水果成熟季节及宜禁.doc

依据阴阳五行，可知五谷蔬果皆有阴阳，日常饮食我们需根据自己的体质来选择适合自己的食物，但如今的科技在大大的改善人们生活的同时，也给我们的生活带来了不利的一面，反季的水果蔬菜越来越多，进口水果汇聚一堂，经过这么些年的实践我们知道反季蔬果对身体有害，但很多网友现在已经记不清水果是什么时候自然成熟；另外一个就是进口水果，它很多时候都是饱口福挣面子瘦荷包苦身体，可身体需要的却是朴实，它需要的是吸收足够阳光、地气的蔬菜水果。后附水果、蔬菜性味及其成熟食用禁忌表以供参考附表一水 果 成 熟 季 节 及 食 用 禁 忌 表种类名称性 味功 效季节禁忌鲜 果 类香瓜甘、寒清热解暑止渴夏天脾胃虚寒，腹胀便溏者忌食，有吐血、咳血病史患者、胃溃疡及心脏病者慎食哈密瓜甘、寒疗饥、利便、益气、清肺热止咳夏天患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食，糖尿病慎食白兰瓜甘、寒清暑解热、解渴利尿、开胃健脾夏天便溏、虚寒少食葡萄甘微酸、平补气、养血、强心、利小便开胃健脾、助消化夏季鲜果成熟，四季可食用干果葡萄干糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者、少食。忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食，提子甘微酸、平脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利夏季秋季糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者不宜多食，大枣甘，温。补脾和胃，益气生津，养血安神，调营卫，解药毒秋季成熟，多食用干果湿痰、积滞，齿病、虫病者禁食龙眼甘，温。益心脾，补气血，安神夏秋季，可制成龙眼干食用内有痰火及湿滞停饮者、孕妇忌服山楂酸甘，微温。健胃消食，活血化瘀，驱逐涤虫9、10月份成熟孕妇禁食脾胃虚弱者不宜多食橄榄甘、涩、酸，平。清肺利咽，生津止渴，解毒1011月成熟不宜多服，脾胃虚寒及大便秘结者慎服。槟榔苦、辛，温。杀虫，破积，下气，行水12月份至次年5月份成熟脾虚便溏或气虚下陷者忌用；孕妇慎用桃子甘、酸，微温。生津，润肠，活血，消积夏季平时内热偏盛、易生疮疖的人，婴儿不宜多吃。梨甘、微酸，凉。生津，润燥，清热，化痰，解酒毒9月-冬季慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨苹果甘、微酸，凉。生津，润肺，解暑，开胃，止泻，醒酒秋初-冬季溃疡性结肠炎 前列腺肥大不宜 冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃橙子甘、酸，凉。止呕恶，宽胸膈，生津止渴，解酒，杀鱼、蟹毒秋季糖尿病人忌食甜橙甘、微苦、性温。舒肝行气，散结通乳，解酒秋季口干咽燥、舌红苔少少吃柑甘、酸，凉。生津止渴，醒酒利尿冬季限量，不与萝卜、牛奶同食柚甘、酸，寒。消食，化痰，醒酒秋季柚子不能与某些药品同服，服避孕药的女性应忌食。虚寒、高血压之人少食，平时不宜多食李子甘、酸，平。清热，生津、消积夏天李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏，平时不宜多食甜石榴甘、酸、涩，温。生津止渴，杀虫，收敛固涩，止泻止血秋季910月便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者不宜，不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。樱桃甘、酸，微温。益脾胃，滋养肝肾涩精，止泻，祛风湿夏季5月热性病及虚热咳嗽者糖尿病者忌食，溃疡上火忌食，肾功能不全禁食草莓甘、微酸，凉。清凉止渴，健胃消食春天痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石肾功能不好的病人不宜多食。猕猴桃甘、酸，寒。解热，止渴，和胃降逆，利尿通淋夏天脾胃虚寒者不宜食用。桑椹子甘、酸，寒。滋阴补血，生津，润肠46月脾胃虚寒腹泻者不宜。脾胃虚寒便溏者、孕妇禁服。杨梅甘、酸，平。生津解止渴，和胃消食，止泻，祛痰夏季平素不多食，血热火旺少食，忌葱鲜果类荔枝甘、酸，温。生津止渴，理气止痛，补脾，益血夏季阴虚火旺者慎服，平素不易多食糖尿病人慎食，不宜空腹食用菠萝甘、酸，温。止渴解烦，醒脾益气一年四季除2、3月外患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃菠萝蜜甘、微酸，平。益胃生津，止渴，解酒5-9月间食用前先以盐水浸泡（菠萝同样处理），可免过敏，菠萝蜜和蜂蜜不要同食。香蕉甘，寒。清热，润肺，润肠，解毒秋季胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃桔子甘、酸、温润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴秋季限量，不与牛奶、萝卜同食枇杷甘、酸，凉。润肺止咳，生津止渴，和胃降逆在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌芒果甘、平。益胃，解渴生津，止呕，治晕船浪夏天过敏、痰湿体质慎食，平素限量200g青梅甘、平养肝，去疲劳，清除血液垃圾，改善肠胃功能夏季5月下旬6月初湿热泻痢忌食西梅甘、酸，平强化肝脏功能，消除疲劳，清洁肠道夏季急、慢性肠胃炎患者慎用西梅。杏子甘酸、微温止渴生津，清热去毒，主咳逆上气，金创，惊痫等。夏天过食会伤筋骨、复发老病，产、孩童过食还极易长疮生疖，孕妇禁食番木瓜甘，平。补益脾胃，催乳，消食，驱虫夏季、秋季不适宜孕妇、过敏体质人士木瓜甘，微寒消暑解渴、润肺止咳、助消化10月下部腰膝无力，精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者，不宜用。火龙果凉促进胃肠消化，咽喉肿痛，果皮抗辐射春天糖尿病人少量食用人参果甘，温治神经衰弱、失眠头昏、烦躁口渴、不思饮食。春天糖尿病患者少食杨桃甘、酸，寒。清热生津，利水，解毒。全年多次开花、结果脾胃湿寒便溏泄泻不宜食用柠檬酸、甘，微寒。生津止渴，祛暑，和胃降逆，化痰止咳夏季肝虚孕妇最喜食，胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。柿子甘、涩，寒清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、秋季10月份不宜多食、空腹食用，忌与螃蟹、白薯、红果同食黄皮甘蔗甘，寒。解肺热和肠胃热，润燥和中，解毒秋季脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用紫黑甘蔗甘，温温和滋补、反胃呕吐秋季喉痛热盛者不宜荸荠甘，寒。清热生津，凉血解毒，利湿化痰，降血压。冬季11月底虚寒及血虚者慎服菱甘、涩、平生食：清暑解热，降烦止渴，解酒毒；熟食：益气，健脾。鲜者甘凉，熟者甘平夏季脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜食用莲子甘、涩、平鲜者甘、涩、平，无毒；干者甘、温涩，清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。夏季体虚或者脾胃功能弱者最好不要食用。中满痞胀及大便燥结者，忌