家长对子女的唠叨虽然是爱的期望，但这样的爱却将孩子淹没，导致孩子不想听却又不得不听，最终离家出走。家庭教育案例分享 那天给孩子整理书桌，不经意间看到儿子的抽屉里有一封信。这以后，每周儿子的抽屉都会多出一封信。接到了儿子班主任打来的电话。老师电话里的意思已经很明显了。放下电话，我再也忍不住了，立刻翻开儿子的抽屉，毫不客气地把那几封信都一一打开。信的确是一个女生写给儿子的，虽然字里行间能看出女孩对儿子十分有好感，表达的方式却很含蓄和委婉。当时一心想的就是该怎样狠狠地教训“臭小子”一顿。可当我重新坐下来冷静地思考一番后，觉得事情绝对不是简单粗暴的“教训”一通就能完事的。经过深思熟虑之后，我想还是先从旁敲侧击入手，既不把问题点破，也容易让孩子从中得到感受。孩子放学回来后，我像平常一样把饭菜端到桌上。我是一边吃饭一边不停地讲一些陈年往事，自然地把话题引导到我的童年，我的学生时代，当然，少不了编出一些曾经学习成绩多么优秀的老同学，因为“早恋”而不专心学习的“结果”。最后玩笑着说，如果你们想体会一下那种感觉，我也不会反对，因为，不让你们亲自撞一下南墙的话，你们怎么能够体会到头破血流是什么滋味呢？没几天，当我再次打开孩子抽屉的时候，那些信已经没有了，后来在垃圾袋里找到了它们，不过只是一堆碎片而已【专家意见】由于生理和心理的逐渐成熟，孩子们开始对异性产生了朦朦胧胧的好感。这种好感是十分强烈的，有的时候甚至会集中在一个异性身上，表现出”恋爱”的某些特点，如每天都希望见到他（她），有意无意地在他（他）面前表现自己等。然而同时，青春期又是一个容易闭锁的时期。他们不愿意将自己的想法、感情与别人分享，特别是不愿意与父母分享。即使他们产生了强烈的异性倾慕心理，也只会以单相思的方式憋在心里。这种矛盾与冲突有时候也会产生一些不良的心理反应。父母要改变教育方法现在一种错误的倾向是父母受升学压力和传统错误观念的影响，对青少年男女之间正常交往过度敏感，动辄打骂训斥，千方百计地压制和遏止这种交往。殊不知在逆反心理作用下，往往适得其反。有时恰恰是这种压力把本来没有恋爱关系的少男少女给促到一起去了。正确的做法是鼓励男女青少年相互尊重，友好相处，提倡集体生活和更多的人交往，这是破除性神秘感，建立健康的性观念的基础。若异性间互有好感，不妨引导他们进行正常的交往，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。要因势利导，破除神秘感，让其将恋情转移到学习上，并知道早恋的祸患，如耽误学习、影响身体发育等。对于焦虑、学习困难者，让其认识到青春期每个人都会出现的，并将青春期带来的积极因素运用于学习上，而不能将消极的东西投射出来。家长必须读懂的心理健康一、孩子的心理健康与全面发展一个合格的家长不仅仅只是孩子的衣食父母官更应该是孩子的心理指导老师。每个孩子在德、智、体、美、劳诸方面的发展，都离不开家长潜移默化的心理教育。我们对孩子的教育应注意遵循他们的心理特点和发展规律，对他们的心理问题，只能进行心理疏导，不能依靠简单的说教和压服。二、孩子的心理特征与心理障碍许多孩子的学习情况不佳，不是他们花在学习上的时间少，也不是他们不努力，往往是由家长在指导孩子的学习、生活时，忽视孩子的心理健康，缺乏必要的心理指导。导致学生出现各种心理障碍。1.学习障碍。表现为注意力不能集中，思维混乱。坐在教室里听课或在书桌前学习时，头脑总是胡思乱想，学习成绩下降，从而产生厌学心理。2.情感障碍。 (1)情绪不稳定，易冲动，自我克制能力较差，对自己感兴趣的活动过分兴奋、激动，但碰到不顺心的事情则很容易被激怒，好发脾气，喜怒无常。 (2)过度焦虑，对学习、考试、升学、就业、人际交往、健康状况以及父母的态度和期望等方面表现出过分担忧和压力。 (3)忧郁，表现为孤独寡言，忧心忡忡，愁眉苦脸，行动迟缓，思想呆滞，对人冷漠，对己悲观，对各种活动都无兴趣。忧郁大多是由于遇到某种打击而形成的。 (4)怯懦自卑，表现为做什么事情都畏首畏尾，胆小怕事，言行紧张，在人面前抬不起头，有无能感，对前途感到失望。 (5)易激怒性，是指各种轻重不同的易怒倾向，情感发生时，先有一种紧张感觉，然后爆发，所产生的反应多带攻击性，有破坏物品、打架、伤人、离家出走等行为。 (6)嫉妒，对学习比自己好，能力比自己强的学生心存怨恨，看到别人的成功比看到自己的失败还难受。3.品行障碍。主要表现为不遵守纪律、说谎、逃学、恶作剧、打架骂人、偷窃、欺骗、斗殴、破坏公物等品德行为问题。4.偏执人格。表现为主观、固执、敏感、多疑、心胸狭窄、嫉妒心理和报复心强。一方面过高估计自己，骄傲自大，自命不凡；另一方面在挫折或失败时又表现为自卑、沮丧，埋怨、怪罪别人，易与别人发生矛盾。在家庭教育中，家长要肩负起心理指导的责任，经常关心和观察孩子的情绪，一旦发现孩子有心理问题或心理障碍，要与学校老师取得联系，或向“心理医生”咨询，通过心理疏导，为孩子解开心结，消除心理障碍。若发现孩子有严重行为异常的心理疾病，要带领他们去医院治疗。不过，据有关专家的心理测试表明，当今中学生中心理健康存在问题者占32，其中轻度者(属心理问题)占28，中度者(属心理障碍)占399，重度者(属心理疾病)占01。大部分孩子的心理问题，是可以通过接受心理教育，经心理调适后自行恢复的。所以，要培养孩子心理调适的方法，最主要的是保持心理健康。中学生最不喜欢的父母行为（）野蛮无理58.5 随意责骂 56.4使用暴力54.4 吸烟52.3爱唠叨 45.5 侵犯隐私50.6野蛮无理44.8 生活作风不良49.4讲脏话 44.7 诸多限制46.1赌博 43.2 有婚外情45.9偏心 41.9 不肯认错42.1对子女