青少年篮球运动员选材的初步研究.doc

目 录1. 前言12. 研究方法、对象13. 青少年篮球运动员选材的方法分析23.1 家系状况对青少年篮球运动员选材的分析23.1.1 父系和母系上下几代成员形态特征的分析33.1.2 父系和母系几代成员心态特征的分析33.1.3 青少年篮球运动员生长发育状况分析43.2 篮球专项选材指标分析53.2.1 青少年篮球运动员形态分析53.2.2 青少年篮球运动员机能分析53.2.3 青少年篮球运动员身体素质分析63.2.4青少年篮球运动员技术分析63.2.5 青少年篮球运动员心理分析74. 结论与建议74.1 结论74.2 建议7参考文献9致 谢10青少年篮球运动员选材的初步研究摘 要随着篮球运动的迅速发展，一些国家开始重视并逐步加强篮球运动员科学选材的理论与方法的研究工作，并将此项工作列入攀登世界竞技体育高峰的又一项战略措施。篮球运动员科学选材是指采用现代科学的手段与方法，通过客观指标的测试，把先天条件优越、适合从事篮球运动的人才从小选拔出来进行系统的培养，并且不断地监测其发展趋势的一个过程。关键词:篮球；青少年篮球运动员；选材的初步研究Selection of young basketball players a preliminary studyAbstract With the rapid development of basketball, some countries have started to attach importance to and step by step to strengthen the basketball player of the scientific theory and method of selection of studies and the inclusion of this work to climb the peak of the world of sports also a strategic measure. Basketball Win Selection refers to the mobilization of the scientific use of modern scientific means and methods of testing through objective indicators, the favorable natural conditions, suitable for basketball talent from an early age selected for the training system, and constantly monitor trends in the development of a process.Keywords: basketball; young basketball players; selection of the preliminary study61. 前言“在十三亿人中却找不到一名好的后卫”，这是第十四届男篮世锦赛上美国媒体对中国男篮的评价。实际上，这是中国篮球最近一段时间都没有解决的问题，想要更好的成为篮球强国，在选材方面是非常重要的，对于中国来说在青少年篮球运动员的选材上更为重要！一个球队，核心球员就相当于把所有人穿在一起的无形带子一样，是不能忽视的一部分！第29届北京奥运会，中国男篮虽然保住了前八的位置，但是在比赛中的不足之处很多，特别在后卫线上最为明显，在于强队交锋中，由于我们的后卫被对方很好的限制，以至于不能把整个队伍带动起来，最后只有一个结果：那就是输球！这也表现出了我国出现在选材上的一些缺点！我国篮球运动员的选材只是针对大的城市或者一些体育运动训练学校级大学生中选出一些比较适合从事篮球运动训练的青少年进行培养，其实这是有一定的局限性，因为中国还是一个发展中国家，人口主要还是分布在农村，所以在青少年的选材方面也应对乡镇篮球运动给予足够的重视，比如说，刘翔不是在上海出生，而是出生在一个偏僻的地方，那么可以说他能成为今天的110米栏的世界冠军的可能性会非常小，如果他遇不到孙海平教练，那么很可能还是一事无成，所以说青少年篮球的选材，无论是在选材的区域，还是教练方面都有一定的弊端，而且在青少年篮球运动中在素质方面也应给予足够的重视，因为在与世界篮球强国的比赛中，大多数时候，我们是输在体力上，从而最终输掉比赛，所以我以“青少年篮球运动员选材的初步研究”为题目，浅析一下我国青少年篮球运动员的选材！希望可以找出解决办法！当今，随着各国篮球运动突飞猛进的发展，一些国家开始重视并逐步加强篮球运动员科学选材的理论与方法的研究工作，并将此项工作列入攀登世界竞技体育高峰的又一项战略措施。篮球运动员科学选材是指采用现代科学的手段与方法，通过客观指标的测试，把先天条件优越、适合从事篮球运动的人才从小选拔出来进行系统的培养，并且不断地监测其发展趋势的一个过程。那么青少年篮球运动员的选材对于我国篮球现状有什么作用呢？青少年篮球运动员的选材在篮球运动中是非常重要的！