NLP与简快疗法的前世今生.doc

NLP与简快疗法的前世今生NLP的前世今生20世纪70年代有两位美国加州大学的老师他们曾共同研究一个课题：临床心理学为什么有极为卓越的治疗师？他们是如何成就卓越的？两人深入地研究了美国心理治疗领域的三位宗师：完形治疗法（Gestalt Therapy）的Fritz Perls，家庭治疗界的Virginia Satir(萨提亚)，催眠治疗界的Milton Ericson。两人将三位宗师的语言、行为及思想模式进行分析和解码，并由此编辑成一套又一套可操作的技巧，并且定名为Neuro Linguistic Programming，NLP自此诞生。 这两位老师就是：Richard Bandler和John Grinder。解读NLPNLP，一言释之，就是对人类主观经验的研究(NLP is the study of human subjective experience)我们如何创出我们每一个人独特的内心世界？我们怎样选择传入脑里的信息，怎样认知这些信息，怎样储存这些信息，又是怎样把这些信息与其它在储存中的信息融合然后加以运用？这些都可以交由NLP。NLP的中心学问之一是模仿(Modelling) 如果将我们的大脑比做一部计算机，那么显而易见，我们可以随心所欲的输入程序，如果我们想要生活成功快乐，我们就必须输入成功快乐的程序，而这套程序从何而来？他就是NLP从破解成功人士的语言及思维模式以及我们自身在曾经成功快乐的经验中的身心状态入手，独创性地将这些思维模式进行解码后，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。 NLP技巧的效果来源于改变脑神经网络，从NLP的角度来看，某些痛苦的经历给人带来的负面情绪，例如车祸中的伤者对汽车的恐惧，被遗弃的男女对异性的憎恨等，其来源都是人们潜意识中的保护机制，使到当事人在类似的情况再度出现时，懂得保护自己，而既然当事人的大脑是在一次经验里制造出这份情绪，那么也可以在另一次经验中化解这份情绪。用NLP的方法，我们可以找出这个人的大脑如何储存带有正面情绪的经验，然后用同一逻辑把事故经验储存在这个人大脑的模式改了，这个人的辛苦情绪便会消除。NLP包括的三个字母有以下的意思 N：Neuro(字译：脑神经，意译：身心)指的是 我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统连结在一起。 我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。 L：Linguistic(语法)指的是 我们运用语言与别人作出相互影响，又经由声调和姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态； 我们头脑与身体之间的联系机制所用的语言。 P：Programming(程序)指的是 借用计算机科学的字去指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程序，可以经由提升我们思想的软件而得以改善。 凭改善我们思想和行为的重复程序，我们便能在行动中取得更满意的效果。故此， 我们将NLP译为身心语法程序学，也可以将其解释为研究我们的脑如何工作，从而提高其运作效率，使到人生更成功快乐的学问。 NLP的更高层次是心态的改变，“要改变别人，先改变自己。要使事情变得更好，先让自己变得更好”。NLP几乎涵盖了所有心智活动的范畴，包括你的心态、思维以及感觉，它发现了思维和情绪的规律，知道如何让你的理性与感性协调一致、身心合一，它让你“对自己头脑中所发生的事故做一些控制”，达到以弹性反应面对问题的境界。也就是说，先求个人的协调，再到专业的卓越，进而与周遭互动，终至精神的圆满与升华，用NLP来处理各种困局，如情感、生活、工作以及亲子关系等，就如利斧断木，效果惊人。 