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文档简介

头痛穴位按摩法 头痛穴位按摩法 中医学认为 头为 诸阳之会 百脉所通 既有经络相连 又有眼 耳 鼻 口诸窍 内外相通的许多疾病的症候都反应到头部 头痛的病因不同 症状各异 轻者头部不适或胀痛 有时疼痛局限于某部位 重者头痛头晕 甚至头部胀痛如裂 如感冒引起的头痛 痛连项背 伴有全身症状 过劳的头痛只限于前头部或颞部 头痛如呈反复发作性的 多为高血压和颈椎病等引起 按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络 头痛症状减轻或消失 天柱穴位置 后发际5分 第一颈椎棘突下旁开1 3寸 斜方肌外缘凹陷中 指按法 坐姿 两手交叉拇指分别按住穴位处 先按右穴 然后按左穴 头部向左稍倾 呼气并数1 2 渐渐用力 数3时强按穴位 吸气并数4 5 6 身体放松 头部恢复原位 头痛穴位按摩法 注意 头部向一方倾斜时 指按另一方的穴位 指擦法 坐姿 用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右 呼气并慢慢擦揉天柱穴 左右天柱穴先做指按法一次 再做指擦法一次 即一回 重复动作3 6回 太冲穴位置 足背第一 二趾缝上2寸凹陷中 指按法 坐姿 右脚搭在椅子上 右手中指垂直按住穴位处 呼气并数1 2 渐渐用力 数3时强按穴位 吸气并数4 5 6 身体放松 指擦法 坐姿 用右手拇指在右脚太冲穴上 下3厘米左右 从脚前部向脚根部 呼气并慢慢擦揉 指按法一次 指擦法一次 即一回 左右脚穴位各做3 6回 头痛穴位按摩法 缓解头痛可以喝喝能很好的改善和调理头痛 头疼的芝元 古方兲寕茶 下面再说说头痛的护理 希望大家可以牢记 但是不希望大家有用到的一天 1 轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息2 环境要安静室内光线要柔和3 可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位4 有头痛眩晕心烦易怒夜眠不佳面红口苦症状的病人应加强其精神护理消除病人易怒紧张等不良情绪以避免诱发其他疾病高血压病人应注意休息保持安静按时服降压药希望通过
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