近年来，全国各基层体校在选拔青少年篮球人才时，多是简单的实行验骨龄预测身高来判断“能不能长到1米95，值不值得当苗子来培养”。观念上的陈旧导致在选材时片面的强调身高，而忽视了对运动员技术、意识的重视和培养。“篮球是巨人的运动”的观点一直统治着中国篮球界，结果从青少年起，许多、技术娴熟灵活聪明的小个队员就被拒之门外，导致现今的中国篮球缺乏快速灵活的组织后卫。所以在选材的时候应该以队员的运动基能为基础，从而选出一批比较优秀的篮球后卫！但是在中锋与前锋方面还是应以有身高有明显优势，素质以及技术都很突出的运动员为最好，因为当今社会各个国家篮球队的身高和以前有着巨大的变化，想要有立足之地，就必须从选材上做深入的研究！体育运动训练学校是业余训练的最高层次,作为体育运动学校的一名篮球教练员,肩负着为体工队和高水平篮球运动队选拔、培养、输送后备人才的重任,那么如何及早发现、选拔一些身材较好,各方面条件都不错的青少年篮球运动员进行培养、训练,使他们日后成为高水平的篮球运动员呢? 本文针对青少年篮球运动员的选材进行一下初步的研究。我国青少年篮球运动训练的方针是： “选好苗子 ,打好基础 ,系统训练 ,积极提高。”其中 ,“选好苗子 ”是首位。科学选材是项严肃而细致的工作 ,不是简单的体格检查 ,它是在较长时期内 ,分阶段、分层次、有步骤 ,从儿童、少年到青年、成年 ,从初级到高级,层层选优、步步检测的一项系统人才培养过程。篮球运动员选材一般可分为基础选材、初级选材、中级选材和高级选材四个层次， 初级选材一般在 13-18岁青少年中进行 ,也就是针对青少年的选材。在篮球运动员初级选材中 ,把健康、活泼、敏捷 ,尤其是在同龄青少年中有明显身高优势的孩子选拔到篮球训练队。 2. 研究方法、对象研究方法：以自己掌握的理论知识为基础,结合自身的篮球学习、训练经验比赛经验、,通过家系状况的分析、父系和母系上下几代成员的形态分析、心态分析、青少年生长发育状况分析以及篮球专项选材指标的分析等，对青少年篮球运动员各方面身体条件进行分析、研究和讨论。主要有以下几点研究分析方法：文献整理法：亦称历史研究法或文献资料研究法。利用各种渠道对文献和资料进行合理的搜集与应用以获得间接理论知识的一种方法。它是各种类型的研究课题都需要采用的方法，并且都是每个课题本身在选题阶段。研究设计阶段，研究实施阶段与研究总结阶段都必须应用的方法。根据文献资料的构成形式通常可分为文字资料文物资料，声像资料三大类。观察分析法：是研究者有目的、有计划地在自然条件下，通过感官或借助于一定的科学仪器，对社会生活中人们行为的各种资料的搜集过程。在自然情景中对人的行为进行有目的的有计划的系统观察和记录，然后对所做记录进行分析，发现心理活动和发展的规律的方法。逻辑分析法：逻辑分析法是把策划客体的发展进程在思维中以逻辑的形式表现出来,从而制不定期策划方案的方法。用这种方法考察策划客体,就是从对象的、纯粹的、概括的状态上考察客体发展的必然性,在揭示其内部逻辑的基础上再现其发展。专家调查法：或称专家评估法，是以专家作为索取信息的对象，依靠专家的知识和经验，由专家通过调查研究对问题作出判断、评估和预测的一种方法。 专家调查法应用广泛，多年来信息研究机构采用专家个人调查法和会议调查完成了许多信息研究报告，为国家以及各个行业做出了很大的贡献。研究对象：青少年篮球运动员。3. 青少年篮球运动员选材的方法分析3.1 家系状况对青少年篮球运动员选材的分析对青少年篮球运动员进行科学得选材,是培养和造就高水平篮球运动员的重要环节,是攀登世界篮球运动高峰的先决条件。在初级选材时首先要鉴别青少年儿童的生长发育程度,一般来说早熟的青少年篮球运动员生长发育早且快,身体素质与运动成绩都比正常发育的好,但往往到了一定阶段他们的运动成绩增长会越来越慢,身高增长也慢,甚至会停滞不前,难以创造出优异成绩。而正常生长发育的青少年篮球运动员经过系统训练到成熟期后,他们的成绩好而稳,身材也较高,是培养优秀篮球运动员的主要对象。对于篮球运动员来说身高有着特殊的意义,在诸多的初级选材因素中身高是首先要考虑的。而青少年篮球运动员身材的高矮与遗传有着直接的关系,通常可以凭经验或用公式来预测其未来身高。欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式： 儿子身高（厘米） (父亲身高母亲身高)1.082 女儿身高（厘米） (父亲身高0.923母亲身高） 2 这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的。 为了使这个预测公式更适合我国的国情，我国的科学工作者“洋为中用”，根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系，把公式中的系数改为男1.111.12，女0.9480.980之间，这样一来，计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。因为父母身高往往会遗传给下一代。但也存在着许多父母身材高子女不一定高,而父母不高子女身材又比较高的现象,这是因为人们还不能掌握和控制遗传基因,有的是隐性遗传,有的是隔代遗传。