45、脸大部分长痘的人都会说.doc

青春痘一、青春痘的形成分内在原因和外在原因两部分 1、内在原因a、雄激素分泌过盛，体现特征包括：女性生理周期，男性青春期发育时期。这是青春痘主要原因，遇到这种情况需要进行中药调理。虽然很慢，但是中药是真正调理内分泌的真理。一定要坚持!b、身体内在疾病或功能紊乱，最明显的表现是便秘。而造成便秘有相当大原因是，过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。这种时候，多吃一些排便的食物，坚持食疗，比你吃更多的排便药物都管用。c、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足，这个时候多睡一会觉吧.2、外在原因a、清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。b、乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。c、应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。d、紫外线及某些化学物质等。二、一般来说，痘痘包含以下三种类型：1、肺热型痘痘有些MM平时就容易出现口干、心烦、舌苔黄等典型的上火症状。这类MM平时可以多喝菊花茶，以清肺降火。另外，还要保持心平气和，少跟人生气，多吃素菜，必要的时候可喝点枇杷膏。2、湿热型痘痘有些MM的痘痘会流脓水，还有痛感，且伴有口臭、便秘等症状。这类痘痘通常是由于营养过剩，体内津液不足，内火过旺所致。这类MM应以饮食调节为主。早上可喝一杯蜂蜜水，并且多吃萝卜、燕麦等降火的食品。若经常出现上述症状，可适当地吃一点排毒养颜胶囊和去火的保健品，以缓解症状。 3、痰瘀型痘痘 有些MM平时怕热，动不动就流汗，大便也不成形，而且长出的痘痘是硬的，成囊肿状态。这类痘痘通常暗示可能出现了身体内部的病变，应到医院寻求医生的帮助。痘痘，其实要做的就是先把两件事做好，一是清洁，一是补水，同步进行消炎(当然内部的问题就不强调了)，懂美容的人都知道，做好它们，事半功倍。三、 预防1. 压力和活动减少容易促发“痘痘”。首先要放松心情，多参加社交活动和体育锻炼。2. 油性和混合性皮肤患者要控制进食辛、辣、酒，不吃牛羊肉及油炸食品，少涮火锅。女孩子要节制甜食如巧克力、糖果等。多吃新鲜素菜、水果。保持大便通畅，每天12次。3. 注意皮肤清洁。额面部头发不要过长和遮挡，以免头发上的细菌、油腻、化妆品促发“痘痘”。4. 有“肝炎”、“脂肪肝”患者要及时治疗，否则“肝脏代谢不良”也会促进皮脂过多分泌，导致“痘痘”发生。5. 要注意休息，千万不要熬夜。四、 治疗“痘痘”临床表现有的单独存在，有的混合存在。不同的病变状态治疗也不一样。目前，常用的方法：1. 外用抗生素，如：氧氟沙星、红霉素等。2. 口服抗生素，如：甲硝唑、四环素等。3. 维A酸的内服、外用。4. IPL控油，去“痘”。5. 疤痕的治疗如：激光或微晶技术磨疤;皮质激素、硅胶贴等治疗疤痕增生 .6.手术如针清等.7.外涂茄子汁 材料：茄子1个。制法：将茄子切片取汁。用法：用茄子汁涂抹局部，1日3次。效果：一般15天可见效。专家意见：茄子含有维生素P和维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，但要注意使用过程中的防晒，否则会有反效果，祛痘九方法解决痘痘怎么办 8.外涂艾叶白芷汁 材料：艾叶30克，小桉树大叶40克，侧柏叶25克，白芷12克，白茯苓15克，白僵蚕13克。 制法：将以上药材冲洗干净、剪碎，加水适量文火煎煮5-6小时后，滤出药液，将药液继续煎煮成稀糊剂。 用法：先用湿热毛巾敷面部5-10分钟，再将糊剂涂于长斑处。早晚各一次。 效果：一般搽药5天后见效，20-25天后即可收到较理想的治疗效果。 专家意见：治疗期间，忌用其他化妆品搽面，避免日光暴晒;忌饮酒及辛辣性食物和鱼、虾、羊、牛、鸭肉等;少吃甜食，保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜及水果。 9.让大家放心地吃、开心地玩又能有效地预防痘痘的方法 1）. 吃火锅 多加一点柠檬片热气腾腾的火锅能调节气氛，是亲友相聚的首选聚餐方式。但是火锅底料通常都是花椒、辣椒和各种辛辣刺激的调料，这些调料固然能使火锅味道鲜美，但却很容易诱发痘痘。那么我们怎样才能既享受美味的火锅又长痘痘呢？其实，只要在火锅底料里加入少许的柠檬片，不仅能减少油辣，还能预防痘痘的产生。 2）. 泡酒吧 睡前护理少不了很多MM都喜欢泡酒吧。在她们看来，繁重的工作之后，释放自己的最好方式莫过于去酒吧坐坐。但酒吧里通常地方小，空气浑浊，再加上烟草和酒精的腐蚀作用，长痘痘似乎是不可避免的事。而且女性泡吧后，通常回家倒头就睡。