七部修真秘笈初级1---3部.doc

七部修真秘笈修真之前，必须信守“重德、修德、守德多助”的格言，积善为德，以德入道。慈悲为本，修德、守德为基-道的体性特征是虚无、自然、纯粹、朴素、简单、平易、清静、无为、柔弱、不争性功深处道功全，福利充实道力圆人能常清静，天地悉皆归-天人合一-是圣人所要达到的最高境界，天人合一的天是善良美好的天，天人合一的人是像善良美好的天那样做善良美好的人，天人合一就是人们自觉修养所达到像美好善良的天一样造福于人类和自然理想境界。天道与人道合一的目的就是要将天性与人性合一。天性是至善、至诚、至仁、至真的，那人性也应该是至善、至诚、至仁、至真的。只有使人性达到了那至善、至诚、至仁、至真的天性，才能称得上真正意义上的天人合一，才能创制天下的大纲，建立天下的大本，才能通晓天地化育万物的道理-修真之学，实乃性命双修，神形兼修。如求修真大旨，而归于正觉，则必须走性命双修之明路性命双修之法，就是炼己和不漏的修炼方法。炼己就是明心见性，何为性？神即是性，炁即是命。心之根为性，性之根为神,炼精化炁，以后天补先天之元炁，- 悟道之真谛，本着修真参道不离四大诀：修神，修气，修性，修体之要，内炼五炁，外积善德,性命双修，七部修真秘法是经过我30年的刻苦修练心悟体证，以修道严肃认真的思想态度与我的恩师一起潜心研究创编而成,今将初级三部修真秘法公布与众，旨在健康人们的身心，造福与社会，欢迎大家修练。-七部修真秘笈为七部动静功，性命双修，由内达于外的功法。通经运脉，调摄气机顺畅，充盈真气，内润五脏六腑。外强皮肉筋骨，功法独持， 安全 易学易练 ,得功快，随修练层次的不断提高，开发人体潜能，增加智慧，延年益寿。吕正伟-一部功-采气法 预备；双脚平行站立，与肩同宽，两臂自然垂于身体两侧，头颈端正，两眼微闭，舌抵上颚，全身放松。意守丹田片刻，然后两臂向两侧平举，同时掌指上翘，至两臂呈一字形时，十指尖朝上。意念自己身体高大，脚踩大地，头顶蓝天，自然呼吸，吸气时意念大自然精华之气进入双手劳宫穴沿两臂进入身体中脉收入下丹田。呼气时意念双手劳宫打开。修练采气时间应该在5-10分钟左右，如果胳膊支撑不住，就开始收功，收功方法；意念发光之气球灌进自己的头顶百会穴，导进下丹田然后用双手沿带脉封住守好采来的气浓缩小为丹粒注：每次最好比上一次修练采气时间多坚持10秒。-二部功-固气法休息片刻，接第一部采气法进行修练第二部功；固气法 预备；双脚平行站立，与肩同宽，两臂自然垂于身体两侧，头颈端正，两眼微闭，舌抵上颚，全身放松。把收进下丹田之气固住与丹田内，练精固气之效，方法是；双手从身体两侧向前方搂气抱球在下丹田处，慢慢将手中抱的球按进下丹田里，以左手掌心按住下丹田，右手掌心盖住左手背上，意念下丹田有发光的火球在转动，顺腹式吸气时意念进入下丹田按顺时针转动，呼气时意念下丹田里的火球按逆时针转动，呼吸缓慢连长。达到自己听不到呼吸的声音。心静体松，深度感悟下丹田转动的微妙变化现象，心情愉快，平和。这样站立固气5分钟后，将不变化的双手轻微离开身体一寸远的距离，由顺时针开始绕下丹田画5圈，意念下丹田火球同时与手一起按顺时针转动5圈，在按逆时针画转5圈。意念下丹田火球同时与手一起按逆时针转动5圈,双手自然下落， 然后将双手握空拳,左手自然下落在身体左侧，右手向前扣打丹田部位5下，自然落下，左手同上。每左，右扣打丹田5下为一次，连续扣打丹田5次。呼吸方法，轻松顺腹式鼻吸气，意念气吸进下丹田，将气吸满停住，当扣打丹田时用鼻喷气，发出闷声-哼。的声音。收功；意念发光之气球灌进自己的头顶百会穴，导进下丹田然后用双手沿带脉封住。-三部功-运气法休息片刻，接第二部固气法进行修练第三部功-运气法； 预备：双脚成后八字，略宽于肩；两手自然下垂，松静站立；舌顶上腭，似笑非笑；双目平视，心澄目洁；由上而下放松。呼吸自然，将气沉入下丹田，引丹田气经会阴，沿督脉上升至两肩，沿两臂至劳宫穴。双手紧抱拳端放在身体两侧，左腿向前方迈出一大步， 后腿绷紧直，后脚尖向侧方向，目视前方，舌顶上腭，牙关紧闭，意念双脚指抓地，此为左摆架式。5分钟。起身自然站立意念下丹田已经激活，一收一缩，1分钟后，继续进行下一式 双手紧抱拳端放在身体两侧，右腿向前方迈出一大步，后腿绷紧直，后脚尖向侧方向，怒目视前方，舌顶上腭，牙关紧闭，意念双脚指抓地，此为右摆架式。5分钟。起身自然站立意念下丹田已经激活，一收一缩，1分钟。收功；意念发光之气球灌进自己的头顶百会穴，导进下丹田，然后用双手沿带脉封住-修功注意事项：一，在修练前要心情愉快，生气的时候不要修练。二，修练本功不要在饭前，后30分钟修练。三，注意品德修养，修德是修真的重要原则,平时行善助人。四，选择轻静场地修练。每天修练二次（早，晚）各一次五，少吃咸，辣。腥食物品。六，初修本功在一百天内禁性生活。打好百日基础。七，循序渐进，不急不燥，功到自然成。八，在修练过程中，遇到各种感觉不要害怕，这是修功内气运行经络的正常反映。 最后祝修练本功的学生万事如意。学有所成。-QQ 810251860七部修真秘法QQ群 121585596 道教内丹修炼的起步便为筑基，如同修房建阁，必先奠基，基础稳定，结构扎实，然后才能竖柱立梁，砌砖盖瓦通过刻苦修练，达到百日筑基以后，由本师继续传授-七部修真秘法中级功夫。初级一部功-采气法；二部功-固气法；三部功-运气法