五招瘦脸小妙招.doc

以下，就是本人归纳整理出5招最简易又有效果的按摩手法!【警告】以下动作请在有润滑的状态下进行!千万不可在完全干燥时直接拉扯唷!【第一招】还我V脸拳!没错!就是这一拳!只要学会了这一拳，包准还你小V脸!按摩手法也非常简单双拳从下往上按手法：握拳后，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方虽然方法看起来很简单，但可真的不要小看这一招!因为他按摩的途径会经过诸如大迎、颊车等脸部大穴不但能够紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸对于疏通淋巴腺，也有非常好的功效!本人就是一个严重水肿体质的人犹记得第一次推刮时.痛到真的差点飙泪这也表示我的淋巴腺堵塞的很严重!但几个月按下来之后，痛感已经减轻很多而且下巴的线条的拉提效果，真的超明显的啊!【第二招】小脸刮刮乐!和上一招不同的地方在于，这次只要利用小拇指的指节手法：以小拇指指节，自鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮这个按摩途径，同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴尤其是颧骨正下方(途径的V底端)的凹洞处深押下去会产生酸麻感这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效!这一招会使用小拇指节，就是因为穴道较深小拇指面积较小、用指节也比较容易施力但深押的时候会有点酸麻感必须要忍耐一下啰!【第三招】消肿一阳指!这招则利用的部分，则是食指的指节手法：以食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处这招除了能够放疏通淋巴腺之外对于时常感到太阳穴肿胀的乡亲们而言也能够达到非常舒畅的放松筋络效果甚至因为放松肌肉，而达到改善表情纹的问题哩!【第四招】排毒疏通拳!手法：握拳后，以指节自耳根下方向下推刮这招也同样对于疏通淋巴结、消除双下巴有很好的功效个人是认为，这招无论有没有要瘦脸真的都应该常常做啊!因为脖子上有非常多的淋巴结，常常像这样推刮的话可以帮助淋巴疏通排毒!那这招我通常都是在洗澡时，抹完香皂后皮肤滑滑的时候进行有偏头痛问题的乡亲们，也可以以这个方式疏通后颈的经络会有点像是刮痧的效果!推完后会非常放松舒服哩【第五招】提神醒目好按爽!这两招除了能够消除水肿泡泡眼、紧实眼周肌肤外对于长期用眼过度的计算机族而言，也有很好的放松、明目功能!但按摩手法和前面几招稍微有些不同必须以指腹在眼周定点揉压按摩千万不要用推挤拉扯的方式按!因为眼周的肌肤非常细致薄弱拉扯的话很容易就会因为松弛而形成细纹!爱租以唷*基本上每个动作大概重复10-20次左右(视心情调整，发懒的时候就少按几下啰!)力道上我会稍微用点力(眼周除外)，但也不要用力到按到黑青唉!脸部的按摩部分，我大多是在晚上洗脸时进行，因为涂完洗面奶后脸部滑滑的能让按摩加顺畅，千万不要在完全干燥的时候推刮喔!会拉伤肌肤的!上面教的这几招，其实手法都非常简单难的是，一定要持之以恒啊!毕竟手法按摩的效果绝对没有手术抽脂来得快如果你只按个一两天，觉得没效就放弃了那我只能说，真的是连老天爷也救不了你了!如果你不间断的重复上述的按摩手法每天至少一次保证不出2-3个月，绝对会有惊人的效果!我还真的到现在为止都维持每天按摩的习惯哩!已经持续了都超过半年有了!（此为自己整