如高中时期我队有一个学生叫宫宇, 其父身高172cm , 其母身高155cm ,该生现在身高却达到195cm ,进入东北大学篮球队。那么如何才能比较准确地预测少年运动员的未来身高,发现一些有培养前途的运动员呢? 首先要运用拍骨龄来预测青少年篮球运动员的身高和鉴定其生长发育程度,并结合第二性征出现的时间进行初级选材、招生,收到较好的效果(预测身高= 拍骨龄时身高骨龄生长系数) 。因为少年儿童时期其骨骼的生理、解剖特点是骨骺尚未完全骨化。在长骨的两端存在着骨骺,骨骺是由软骨组织和血管网构成,丰富的血管网不断输送各种营养物质,使骨骺内的软骨细胞繁殖、增长、不断地生长和成熟,成为骨细胞,使骨不断地增长、增粗,人的身高也随着不断地长高。1218 岁的青少年儿童骨骺中的软骨组织生长速度很快,18 岁后软骨组织逐渐骨化(女孩子更早一些) ,使骨骺和骨干愈合为完整的骨,骨就不再生长,身高也就停止长高了。所以拍骨龄片能准确地反映青少年儿童骨骼的生长发育情况、骨化程度和生物年龄,因此说运用骨龄来预测青少年篮球运动员的未来身高和鉴定其生长发育程度比凭经验观察更科学、更准确。在青少年篮球运动员的身高选材上应以科学的选材方法为依据，对于篮球运动员来说身高有着特殊的意义,在诸多的初级选材因素中身高是首先要考虑的，不能盲目的进行选材，应该通过仪器测量以及预测，并通过遗传因素的分析，科学的的掌握篮球运动员各方面条件，从而为选出优秀的青少年篮球运动员打好基础。3.1.1 父系和母系上下几代成员形态特征的分析 生物遗传的基本规律表明 ,反映人体运动方面各种形式的优势 ,在一定范围内会受到遗传因素的制约。同样 ,在优秀运动员后代中 ,50%以上的人在运动能力方面会有突出的表现。在篮球运动中更是如此。我国著名篮球运动员姚明的父母均为优秀的篮球运动员，姚明父亲是前上海男篮运动员 ,母亲也曾是国家女篮运动员。通过对家系的调查 ,并运用遗传学观念、方法来分析、评价被选运动员运动能力的发展潜力 ,提高预测的准确性 ,是选材中重要的一个环节。 在基层篮球的选材中，一般只是对被选者父母的身高、健康状况做一些简单的理解，从而对该运动员形态特征和运动能力做出预测。其实这样做是很不科学的。只有对其家系状况做出科学、全面的调查，才能对运动员做出科学的预测。因此，在调查中应对其身高、臂长、体重、体型特征和健康状况等做出科学的测量与评价，是否符合篮球项目要求的高度，在站立姿势下,观察肩、髋、胸廓、脊柱与四肢是否正常，检查上肢外展内收、外旋内旋，关节活动功能是否正常，检查是否扁平足等。父母身高往往会遗传给下一代。但也存在着许多父母身材高子女不一定高,而父母不高子女身材又比较高的现象,这是因为人们还不能掌握和控制遗传基因,有的是隐性遗传,有的是隔代遗传。对青少年篮球运动员进行科学的选材,是培养和造就高水平篮球运动员的重要环节,是攀登世界篮球运动高峰的先决条件，想要培养出高水平的篮球运动员，就必须对选材有严格的要求，在形态特征方面，运用遗传学观念、方法来分析、评价被选运动员运动能力的发展潜力 ,提高预测的准确性 ,是选材中重要的一个环节。做出科学的测量与评价，是否符合篮球项目要求的高度 只有这样我国的篮球水平才能真正的成为世界强国。3.1.2 父系和母系几代成员心态特征的分析一位文人说过，心态决定人生的成败，以积极的心态面对人生，它会使你充满自信；积极的心态可以使你赢得幸福；积极的心态助你吸引财富；积极心态让你知足常乐；积极的心态促进你正常地思考问题；积极的心态可以使你激励自己和他人，面对人生的挫折，消除心理障碍。以积极的心态立即行动，便可获得充实向上的人生。E毛对我们的人生忠告便是：以积极的心态去面对朋友、家人、工作和自己，并以感恩的心去面对生活中的每一天。以积极的心态去面对，你就可以达到原来无法企及的目标，冲破你原来以为难以跨越的藩篱。基层篮球选材中 ,一般只是对被选者父亲的身高、健康情况做一些简单的理解 ,从而对该运动员形态特征和运动能力做出预测。其实这样做是很不科学的。只有对其家系状况做科学、全面的调查 ,更要观察运动员在生长发育过程中 ,在环境与训练下所表现出来的运动能力。才能对运动员做出科学的预测。,在调查中应对其身高、臂长、体重、体型特征和健康状况做出科学的测量与评价，比如，一些篮球队员在训练的时候各个方面表现都非常突出，但是每当进行比赛的时候却怎么都发挥不出来，极度紧张，这就是心态问题，因此，在初级选材中心态的好坏也是一个关键因素。在篮球比赛中,影响篮球命中率的原因是多方面的,想科比布莱恩特他每天至少练1000次以上的跳投,这是在身体状况和身心各方面都很好的情况下,这是影响命中率的一个主要因素. 再说一下比赛时的情况,体能、心理状况、身体是否受伤等因素都会影响到选手的投篮命中率。而且在比赛中选手的发挥是否良好以及当时选手的手感怎样都会影响选手的投篮命中率。这就要求每个篮球运动员都有一个很好的心态，心态也是篮球比赛中成败的关键所在，选择好心态的篮球运动员要经过长期的训练，比赛中才可以分析出来，并不是一朝一夕的事情，需要教练员很好的、科学的分析，最终挑选出优秀的篮球运动员。