期末考试临近,名师教你如何做个合格家长.doc

期末考试临近，教你如何做个合格家长一、不要唠唠叨叨。家长在孩子复习迎考时，不要一见面就是“你要努力呀”、“你要考好呀”，唠叨不休。这样时间长了，孩子会产生逆反心理或惧怕心理，担心一旦考不好，辜负父母的期望，思想包袱会日益加重。特别是由于主客观原因，孩子某一次考前测验失利了，家长更要保持乐观的情绪，用鼓励性的语言给孩子以温暖和关心，使孩子甩掉沉重的思想包袱，轻装应试。尤其值得一提的是，对那些智力一般、成绩平平的学生，家长更应对其多加体谅和鼓励。 二、不要制造紧张。家庭环境对孩子的精神状态影响极大。有的家长在孩子考前创设了“一级战备”氛围，“磨刀擦枪”，为孩子督战助阵，唯恐其有半点闪失。这样做，给孩子造成一种压抑、烦闷的家庭气氛，结果影响复习和考试。如果家长能把握孩子的心理，多一份理解，让孩子知道“只要你尽了最大努力，结果并不重要”。这样，给孩子一个温馨宽松的情绪氛同，孩子复习与考试才能发挥最佳水平。 三、不要强人所难。有的家长给孩子的高考目标定得太高，远离孩子的“最近发展区”，孩子怎么“够”也“够”木着“果子”。如要求孩子考后“非本科一类莫读”。“非清华、北大莫上”。结果导致孩子形成失望心理。因此，家长一家要了解自己的孩子，目标要切合实际。如在填报升学志愿时要在尊重孩子意愿的前提下，与孩子一起分析其素质和特长，了解各类学校的专业分类，确定适合孩子特点的几种专业类别，对近几年各校情况要全面了解，认真分析。 四、不要忽略小节。考试前夕，家长要做了解孩子的有心人，要重视孩子的思想动态，要实实在在地关心孩子.比如说，孩子不想吃饭了，你要问问为什么；再如孩子睡觉不踏实，你应该想到，孩子是病了，还是碰到了什么难处，最好到床前问问孩子。 五、不要急于摸底。孩子一场试考下来后，要休息，要简要复习下一门考试内容，要振奋精神投入下一场考试，家长和老师最好不要占用孩子的宝贵时间。有的家长和老师，孩子一出考场门，就问这问那，做对了， 喜形于色， 做错了，抱怨不休。孩子有失误，经家长或老师一责备，往往会存有不同程度的失望感，有时会影响下一场考试。因此，一场考试后，家长和老师们不要去缠住孩子摸底。考前家长要做好九件事 家长在孩子高考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态。 高考前家长怎样才能帮助孩子调整心态呢?家长怎么做才有利于帮孩子调整心态呢? 家长情绪力求稳定 高考前有些家长听了一些小道消息后情绪忽高忽低，忽冷忽热，波动很大，就会影响孩子的情绪稳定，从而影响孩子功课的复习质量。 因此，在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子保持稳定的情绪，平和的心态去对待考试是很有意义的。 家长心情要愉快 高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种紧张情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪。 只要尽力就行了 很多成功的高考考生考前家长并没有千叮万嘱，他们往往只说了一句话：孩子，只要你尽力就可以了。很多考生说，父母这样的话使我吃了一个定心丸，使我心里有底，我会尽力的。为了给孩子心理减压，父母的一言一行，一举一动都要考虑它的后果，都要考虑是否给孩子心理加压。 创造安静的复习环境 安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。因此，家长在孩子高考时一定要想方设法创造一个比较安静的家庭环境，使孩子能安下心来，注意力集中地、有条不紊地进行复习。 督促孩子娱乐与运动 高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力尽，头昏脑胀，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度的运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，旺盛精力。 确保孩子健康 高考前，家长要注意孩子的饮食卫生，注意孩子的身体健康。尤其，在高考前夕，不要过多地吃冰冷的东西，冰冷的东西吃多了容易使孩子的胃肠混乱，搞不好跑肚拉稀上医院，不仅影响了身体的健康，而且造成了情绪的波动，心情不好，影响复习，影响考试。 防止对孩子过分关注 家长在高考前适当地关心孩子是完全应该的，特别是关心孩子的起居、饮食、睡眠等一些生活问题是很有必要的。至于高考自身的复习等等不要多过问，也不要过分地关心孩子，否则会给孩子增加心理压力的。 准备一个小药箱 高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠不适等等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。 督促孩子作好考前物质准备 高考前几天家长要督促孩子作好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等等准备好，