河天一小眼保健操比赛方案.doc

河天一小眼保健操比赛方案 一、比赛目的： 为预防近视，保护好广大学生的视力，提高眼保健操的质量，使学生有一双明亮的眼睛，特举办本次眼保健操比赛。 二、领导小组： 组长：z 组员：z 三时间： xx年12月30日下午13:30（初定）由一年级-六年级。 四、地点： 操场。 五、比赛方法： 各班排四纵队，领操1人站在前面。按六年级，五年级，四年级，三年级，二年级，一年级顺序进场。 六比赛规则： （一）眼保健操穴位掌握正确（以眼保健操图解为准）。 （二）做眼保健操要认真。 1.做操时双眼合闭，姿势端正。 2.手要清洁，指甲剪短。 3.穴位、动作正确到位。 4.节拍合理，用力适度。 七、评分标准： 总分为100分，采取扣分制评分。 1.预备姿势（10分） 姿势端正，不合要求的每人扣0.5分，扣完为止。 2.做操动作（80分） 眼操共四节，按每节20分计算，单节内动作错误的按每人0.5分扣除，扣完为止。 3.眼睛要求（10分） 在做操期间睁眼的均按每人0.2扣除。 八眼保健操评分表 项目评分标准得分 预备姿势（10分）站姿端正，手放到指定位置，不合要求的每人扣0.5分，扣完为止。 第一节（20分）未闭眼的扣0.1分/人；大拇指在天应穴不旋转的扣0.2分/人；动作错误的0.5分/人。 第二节（20分）未闭眼的扣0.1分/人；动作错误的0.5分/人。 第三节（20分）未闭眼的扣0.1分/人；中指按穴错误的扣0.2分/人；动作错误的0.5分/人。 第四节（20分）未闭眼的扣0.1分/人；本节每两拍刮一下眼眶，节拍错误扣0.2分/人；动作错误的0.5分/人。 眼睛要求（10分）在做操期间睁眼的均按每人0.2扣除。 河天一小庆“元旦”跳绳比赛方案 为进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，营造和谐校园的良好氛围，展示各班良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经学校商议决定举办跳绳比赛。现将比赛的有关事项通知如下： 一、领导小组： 组长：z 组员：z 二、比赛时间、地点： 1、xx年12月30日下午14:20开始（初定）。 2、比赛地点：学校操场、篮球场 三、比赛项目以及参加办法： 1、单飞：一分钟一人一跳一摇（一至六年级各班男女各三名） 2、双飞：一分钟一人一跳二摇（三至六年级各班男女各三名） 3、三分钟“8”字绳（三至六年级各班男女各五名，绳间距5米） 4、三分钟8人组合跳绳（一年级二年级都是2人，两人摇两人跳。三至六年级各班男女各四名，两人摇，四人跳，绳间距不限） 5、一分钟2人前后跳绳。（一人摇，2人跳）（一至六年级各班男、女各1组） 6、一分钟2人左右摇跳绳（2人各一只手摇，齐跳）（三至六年级各班男、女各1组） 7.一分钟长、短绳合作跳（长绳中一人跳短绳）（三至六年级各班男女各1组） （注：参加比赛绳子全部自备。除“8”字绳和8人组合跳绳外，其余每人限报2项，另外单飞，双飞，三分钟“8”字绳获奖的前几名同学明年可参加区比赛，算班团体总分，以这个方案为准） 四、比赛规则： 跳绳比赛规则：各组选手在指定区域内比赛，在规定时间内跳绳次数为成绩。 五、比赛要求： 1、各班主任负责指