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本章主要学习任务 杀人游戏 游戏规则 角色: 除法官之外所有的角色都由抽签决定 法官:由主持人担任 警察:12人 杀人凶手:一般是23人 平民:剩下的人全部都扮演平民 游戏规则 每个人都要注意保密自己的身份 天黑时,所有的人都不许说话 抽到是杀手的,可以在半夜杀人 待杀手杀人后,只有警察可以询问法官谁是否是凶手 天亮后,平民和嫌疑犯进行辩护 通过投票表决的方式,决定是否嫌疑犯是凶手 被凶手杀了之后,将退出游戏 凶手杀光所有的人后为获胜 第一节 康体项目知识 一、保龄球运动(Bowling (二)保龄球的发展 (三)保龄球的运动知识 (2)持球 (4)球路 (5)球道 (6)玩法 一局的得分是该局内的 10 格得分的总和,而每格的得分计算方法见后。 二、台球运动(billiards) (一)台球运动的起源 1、开球必须首先直接或间接击中红球。 2、本球要先撞击活球,且本球不得落袋。3、所有红球全部被合法落袋之前,每一轮次的第一击球,应以红球为活球。一击球之内,每个入袋的红球的分值均记入得分记录,红球入袋不取出。 4、每次击红球入袋后,击球队员可任选一彩球为活球。击落的该彩球,在下一击前应由裁判员从袋内取出,放回置球点。5、所有红球全部被合法落袋前,交替地击红球、彩球入袋,才能使一杆球继续下去。6、所有红球全部被合法落袋之后,台面上的彩球,按分值从小到大的顺序,依次成为活球。合法落袋的彩色球,不再取出放回置球点。 (1)起源 (2)传播 (3)发展 (3)球拍 (1)正拍握法 (2)单手反拍握法 “V”形对准左上斜面 (四)网球比赛方式和计分办法 赢4分为一局 赢6局为一盘 赢两盘或三盘为一场 怎样算赢得一局? 发球失误 1、发球脚误 2、击球未中 3、发出的球在落地前触及固定物 发球无效 当合法的发球触及球网、中心带、网边白布后,仍落到对方发球区内时当合法的发球触及球网、中心带、网边白布后,在落地前又触及接球员的身体时,无论发出的球成功还是失败,均判发球无效。 四、壁球运动 1、起源与发展 2、壁球分类 3、场地 4、器材 5、基本技术 1.起源与发展 起源于英国,有着“室内运动之王”的美誉。壁球最初诞生在一种压抑的环境之中。19世纪初,在英国伦敦有一所名叫弗利特“TheFleet”船队的监狱, 里面的犯人主要是有一定钱财和地位的债务犯和触犯过刑法或教规的贵族 后来传入英国高等公立学校一一哈罗公学 ,利用橡胶制造一种比原来更软、球速更慢的小球。为了使球速更加缓慢和减少不可预测的弹回的变化,小发明家们在橡胶球中还扎了一个小孔,使得小球击到墙上的时候,容易挤压变形,从而减少因墙面不平而受到的影响。 世界壁联目前拥有119个会员协会,壁球人口有1500万,主要分布在英联邦国家。目前世界上较为发达的亚洲国家和地区集中在马来西亚、印度和中国香港。 走进一间房,四面都是墙 (2)每球得分制 五、高尔夫运动 球会实景 球会大门 卸包处 停车场 球包牌 洗浴用品 更衣柜 球童 球车 出发安排 安全 用品 礼仪 小费 世界知名球赛介绍 美巡赛 欧巡赛 中巡赛 亚巡赛 国际PGA巡回赛联盟 International Federation of PGA Tours 澳巡赛 南非巡赛 300万 150万以上 60100万 10万 职业高尔夫巡回赛指的是把许多职业高尔夫比赛连接起来组织成为一个拥有常规日程的系列赛事。