让宝宝变笨的八个生活坏习惯.doc

让小宝宝变笨的八个生活坏习惯导读：在宝宝成长的过程中，周围的环境都宝宝的健康成长都有着很大的关系。爸爸妈妈只要不留意，就会让宝宝养成一些会导致变笨的坏习惯。所以，爸爸妈妈可要打起十二分精神，当发现宝宝有不良的坏习惯时就要及时给予帮助，让宝宝改掉坏习惯。日常生活中爸爸妈妈因为溺爱宝宝，常常让宝宝吃过多的甜食或者过饱，而有的狠心的父母，对宝宝的早餐是可有可无，为了望子成龙，病了的孩子也要继续上培训班。每个父母都想自己的孩子健康聪明，但是不注意一些生活上的坏习惯，让孩子有样学样，很容易会影响宝宝的智力发展，养出一个笨宝宝。坏习惯之一：甜食吃太多很多宝宝都喜欢吃甜食，当宝宝不听话、哭闹不止的时候，爸爸妈妈最厉害的杀手锏便是习惯性地用糖果、巧克力、蛋糕等甜食来哄宝宝。但却丝毫没有意识到，这样会一步一步地培养宝宝吃甜食的坏习惯。且不知道很多吃甜食过量的宝宝往往智商较低。其实宝宝的脑部发育离不开食物中的蛋白质和维生素，这些营养物质主要是通过日常早、中、晚三餐来摄入，而过多的甜食会损害宝宝的胃口，导致食欲降低，如果宝宝不愿意吃饭，摄入的蛋白质和维生素就会变少，会引起机体营养不良，从而影响大脑发育。温馨小提示：在生活中，爸爸妈妈应该控制好宝宝吃甜食的量，尽量用钙片、水果等营养含量较高的事物来代替甜食，慢慢地帮宝宝改掉爱吃甜食的坏习惯。坏习惯之二：进食过饱很多时候，爸爸妈妈总会给宝宝设定饭量，要求宝宝一定要把饭吃完，就算宝宝不愿意吃了，还是会想尽办法哄骗宝宝把饭吃完。往往没有考虑到自己的宝宝饭量真的有这么大吗？宝宝吃得太撑，不一定有利于他的身体发育！而且有现代营养学研究发现：当人体在进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些小物质很容易导致大脑动脉硬化，供血减少而出现大脑早衰、智力减退的现象。温馨小提示：对于宝宝吃饭这件事，爸爸妈妈可以稍微放松一点，让宝宝自己把握吃多少，只要宝宝饱了不愿吃就不要强迫。只要妈妈三餐的蔬菜合理搭配就可以不用担心宝宝营养问题。坏习惯之三：忽略早餐常言道“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐七分饱。”据研究标明，吃高蛋白早餐的宝宝在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素甚至是不吃早餐的宝宝情绪和精力下降会相对较快。所以如果宝宝不吃早餐，可能会影响宝宝的智力发展。这是因为不吃或少吃早餐会使人的血糖低于正常的供给量，这样容易导致大脑的营养供应不足，长期不吃早餐不利于大脑的发育，导致宝宝变笨。温馨小提示：如果想宝宝更健康的成长，妈妈们可以参考营养师推荐儿童早餐需要的9种食物：番茄、玉米、蘑菇、鸡蓉、土豆、胡萝卜、苹果、香蕉、面包，用心的为宝宝进行早餐搭配，让宝宝爱上吃早餐，保证宝宝的智力发育。坏习惯之四：少言寡语有的父母因为工作忙碌，回到家也是少言寡语的，尽管宝宝怎么说也不太理睬，久而久之，宝宝也会受到影响，变得沉默寡言。要知道，语言表达能够很好地锻炼宝宝的逻辑思维，让大脑活跃起来，如果宝宝长期不说话，习惯了沉默寡言，大脑没有得到应该有的运转和发育的话，容易变得迟钝，影响智力的发展。平时当宝宝在说话的时候大脑也会跟着运转，因为负责语言的中区在大脑中。如果多让宝宝说话，就能够促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。温馨小提示：日常生活中，即使爸爸妈妈再累，也可以抽出十几分钟的时间，或者趁洗澡吃饭的时候，跟宝宝说说话。爸爸妈妈应该有意识地鼓励宝宝说话，问宝宝今天想吃什么菜？或者让宝宝给爸爸妈妈讲一些小故事，让宝宝在说话的时候通过思考来促进大脑的运转。坏习惯之五：身体患病时坚持学习现在有不少父母把学习看得太重，平时就给宝宝报很多课外培训班，甚至有的父母就算宝宝生病也要求宝宝坚持上学，生怕他落下功课等。但却不知道宝宝在生病的时候坚持学习，不仅学习效率会降低，还容易造成大脑的损害。温馨小提示：在宝宝身体不适或者生病的时候，就应该让宝宝有充分的休息时间，让有喘息的机会。除此之外，爸爸妈妈也应该多给宝宝补充一些维生素等营养物质，当把病毒赶走了，才有健康的身体继续学习。坏习惯之六：单调环境下成长成长的环境很对于宝宝的智力发育来说很重要，每个家庭都有属于自己特有的氛围。有些家庭每天都说说笑笑的，十分热闹，在这样环境下的宝宝会比较活跃。有些因为爸爸妈妈比较安静，家里的气氛也跟着变得单调，宝宝可能就会变得比较沉默，少动脑。美国心理学家发现，在过于单调、缺乏刺激的环境下生长的宝宝，智力发育要迟钝3个月。如果家里的氛围总是一层不变，宝宝的大脑缺少了必要的刺激，长时间无法接触到新事物，就会缺乏智力发育的动力。温馨小提示：如果是比较安静的爸爸妈妈可以多利用光线、颜色、音乐等来给宝宝创造一个丰富多彩的环境。例如在阳光充足的时候打开窗让室内变得亮堂起来，或者是给宝宝买一些色彩丰富的衣服和玩具，在宝宝睡觉前为他播放一首舒缓的音乐等等，都能让宝宝感受到环境的刺激，有利于宝宝的成长。坏习惯之七：不愿动脑加速退化只有在不断思考的时候大脑才会大量运转，思维也会随之变得活跃起来。如果，宝宝长期不愿意动脑筋，不要思考，思维能力会变差之外，也很容易加快大脑退化，原本聪明伶俐的宝宝也会变得笨笨的。所以，锻炼宝宝大脑的最佳方法就是爸爸妈妈多多鼓励宝宝勤于思考。温馨小提示：当宝宝不愿意思考时，爸爸妈妈可以跟宝宝玩小游戏来诱导他。比如可以带着宝宝一起玩脑筋急转弯，或者教宝宝下棋、拼图等等，可以跟宝宝比赛，看谁做得更好，这样宝宝会更有热情地在玩耍中思考起来。坏习惯之八：睡眠不足大脑经过白天的运转之后，需要靠睡眠来做好调整，这样可以为大脑充充电。所以充足的睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退，影响智力的发育。而且儿童时期的睡眠中，不仅大脑得到休息，而且宝宝的身体也在睡眠中得到发育，充足的睡眠有利于宝宝长高。所以宝宝睡眠不足，可是会直接影响今后的发育