3.1.3 青少年篮球运动员生长发育状况分析生长发育状况调查，体格检查，包括对肌肉、骨骼、心血管系统、呼吸系统、肝功能、血液、尿液及个人病史 8 个方面的调查，其结果基本能够较全面地反映被选者地健康情况，可以作为选材依据。 肌肉系统：测量体重是否在正常的范围之内 , 检查肌肉系统的发达程度与生长发育规律是否一致 , 注意两侧肌群发育对称性；测定握力、背力 , 并用正常的标准予以评价；测定仰卧起坐 , 评定腰腹肌群的发育水平。 骨髓系统：评价骨骼的发育水平 , 看其身高是否达到项目要求的高度；在立正站立姿势下 , 观察肩、髋及四肢的发育是否对称；观察胸廓是否正常 , 是否属于鸡胸、桶胸、漏斗胸等畸形；检查脊柱生理弯曲线是否正常，有无前曲、后曲或左右侧弯；检查上肢外展内收、外旋内旋 , 手腕活动功能是否正常；检查下肢是否是 X 型腿、 O 型腿或对线不正 , 检查是否扁平足等。 心血管系统：检查心律是否正常、心音是否正常 , 有无收缩期或舒张期杂音等；检查血压是否在正常值范围内 , 一般收缩压不超过 140 毫米汞柱 , 舒张压不高于 90 毫米汞柱。 呼吸系统：测量肺活量、肺通气量 , 做胸透以排除胸部疾病。 肝功能检查：排除肝脏疾病。 进行血常规和尿常规检查：看其是否在正常范围内。 发育程度的鉴别与分型： A 发育程度的鉴别。人的运动能力与发育程度密切相关。人的生活年龄 ( 又称日历年龄 ) 并不能真正反映其成熟程度。所以，用生活年龄进行选材与制定选材分组标准，将会把发育“早熟”和运动能力提早呈现的儿童、少年误认为是这个生活年龄中的优秀人才，而将那些更有才能，但暂时还未发育或由于发育高潮持续时间较长而推迟成熟的“大器晚成”者排斥在外，这就是用生活年龄选材往往出现的弊病所在。因此，在选材中，只有在区别了运动员的发育程度后，再根据发育程度进行分组，才能对运动员的形态、机能、素质、运动成绩作出正确的评价，才能将那些生活年龄与发育程度相一致 ( 或略偏小 )，而形态机能、素质、运动成绩又确是这一发育程度中的高档者 , 作为我们要选择、也应该选择的目标。其发育程度的鉴别常用日历年龄与生物年龄的关系，根据青春发育高潮期起始时间和持续时间的长短来判断。常用骨龄法、齿龄法，以及用睾丸和“第二性征”法来鉴别发育程度。 骨龄鉴别法。测定骨龄是目前鉴别发育程度最准确的方法之一。骨龄是反映生物年龄的一种标准，它能表明人体骨髓生长发育的实际年龄，也是青少年生长发育水平的评定指标。测定骨龄多采用手腕骨 X 线片的分析评定。在标定骨龄时，首先可判断大致骨龄范围，然后再对照标准骨龄片进行评定。 第二性征鉴别法。第二性征是指男女两性在性成熟期所出现的一系列与性有关的特征，如阴毛、女性乳房、男性的辜丸和喉结等。人体的骨化程度与第二性征生长发育的程度基本一致，故可通过检测第二性征来评价儿童、少年的生长发育程度。据研究表明，男子辜丸与骨龄的相关系数为 0.828，与阴毛的相关系数为 0.703；女子阴毛与骨龄的相关系数为 0.780，与乳房的相关系数为 0.805。 B 发育程度的分型。不同的儿童少年生长发育的程度也是不同的。生长发育的类型又与运动员成才关系密切，研究认为，正常时间开始发育的运动员成才率最高，其中，延长型发育的成才率最高，占 65 ，因为他们的青春发育高潮持续时间长，身体各组织、器官系统等发育程度高，训练对他们的潜力的诱发和促进作用更明显。3.2 篮球专项选材指标分析根据篮球运动具有的综合性、对抗性和集体性的特点 ,篮球运动员选材应从形态、机能、速度素质、灵敏、柔韧、力量、心理等几方面进行测量和评价 ,并结合协调与创造能力 ,意志品质和训练作风等方面进行综合选材。 3.2.1 青少年篮球运动员形态分析由于篮球比赛对抗中双方处于攻守的动态，而篮球又是固定在空中，这样，高空的争夺就异常激烈。显然，身材高大，且手臂长自然就成为篮球运动员的主要形态特征。而且在过去几十年里，篮球初级选材也总是把身高放在第一位，致使许多优秀的小个运动员被拒之门外。可是后卫不同与中锋和前锋，中锋没有高度、软弱无力的球队内线就会吃亏。但是相反速度、灵敏相对而言也就下降了，所以在后卫选材是不应局限于传统的观念、片面的强调身高。对于身高优势不明显，但技术娴熟、聪明灵活的少年都应重视和培养。 身高。身高是反映人体生长发育水平的重要形态指标。目前世界篮球强队的男子平均身高多在 2.00米以上，中锋多在2.10米左右；女子平均身高多在1.88米以上，中锋多在2米左右。因此，选材时必须重视现实身高及其潜在的发展能力。 指距身高。指距身高指数是指两臂按水平方向充分伸展时两手手指指尖之间的距离减去身高的数值，此数值越大，说明手臂越长，对于用手来控制、支配与争抢球的篮球运动来说优势就越大，这个指标也是篮球运动重要的形态学指标之一。 去脂体重。又成瘦体重，它不仅反映儿童、少年的生长发育情况，也反映他们的营养状况。体脂成分越高，说明人体中肌肉含量越少，预示着今后肌肉系统潜在的发展能力越低；如果体脂成分过低，则说明营养不良，发育会受到影响或延迟。一般来讲，812岁期间，男子体脂百分比为1012，女子为 1315；在1318岁期间，男子为 1215，女子为1318的范围内均为正常。