现在全世界范围内有多个男子和女子职业高尔夫巡回赛,每个巡回赛都有自己地理上相对固定的基础区域,比如美国巡回赛基本上在美国举行,欧巡赛基本上在欧洲举行,而亚巡赛则基本在亚洲地区举行。 职业高尔夫巡回赛 世界知名球手介绍 老虎伍兹孩童时就表现出了非凡的高尔夫天赋,他3岁时就击出了9洞48杆的成绩,他在18岁时成为了最年轻的美国业余比赛冠军,他在99年其当年的最后6个PGA巡回赛中5次获胜,而最后4次胜利,使他成为自霍甘1953年连续4次在巡回赛中夺魁之后,首位实现这一壮举的选手。而他的8个PGA巡回赛冠军,也让他成了1974年的米勒之后夺冠最多的选手。 大赛冠军 : 美国名人赛 1997, 2001, 2002, 2005;美国公开赛 2000,2002; 英国公开赛 2000, 2005, 2006; PGA锦标赛 1999,2000,2006,2007 奥查雅1981年11月15日出生在墨西哥瓜达拉哈拉,身高5尺6寸,目前仍然居住在墨西哥瓜达拉哈拉。这位棕黑色头发和眼睛的女孩五岁就开始学打高尔夫球,她有一个非常幸福的家庭,她的父母、朋友、教练都给予了她非常大的帮助。她也经常把胜利归功于她的亲人朋友们。奥查雅有很多爱好,其中阅读和滑冰是她最喜欢的业余活动。当她还是业余高尔夫球手的时候就已经取得很多次的胜利。其中有12次是她大学期间获得的。仅她在美国亚利桑那州上大学二年级时就获得了八项胜利。她一次性取得巡回赛资格,在2003年转为职业选手。到目前为止拿到2次LPGA冠军。在最近的LPGA巡回赛奖金榜中排名第一位。 大赛冠军 : 2004年 富兰克林美国典当锦标赛 2004年 LPGA美联银行精英赛 张连伟初中毕业后在珠海市体委当标枪和篮球运动员,1985年张连伟当起了球童,工资很低,但出于对打球的迷恋,他执着地投入了小白球的世界。不久,张连伟开始参加业余比赛,1994年代表中国在广岛亚运会上夺得个人亚军,回国后被中高协批准转为职业选手。2003年张连伟在新加坡大师赛上击败厄尼?埃尔斯夺冠,获得2004年全年欧巡赛参赛资格。同年张连伟首次拿到梦寐以求的中国公开赛冠军,这个冠军的积累不仅给自己增加了信心,同时让国人更加坚定了中国高尔夫运动的发展。2004年张连伟得到了参加美国大师赛的邀请,破例征战享有盛名的奥古斯塔国家高尔夫球会,这也是中国高尔夫历史上的第一次。 大赛冠军 : 2003年 Volvo中国公开赛(亚巡赛) 2003年 新加坡大师赛(欧巡赛) 2002年 澳门公开赛(亚巡赛) 2001年 澳门公开赛(亚巡赛) 2.壁球分类 壁球主要分为美式壁球(Rackets)及英式壁球(Squash)两种。美式壁球是属于强力型的打法,正式比赛须戴好防具才能参赛。英式壁球场是正式国际比赛项目,也是国际较流行且适合东方人体形的场地,国内壁球场大多数属于这种类型。主要区别在于球的特点不尽相同,美式壁球的体更大、更重、更硬,球速更快,球的弹性基本上不受温度的影响,据说是因美国壁球场地所在地的气温往往比英国低,零度以下打球也并不罕见,因此需在低温下弹性较好、硬度较高的球才行。所以,美式壁球也叫硬球壁球 HardballSquash ,而英式壁球也叫软球壁球 SoftballSquash 。 3.壁球场地 4.器材 1 球拍 大小介于网球拍和羽毛球拍之间,用铝合金、碳铝、碳钦等轻质材料制成,球杆长度不能超过686mm,重量不超过255克,球拍网面面积不超过500平方厘米。通常壁球拍线的,拉线的张力为26一30磅。壁球拍的重量绝大多数都在110克一160克之间. 