这时，化妆品中的化学物质便会渗透进皮肤，痘痘也就暗暗生长了。MM只有在泡吧后做好卸妆、补水等皮肤护理工作，第二天皮肤才能恢复光彩。 3）. 追潮流 额头肌肤露出来追随潮流，使自己看起来很时尚几乎是所有女性的梦想。因此，每当时尚界流行什么最新元素时，总是可以在第一时间看到MM在效仿。例如Bobo头、复古头盛行的时候，很多MM也将前面的头发剪齐，让厚厚的刘海盖住额头。可是，当厚实严密的头发完全遮住额头时，额头的肌肤就没有了呼吸的空间，致使额头总是出油，痘痘也会冒然而生。因此，留有刘海的MM最好在晚上把头发全部掀开，让额头的肌肤露出来，好好透透气。 4）. 忙工作 补充维C效果好 都市女性面临的竞争越来越激烈，出现失眠多梦等症状是很平常的事情。然而失眠会引起女性的内分泌失调，而内分泌失调也是产生痘痘的主要原因。要预防和治疗此类痘痘，除了要放松自己的情绪外，还要多吃富含维生素C的蔬菜、水果，并保证每天至少喝四大杯水。10.自制祛痘面膜。 1).自制绿豆祛痘面膜绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。就让绿豆与生菜这对祛痘好搭档来帮助你赶走痘痘烦恼吧。材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。工具：榨汁机、面膜碗、搅拌勺、计量匙。制作方法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。敷用：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。功效：绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，适用于各种肤质的痘痘肌肤。频率：建议每周使用本款自制去痘面膜13次。贴士：天然面膜不宜长久保存，根据实际情况适量调制，并一次用完，敷用前请先做肌肤敏感测试，待确定无不适后，再行敷用。 2).自制胡萝卜祛痘面膜材料： 鲜胡萝卜 500克，面粉 5克制作方法：A.取鲜胡萝卜洗净，捣碎 B.将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥 C.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可功效 ：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果 3 3）.自制砂糖橄榄油祛痘面膜材料：砂糖一汤匙，橄榄油制作方法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。功效：利用这款面膜来敷脸，可以去除皮肤的角质，去痘，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。 4).自制芦荟去痘面膜材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜制作方法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效,.11.保持刷具的洁净刷具，包括粉扑等等都要定期清洁，这一步很简单，但是也很容易被忽略。有一个网友曾跟我说过，她有很长一段时间没清洗说化妆刷，然后肌肤就完全失控，后来她长了记性，以后但凡长痘痘，就直接去清洗刷子，屡试不爽。试试BOBBI BROWN笔刷清洁剂，售价RMB 160，含温和清洁成分，彻底洗净刷具，有效延长使用时间。12.葡萄糖酸锌和水杨酸这两者是治疗青春痘一个不错的组合，你可以在晚上用含有水杨酸的产品，试试Clinique倩碧温和洁肤水(RMB 180/200ml );白天用葡萄糖酸锌产品，我们推荐雅漾祛油清痘乳 (RMB 180/30ml)。13.全面疗法全面针对痘痘的疗法效果更加明显，用蜂蜜水洗脸，用椰子油润肤，在丘疹上涂一些茶树油精油，每周做一次自制的蜂蜜+苏打粉燕麦面膜。14.多喝水水分可以促进血液循环，在水里加些柠檬切片可有助排出毒素.五、现在就先告诉你长痘痘最不应该做的5件事1. 不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。2. 不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。3. 千万别抠、挤、挑青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须46个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕.4. 千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低