体脂控制在正常水平，既有利于生长发育，又有利于训练。 克托莱指数 (体重/身高 1000) 指标。克托莱指数是以每厘米身高的体重来反映人体发育匀称度的重要形态指标。篮球运动员需要较大的体重以利于对抗，但又不能影响快速灵活地在移动中完成技战术行动，所以篮球运动员既要求体重大、脂肪少，又要匀称而强壮。3.2.2 青少年篮球运动员机能分析 在对抗激烈的篮球比赛中 ,进行攻防、突破、投篮、运动符合强度都很大 ,这就要求运动员具有较强的呼吸系统和心血管系统的工作能力。这两大系统的工作能力可以从最大摄氧量、心率、身体工作能力、血乳酸等几方面的测量得出结论 ,从而反映出运动员的整体机能。我国篮球运动员和国外运动员的差距主要就体现在这个方面，由于体力透支而导致最后时刻出现输球的比赛很多，有些时候我们输的就是体力！而不是技术，因此在青少年篮球运动员的选材方面应注重这个方面的研究。 运动实践表明，人体生理机能的发展最终将直接关系到运动素质的发展和运动水平的表现，在选材中，与篮球运动最有关的生理、生化机能水平的测定与评价，是判断今后能否成为优秀篮球运动员的关键之一，由于生理机能指标的遗传度也很高，最大心率为86%，最大摄氧量为85，血型为100%，血压为42%, 血红蛋白为80%90%，CTATP含量为70%90%，这些因素在选材时必须引起足够重视。 既：最大摄氧量（VO2max）。是在心肺功能和全身各器官，系统充分动员的条件下，在单位时间内机体吸收和利用的氧容量，它的意义在于反映人体最大有氧代谢能力。最大摄氧量数值的高低代表人体吸入、运输和利用氧的能力。有研究表明：最大吸氧量的遗传度为 93.4% ，而进行有计划的训练，运动员只能提高本人最大吸氧量的5%25%。所以篮球运动员选材时应尽量选用那些最大吸氧量相对值比较大的运动员。心率：是指每分钟心脏搏动的次数。心率既能反映心血管的机能，也可以反映该机能的节省化程度以及恢复情况。通过心率的变化能反映出运动员心血管机能，并且可以推断整体机能能力的高低。 血乳酸：乳酸的形成是人体内肌糖原或葡萄糖在无氧条件下分解的最终产物，肌乳酸经扩散进入血液，称为血乳酸。测定和分析血乳酸能了解运动时的能量代谢特点。一般认为，在训练或比赛时测得的最大血乳酸愈高，说明机体产生和耐受乳酸能力都较高。糖酵解是短时间、大强度的竞技运动的主要供能机制，所以糖酵解供能能力的高低决定着篮球运动员专项速度及专项耐力的好坏。另外血乳酸的遗传度为 81，因此血乳酸可以作为篮球运动员选材的重要指指标之一。 3.2.3 青少年篮球运动员身体素质分析运动素质是技战术实现的物质基础。素质提高的程度不仅关系着运动训练的效果 ,而且决定着运动员运动水平提高程度以及可以达到的最终高度 ,素质类测量一般从以下几方面进行：l 速度、力量：是篮球运动的灵魂 , 是其生命活力之所在 , 能否在高速度、高难度、强对抗下准确迅速地完成每一次进攻和防守是现代篮球比赛制胜的关键。目前在高水平的世界比赛中 , 很多优秀强队平均每场得分都在 100 分以上。这种高比分本身就反映了篮球比赛朝着更加快速的方向发展。在篮球运动中 , 跑动中有激烈的对抗 , 要突破防守 , 在快跑中还要视防守动作随机应变 , 同时还要有高度的稳定性 ( 抗冲撞 ), 所以 , 篮球运动中的速度具有应变性、稳定性、隐蔽性和突然性的专项特点。力量素质是指人体肌肉工作时克服阻力的能力，是篮球运动的首要素质，对其它素质的发展起着重要的作用，同时对于提高篮球技战术水平也有极大的推动作用。篮球运动员力量素质主要包括： 1) 最大力量，即指肌肉在进行最大随意收缩情况下机体能够发挥的最大值； 2) 快速力量，即指肌肉尽快和尽可能高地发挥力量的能力； 3) 力量耐力，即指在长时间力量训练情况下机体对抗疲劳的能力。这 3 种力量既相互区别，又密切联系。篮球运动员最需要的是快速力量和力量 -耐力，但这两种力量的发展必须以良好的最大力量素质做基础。 l 灵敏、柔韧：篮球运动对运动员灵敏素质的要求主要在于快速、协调、准确。只有具备了这些素质要素，才能与篮球运动所要求的反应迅速，应变能力强的专项特点紧密结合，从而增进运动员技术、战术水平的发挥。柔韧素质在篮球运动中所表现出来的意义主要是要求运动员关节韧带，特别是腰、胯肩、腿、踝关节韧带的韧性强，对运动员加大实战技术动作强度、幅度， 减少运动员机体受伤有着积极的意义。 l 弹跳、耐力：篮球运动员要想在比赛和训练中跑得快、跳得高，就要根据篮球运动动作结构及用力特点合理地运用各种力量。运动员在运用力量时，要充分利用人体大肌群力量，腿、手臂、肩、背、腰、腹等协调连贯，有节奏地进行跑、跳、投、争抢篮板球等动作。人体的腿、臂、肩、背、腰以及整个躯干的肌肉有机地协调配合会产生最佳的作功效果。同时，在在比赛的紧张进行中，体力会给运动员比赛造成很大影响，所以，良好的耐力也是比赛能够取胜的关键所在，是一名优秀的篮球运动员应该具备的素质。 3.2.4青少年篮球运动员技术分析篮球技术是篮球运动的基础，篮球技术主要有进攻和防守两大类，作为技术类选材指标，应充分考虑到如何体现篮球运动技术的动作规格和运用形式，并力求与比赛要求相吻合。