约翰麦肯罗,嘉芙,布莱克、阿尔玛格罗、罗布雷多 英国 Dunlop 罗迪克、纳达尔、冈萨雷斯、莫亚、拉潘弟、萨芬娜、李娜 法国 Babolat Jennifer Capriati(卡普里亚蒂),Patrick Rafter(拉夫特)和 Martina Navratilova(纳夫拉蒂洛娃)等 美国 Prince 四大满贯得主Agassi, “红土之王”Kuerten, 俄国“新沙皇”Safin, 草地上的“发球机器”Ivanisevic, 奥地利 Head 桑普拉斯(Pete Sampras,已退役),格拉夫(已退役),马丁(Todd Martin),达文泼特(Lindsay Davenport),比约克曼(Jonas Bjorkman),威廉姆斯姐妹(Venus &Serena Williams),诺曼(Magnus Norman),罗杰费德勒(ROGER FEDERER 美国 Wilson 著名赞助选手 产地 网球球拍品牌 2 球 壁球使用的球用橡胶材料制成,表面涩滞粗糙,根据球的软硬度分为黄、白、红、蓝四种。黄球为正式比赛用球,弹性最小,而反弹回来的变化最多。壁球的球拍类似网球的球拍,但尺寸要比网球拍小,按球飞行的速度快慢分为蓝点(快速)、红点(中速)、白点(慢速)和黄点(超慢速)。壁球内填充有惰性气体,当壁球被打击的时候,气体因摩擦受热膨胀,其飞行速度可达致时速约米,速度仅次于速度之王羽毛球,成为一项快速且剧烈的运动。 5.基本技术 1 发球 发球时,球员在击球前必须用手或球拍将球抛出或掷出;球被发出后,在触及前墙的发球线与上出界线之间的部分之前,不能先触及其它墙壁、地板、天花板或从天花板上垂下的任何物体;当球触及前墙而反弹回来时,除被凌空截击外,应落在接球方的后四分之一区域内。若球被球员抛出或掷出后,发球员未做出任何击球尝试,则可重新再发。当球拍击球的一瞬间,发球员至少有一只脚必须踏在发球区内,不能踩在发球区的线上,但脚的一部分允许在线上悬空。发球方必须在计分员报出比分后才可以发球。 6.基本规则 (1)球权得分制 在球权得分制中,每局九分,即先得九分者为胜。但当比分打至8比8时,先得到8分的一方在接下一次发球前,有权选择加一分,即继续打至9分定胜;或是选择加两分,即打至10分定胜。若选择加两分定胜时,谁先得到10分谁胜出该局。 在每球得分制中,每局是15分,即先得15分者为胜。但当比分打至14平时,先得到14分的一方在下一次接球前,有权选择加赛1分至15分或加赛3分至17分。当选择加3分时,先得到3分者为胜。无论做何种选择,接球方应向对手、裁判员和计分员明确地表示出他的选择,计分员要报出“一球定胜”。“两球定胜”或“三球定胜”的口令,之后比赛可继续进行。当发球方还有1分便胜出该局或该场比赛时,计分员要报“局胜球”或“赛胜球”。 (一)高尔夫概述(GLOF G代表绿色(Green),绿色是大自然的主色,在绿意盎然的大自然环境中打高尔夫球是回归大自然,享受大自然。 O代表氧气(Oxygen),氧气是人类生命中不可缺少的三元素之一。有绿色植物的地方就有氧气,生命也会因此而充满生机,朝气蓬勃。 L代表阳光 LIGHT ,阳光是一切生命的开始,享受阳光就是享受生命。 F代表友谊(Friendship)这是说球手们在打球的过程中各自遵守高尔夫的礼貌和礼仪,在彼此竞争的过程中建立起高尚的人际关系。 在明媚的阳光下,呼吸着新鲜的空,一边打着白球,一边沿着洞点在阳光下,绿地上行走,饱览大自然的风光。广阔宁静的高尔夫球场,成为了人们暂离喧嚣都市的最好处! 在十五世纪的苏格兰,枯燥的放羊生活让这里的牧羊人度日如年。一次偶然的机会,他用牧羊棍击石子取乐。