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文档简介

内容广播操操教案教学目标1：介绍广播体操；2：讲解基第八套广播体操中的第一节伸展运动；3：第八套广播体操中的第一节伸展运动中需要注意的问题。器材教具宽阔平整的操场组成教学内容时间分配教法与学法准备部分集合，整队，热身。10m由体委带领完成基本部分结束部分一： 师生问好，宣布本节课所讲解的内容二： 讲解第八套广播体操第一节伸展运动三、小结：本课内容四、布置回收器材五、 师生再见：下课30m5m（1-8）预备 （侧1 ） （2） （3） （4） （侧5 ） （6） （侧7） （8）预备：立正势。1（1）两腿自然直立。两臂前平举掌心向对，五指并拢。2（2）两臂上饶止上举，掌心相对，五指并拢，左腿左迈一步自然开立约与肩同宽。3（3）两臂下划止平举，掌心向下，五指并拢，两腿不动。4（4）两臂自然放下，左腿收回，成预备势。5（5）左腿前迈一步，成弓步，左臂自然下捶，五指并拢，右臂经前成上举，掌心向内。6（6）收回左腿，右臂由侧方放下，成预备势。7（7）与5相同，动作相反。8（8）收回预备势。（2-8）预备 （1-2） （3-4） （5） （6） （7 ） （8）预备：立正势。1（1-2）左腿左迈一步约与肩同宽，两臂侧平举，掌心向下，五指并拢。2（3-4）两腿不动，两臂反掌向上饶止头顶，两手交叉合拢。3（5）手腿保持（3-4势）不动，腰侧曲。4（6）由5振一次返回（3-4）的姿势。5（7）与5相同，动作相反。6（8）两臂由两侧，掌心反转向下放下，左腿收回，成预备势。（3-8）预备 （侧1-2）（正1-2）（3 ） （ 4） （ 5 ） （6） （7） （8）预备：立正势。1（1-2）左腿左跨一步约与肩同宽，两臂前并举，两手合拢与胸前。2（3）腿手与2势相同，左转体90度。3（4）由3势返回，与2势相同。4（5）与3势相同，动作相反。 5（6）与4势相同。6（7）两腿不动，两臂由体前成侧平举，五指并拢，掌心向下。7（8）两臂下放，收回左腿成预备势。（4-8）预备 （正1-2）（侧1-2） （正3-4） （侧3-4） （5-7 ） （ 8 ） 预备：立正势。1（1-2）左腿左跨一步约与肩同宽，两臂上举，五指并拢，掌心向前，后振两次。2（3-4）两腿不动，两臂由（1-2势）向下时十指交叉合拢掌心向下，下要下按两次。3（5-7）两腿不动由下向右后方
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