生活百叶窗4.18.doc

生活百叶窗时间：2011.4.18 编辑: 直播 播音：AHello,大家好！生活百叶窗又和大家准时见面了。B嗯，那大家上一周最关注的是什么呢？A也许就是学校地“健康杯”篮球赛了吧！B经过上一周的激烈竞赛，可谓是“几家欢喜几家愁”啊！不过重在参与，在比赛中努力拼搏过就足够了。A好了，下面就开始我们今天的节目吧，首先仍然是我们给大家准备的温馨提示。背景提升，平稳20秒衰减为背景B相信现在很多同学都是带着电脑到学校来上课的吧。A不错，电脑在我们的学习、工作、生活中扮演着越来越重要的角色。B但如果我们用的不好的话，就会给我们的健康带来很大的损害。A那我们该怎么做呢？B不论是办公，还是宿舍里的电脑桌，很多人都喜欢堆满自己喜欢的小物、零食之类的。以前会被说，这种乱放东西是邋遢的行为，现在，却会说这样是不健康的行为。A首先电脑旁边不宜摆放零食、饮料。你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。B解决方法很简单：避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡(虽然这样还是很脏的);你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘(我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题)试试，应该情况会好一些。A其次是烟盅、烟头之类的。像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。B解决的方法就是不要抽烟。如果你就是戒不掉抽烟这个习惯的话，到外面去抽，或在计算机四周打开空气清新器吧!当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。下面给大家几点健康使用电脑的建议。A首先可以在电脑旁放一杯热水。在电脑旁边摆一杯温水，当水蒸气挥发到空间的时候，就可以让眼球保持湿润，对干眼症患者也有很好的舒缓症状的功效。如果条件允许，可以考虑使用加湿器。加湿器嘛, 顾名思义,增加空气湿度, 这样让你的皮肤不会暴露在干燥的空气中。不过不建议一直对着皮肤吹, 一般应该放在电脑周围一米左右, 至少也要有50厘米的地方。让它慢慢的增加周围空气的湿度,用比较柔和的方式给皮肤补水。B其次可以放一些仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物。仙人掌生长在热带，对强光有很强的吸收作用，强光中有我们说的可见光和不可见光，而电脑和手机的电磁辐射也是不可见光容易被吸收。另外它的刺会发出负离子，中和正离子的有害作用。实际上放在电脑显示器附近的仙人掌的针刺上只能吸灰。不过，它确实喜欢这种辐射，在辐射源附近它生长得会很好，特别是在有阳光照耀的时候。所以小的盆栽仙人掌同样可以吸收，只是量的问题，你可以多摆几盆。另外电脑辐射的最强地带是键盘，所以在键盘旁边放一盆比较适合，不过手就要特别小心了，否则就会和仙人掌的刺来一个亲密接触了。在电脑的显示屏的后背也是辐射教强地带。A第三，可以放一台小型风扇，以增加通风性。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。若不能开窗对流，就像人的血管不通，当然不健康。在气候可允许状况下常开窗户，是改善通风最基本简单的方法。若刚好坐在死角处,加装一个小风扇可以促进对流。B第四，一个橘子或绿茶。这对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。A如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。又回到前面的问题上，千万要把杯子放在安全的地方，稍微远离电脑，否则酿成悲剧就惨啦。B最后，在使用电脑的时候最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。用完电脑应及时洗脸，平时应注意锻炼身体。A好了，今天的温馨提示就到这里了，希望能对大家有所帮助。B一段音乐过后，我们的节目继续。背景提升，平稳15秒衰减为背景A在今天的节目中，来看几件发生在校园里的有趣的事。首先是恋爱课有望成必修课引热议，各方观点大相径庭。B北京市教委公布了北京高校大学生心理健康课程教学大纲(征求意见稿)，未来，恋爱课有望成为大学生的必修课。其中，“恋爱心理与爱的能力培养”一讲修订为“幸福从学会恋爱开始”，从大学生们经常遇到的感情问题出发，讲述爱情的三角形理论、爱的纠结等内容，教大学生学会爱自己、表达爱、接受爱、拒绝爱、维系爱和放手爱。如今，大学生恋爱早已司空见惯，这种情况下，还有必要让每位学生都修这门恋爱课吗？对此各方观点大相径庭。A支持的一方认为开明背后是平等精神，务实之举弥补教育缺失。