把石子击入远方的兔子窝里,兔子惊惶四窜。顿时他觉得这种击石入窝的游戏非常吸引人,妙趣横生,兴味盎然。以后,他就经常约伙邀伴一同玩嬉,并得到了人们的喜爱和欢迎。 (二)高尔夫的起源 1744年,历史上第一场高尔夫比赛的举办的地雷斯球场 Leith Links ,当时的球洞数是5个,后来增加到7个。这场比赛是由爱丁堡高球手荣誉团体 Honorable Company 举办。 在1764年,乃至更早的时间里,即便是神圣如圣?安德鲁斯的老球场者也只有12个洞。这12个洞排列在一条线上,打球时,球手会在其中10个洞打两次,一次向外打,一次往回打,一轮下来总共打22个洞。 1764年,圣?安德鲁斯俱乐部决定把前4洞改为2个洞,球洞数为10洞,一轮中8个洞被打两次,从而将一轮球减少到18个洞。这也是高球历史上出现最早的一轮18洞形式。当时间来到1857年时,老球场在8个双果岭上都增加第二个球洞,球场共有18个球洞,最终形成了现在的适合一轮打18洞的球场。这之后一切趋于稳定。在接下来的1858年,圣安德鲁斯俱乐部宣布会员之间的比赛都为一轮18洞。 (三)高尔夫球场 标准的高尔夫球场是利用天然的地形设计出来的,所以世界上没有两个一样的高尔夫球场,其主要分为山岳球场、河川地球场、丘陵球场、海边球场、平原球场及树林球场 。球场的面积,一般1000亩至2000亩不等,长度是5000-7000米。 球道图 通常一个国际标准高尔夫球场为十八洞组成,区分为前九洞,编号是1-9号;后九洞,编号是10-18号。1个洞包括:发球台、球道、长草区及树林,球洞区(果岭),以及沙坑和水池等障碍物。 高尔夫球场通常分成:5杆长洞、4杆中洞、3杆短洞三种。通常每18洞中,长、短距离的球洞各4个,中等距离的球洞有10个,18洞标准杆为72杆。 标准杆:球员从该球洞的发球台将球击入球洞所需的杆数。 球员击球入洞的杆数与标准杆相同为“par”,比标准杆少一杆为“小鸟球”,少两杆为“老鹰球”,比标准杆多一杆则为“搏机球”。 开球区 互致问候 谁先发球(发球区,球道、果岭) 不击球请靠边站 球车远离发球台 球道 什么是球道 寻找遗失球 球落入沙坑 果岭 什么是果岭 果岭要呵护 不干扰对手 不在果岭久留 中国高尔夫运动现状 1886年高尔夫传入中国,当时在上海建立了九洞的高尔夫球场。中国的高尔夫球运动真正始于1984年,第一家高尔夫球会就是广东中山温泉高尔夫球会。北京与上海两地各有球场约40个。京粤沪三地的球场约占全国总数的65。深圳观澜球会则以1216洞12个球场的巨大规模一跃取代美国国家高尔夫球会成为世界第一大球场。 广东知名球会介绍 深圳观澜湖高尔夫球会 216洞是世界最大高尔夫球会 连续12年高尔夫世界杯举办地 12位世界巨星联手打造12个球场 世界杯球场 奥拉沙宝球场 中山温泉球场 中国第一个高尔夫球场建于1984年 中国高尔夫球手、行业的黄埔军校 帕玛球场 尼克劳斯球场 温州东方高尔夫球场 温州东方球场位于温州西郊森林公园内,整个球场如绸带穿梭山峦湖水之间,地形起伏变化大,前9洞顺应地形山势规划而成、后9球道沿湖罗列,坡度适中,加上湖泊、沙坑、密林、山峦等颇具巧思的布局。 斯诺克台球 (一)摆球 比赛前将15个红球用三角框框成三角形摆在红球区,其它彩球按其颜色,摆放在各自的置球点上,本球为白球,可在开球区内任选一点放置。? (二)分值 球的颜色不同,其分值也不同,红球为1分,黄球2分,绿球3分,棕球4分,蓝球5分,粉球6分,黑球7分。 队员合法击球落袋,击进球的分值,即为所得的分数。所有被罚的分数,应加在对方队员的成绩上。