NLP自问世之日起便被各行业所采用，特别是得到心理治疗界、工商界及教育培训界等精英的极力推广。在欧美的社会里，以下的行业视NLP为必须具备的学识基础企业管理顾问；业务员团队领袖；专业教练(包括个人教练、团队教练、拓展教练)；培训导师；演讲家；教育工作者；人力资源顾问；美容顾问；公关顾问；市场学顾问；所有需要良好沟通的各行业里的专家、身心健康方面的专业人士、心理辅导师、成功学导师和现代心理学研究者等。同时，世界上很多成功人士如美国前总统克林顿、世界首富比尔.盖茨、激励大师安东尼.罗宾、网球明星阿加西等也都接受过NLP培训并从中受益，这其中，激励大师安东尼.罗宾更是在修读NLP之后从中发展出具有他个人风格的课程，现今成为世界上收入最高的培训导师。在华人圈中，现在已经有很多位NLP培训师。香港徐志忠先生在1979年去美国完成了NLP文凭课程，之后经常参加NLP课程，是香港最早接触这门学问的人，他不遗余力地推广NLP，被尊为“香港NLP之父”。台湾的陈威伸先生参与了50多本NLP书籍的编辑和出版，功不可没。香港的李中莹老师，自1993年首次接触NLP之后，不但研究NLP，传播NLP，更发展NLP，创新NLP，发展出了NLP中的一些重要理论和技巧，使NLP更适应中国文化，被誉为“华人世界的国际级NLP大师”。NLP的常见问答1：NLP 与 NAC 有什么不同？ NAC 是著名的安东尼.罗宾根据 NLP 发展出来的一套心理程式，利用痛苦与快乐的力量，将人引至临界点，并引发正确的行为出来。这套心理程式非常有效地解决了很多的问题。 NLP 博大精深，包含了极为广泛的内容，可以非常有效地调整潜意识，重组内心世界。不可以讲谁好谁坏，只能讲那个更适合你。 2：NLP 的中心学问是什么？ NLP 的中心学问是模仿与灵活。我们通过模仿成功人士的行为模式与思想模式，可以做到与他们一样的效果，并且通过灵活的运用，使到我们在运用各种工具时可以更适应我们自己的情况。 3：NLP 难学吗？ NLP 并不难学，但如果自己看书来学习的话，通常情况下都是难以凑效的，因为不懂 NLP ，就没法领会 NLP 的精髓，最好是有人指导，或者是上课让老师带着练习，这才能真正快速学会 NLP 。 4：NLP 与成功学有什么区别？ 成功学是台湾著名讲师陈安之老师创立的一门学问，激励了中国很多有志于成就一番事业的人，他提供了一系列成功的方法与技巧，是一种指导性的思想，是方向；而 NLP 在于为我们提供了完善心灵的一系列工具，可以讲 NLP 是一个广义上的成功学。如果一个人只懂陈安之成功学的知识，但内心没有完善起来，则是很难以成功，就算成功了，也难以为继。成功的基础是内心的完善，没有这个基础，做起事情来就会事倍功半。NLP简快身心积极疗法 简快身心积极疗法是一套能够帮助心理工作者更快取得效果的心理辅导技巧，是一个工具箱，可以配合其它的心理治疗技巧使用。简快身心积极疗法是简快疗法里的一种。简快疗法（Brief Therapy）又称短期疗法、短暂疗法，是20世纪60年代在美国开始出现的一种心理治疗模式，跟以精神分析为主的传统模式比较，所需的治疗过程比较简短。 在国外，NLP的相关书籍已经超过三四百本，而中文的书籍，也超过六十本。经过多年的全心研究和实践，李中莹老师自主研发了运用NLP技巧针对心理治疗的“简快身心积极疗法”，此疗法是世界上第一个以“NLP”为理论核心的专业心理治疗方法。李中莹老师NLP简快身心积极疗法提供实际可行而且有效的心理咨询方法，可以运用到人生成功快乐、情绪管理、企业管理、教育管理、亲子关系、婚恋情感、良好的心理健康、沟通技巧、演讲技巧等诸多面。在处理事情方面更有效地归纳纷繁的资料，从而认识事情的根源，找出解决的方向；在人际沟通方面了解每个人独特的思考模式，以便有效地与对方配合；在语言运用方面发现一个人困扰的来源，并帮助他摆脱困扰；在推动激励方面：使自己更积极、更成功。能够在很