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马氏催乳中心官方网站：/index.html 很多产妇产后都出现母乳不足的情况，今天马氏催乳中心为大家带来催奶食谱大全，让你快速下奶!一、花生猪脚汤材料：猪后脚、熟花生、葱、姜、米酒、盐做法：1、猪脚川烫去血水2、葱切段、姜切片3、所有材料丢入锅中煮滚后，转小火续煮1个小时左右，等熟烂，调味后即可食用。ps.记得要选猪后脚，另外也可以加入八角或当归、红枣，会有不同味道。ps.有过敏体质的宝宝建议不要吃花生比较好。二、青木瓜猪脚材料：猪后脚、青木瓜、红枣、枸杞、米酒、盐做法：1、猪脚川烫去血水2、青木瓜去皮、去仔切块3、所有材料丢入锅中煮滚后，转小火续煮1个小时左右，等熟烂，调味后即可上桌(可以用电饭锅煮，外锅放两杯水蒸一小时左右，跳停后让电饭锅继续保温闷煮，猪脚烂了就可以吃。)ps.记得要选青木瓜，另外也可以不加红枣、枸杞，改用姜片代替，风味不同。三、姜丝鱼汤材料：鲜鱼、姜、米酒、盐做法：1、姜切片或切丝2、所有材料丢入锅中煮滚后调味即可(可以用电饭锅煮，外锅放两杯水蒸一小时左右)。四、茄汁菠萝鸡材料：菠萝、鸡胸肉(鸡腿肉)、米酒、盐、酱油、蕃茄酱做法：1、鸡胸肉(鸡腿肉)加入米酒、盐、酱油腌十分钟2、将腌好的鸡胸肉(鸡腿肉)用平底锅煎到煎黄后起锅3、锅内放入菠萝，煮出香味后加入蕃茄酱、煎好的鸡胸肉(鸡腿肉)，入味后就可以上桌。五、电饭锅炖牛肉材料：牛肉(牛腱也可以)、姜、洋葱、牛西红柿、米酒、酱油、糖、卤包(或只加八角也可以)。做法:1、牛肉先下锅川烫去血水2、洋葱切半、西红柿切小块，连同牛肉、姜片一起放入内锅中3、淋上酱油、糖、酒，并加水至盖过所有材料4、电饭锅里面放约三杯水，跳停后让电饭锅继续保温闷煮，牛肉烂了后即可食用。六、沙茶牛肉材料：牛肉片、空心菜、沙茶酱、米酒、糖、太白粉、酱油、蒜末做法：1、用酱油、沙茶酱、米酒一大匙先将牛肉抓过，然后放入太白粉抓匀备用2、蒜头爆香后，下牛肉片快速将肉片铲开3、等到肉片变色后，下一大匙酱油、沙茶酱以及半杯水调味4、水煮开稍微收汁即可起锅ps.可以加入空心菜拌炒七、香菇鸡汤材料：鸡肉、香菇、姜、盐做法：1、鸡肉川烫去血水2、香菇泡水、姜切片3、所有材料丢入锅中煮滚后调味即可八、香芒燕麦材料：芒果、冰糖、柠檬汁、麦片、牛奶做法：1、芒果切块加入锅中熬煮，煮一半时加入冰糖、柠檬汁，芒果煮烂后起锅放凉2、麦片加牛奶加入锅中煮烂，一样起锅放凉3、取一马克杯，先放入牛奶燕麦，加淋上芒果酱，接着放冰箱冷藏，冰过后即可食用ps.这道算是甜
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