胜负评定办法是在竞争中,不论开球的先后顺序,一局比赛结束时,以得分领先者为胜方。 (三)胜负的评定 (四)基本规则 三、网球运动(Tennis (一)网球运动简介 网球 tennis 是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动,属于奥运会比赛项目。 网球的起源可以追溯到12-13世纪的法国,当时在传教士中流行着一种用手掌击球的游戏,方法是在空地上两人隔一条绳子,用手掌将布包着头发制成的球打来打去。后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。当时玩这种游戏,场地是宫廷内的大厅,没有网也没有球拍,球是用布卷成圆形后用绳子绑成的。场地中间架起一条绳子为界,利用两手作球拍,把球从绳上丢来丢去,法语叫作Tennez,英语叫作“Take it!Play”,意即:“抓住!丢过去”,今天“网球(Tennis)”一语即来源于此。 现代网球运动的历史一般是从1873年开始的。那年,英国人沃尔温菲尔特将早期的网球打法加以改进,使之成为夏天在草坪上进行的一种体育活动,并取名“草地网球”。同年还出版了一本以草地网球为题的小册子,对这种活动进行宣传和推广。所以温菲尔特被称为“近代网球的创始人”。1875年建立了全英网球运动俱乐部。这个俱乐部建造了世界上的第一个网球场地,并于1877年举办了全英草地网球男子单打锦标赛,即后来闻名于世的温布尔登网球赛。紧随英国之后开展网球运动的国家是美国。1881年,世界上第一个全国性网球协会,是美国全国草地网球协会1904年,澳大利亚草地网球协会成立,并于1905年开始主办澳大利亚锦标赛。 进入二十世纪90年代后,网球运动的发展有这样几个特点:一是广泛普及;二是水平高,争夺激烈;三是随着器材的改革,尤其是球拍的研制,网球向着力量、速度型方向发展;四是随着网球各种大赛奖金的不断提高,网球的职业化、商业化程度越来越高。我国女子网球选手走向世界,取得令人瞩目的好成绩如李婷、孙甜甜、郑洁、彭帅及李娜。总之,作为世界第二大运动的网球运动已以其无比的魅力和不断发展的技术赢得越来越多的爱好者和观众。 李娜2011年获得法国网球公开赛女单冠军 彭帅 郑洁 澳大利亚网球公开赛 1月 法国网球公开赛 5月6月 温布尔登网球锦标赛 6月7月 美国网球公开赛 8月底至9月初 中国网球公开赛?9月底十月初 四大网球公开赛 硬地场-澳网、美网、中网 红土场-法网 草地场-温网 地毯场 (二)网球运动基本设施介绍 (1)场地 (2)网球 碳纤维网球拍 铝合金网球拍 (三)网球运动的基本技术 (1)握拍 1 2 3 4 东方式握拍法 西方式握拍法 东西方混合握拍法 大陆式握拍法 1东方式握拍法 该握法非常适宜初学者进行底线正、反拍击球。对各种高和旋转的球有较广的适应性。 拇指和食指形成的“V”形对准拍柄右上斜面拇指扣在中指上,食指与中指微离 “V”形对准右垂直面 2西方式握拍法特点:使用该握法有利于打出强力上旋球,较适合打腰部及以上来球,但对较低的来球较难处理。 “V”形对准右上斜面与右垂直面交界处 3东西方混合式握拍法特点:它的握法介于东方式与西方式之间,使用该打法可以更灵活地处理各种来球 “V”形对准右上斜面与右垂直面交界处 4大陆式握拍法特点:用大陆式握法进行正、反拍击球时无需变换握拍,较多采用在发球、截击球等技术中。 右手采用反拍握法握在拍柄下部,左手用正拍握法握在拍柄上部 5双手反拍握法特点:使用双手反拍握法,易于控制拍面,击球点范围较大,能够弥补反拍击球力量的不足。 