技术类测试一般有两分钟投篮、运球和控制球练习测试、防守滑步等指标，运球和控制球能力突出的队员在比赛中就可以多拿球、多控球、同时掌握比赛实际情况，迅速传球。 l 投篮能力指标：篮球比赛是以得分多少决定胜负的，投篮又是得分的唯一形式，是篮球运动最重要的进攻技术，两分钟投篮是计算运动员在两分钟内投中的次数，这种方法有生理压力，有心理压力，是接近比赛状况，有实际意义的评定指标。l 运球能力指标：运球是运动员在比赛中变换控制球的一种形式，可将多种运球方法组合在一起，按规定路线和距离完成运球，用这种方法来检测运动员的球感和运球技巧。l 防守能力指标：防守和进攻是组成篮球比赛密不可分的技术，所以教练员总是要求攻守兼备，滑步是防守的重要技术动作之一，在滑步时如何控制好身体平衡，如何逼近对手，如何封堵干扰破坏对手的攻击企图，是提高防守能力和和质量的重要环节。3.2.5 青少年篮球运动员心理分析 心理素质的培养是篮球运动不可缺少的部分，它是与篮球实践活动密切相关的，使运动员身心身心全面发展陶冶情操，增强体质，培养优良的心理品质，是发展篮球运动不可缺少的重要组成部分，也是我国篮球发展所必须要经历的。随着篮球运动在世界范围的普及与发展，世界各国篮球运动水平的差距在逐步缩小。特别是近年来各国篮球运动的飞速发展 ,运动员在身体、技术和战术的发展已趋于平衡，在这种情况下，运动员的心理因素对球队成绩的影响越来越明显。因此，运动员良好心理因素的培养被普遍重视，心理训练被普遍采用。我国男篮在 2 0 0 2年世界锦标赛和亚运会的表现表明，目前我国运动员的心理素质与世界强队相比有较大差距，严重影响我国篮球运动的发展。正确认识良好心理素质在篮球比赛中的作用以及怎样培养篮球运动员在比赛中的良好心理品质，是我国篮球运动必须要解决的问题，只有具备良好的身体素质和心理素质，才能真正的把握住比赛，最终取得胜利。一名优秀篮球运动员既要有熟练的技术，同时又要有良好的心理素质。在关键时刻要有一种霸气，具有领导才能，要敢于承担责任，敢于成为队内的核心队员，敢于在比分胶着时果断出手得分，成为比赛的终结者。因此，在初级选材时应注意挑选这样的青少年篮球运动员。科学表明，篮球运动员应以灵活型和兴奋型为优。因为它具有形成和发展才能的许多基本“气质”和心理品质, 要特别注意选择那些勇敢、顽强、训练和比赛兴趣浓厚， 不紧张， 不服输，性格开朗， 能吃苦耐劳的少年儿童。神经类型的选择， 经过一段时间训练，细心的观察， 才能辨别清楚一个优秀运动员的成才。而神经类型只是生理、心理选材的一个重要指标， 也就是说， 一个好的神经类型的人，不一定成为一名优秀的篮球运动员, 而一个优秀的篮球运动员必须具备有好的神经类型。4. 结论与建议4.1 结论4.1.1 通过对青少年篮球运动员家系状况的分析得知：对青少年篮球运动员进行科学的选材,是培养和造就高水平篮球运动员的重要环节,是攀登世界篮球运动高峰的先决条件，想要培养出高水平的篮球运动员，就必须对选材有严格的要求，在形态特征方面，运用遗传学观念、方法来分析、评价被选运动员运动能力的发展潜力，提高预测的准确性，是选材中重要的一个环节。做出科学的测量与评价，是否符合篮球项目要求的高度，只有这样，才能培养出一批高水平篮球运动员。4.1.2 通过对青少年篮球运动员生长发育状况分析得知：通过体格检查，包括对肌肉、骨骼、心血管系统、呼吸系统、肝功能、血液、尿液及个人病史 8 个方面的调查，对青少年篮球运动员生长发育状况的分析，其结果基本能够较全面地反映被选者地健康情况，通过科学的方法进行分析，可以作为选材依据。 4.1.3 通过对青少年篮球运动员专项选材指标的分析得知：根据篮球运动具有的综合性、对抗性和集体性的特点，篮球运动员选材应从形态、机能、速度素质、灵敏、柔韧、力量、心理等几方面进行测量和评价，并结合协调与创造能力，意志品质和训练作风等方面进行综合选材。选出综合素质比较高的青少年篮球运动员进行培养，为我国篮球事业做出良好的铺垫。4.1.4 通过对青少年篮球运动员综合评定分析得知：科学的初级选材就必须遵循科学的原则和运动科学方法，但是由于有些关系着运动才能和发展潜力的因素不能直接测量，这就要在训练中得到证实，经过长期的训练和观察，根据以上多点考察和分析，综合考虑，选出优秀的青少年篮球运动员。4.2 建议4.2.1 选材与训练是提高篮球运动水平互相促进，互相制约的两个基本因素，选材的主要目的是预测，成材的的关键取决于多因素的科学训练，所以应该对运动员进行全面的，综合评定。4.2.2 通过研究表明，青少年篮球运动员选材时应注意选择“遗传度大”“可塑性小”的指标，这样才能选拔出有潜力的青少年篮球运动员。4.2.3 通过研究表明，从篮球运动的发展趋势看，世界强队的高度仍在不断的增加，因此我们要把运动员的身体形态训练的既高大又强壮，既有力而又不笨拙，这样才是我们篮球选材的最终目的！4.2.4 通过研究分析表明，有的测试手段得到的也只是客观的说法，只有和运动员朝夕相处的教练员或者经验丰富并与之接触的专家，才能评经验和体会作出符合运动员实际情况的定性鉴别，所以应该正确处理客观测试与专家评定的关系，以及正确处理心理测试与平时观察的关系。