“三跳”比赛规程.doc

杭州市之江外语实验学校 “三跳”比赛规程一、指导思想：坚持“健康第一”的指导思想，进一步积极推进阳光体育运动，切实提高学生体质健康水平，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。二、比赛时间、地点：时 间：11.15地 点：学校中操场三、比赛项目、具体时间安排：序号项 目参 赛 人 数参 赛时 间1男、女单跳绳（90秒）3男3女（一六年级）1：00-1:502男、女双飞跳绳（30秒）2男2女（三-六年级）3男、女单踢毽（90秒）3男3女（一六年级）1:50-2:30430秒*4原地接力跳绳2男2女（二六年级）2:30-2:455跳长绳（三分钟）8男8女(四六年级)2:45-3:056毽球比赛2男2女（五、六年级）3:05-3:45四、比赛规则：1、单跳绳：单脚或双脚平跳均可，单脚或双脚过绳为一个。时间为一分三十秒钟。绳子自备。2、双飞跳绳：（三-六年级）运动员双手摇绳，双脚同时起跳，每跳起一次，绳体跃过头顶通过脚下绕身体两周（720）。时间为三十秒钟。绳子自备。3、单踢毽：左脚或右脚均可，踢毽子一次，脚触地面一次为一个。时间一分三十秒钟。比赛时只能拿一只毽子。4、30秒*4原地单跳绳接力（4人，2男2女为一组）（1）.目标：4名运动员在120秒不间断的时间内，按照先后顺序依次完成30秒原地单跳绳接力。（2）.口令：“裁判员准备运动员准备预备跳（哨音）1020换1020换1020换1020停（哨音）”（3）技术要求A、4名运动员必须使用单跳绳双脚轮换跳。B、运动员在指定场地内利用一根跳绳接力比赛为有效动作。跳绳自备。C、按口令要求起跳必须都从静止开始，且在“换”口令下达后，前后运动员方能进行跳绳接力转换，否则视为抢跳或抢换。D、计分方法：按照单摇项目计数方法，单摇双脚轮换跳累计右脚成功次数，其他同单跳绳。5、跳长绳：人数8男8女共16人，2人在三米距离间摇绳，其它14人按“8”字形跑跳，队员跳过绳子为一个。时间三分钟。6、踢毽球比赛（2男2女）计胜方法比赛采用三局二胜制。每毽得分，先得11分者为胜一局，当双方比分为10平时，一方至少比对方队多得2分，则为胜一局。决胜局比赛中，任何一队先得5分时两队应交换位置。接发毽、发毽失误，应判对方得分。五、参赛办法：1、各班个人项目每项限报3男3女；双飞跳绳2人、其它项目限报1队。2、学生报名截止11.10子稿形式报盖毅老师。3、四、五、六年级报名时，请上交四名裁判员名单，没有参加个人项目比赛的学生。六、名次录取和奖项：1、个人项目取前三名发奖状（按年段），集体项目取前二名发奖状。2、团体总分计算方法：个人项目按10、8、7、5、4、3、2、1计分，集体项目加倍计分，按20、16、12计分,各年级评优胜班级一名。本规程由体育组负责解释教导处、体育组 2017/11/7附：三跳比赛报名表三跳比赛报名表班级 项目学生姓名项目学生姓