正手击球 反手击球 截击球 发球 高压球 挑高球 基本技术 发球者先嬴四分 接发球者先嬴四分 双方平手 150 015 1515 300 030 3030 400 040 4040 发球者 接发球者 球员必须 再胜此局 胜此局 连赢两分 才能胜此局 任务一 任务二 任务三 康体项目知识 娱乐项目知识 保健项目知识 游戏目的: 体验在理解失去信任以后队员的心理变化 培养学生观察力、口才、逻辑推理等能力 如何正确认识公平与部公平 适用对象:所有人 适合人数:1024人 预计时间:40分钟 道具:无 场地:室内 倒着说 游戏 规则:先规定出题的字数,比如这一轮出题必须在四个字以内,也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在秒钟之内把刚才的那句话反过来说,也就是“人好是我”,如果说不出或者说错就要受罚。 沙壶球 壁球 保龄球 台球 网球 高尔夫球 康体项目 (一)保龄球的起源 古代残酷保龄球 “宗教仪式” “九柱球戏” “九瓶涉赌” “室内十瓶” “美保协会”(ABC (1)选球 球的选用保龄球的重量基本上从6磅到16磅,11个级。 简便的选球标准: 67磅 小学生 89磅 中学生 1012磅 女青年 1314磅 男青年 1516磅 中、高级球员 以体重1/10为依据的选 球标准: 4049KG 10磅 5054KG 11磅 5559KG 12磅 6064KG 13磅 6569KG 14磅 7074KG 15磅 75KG以上 16磅 初学者较适宜采用传统的抓球法。此方法是将姆指完全插入指洞,而中指及无名指则插入指洞至第二关节。 确定助走起点 (3)投球 投球步伐 一般分为直线球、弧线球等。初学者宜先学习投直线球。 一条完整球道(约19.15米)包括助走道及滚球道,两者由一条犯规线 Foul line 相隔。如果投球时脚掌越过犯规线,该次投球便算无效。 球道尽头放有一套 10 支的球瓶。球瓶以金字塔式摆放,由最前排起计每排分别有 1 支、2 支、3 支及 4 支瓶。 一局 game 保龄球由 10 格 frame 组成,而每一格最多有两次投球机会。如果第一次投球就能够击倒全部 10 支瓶,叫做全中 strike 。打到全中后,该格第 2 次投球将自动取消。如果在第 2 次投球才能击倒所有球瓶,叫做补中 spare 。如果两次投球都未能击倒所有球瓶,叫做断格 open 。如果在第 10 格时打出全中,便会获得额外两次投球;如果打出补中,则获得额外一次投球。 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 计分符号 全中:X 补中:/ 犯规:F 分瓶: 失误:- (7)计分方法 例:全中后第1球击倒6支,第2球补中 即击倒4支 10 + 6 + 4 20 10分 + 下两次投球击倒球瓶总数 全中 例:补中后击倒7支 10 + 7 17 10分 + 下一次投球击倒球瓶数目 补中 例:第1次击倒3支,第2次击倒6支 3 + 6 9 两次击倒球瓶的总数 断格 - / 6 - - / 9 1 8 / 9 - 6 / 7 得分 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 格数 总得分:20+16+6+20+28+19+9+10+0+10 138分 (一)台球运动的

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