参考文献1 郑钢,高斌,王向宏,张锡庆.青少年篮球运动员罚球心理稳定性诊断试验研究 J;广州体育学院学报; 2002年01期2 杨桦.论现代篮球战术意识J.成都体育学院学报 1998，(1)3 顾丹东.浅谈青少年篮球运动员的选材J; 淮南职业技术学院学报; 2002年01期4 池建,邢文华,林珍瑜,刘玉林,李元伟,张云,马振洪.我国儿童、少年篮球运动员选材标准的研制过程与方法J; 北京体育大学学报; 1995年S1期; 95-99 5 孙会山.试论男子篮球运动员基层科学选材 D 山东师范大学; 2002年 6 陈章云.篮球意识研究J.北京体育大学学报 1996，(9)7 刘安清.篮球教学训练理论与方法M电子科技大学出版社199810208-2148 张文杰. 浅谈少年儿童篮球运动员发育及选材J; 山西师大体育学院学报; 1999年03期; 67-719 谢燕群.运动员选材学M四川教育出版社 1990.7 142-14410 翟强.对篮球运动员选材的新探讨 J;沈阳体育学院学报; 2004年02期; 109-110 11 王家宏.球类运动篮球M高等教育出版社 2000.7 163-166 12 刘波.篮球运动员的选材J; 辽宁体育科技; 2004年05期; 99-10013 李惠刚. 篮球运动员选材要素J; 篮球; 1995年09期; 1614 汪若浩. 高校篮球运动员选材方法的研究J; 泰安师专学报; 2001年03期15 于瑞芬.姜吉林,唐国雍; 少年篮球运动员选材和训练探讨J; 山东体育科技; 1999年04期 外文翻译：Basketball players on the early selection of原文来源:Liu Xianwu. Basketball players on the early selection of, October, 2003, Volume 2 Issue 5s译文正文：现代科学技术的高度发展使得现代社会信息的传播手段及速度越来越快, 先进的训练手段、方法和比赛器材等因素不再成为一个队或一个国家的秘密武器, 各国的运动成绩越来越接近, 差距日益缩小。在这种情况下, 科学选材日益成为人们关注的热点, 人们意识到先进的训练手段和方法等因素可以很快地被别人仿效和学习, 但是运动员与生俱有、先天所具备的运动能力是无法通过现代高科技手段进行效仿和学习的, 于是人们将注意力从运动员外在的、客观的因素转向了内在的、本质的和非人为因素。由于当前篮球训练的早期专业化, 篮球队员的年龄越来越小, 早期选材的好坏, 对于运动员以后的成长有着非常重要的关系。国家队员的选拔,大都是从省、市、解放军和行业体协的一线队伍中选拔的, 至于如何在少年中选拔那些天赋条件好的苗子, 培养成为优秀的篮球运动员, 对我国篮球运动的整体水平有较大幅度的提高与保持将起决定性作用。1 选材的内容及标准1.1 身体条件1.1.1 身高。篮球比赛中, 身高与弹跳力相结合的高度优势往往与比赛成绩成正比的, 而且在篮板球的抢夺上更是体现得淋漓尽致。身高在所有体型特征中遗传因素最大, 据相关研究表明:“一个人的身高75%的高度取决于遗传因素。”预测未来身高一般采用骨龄法: 现在身高/骨龄发育%指数=成年身高。其中最准确的是利用儿童生长发育指标与他的生物年龄关系来进行预测。1.1.2 身体形态。从身体特征上也能预测身高, 在选拔高度的前提下, 以体格匀均、协调轻健型的体型为好。根据少年儿童的体型特点, 许多业内专家多次提出了参考标准:“头顶尖, 颈部稍长;四肢修长, 小腿较长, 手脚较大, 手指长, 手能充分张开, 脚趾较长, 足弓较高; 踝关节围度较小, 跟膜清晰较长; 骨盆小, 臀肌向上紧缩; 躯干瘦长, 皮下脂肪层薄, 肌肉线长清楚。”1.2 身体素质1.2.1 弹跳力。弹跳素质是篮球运动员占有空中优势的另一个重要因素, 它可以弥补身材不高的缺陷。在代表世界最高水平的NBA赛场上, 大凡身高在1.90m以下的运动员都具有惊人的弹跳力。原地纵跳是助跑起跳的基础, 在篮球素质中,必须把弹跳力放在首位。1.2.2 速度。篮球运动员的速度主要表现在弹跳速率和移动速度两个方面。篮球的各种突破和快攻都必须有快速的速度来作保证, 速度对于一个优秀的篮球运动员来说是必不可少的。测速度素质可用垒球掷远或羽毛球掷远, 30m或60m跑,3m或6m往返跑等。1.2.3 灵敏反应。当代篮球运动向着快速、多变的方向发展, 不论是变向运球、防守或是急停跳投, 都必须迅速做出反应, 及时准确地完成动作,因此, 要求运动员必须具有良好的灵敏反应。选材时可作以下测验: 用视觉或听觉为信号的各种反应练习和游戏, 计算其反应速度, 观察其协调性和测定时间。1.3 生理机能运动实践表明, 人体生理机能的发展最终将直接关系到运动素质的发展和运动水平的表现,在选材中, 与篮球运动最有关的生理、生化机能水平的测定与评价, 是判断今后能否成为优秀篮球运动员的关键之一, 由于生理机能指标的遗传度也很高, 最大心率为86%, 最大摄氧量为85, 血型为100%, 血压为42%, 血红蛋白为80%90%, CTATP含量为70%90%, 这些因素在选材时必须引起足够重视。