B他们更欣赏恋爱课体现出的“伙伴式”平等精神：尊严平等、人格平等、不厌其烦，教师不是以指导者的身份踏入学生的情感生活，而是充满体恤，充满情感关怀和心理温暖，充分理解、接纳学生的各种情感碰撞。让学生始终处在被信任和心理放松状态，更有利于创造和谐的教育氛围。A时下，诸多教育太不够“伙伴”，教育民主的号子喊得非常响亮，很多教师在学生面前高人一等、面孔威严、趾高气扬、说一不二。特别是对待感情生活上，多有“虎妈虎爸风度”，粗暴干涉，围追堵截，严厉打压，不允许孩子有丝毫反抗余地。“尊重”两个字，好说，难写，可绝大多数家长和教育者，最缺乏的就是“真心的尊重”和“平等的态度”。他们唯独忘了，现在的孩子最需要的就是“民主空气”、“平等的话语权”。他们更忘记了，心理学上有一个普遍规律，那就是“你强它强，你弱它弱”，哪里打压，哪里就会有更强烈的对抗。打压甚至会造成很多心理问题和社会问题。B北京市对爱情课程不设防，充分接纳这种青春期心理需要，这是一种非常开明的教育举措。为学生们送去恋爱操作方法、理性爱情观是次要的，高度信任和“放水养鱼”倒是主要的，更能激活孩子的自律意识、珍惜意识和全局意识，更愿意接受来自老师的劝说和教导。这就是所谓的不教而化，润物细无声。不要认为这种课程会形成负面教唆，绝大多数孩子是负责的、有分寸的。很多孩子之所以此前有过“失分寸”，不仅是孩子的问题，更是源于缺乏权威、科学的恋爱课程指导，是一种心理无知。所以，北京市敢于这样做，站在学生本位上思考问题，更是一种观念苏醒，值得嘉许。背景提升，平稳15秒衰减为背景A而持反对看法的人则认为，开设这样的必修课容易形成负诱导。B如今，虽说大学生谈恋爱已成普遍现象，但大学生们或因心智不成熟、爱情观比较理想化，或因与专业打交道的时间远远多于与异性交流等故，恋爱总是成多败少。因此，开设一门恋爱课，避免大学生们走进恋爱的误区，让他们拥有享受恋爱的幸福果实，的确很有必要。A但是，尽管如此，反对者还是要给“大学恋爱课”泼瓢凉水。首先，大学期间，有的学生想恋爱，但有的学生却不为所动，埋头学业。恋爱课一开，那些不想谈恋爱的学生不免要去琢磨怎么去谈恋爱，怎么完成这样一门课程，这就很容易形成一种负诱导，让其徒增“几度烦恼几度愁”。B其次，我们知道，恋爱中遇到的问题也是因人而异，也就是，对个人而言，谈恋爱从来都是“摸着石头过河”，既无统一模式，更无样本可循。我们不禁要问，恋爱课以什么为教本？大学现在能够拿出一份像样的恋爱教材吗？再说，作为课程，必须要有师资队伍，如果开设恋爱课的话，有这种教师队伍吗？A关注日益普遍的大学生恋爱现象，进而引导他们树立正确的恋爱观，帮助其解决恋爱中的问题和困扰，作为教书育人的高校确有教育引导的必要。但是把恋爱课作为必修课，笔者还是认为荒唐了点。B还有一部分人站在中间，认为大学恋爱课只适合选修。高校应当关注大学生恋爱中的问题，引导大学生树立正确的恋爱观，帮助大学生解决恋爱中的问题和困扰，却未必要使谈恋爱成为高校的必修课。上大学的主要任务是学习知识，一旦谈起恋爱势必要影响到大学生的学习，这对大学生的个人成长不一定有利。高校开设“恋爱课”无形中成了对大学生谈恋爱的鼓励，这未必就是对大学生真正的关心。A尤其是恋爱课要记入学分，不想谈恋爱的学生岂不失去了不该失去的学分？这对不想谈恋爱的大学生不公平。而且，也会逼着不谈恋爱的大学生为了“恋爱学分”而造假，会助长校园的不正之风。高校即便有开设“恋爱课”的必要，也只能作为选修课，不宜作为必修课。背景提升，平稳15秒衰减为背景B4月14日上午，一段小学生跳操的视频开始在新浪微博上疯转。整个视频达7分48秒，画面中，孩子正随着音乐Dangerous跳起MJ的舞蹈，其中还有几个特写，打响指、走太空步A随着热舞天王迈克尔杰克逊(MJ)经典音乐Dangerous的响起，简陋的操场上，一群小学生开始神气活现地跳起动感舞蹈来，时而扭动胯部，时而变换成太空步，打着响指这并不是一场舞蹈盛宴，而是重庆山区的小学生在做课间操！这段视频在微博上爆红，相关信息多达近十万条！B重庆媒体证实了这段视频的真实性。据了解，该视频拍于巫山县笃坪乡小学，大约于10天前发在大渝网上，在全国火起来则是14日。A据该校30多岁的万校长称，全校现有700多名学生，跳MJ的热舞时间并不久。“由于学校里大多是年轻老师，提议说以跳舞的方式代替广播体操，容易调动孩子们锻炼身体的积极性，所以就想试试。”后来经过试验发现，一开始孩子们还不太习惯，后来广播一响起竟都争先恐后地跑去操场。B网友们看了这段视频后都大呼：“额滴个神啊！这样的广播体操也太给力吧！”14日上午，成都晚报新浪官方微博转发这段视频，也引起网友们的热捧。网友“紫香淡雅”说：“太牛了！这样的课间操学生更愿意做。你不觉得很多年前课间操音乐都没多大的变化么？”A从网友反应来看，显然都很支持这个很潮的课间操，“何其壮观，顶礼膜拜，领舞小妹儿跳得好扎劲儿，这可比广播体操带劲多了，既松活筋骨，又培养舞感。”大家表示，如果广播体操都能换成这样的形式，对学生的吸引力必定会大大增加。背景提升，平稳15