神经系统选材的指标为神经类型与反应时。循环系统选材指标为心率、血压、心指数与血红蛋白。呼吸系统选材指标为呼吸频率、呼吸商、肺活量与最大摄氧量。肌肉系统可按生长发育过程中的特点与规律进行评价。内分泌系统选材指标为性激素水平, 尤其是皋酮水平。骨骼系统可按CHN标准或G- P 标准进行评价。感官功能指标为视力、视野与听力。1.4 心理素质1.4.1 神经类型。篮球运动员以灵活型和兴奋型为优。因为它具有形成和发展才能的许多基本“气质”和心理品质, 要特别注意选择那些勇敢、顽强、训练和比赛兴趣浓厚, 不紧张, 不服输, 性格开朗, 能吃苦耐劳的少年儿童。神经类型的选择, 经过一段时间训练, 细心的观察, 才能辨别清楚一个优秀运动员的成才。而神经类型只是生理、心理选材的一个重要指标, 也就是说, 一个好的神经类型的人, 不一定成为一名优秀的运动员, 而一个优秀的运动员必须具备有好的神经类型。1.4.2 血型。血型对选材有密切的关系。日本生理学家经过长期研究发现:O 型血的人在弹跳方面有较突出的成绩;A 型血的人学习技术相当扎实;B 型血的人表演能力特别强;AB 型血的人反应快, 耐力好。通过上述可以在选篮球运动员时最好选O型和A型血的人。1.5 智力因素智力是指人合理运用大脑解决问题的能力。篮球比赛不仅是体力的较量, 也是智力的较量。智力选材是按照篮球运动的特点, 以动作智能为主,它不只是运动员的学习成绩和基本技术的熟练程度,其主要选材指标为: 智商和篮球专项智力水平。如球感、模仿能力、接受能力、技术运用能力和战术意识等。2 篮球运动员的选材方法篮球运动员的选材方式很多。据一些资料的介绍, 比较简单的、容易使用的方法有以下几种:2.1 调查法调查父母身高、形态, 预测未来身高, 了解父母的运动历史、爱好等。2.2 测量法测量现在身高、手、脚、上下肢的长度及其比例, 预测未来身高。2.3 测验法对篮球运动员的素质, 技术进行测验, 决定其发展的可能性。2.4 观察法通过一阶段的集训或参加比赛, 观察球场内的反应、表现、运用技术能力等。2.5 访问法向老师、家长了解其学习情况, 爱好特点, 在群众中的表现等。2.6 比较法在同一条件下进行训练一定时间, 看谁的进步幅度大, 分析其发展前途, 确定其优缺点, 以便择优选拔。总之, 在制定科学选材方法时要结合篮球运动的特点和未来发展的需要, 并尽量用先进的科学技术, 通过对儿童少年的测试训练测试, 反复考察分析研究, 经逐级筛选。最后把那些具有适宜从事篮球运动优异的天赋运动才能者选拔出来。3 选材时应注意的几个问题3.1 要多方面考虑成才因素, 如事业心、责任感、作风、接受能力、神经类型、个性、文化水平、素质、技术等, 不要仅凭个子高选人。3.2 每个被选队员都应该经过骨龄拍片检查,以便进一步预测未来高低。3.3 充分考虑遗传因素的作用。对年龄在1314 岁, 身高在1.75m 左右, 如果其父亲身高在1.85m以上, 母亲身高在1.75m以上, 该队员至少可长至1.85m左右, 对这样的队员可大胆吸收。3.4 暂时看不准的或有争议的队员不要急于确定,等条件成熟后可继续观察,再定。原文正文：The height of modern science and technology makes the development of modern society means the dissemination of information and faster, advanced training methods, methods and equipment and other factors no longer play as a team or a countrys secret weapons, Performance of countries getting closer and closer, narrowing the gap. In this case, the scientific material is increasingly becoming the focus of attention of people, people aware of advanced training means and methods and other factors can be quickly followed by others and learning, but there are athletes and Health, has the innate ability to campaign unable to follow the example of modern high-tech means and learning, so it will divert attention from athletes external, objective factors that shift the intrinsic nature and non-human facto